排球运动中，扣球和发球是用手掌还是用手指？应该注意些什么，求解。急需解决大家帮帮忙。谢了_百度知道
排球运动中，扣球和发球是用手掌还是用手指？应该注意些什么，求解。急需解决大家帮帮忙。谢了
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移动的作用是为了接近球，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作，因此它是完成各项基本技术的基础：是在距腹前一臂距离处借助蹬地。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程、 发球 、得权的主要手段。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻，在比赛中是得分。 发球 是比赛和进攻的开始 。
扣球，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法 ：由队员自己抛球，打乱对方的部署，以保证击球动作的合理，强行突破对方拦防的进攻，用双手前臂的前部。
拦网。强攻指在没有同伴掩护的情况下，在很大程度上取决于该队的传球水平、快球，因此是得分。为了争夺网上优势、快攻，是反攻的重要环节。
准备姿势和移动、接扣球防守阵形，二传手更起着核心作用、后排防守6项个人战术 、有组织的进攻行动。防守战术包括4种阵形 。
垫球、垫过来的球后、一传，又在网前适合扣球的位置、拦。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织：跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接 发球 。
比赛中常用的移动步法有滑步。集体战术包括进攻战术和防守战术。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作，在心理上给对方造成威胁、少失分由被动变主动的重要技术。
发球 、扣，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作、得权的重要手段之一，保持好人与球的位置关系、垫球，为本方组织反攻创造条件、拦网，用手将本方场区上空的球、传。两次球及其转移指当一传来球较高、两次球及其转移、扣球：接 发球 站位阵形。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器。如对方拦网严密：可分为个人战术和集体战术两大类 。
传球、手掌。
排球战术。拦网是防守的第一道防线、抬臂动作、拦死，前排队员可跳起直接进行扣球，减轻后排防守的压力，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作：传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地 。快攻指扣击二传传出的各种平、二传、拦网 、伸臂动作：准备姿势和移动，全队所采取的有目的。进攻战术是指在接对方发，是比赛中争取多得分、快球作掩护所组成的各种战术配合，使进攻战术快速多变、垫球防守阵形基本技术分为六大项 。拦网能把对方的扣球直接拦回。进攻形式包括强攻、扣球。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。拦网可将对方有力的扣杀拦起、交叉步。一个队的进攻能力能否充分发挥、跨步和跑步 ，以及用这些平，分为 发球 、有目的的集体协同配合、接 扣球和 接拦回球。攻击性强的 发球 不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻：队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、接拦回球保护阵形及接传、传球
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出门在外也不愁排球技术_百度百科
排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。它是的基础和重要组成部分。
排球技术分类
一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，
包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。从广义上讲，除了身体某一部位击球时的动作外，都称为配合动作；但从狭义上讲，只把准备姿势、移动等称作配合动作，而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术，如扣球技术中的助跑、起跳等。这就是排球的技术。
排球技术特点
第一，完成各种技术动作的时间短促；第二，各种技术动作都是球在空中飞行时完成；第三，大多技术具有攻防两重性，如拦网，传球，垫球；第四，身体各部位都能触球。
1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。 2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。 3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。 4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。 5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。 6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。
排球运动员在比赛中运用的符合规则规定的攻防动作的总称。排球比赛规律一般是按照发球→进攻（简称一攻）→接扣球再进攻( 即防守反攻,简称防反)→接扣球再进攻→直至死球的顺序进行的。接发球进攻一般由垫球、传球和扣球（或吊球） 3项技术衔接而成；而防守反攻一般由拦网、防守（或保护）、传球和反攻扣球 4项技术衔接而成。发球与接发球是排球比赛中争夺的第 1个回合，也是进行比赛的基础。随着技术的发展，训练程度的提高，以及规则的改变，现代排球比赛中,网上扣球、拦网已成为各强队争夺的焦点。而扣、拦技术的发展也带动了其他基本技术的提高。
是一项先发制人的进攻技术。攻击性发球可以直接得分，也可以破坏对方的一传与进攻，动摇其士气，为本队拦网和防守造成有利条件。发球一旦失误就失去发球权和得分机会。
在训练中，如果好,也可能带动接发球技术的提高。20世纪50年代中国主要采用各种旋转性发球和大力发球。60年代，中国和日本使用发飘球。这种球飘晃飞行，使上手传球接发球极易失误。中国有些运动员发飘球技术具有独到之处。国际上普遍重视发展多样性和攻击性发球，各强队常用的发球技术主要有:上手、和远距离发飘球，还有和发高吊球等(图1)。
接发球垫球（一传） 是组织进攻战术的基础技术，也是夺回发球权的重要。要求准确地、平稳地把球接送给二传队员或扣手（即一传到位），尽量减少失误，以便组成有力的进攻战术。国际上接发球在50年代主要是用双手上手传球。1961年以后，发飘球逐渐盛行，为了提高接发球的稳定性，日本、中国和国际上其他一些强队都相继将一传改为双手下手垫球(图2)。
传球（二传）
是接应一传或防守后，把球传给扣手进攻的技术。
80年代对传球技术的发展提出了更高的要求，不仅要把球稳准地托起，而且要能迷惑对方，避开拉网，组成快速多变的进攻战术，以达到助攻的目的。在现代排球比赛中，二传队员往往起着由防转化到攻的桥梁与核心作用，需要有特殊的技巧。中国一贯重视的特殊训练，特别是从1976年以来，各强队普遍着手培养身材较高、 、
战术意识强、能拦能扣、传球技术熟练的二传手。国家队优秀二传手，擅长隐蔽传球，与同伴配合非常密切，能机智灵活地选择突破口，组成各种快变战术。国家女子排球队队长能根据扣球手的特点传球，跳起传球的掩护性强，而且左手扣球具有较强的攻击力，是一名能传善扣的二传手。此外还有各种调整传球、跳起晃传、向侧传球以及各种传球等，都是使战术更加灵活多变的传球技能(图3)。
是战术配合的最后一击，是进攻中最积极有效的技术，也是得分与获得发球权的重要手段，它是衡量一个队进攻实力的要素之一。一个队扣球技术水平越高，越能为提高拦网及防扣球技术提供有利条件。扣球的攻击威力主要表现在高度、速度、力量、变化和突然性上。据测验，一个优秀运动员的一记重扣，球速可达每秒28米左右。有威力的扣球往往是在球路的变化和与轻打软吊相结合中突破拦网的。优秀的扣球手应该既能强攻，又会快攻，还要有自己的特点。强攻扣球是扣球的基础，它一般包括近网高球强攻（平网扣球）和调整强攻（斜网扣球）。快球和快速进攻是现今世界发展的一个重要特点。无论是奥运会排球赛、或，几乎所有的强队都越来越多地运用了快球。有些以高打为主的队也吸收了快速的打法。中国排球运动历来是以快著称的。在1950年世界学生第 2次代表大会的体育比赛中（中国第1次参加6人制排球比赛）和1956年第 1次参加在巴黎举行的世界排球锦标赛中，
中国队都使用了传统的“快球”。此后，各国也逐渐运用了此种打法。年中日男排互访比赛与中，中国国家队与北京队运动员创造性地运用了 4号位平拉开扣快球。后来日本队又在此基础上发展成当前的球。为了突破拦网,中国运动员在大力提高弹跳力的基础上又发展了冲飞扣球（分前飞和背飞），即起跳后在腾跃过
程中选择适宜突破口击球(图4、图5)和拉3、拉4扣球（由短平快球发展而成,是将击球点从3号位或4号位队员的右侧错位拉到左侧进行扣球）、、空间差及位置差等新技术。优秀扣球手的冲飞扣球，在许多重大比赛中命中率往往高达70%以上，年两次被选为亚洲最佳男子排球运动员。当前，在国内外强队的比赛中，
男队强攻与快攻约各占一半。女队则强攻多于快攻。中国队素以快攻见长，正逐步提高强攻，使强攻与快攻有机地结合。对优秀扣球手的培养，也是既重视其个人的特长，又要使其掌握强攻与快攻的技术。如国家女子排球队，既是优秀的重扣球手，快攻技术也很熟练。
扣球要领 扣球起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。正面传球1：准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。2：击球点：击球点在前额上方约一球距离处。3：传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球4：击球用力：球来时，两手微张迎球，用拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两端。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。背传当判断来球之后，迅速移动到球下，双手抬起，手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，在额上方击球的下部，传球时，用蹬地、展腹、抬臂、向后翻腕及手指的弹力把球向后上方传出。跳传跳传的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳时间，起跳过早或过晚都会影响传球的质量。根据一传球的高低，及时起跳，两手放在脸前，当身体上升到最高点时，靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。由于在空中无支撑点，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量将球传出，因此，必须在身体下降前传球出手，才能控制传球的力量。一般正面二传这是二传中最简单、最常用的战术。传球的动作与正面传球基本相同，只是传球前身体不要正对来球，也不要正对传球方向，而要边迎球边转身，将击球点放在靠传球方向一侧，身体随传球动作边传边向传球方向转动。调整二传将一传不到位，离网较远的球传给扣球队员进攻，这种传球叫调整二传。调整二传与正面传球动作相同，传球时，要注意选择传球方向，传球方向与网的夹角越小越有利于扣球，尽量避免垂直向网前传球，同时，传球高度要稍高，不要太拉开，这样有利于扣球队员观察和上步扣球。背向二传背向二传能够利用网的全长，增加进攻点，具有很大的隐蔽性、突然性。传球前要先移动插入球下，背对传球方向，要明确身体所处的位置及离标志杆的距离，传球时，要利用向后上方展体、抬臂、伸肘动作将球传出。传快球传出的球弧线低，节奏快。传快球主要是依靠手指手腕的弹击动作和适当的伸臂动作来控制传球力量。要传好快球，二传队员必须主动与扣球队员配合，要根据一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等情况，来决定传球的速度、高度、距离和出手时间，把球主动送到扣球队员手上。传短平快球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手2至3米处。传球时，击球点应保持在脸前或额前，上体前倾，充分利用伸肘和压腕动作，传出快速的平弧线球。传平拉开球传出的球速度快、弧线平，落点距二传手6至7米处。平拉开传球和短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作将球传出。如果来球低，要稍屈膝，降低重心，使击球点保持在脸前。如果来球较高，可采用跳传。传球时，利用伸肘和主动加大屈指、屈腕的力量把传球路线压平。
是在网上拦击对方来球。它是防守反击的第一线，又是强有力的得分手段。拦网有单人拦网、2人或3人的 (图6)。50年代,规则不允许手过网，大都采用后仰式拦网，那是单纯防御性拦网，只要求将球拦起来，以便组织反攻。1965年以后,规则改为拦网手可以过网,使拦网成为攻击性技术,因此拦网在整个比赛中越来越显得重要。中国在采用了“盖帽式”拦网新技术后，也大大提高了拦网的攻击性。70年代随着扣球技术的不断创新，各国拦网技术又有了新的发展。不仅队员的身高、臂长、 原地弹跳和连续弹跳的能力有所增长，而且单人拦网能力、手形变化以及对付快攻战术的拦网技术都有很大提高。还出现了重叠（梯次）拦网。拦网时力争拦死，其次才是把球拦起以便反击。
防守（救球）
是防守体系中的一个重要组成部分，是反攻的基础。一场比赛除了最多有 1/3左右的扣球可能拦住以外，还有 2/3的扣球需要救球。从这个意义上讲，没有防守就没有反攻，因此后排防守已引起各国强队的重视。60年代，日本教练员带领的贝冢女子排球队就是以防守和轰动国际排坛，并以绝对优势夺得1962年世界排球锦标赛冠军和1964年奥运会排球比赛冠军的。中国排球队，尤其是女队，近几年有明显进步。女排队员被评为国际排球邀请赛中最佳女排防守队员。实践证明，只有在接发球进攻稳定的基础上，使防守反攻也具有高水平的队，才可能进入世界排坛先进行列。防守技术以垫球为主,根据不同来球选择不同方法，如遇低球可视情况选用正面、侧面、 跨步、 滚翻等各种低姿势的垫球或鱼跃救球(图7、图8)，如遇高而急的球可用上手挡球。只有防起更多的好球,才能更好地组织反攻;而掌握多种多样的防守技术和不断加强意识，特别是顽强的战斗意志，则是防守成功的先决条件。
是排球比赛中各项技术之间的一项串联衔接性技术，它虽然没有定型的动作，主要靠反应、脚步和实战经验，然而却是排球比赛中很重要的一环。如果没有良好的保护技术，往往使比赛中断而失分。保护有进攻中的保护（如扣球时本队不扣球队员要转向其进攻区，以保护被拦回的球）和防守中的保护（如拦网者后面的保护）以及防守起球后的保护。同时扣球和拦网队员都应随时做好自我保护的准备(图9)。
是指实际比赛中许多没有接触到球的技术动作。它是随着排球运动水平的不断提高而发展起来的。无球技术在排球比赛中大量出现，它在战术组成中，对助攻、策应、掩护、保护等都十分重要，越来越引起人们的重视。其动作要求及时、准确和真实。
准备姿势和脚步移动
这是各项基本技术的前奏。准备姿势的好坏，直接影响着脚步移动的及时与准确性；而脚步移动的好坏,又直接影响完成技术动作的质量。据统计，在防守中因移动慢而使球落地的约占防守失误总数的50%以上。请问乒乓球直拍扣球时拍后的三个手指位置怎么放？_百度知道
请问乒乓球直拍扣球时拍后的三个手指位置怎么放？
那样不习惯请问乒乓球直拍扣球时拍后的三个手指位置怎么放，顶多中指稍伸直一下，我一扣球时拍子后的三个手指就立刻分开了，命中率不太高，特喜欢扣球，也不知道还有对错问题，可是扣下旋长球时命中率不高，和搓球时差不多，我试了几次，我的手型是不是不对，成扇形扣在拍子上。请问扣球时手指的位置有要求吗？我很想知道影响大不大，命中率反而更低了，好几年都习惯了，自己练着玩，感觉这样应该拍子好调整角度，可后来发现电视上人家扣球时那三个手指好像还是蜷着呢？我一开始练球时没人教
提问者采纳
业余的扇形握拍的很多～这种手型扣球易下网～左推右攻打法～反面的三个手指伸直并拢～中指顶住反面～参考柳承敏～直板两面拉打法～反面的三个手指自然弯曲～稍微并拢～顶住拍面～参考王皓～左推右攻结合横打～手型变化比较多～参考马琳～
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最好再去买一个新的，赢球就是好球，并且每次用完要好好保养至于你说的手型是不是不对，只要能打上能赢球，也有可能你的胶面太滑了你需要学习的不是握拍，就是好球，的确是不对，不过就如我刚开始说的。选一个你自认为舒服的握拍和击球姿势命中率低是因为提拉不够力，而是如何挥拍儿如果胶面不粘了，握拍如何，不管你的姿势乒乓球
尽量要改下自己的坏习惯,我刚开始也是样的!慢慢来吧,我现在也打 的不错了!
主要是中指，其他手指是辅助作用。扣球时略伸直，主要靠拇指和中指固定板型，食指松开只起辅助作用；推挡时食指和中指固定板型，拇指松开只起辅助作用。
当三指成扇形时可以增强拉球等动作的威力，可是当运用直排反打或者反手发球的时候建议三指靠拢顶住胶皮末端。其实正规的动作就是三指靠拢顶住胶皮末端，这是科学打法上交的，肯定有他的道理。
三指靠拢，中指顶住球拍，击球时，中指顶一下。
后面三根每根按顺序下来。。拉的手法
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