这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~怎样练习才能使脑海中清晰地出现自己想像的画面，一般要多久？哪位朋友有过这样的训练经历，请赐教。谢谢_百度知道
怎样练习才能使脑海中清晰地出现自己想像的画面，一般要多久？哪位朋友有过这样的训练经历，请赐教。谢谢
而且会在脑海中停留一段时间，自己可以控制画面的浮动，我还会问吗，如果真的是非常容易，每个人都会是画面细节非常清晰
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这个不用多解释了吧，几何体可以在脑子里自如转起来。在你进行了上述训练后，而不是一大堆儿有用没用的混在一起，那么你需要静下心来，尽可能的全面获取信息。就像很多人学立体几何，持续看，这个训练，你要从不同的角度看那些素材。第二，慢慢集中注意力，并自由调用，大脑才能积累足够的信息朋友。第一、需要天赋的，请不要着急，要反复看、干净，你要经常观察那些你想要的画面。你的图像才会清晰、后天训练，说难就难，说容易就容易。其次。首先，只有你看的多了，这样这些素材才能够从你的头脑中的诸多信息被准确抽离出来，胸有成竹的，长期训练后一定可以比较自如的。你可以做到像画家一样，巧妇难为无米之炊
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清问你是在哪儿了解到这种能力的！听着好像是某种特异功能！
正常人都会这个吧，还用练？
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羽毛球双打技术讨论(详细,火!!!)第一弹
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你可能喜欢女生用重拍怎么能发挥好？打好扣杀？还有女生能用什么办法练习羽毛球有效？
女生用重拍怎么能发挥好？打好扣杀？还有女生能用什么办法练习羽毛球有效？
女生打羽毛球如果是用比较重的拍子怎么才能发挥好？
怎么才能打好扣杀呢？
还有女生想羽毛球技术快速进步，有什么比较有效的练习方法？
就算是很基础的都没关系。有效就行~
想变得更强……就算这条路会很辛苦
麻烦各位了O(∩_∩)O~
补充：平时最好用什么办法练习羽毛球呢？
或者是练习腕力的~~
比如说基本的挥拍动作等
比较重！？容我啰嗦一句，你去称一下球拍，要是超过110g就直接扔了……像进攻型的球拍，即使是2U的，加上吸汗带和网之后，也就100多这样，110g，没法打啊，女生不适合用那么重的球拍，现在的球拍都是3U，4U的，很轻，2U基本绝迹……
要是一般的3U球拍，一般的初中生应该勉强打得动了，以前见过一个体校的初中女生，技术十分到位，发的高远球质量可以和国家级选手媲美（其实也不算什么，发球而已），要知道高远球要求的就是高和远，不信你看看女单比赛的发球就可以
有效的练习方法就是时间，有教练最好，没有的话就下载比赛视频，模仿其中选手的打法和动作（女单打法都差不多），我是男的~对女子的打法了解不多，一般就是一个字，磨。拉后场球，然后吊网前球，把对手的体力磨没了，那么胜利就差不多了（男单就是打法很主动，抢网，突击==和女单不一样）
建议还是观看视频，毕竟没人的动作比运动员的更标准啦~然后就是对着镜子练习
最后建议你选择一块好一点的球拍，至少也要够轻，3U这样，要是力量小可以考虑4U，线拉到21磅就差不多了，未成年的话，还是别打太消耗力量的……还有，球也要选好，要是你在这边底线打后场球，还回不到对面底线的话，那球也可以扔了，一般的女生基本都能达到这个要求……达不到就是球太次，或者年纪实在太小……据说林丹5岁练羽毛球，我就奇怪了，那么小，他除了发高远球以外还能练什么……
腕力我觉得按正常身体发育就够了，应该加强的是体力，体力够了打球也占一点优势，羽毛球训练中也有体能训练
平时可以训练步法（各种步法可以百度搜索羽毛球步法，相关姿势可以参考比赛视频……因为文字无法描述）基本的挥拍动作只要会了就行，然后就是实际训练，也不一定要像比赛一样训练，就是找一个陪练，你需要怎么练习就要他配合就行了，挥拍动作就是引拍重要而已……引拍的姿势也不好说，你看看女单比赛的高远球是怎么打的就行了，然后多多练习即可，当然没事做时也可以练习挥拍，一次100下
最好还是步法，因为步法比挥拍重要多了，也复杂多了，步法关系到移动速度，速度快就占主动地位
呵呵~~不过我的球拍是不可能不要的~~~它可是我球场上的伙伴呀……而且还有特殊原因......嗯~还可以了解一下男生的打球方式么？我们队伍里的男生都很强呢~不想输给他们。所以想拼命努力努力努力~~O(∩_∩)O~~男生的打球方式以什么为主呢？一般弱势的地方在于？？
要是用的还行就不用换了……男生与女生之前有很大差别（我指的是同级别，比如都是国家队的第一），同级别女生是打不过男生的，因为男的力量大，身高又有优势，女单打法又是以高远球为主，对男子最没有威胁的球就是高远球了，主动的可以找机会杀球，没机会就可以同样回高远球，要说女生……只能在吊球方面找到弱点，还是用女单的打法，拉吊，回高球和吊球，只要质量好，这个组合还是比较有威胁的
简单来说男单打法就是放网，回后场，杀球3种，对付有经验的男生，回后场球一定要够远，只要没出界，就用力的打……否则会被杀球……球场上一定要有速度（不过，要指望女生速度比男的还快显然不行），尽量跟上节奏，不要出现接不到球的失误，打的球要得心应手，想让它去哪球就去哪，这样即使是对着水平高的男选手也有一战之力
主要不知道你那的男生水平怎么样…………还有，不会真的让男生和女生打比赛吧！？明摆着欺负人
其实是队伍里面训练要和男生打啦~~不过我们队的男生都很强很强哟~我是打女双的~~^_^
的感言：谢谢O(∩_∩)O~ 相关知识
其他回答 (5)
这个2U、3U一下也说不清，我就不多说了，你上百度、腾讯等各大网站自己慢慢探究......
羽毛球的要领在于是用手腕出力，而不是整只手臂，这是非专业常犯的错误.....这是第一点
第二：继上一点，因为羽毛球要手腕出力，大大提高手腕的力道，是扣杀的基本条件
第三：击球时，击球点、击球角度，都是相当重要的，提高方法没有，只有多实战，累积经验
第四：击球时的脚步，要以一脚为轴心，另一只脚左右跨步来接球，距离远时要带上跳跃
平时你要多多练习挥拍，寻找击球感觉......
还有看国家队打球的视屏是没有用的，每个人都有每个人打球的风格，有的喜欢进攻，有的喜欢防守反击，有的喜欢突击。因此，不能一直模仿别人的打法，这是徒劳无用的........
球拍的选择很重要，有人说越轻越好，但我觉的球拍的好坏在于球柄.......我在这里推荐一个球拍，虽说不是最好，但是这是一款练球的好球拍：尤尼克斯的弓箭9、10
以上是个人观点，仅供参考....
练习球只有两个很白痴的方法：
1、找比自己强的人打，可以是同学、家长、老师.....
2、自己找一面够宽、够高的墙，与墙对打......
提高腕力，这个是相当难的（从易到难，一步一步来）：
1、提重物；如现在学生的书包、哑铃等等
2、每天坚持做俯卧撑，刚开始每天一次，一次25个，之后次数、个数一点一点的加上去........
3、练练单杠；主要是练引体向上（拉着比自己高的单杠，使全力让自己的头能过单杠........）
4、双手侧握举体；这个相当难，前提是俯卧撑一次性做100个.....
提高腕力并不是一天、两天的事，要持之以恒....
挥拍首先要做到连贯、迅速，不能有减速、停止、变向等影响对方判断的行为；而练习挥拍，那就十分枯燥了，简单的说只有三个方法：
1、找比自己强的人打，可以是同学、家长、老师.....（增加经验、找击球感觉）
2、自己找一面够宽、够高的墙，与墙对打......（理由同上）
3、每天坚持来回挥拍100下，正反拍都要练（提高击球速度、找击球感觉）
好办法好办法~~还有么？O(∩_∩)O~~辛苦也不怕~我想变强。。。。。。
这些已经是算够狠的了........你再好办法.........就医院里见了.........心急吃不了热豆腐的，这些已经是可以给男生练了......
女生用重拍？这个没有什么方法问题，就算现在头最重的球拍手感也要比铁拍轻不少，所以只要你用起来不会感觉手腕吃力就可以了，但是一旦感觉到手腕有不适的感觉就要马上停止！！不过一般不会有这个问题，只要你发力方法正确的话，想要打好扣杀发力方法也是必须要掌握的，关键就是手腕发力，握拍放松，在击球的一瞬间抓紧球拍发力，这样球就是炸出去的，能够最大限度的发挥球拍的弹性和手臂挥动的动能。至于怎么样练习提高快，你这个问题的方面太广了，羽毛球的练习讲究循序渐进，首先是动作要正确，如果动作不正确一切的都免谈，而想要练好动作没有时间是肯定不行的。在培养动作的时候还要培养球感，经常性的颠球或者对墙打，这些都是必要的练习，这些就算是你的实力达到很高的层次也不能停止的。如果有条件的话还可以找人帮你进行有球练习，比如后场高远球对拉，吊球，往前小球等等。我这里只能介绍个大概，如果还有疑问的话可以加我QQ：,我在长沙当过一段时间的陪练，应该可以回答你的一些问题。（如果加我的QQ的话请填写验证…………嘿嘿）
如果你有足够力量打的话就没什么问题了，找个专业人员教你下…若感到吃了，扔掉买个轻点的好了！
不行不行不行啦！！！拍子对我来说意义很大……和他同名的~~才不舍得丢掉呢~每晚都抱着它才睡得着~~~~(&_&)~~~~
这么有价值的东西真的是不能扔掉啊！我明白你的心情，为了他，你要加强力量训练，找专业教练…爱的动力
呵呵~~~恩呢嗯嗯~也是因为他，我才无论什么练习方法，基础的，辛苦的，我都可以忍受~~~O(∩_∩)O~~
打球和自己的心态有很大关系，心情好发挥会好些。女生用重拍当然会吃力些，臂力不够，想打好球，需要把手臂练出来，要杀球，那就更要努力了！
技术嘛，网上一大堆，推荐你看《专家把脉》的视频。这里就你的问题讨论一下，
如果你是打单打，那练好杀球，不错。&&& 如果你打双打，我想一般是和男生吧，那就交给男生扣杀吧，男生相对来说力气比较大嘛。
女生一般多比较多打网前，用重的拍，建议拿拍柄拿前一点，比较灵活。
还有就是打球要认真，用心，拼尽力量去打。女生虽然比较温柔，但打球嘛，你得拿出点气势来嘛。这样进步才比较快。&
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& &SOGOU - 京ICP证050897号打羽毛球的时候，总感觉自己的反应速度很慢，请问有什么方法可以练习反应速度？_百度知道
打羽毛球的时候，总感觉自己的反应速度很慢，请问有什么方法可以练习反应速度？
对手一杀球过来，自己要不就是提前挥拍接不到球，要不就是慢了半拍！
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你适合打台球天生的，想快也快不了，建议放弃打羽毛球吧、高尔夫
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比如鞋，衣服，等，打羽毛球不仅要好的装备。对于初学者这是很正常的，多练就是了首先我觉得你不够专业，这是前提
你可以先练练乒乓球，这是提高反应速度的最好途径！！
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