脚上死肌肉如何去掉脚上的死皮恢复

病情分析: 建议中医膏药络脉通膏外敷,只要骨骼没完全坏死就可康复的,无需截肢..主要治疗 静脉炎,肌肉干性坏死,伤口肿痛.欢迎咨询,祝早康复!意见建议:你好,最好是到当地的医院检查结合临床症状治疗的,祝你健康
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死肌肉是什么?如何避免炼成死肌肉?
16:30 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
  什么是死肌肉?死肌肉形成的原因?如何避免炼成死肌肉?
  相信大家都听过&死肌肉&这个词。很多朋友也对它有一定的了解。
  死肌肉:就是形容锻炼出来的肌肉活动度不够,僵硬等等,死肌肉就是伸缩能力不强,工作效率不高的肌肉。
  &死肌肉&是相对于运动项目来说的,比如举重运动员的肌肉形态和运动发力的方式,要是在跑步运动中,就是所谓的死肌肉。
  死肌肉的形成:
  肌肉是由非常多的肌肉纤维组成,力量一方面取决于肌肉纤维的伸缩能力,另一方面取决于单位肌肉体积情况下能充分正常工作的肌肉纤维个数的多少。
  锻炼后肌肉紧紧的收缩在一起,并聚集了大量乳酸。在这个状态下要通过按摩舒展运动使得肌肉放松,恢复正常长度!这样才不至于长期堆积在一块,使得肌肉伸缩能力下降,堆积在一起。
  伸缩能力差的硬棒棒的肌肉就是通常所说的死肌肉!好的肌肉在放松情况下是非常有弹性的。
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◎ 相关推荐死肌肉怎么恢复?_百度知道
死肌肉怎么恢复?
我腿部肌肉又大又难看,他们说是死肌肉,不知道能否恢复?
我有更好的答案
还有轻质量深蹲做有氧运动,必须放松,次数要多哦
多吃些蛋白质食品,先增肥,再锻炼
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出门在外也不愁如何让死肌肉恢复弹性_百度知道
如何让死肌肉恢复弹性
以前锻炼的时候就要不停的揉!使肌肉分散开!你现在每天试着揉揉看!
揉揉看(⊙o⊙)
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其他1条回答
还有其他的吗
按摩还可以 针灸就算了吧
针灸只是铺助,针灸要求技术高才会有特别好的效果
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出门在外也不愁→ 变成死肌肉什么原因。怎么恢复正常????
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擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理
帮助网友:25533称赞:311
&&&&&&病情分析:&&&&&&你描述的症状考虑是肌肉萎缩引起的,可以去医院针灸科就诊,做针灸,电疗治疗。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议患者平时要加强肌肉的功能运动,加强营养,多吃含蛋白质,脂肪高的饮食,有利于恢复。
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
帮助网友:116558称赞:10976
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,什么是死肌肉?建议你先把具体病情讲清楚,医学上所讲的死肌肉,就是肌肉坏死&&&&&&指导意见:&&&&&&不知道与你所讲的这个死肌肉是不是一个概念。因此,建议你把i现在的注意症状或病情讲清楚,这样才能为你分析
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