半场人盯人防守战术的基本要领_百度知道
半场人盯人防守战术的基本要领
　　半场人盯人防守的基本要求：　　一是由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守；　　二是根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松。近球紧，远球松。近篮紧，远篮松。积极移动，控制对手；　　三是要做到球、人、区兼顾，与同伴协防，防止对方球员突破，破坏对方进攻配合，从而加强防守的集体性，切忌每个人各自为战，避免出现所谓“铁路警察各管一段”没有协防的局面。　　半场人盯人防守按运用时防守范围而言可分为半场缩小人盯人和半场扩大人盯人防守，它们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也有不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不准，而突破和篮下攻击能力较弱的球队。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮较准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配能力较弱的对手。但在运用时，都要根据队员身高、攻守位置、技术水平等进行分工。明确要盯的对手，按半场人盯人防守的基本要求，积极进行防守。
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出门在外也不愁半场人盯人防守与进攻
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半场人盯人防守与进攻
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在篮球防守战术中，半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。
一、半场人盯人防守主要有四种防守方法：
1、强侧防守方法
2、弱侧防守方法
3、球在正面时全队防守方法
4、球在侧面时全队防守方法
二、半场人盯人防守战术基本要求：
由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场， 找到对手，组成集体防守。
根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。　
防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。
全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。
防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。
防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。
三、半场人盯人防守战术原则：
1、防守原则是：“以人为主、人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性、攻击性、伸缩性和针对性；
2、对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮、传球和突破；
3、对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占有利位置，错位防守，控制对手接球。“近球紧，远球松”，注意相互协防。对手空切时，要按“向球或向篮封堵其前，背篮或背球封堵其后”的原则进行堵截和跟防。
4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上队员的攻防情况变化，准备及时协放、补防、夹击和抢断球，有效地控制防守区域。队员之间要相互呼应，加强联系，密切协作，破坏对方的进攻配合，共同组成全队部署，完成全队防守任务。
5、半场人盯人的分工，一般是根据防守的位置、防守能力和身体条件来确定的。如后卫防前锋，中锋防中锋，前锋防后卫，强防强，弱防弱，高防高，矮防矮，快防快，慢防慢等。
四、半场人盯人防守分类
半场盯人防守运用时可分为半场松动（缩小）人盯人和半场紧逼（扩大）人盯人防守两种。
（一）、半场松动（缩小）人盯人防守
1、半场松动人盯人（缩小）防守战术的作用
这是一种加强内线防守的方法。它防区较小（一般在7m左右)，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和争抢篮板球，争取内线防守的主动权，组织快攻反击。一般用以对付内线攻击力较强，而外线攻击力较弱的对手。
2、半场松动人盯人（缩小）防守的方法
在有组织退回后场进行防守时，首先要控制持球队员，主动迎前防其投篮、传球和持球突破。防无球队员要按“球－我－他”的选位要求来控制其接球，，特别要加强对中锋队员的控制。全队在防守上要始终做到有球上，防守紧；无球缩、防守松；近球紧、近篮紧，远球、远篮缩。密切协同配合，控制篮下区域，加强防守的伸缩性和攻击性。由于进攻人盯人防守战术，一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合，因此，半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上，针对进攻方法，积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合，来完成集体防守任务。
（二）、半场紧逼（扩大）人盯人防守
半场紧逼人盯人（扩大）防守战术作用
这是一种扩大外围防守面的方法，它防守范围较大，用以对付中、远距离投篮较准，内线攻击力较弱，不习惯向内线突、切和穿插的对手。有时也用于“制外防内”，既加强对外围队员的控制，切断内外联系，以达到削弱对方内线攻击的目的。其优点是主动性强，能给对手造成较大的压力，容易形成抢断，可以主动加快比赛节奏，增加比赛强度，消耗对方体力，破坏对方的习惯打法，争取主动。但由于防区扩大，如协防不及时，容易产生漏人现象，还容易造成本队犯规增多。
五、半场人盯人防守方法之强侧防守方法主要给大家介绍两种形式：
　　1、球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。
　　2、球在45度角一带时，蓝⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，蓝⑧要回缩进行协防。
六、半场人盯人防守战术：弱侧防守方法
在篮球半场人盯人防守中，弱侧防守方法也有两种形式：
1、球在正面圈顶一带时，蓝⑥向罚球线移位，注意对手和篮下。
　　2、球在弱侧45度角一带时，蓝④要回缩到罚球线的位置，蓝⑥要移到篮下进行防守，防对方篮下进攻。
&& 七、半场人盯人防守战术：篮球在正面时全队防守方法
介绍篮球半场人盯人防守战术中，两种篮球在正面时全队防守方法：
1、球在左后卫红⑧手中时全队防守的方法，红⑧持球时蓝⑧紧逼；蓝⑦、蓝④错位防守，不让红⑦、红④接球。蓝⑦、蓝④向蓝⑧靠近，准备“关门”协防；防止红⑧向中路突破，蓝⑤绕侧或绕前防红⑤；蓝⑥远离红⑥靠近篮下，补防限制区。
　2、球在右后卫红④手中时全队防守的方法，红④持球蓝④紧逼；蓝⑥、蓝⑧错位防守不让红⑥、红⑧接球；蓝⑦、蓝⑤远离自己的对手补防限制区。
八、半场人盯人防守战术：篮球在侧面时全队防守方法
　篮球在侧面时全队防守方法有两种形式：
　　1、球在左前锋红⑦手中时全队防守的方法，红⑦持球时，蓝⑦紧逼；蓝⑤侧前站立，防止红⑤接球；蓝⑧向蓝⑦靠近，“关门”协防；蓝⑥、蓝④收缩防守，防止高吊球或背向插人
2、球在右前锋红⑥手中时全队防守的方法，红⑥持球蓝⑥紧逼；蓝④向蓝⑥靠近，“关门”协防；蓝⑤、蓝⑦、蓝⑧收缩防守并补防限制区。
篮球运动的不断发展，防守越来越显得重要，人盯人防守战术是篮球运动中各种防守战术的基础，要求防守队员以防自己分工的对手为主，兼顾球，看准时机，大胆抢断球，并利用各种防守的基础技术，密切配合、灵活机动地进行伸缩性防守，制约进攻队战术配合的一种防守战术。
九、半场人盯人防守教学与训练
　　（一）教学安排
　　半场人盯人防守是一种全队基本的防守方法，因此，在学习个人防守技术和几个人的防守配合之后，应首先安排学习，然后再学习全场紧逼盯人和区域联防。在半场人盯人防守教学的具体安排上，要注意与进攻和教学比赛紧密结合起来。
　　（二）教学的重点
　　首先要讲明半场人盯人防守在防守体系中的地位、作用和特点，并选择典型实例分析防守原则和运用的基本要求。要把教学重点放在及个人之间的基础配合和个人防守战术动作基础之上。例如，在防守过程中的选位、防投、防突、防掩护、防守中锋以及挤过、穿过、换防、补防等。在练习中要注意防守意识的培养，要在防守过程中提倡积极防御，主动抢断等。
　　（三）教学步骤和练习方法示例
　　教学步骤应从个人防守动作开始，然后练习及个人之间的基础配合，在此基础上再进行全队战术练习，最后在比赛的条件下运用、改进、巩固、提高。
　　1.提高个人防守能力的训练方法，如防守脚步动作的训练；提高防守持球队员的能力；抢、打、断球和争夺后场篮板球能力的训练。
　　2.加强二、三人防守基础配合能力的训练 ，如，穿过、挤过、交换、关门等。
　　3.提高全队防守能力的教学和训练方法示例：
　　①在球动人不动条件下练习移动选位要求：进攻队的传球速度开始要慢，每次传球后，持球队员要做投篮、突破假动作，使防守队员逐步明确自己的防守位置。在此基础上，进攻队逐步加快传球速度，提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线路由单一到多变，要求防守队员合理运用各种防守步法，积极控制对手传借球，伺机抢断。
　　②在球不动人动条件下练习移动选位 方法：进攻落位同示例一，球可固定在外围任何队员手中。
　　目的：通过无球队员的移动，帮助防守队员练习选位。要求：进攻队员的移动速度由慢到快，移动路线由单一到多变。防守队员要合理运用防守步法，积极堵截对手进攻路线，并防止其接球。
　　③人动、球动条件下练习选位方法：同上要求：进攻队员可以变换位置和随意转移球，可以运球但不可以投篮。防守队员积极堵截对手移动进攻的路线，随时调整好防守位置，伺机断球。
　　④在半场攻守中规定进攻方法练习防守配合目的：是使防守逐步掌握对付某一种进攻的防守配合方法。例如规定进攻队采用运球突破分球配合；规定进攻队采用传切、策应配合；规定进攻队采用运球“8”字掩护进攻等。
　　要求：防守要根据进攻战术，大胆运用挤过、穿过、换防、补防、夹击等配合，提高防守配合的默契和质量。在防守成功一定次数后，交换攻守练习。
　　⑤结合全场退守练习半场人盯人练习目的：是将半场防守与攻转防结合起来练习，提高实战意识。方法：先从半场进攻开始。投中继续进攻，如不中被对方抢到篮板球时，立即由攻转守，各自迅速找到自己防守的对手，保持一定的距离，控制对手，逐步退回后场，进行人盯人防守。要求：由攻转守时要干扰一传和接应，控制快下队员，防止持球突破。
　　⑥在比赛中提高集体防守质量在比赛中每次都要有具体的战术要求，如半场防守的形式是缩小还是扩大，夹击、补防的具体要求等。同时要结合比赛中发现的问题，及时总结，提出要求，不断提高。
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在篮球比赛中，人盯人防守运用最多的是半场人盯人防守，是在由攻转守时，全队迅速退回后场，盯住自己的对手，进行集体防守的防守战术。人盯人防守就是是每个防守队员盯住一个进攻队员，并要协助同伴进行集体防守的全队防守战术。它的基本原则是以盯人为主，经常保持在对手与球篮之间的有利位置上，及时协助同伴形成集体防守。
运用半场人盯人防守时，要注意强调防守的伸缩性，根据具体情况，部署紧逼火松动的盯人，变防守的被动为主动，加强攻击性和针对性，以达到防守的目的。
1、半场人盯人防守的基本要求。
（1）由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守。
　　（2）根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松。近球紧，远球松。近篮紧，远篮松。积极移动，控制对手（主要是控制传球路线）。
　　（3）要做到球、人、区兼顾，与同伴协防，防止对方球员突破，破坏对方进攻配合，从而加强防守的集体性，切忌每个人各自为战，避免出现所谓“铁路警察各管一段”没有协防的局面。
（4）若是半场扩大盯人，要做到“一线施压，二线阻绝（抱防），三线控制（控制传球路线）”。
　　2、半场人盯人防守的基本方法。
半场人盯人防守按运用时防守范围而言可分为半场缩小人盯人和半场扩大人盯人防守，它们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也有不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不准，而突破和篮下攻击能力较弱的球队。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮较准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配能力较弱的对手。但在运用时，都要根据队员身高、攻守位置、技术水平等进行分工。明确要盯的对手，按半场人盯人防守的基本要求，积极进行防守。半场人盯人防守的基本方法是：
（1）选位与移动的方法。在防守时，根据球的变化和盯人为主的原则，要球、人、区兼顾，对强侧（有球侧）于弱侧（无球侧）。进行不同的防守。一是强侧防守要求。如果球在正面罚球圈顶一带时，防持球人要顶防，重点防投篮，其他防守人要站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。如果球在45度角一带时，中锋要侧前或绕前防守，防对手接球；二是弱侧防守要求。外线防守队员要平球移动回收注意关门协防，弱侧队员要移动到篮下协防强侧对手的篮下进攻，并注意卡住弱侧对手的纵切和横切。按球在强侧、弱侧进行不同的选位与移动，既能积极破坏对手的进攻，又能有效地控制一定的范围。
&&&&（2）防守进攻配合的方法：
A、防守以掩护为主的进攻。对方进攻一般会采用横向定位掩护、纵向定位掩护、双掩护、后掩护、侧掩护、八字运球掩护等进攻战术来破解半场人盯人防守战术。此时，防守一方要尽量采用挤过、穿过和绕过，避免换防，以免换防后形成大个防小个，小个防大个的被动局面。通过这些手段不能解决问题还必须学会交换防守，注意漏人时的轮转换位补防等。总之，球员之间要默契，换防或不换防必须行动一致。
B、防守通过中锋或者策应的进攻，如果进攻中锋的身高、技术均强于防守队员，对方进攻重点又是通过中锋发动，这就需要其他队员协助防守，尽力不让中锋接到球。首先是要通过减少前锋的接球来破解，其次是对前锋进行两人的夹击来破解。
　　C、通过中锋绕前不准对方中锋接到球来破解。
　　D、一旦对方中锋接到球后要形成合围态势进行包夹。
E、要注意封堵中锋策应传球的路线和防住对方外线球员的空切策应路线。
半场人盯人防守时由攻转守时不能单纯消极地从前场向后场退守，要在退守中积极防御，争取时间，保证半场人盯人防守的主动。在这一防守过程中，要在个人防守好自己对手的基础上，充分运用防守的基础配合，加强防守的整体性，并随着进攻配合的变化，及时加以阻挠、破坏，争取抢断球，造成对方的失误或违例，为转守为攻创造有利条件。
3、篮球半场人盯人防守战术的防守特点：按防守范围，半场人盯人防守可分为半场缩小（离篮7米左右）人盯人防守和半场扩大（离篮8-10米）人盯人防守，他们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不太准，而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场扩大人盯人防守则用于对付外围投篮校准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配球能力较弱的球队。
　　4、篮球半场人盯人防守战术的练习方法：明确半场人盯人防守的概念和基本原则，讲清半场人盯人防守的基本要求和方法，然后再转入防守方法练习，先练半场缩小人盯人防守，后练半场扩大人盯人防守；加强个人防守的责任感，不断改进防守战术及运用，提高个人防守能力；重视防守合作意识的培养，充分运用防守基本配合方法，提高全队集体的防守能力；在消极进攻的情况下，根据缩小或扩大人盯人防守的要求，随着进攻队的人、球移动，练习选择有利的防守位置；在教学比赛中，提高集体防守质量，发现问题及时分析，及时总结，保证不断提高。
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