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瑜伽教练培训时间太短了 能学到东西吗
来源：互联网 发表时间： 3:46:27 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“瑜伽教练培训时间太短了 能学到东西吗”相关的问题，中国学网通过互联网对“瑜伽教练培训时间太短了 能学到东西吗”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:瑜伽教练培训时间太短了 能学到东西吗，具体解决方案如下：解决方案1：现在的瑜伽教练培训好像时间都很短，真能学到东西吗 怀疑中，，
1个月的教练班学的都是很毛皮的吧
我还没上过 想问问。解决方案2：短期教练班一个月出来要做瑜伽老师 确实会有难度 而且即使做了老师以后 还是要面临专业能力的不足
还是要再提升 而且回去再提升的费用多很高
所以还不如一次性在瑜伽馆学好学精一些再出来
所以建议你可以看看有没有那种长期的课程 半年或者更长的那种。
厦门有一家叫美俪阿萨娜有这个课程 你不妨去调查一下
不然搜索的大部分都是大同小异的教练初中高速成班
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京ICP备号-1 京公网安备02号请问哪里培训瑜伽教练最正规啊？
请问哪里培训瑜伽教练最正规啊？
09-08-17 &
其实证书没差别.最重要的是上课老师的专业与否.还有就是毕业后,你的就业问题.像我们美俪阿萨娜瑜伽.从印度聘请了三位大师过来上课,而且毕业后优秀学员还可以推荐到自己的直营店,或者是品牌加盟店去任教.有兴趣的话可以过来看看哦.我们在福建厦门,和泉州.
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我有查过，综合对比的结果是北京的印梵西瓦瑜伽很正规，他们有完备的工商注册、社保、税务扥等，很多机构都没有。凭借这点，我很想加盟他们，但是因他们目前培育的古典瑜伽师很有限，还不能为加盟商提供，所以我的加盟计划也要延迟。我听说好多机构培训出来的瑜伽师都找不到工作，而他们是供不应求。所以我也报名啦，自己以后加盟开店也有用，呵呵！！
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是江苏人，当初也是在全国范围内搜索、请教、反复比较了很多家培训机构。后来在朋友推荐并再三了解考察后，来到成都的“轻盈国际瑜伽导师培训基地”（028-，在线口口）学习。经过半个多月的学习，很让 欣慰！ 为自己最终找到个好的学习瑜伽的地方而高兴！轻盈瑜伽不只是个单纯培训机构，而是已经拥有多家直营店、一个瑜伽培训学院的瑜伽国际连锁品牌。轻盈瑜伽很少做广告，主要资源都花在实实在在的会所和学院上面。这些天的教练培训学习，切身感受到她们的培训极其专业，主要课程都由非常资深的欧文英老师亲自授课， 都感慨——欧老师太资深了！她的讲解非常的详细和实效（无论是初学者还是有过几年上课经历的老师能有机会获得欧老师的指点都将受益匪浅），轻盈瑜伽确实拥有多家瑜伽会所，也为轻盈瑜伽的学员提供了充足的实习基地，前几期的学员都能获得足够的实践机会，在实践重锤炼、成长；她们到毕业的时候个个都是合格的瑜伽人才。所以，当地很多业内人士都称轻盈瑜伽就是瑜伽人才的孵化园。
   真正想学到瑜伽真本领，不妨也来成都，呵呵，一个来了就不想离开的地方。。
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高温瑜伽是我选择的产后瘦身方式.因为高温瑜伽非常适合初学瑜伽或长期缺乏运动的人,怀孕生子可不就是长期没运动嘛.而且都说高温瑜伽减肥效果十分明显,我有一个朋友产后练了一个月,就减了十斤.这对于我们这些恨不得一天就能恢复苗条身材的新妈妈们来说,简直太具有诱惑力了.　　产后44天,我终于走进了高温瑜伽房.一进门,我就退出来了,这不就是桑拿吗?扑面的热气,木质的装修,四周的桑拿炉,柔黄的灯光,要不是空中还弥漫着悠扬的瑜伽音乐,还真跟桑拿房没什么区别了.我把瑜伽垫摊在一个边边的位置,环顾四周,屋里已经有了一位,她静静地平躺在垫子上,我学她的样子躺了下来,才发现,在贴地仅几公分的地方还有相对凉一些的空气,躺下来会感觉凉快很多.不过因为整个屋子的温度还是很高,所以进来的一瞬间就已经冒出了细细的汗珠,待了一会儿,衣服就已经都潮了.　　 因为我选择的是下午的课程,所以只有三个学员,我们的教练是位美眉,身材好得让人羡慕嫉妒恨.幸亏屋里雾气挺大,我们这些&大肚腩&也不至于太不好意思.随着音乐和口令,我的第一节高温瑜伽课开始了.　　高温瑜伽特别强调呼吸,缓慢的呼吸,尤其不能憋气,温度这么高,一憋气,估计就晕过去了.由于温度高,身体的关节,韧带,肌肉都比平时更容易完成动作,也是因为温度高,所以充分体会到了什么是汗流浃背,挥汗如雨,汗滴禾下土...果然实践出真知!　　高温瑜伽的动作都是固定成套的,共26式,我很小心地体会了一下,对腹部的抻拉不是很明显,只有这一个动作可能会对剖腹产的伤口产生压力,做一半就可以了,也就是用手肘撑地,不要象图片里的美女们一样完全躺下来.另外还有两个动作,都是要把头部倒立放低的,一倒立,汗水一半流进眼睛里,沙眼睛, 一半直接灌进鼻子里,呛鼻子.闭上眼睛吧就保持不了平衡,憋气吧,又怕晕过去,真是难受死了.　　有将近一年没有运动了,再加上刚刚生完宝宝,体力真的是跟不上,有好几次我都觉得眼前一黑,头一晕,似乎马上就要倒下了,马上深吸一口气,才慢慢缓过来.教练说,感觉不舒服的时候就立刻躺下来,我坚信我可以坚持下来,就一直撑着.第一次做高温瑜伽,只要做动作的时候自己感觉身体很舒服就好了.我的动作大多做的不到位,韧带不够柔软,腹部更是一点力量都没有,仰卧起坐根本起不来.更加失策的是我穿了一条长裤,几个动作以后,所有衣服全湿透了贴在身上,要想抬腿,必须挽起裤腿才行,谁知道会这么热呢!不过我们再出汗也没有教练出的多,教练每隔几个动作就必须去拧拧她的毛巾,汗水哗哗的.她说,新陈代谢越好的人出汗越多,上肢比下肢出汗也多,因为很多人平时总是坐着,下肢的循环不好,当然也不容易出汗,所以下肢容易堆积脂肪啊!　　一节高温瑜伽课是75分钟,我只能说我是勉强坚持到最后的,但是出汗后觉得很舒服,真正开始减肥了,心理上也很满足.教练叮嘱说,每周最多练两次,其余时间可以练习负氧离子瑜伽或者普通瑜伽,要根据自己的情况及时调整,尤其是象我们这样的新妈妈,要防止虚脱,更要随时注意伤口,刚刚运动完回家也不要马上喂宝宝,运动前后要多补充水.　　我自己的体会是,喂宝宝本身就已经很辛苦了,千万不能超负荷运动,要循序渐进.高温瑜伽的动作并不难,但是因为出汗多,所以相当消耗体力,强度也不算小了,因此,刚刚出月子的妈妈朋友如果感觉还比较虚弱,就不要选择高温瑜伽,想要运动瘦身,从游泳开始更为合适.如果条件允许练高温瑜伽,那可别象我穿长裤,要选吸汗透气但别粘身的衣服,有些高温瑜伽馆是女士独享的,所以穿少点都没关系,另外除了擦汗的毛巾以外再带一条大一些的铺在瑜伽垫上防滑,等你挥汗如雨的时候就用得上了.当然还有最关键的,就是自己买一块自己专用的瑜伽垫,因为即使每次冲洗,也会留下汗味,用瑜伽馆的公用垫子,我总觉得自己能闻到一股臭脚丫子味...　　运动需要恒心和毅力,而这是我最缺乏的,所以我要感谢王芳,是她一直&灌输&给我要做魅力妈妈的观念,激励我向美丽发起冲击,也要感谢老公,是他给了我最有力的支持,当然,最重要是金钱上的,更要感谢我的婆婆和我的爸爸,是他们在我锻炼的时候帮我照顾可爱的儿子,让我没有后顾之忧.　　我答应儿子了,一定要给他一个让他骄傲的,最美丽的妈妈!儿子笑了...
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有一个瑜伽教育中心为想参加瑜伽培训的朋友提供更多更好的选择!
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上这个网站上去看看就知道了
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我是在上海纽尔玛学院学的，感觉比较全面，有营养，心理，理疗，推拿都是健康方面的课，很不错，证书也是人力资源和社会保障部教育培训中心颁发的。不过就觉得时间能再长一点就好了，我学了一个月没有复训！因为我之前有点基础一出来就找到了工作，培训时间短有点小压力！~
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香港体育教练员协会&(HKSCA)&总部设于香港，在台湾、澳门、新加坡等地都设有分会。致力于打造技术水准一流、先进教学方法。借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本，已成为健身培训行业的翘楚HKSCA瑜伽教练证书课程课程内容设置：&&&&&&初级瑜伽教练：瑜伽的基础理论（历史、派系、哲学等）和常识、瑜伽演出练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。中级瑜伽教练：体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、瑜伽教学与会员的交流技巧等课程。高级瑜伽教练：运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想（睡眠冥想、理疗冥想等）、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。课程结构：每一级课程均为10天32课时，包括理论和实践。课程费用：2800/级/人&&&&&&&&&&&&颁发证书：香港体育教练员协会（HKSCA）培训体系瑜伽教练等级证书香港体育教练员协会总部设于香港，在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分会。自成立以来至今，凭借雄厚的资金实力、先进的硬件设施、强大的师资队伍、系统的教学内容、丰富的教学产品为资本，已成为健身行业的佼佼者。
请登录后再发表评论!Ashtanga瑜伽
艾扬格瑜伽
Ashtanga瑜伽
Ashtanga (阿斯汤伽)&& （向下翻阅看视频）
跟从印度K. Pattabhi Jois 的传统
&&&&&&& 由 K. Pattabhi Jois 先生所传授的Astanga阿斯汤伽瑜伽,是由Patanjali 在瑜伽经典中所描述的八支瑜伽的实际修行.
&&&&&&&& Ashtanga 是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，让它远离病痛，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。
&&&&&&& 如今Ashtanga瑜伽传承者名家辈出，也形成了自己的派系和传统。1975年被美国瑜伽练习者带到西方，凭借科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著名歌星如麦当娜和斯丁等， Ashtanga也成为最受欢迎的瑜伽之一。
　（提示：进入网页后点击页底的▲，的就可以听到Pattabhi Jois大师亲口唱颂）
阿斯汤伽　Asana体位　基础Asana，　一级Asana , 　结束系列Asana.
．（提示：进入网页后点击页最底的一排文字，可听到Pattabhi Jois的孙子Sharath 唱颂）
&&&&&&&&Ashtanga 对塑造健美苗条的身段极具效果，同时也能让您的思维平静而健康。
&&&&&&& 在当今的西方世界，Ashtanga 是最受欢迎的瑜伽练习，成千上万的人因练习它而受益，包括一些文娱界名人，麦当娜， Gwyneth Paltrow….
&&&&&&& 我们提供3种课程，适合不同的水平。
基础 Basic Ashtanga ： 初级，与Ashtanga 领课相比，体位和时间较少，适合所有级别的练习者，包括初学者和常练者。Ashtanga 是一种古老的瑜伽体系，以严谨和科学性而著称，并赋有一定的挑战性。持续的Ashtanga习练能快速提高练习者的体力和专注力，因此非常适合现代都市人。它的序列固定，练习时会产生强烈的内热，可以排除毒素、清洁身体，为练习者建立一个轻盈而有力的体魄。
Ashtanga& Led ：中级，Ashtanga领课是国际标准的课程，包含Ashtanga一级序列的大部分体式，练习者须有Ashtanga基础。 Ashtanga 是一种古老的瑜伽体系，以严谨和科学性著称，并赋有一定的挑战性。持续的Ashtanga习练能快速提高练习者的体力和专注力。它的序列固定，练习时会产生强烈的内热，可以排除毒素、清洁身体，为练习者建立一个轻盈而有力的体魄。随着习练的深入，当体式、呼吸、bandhas（收束）能够作到和谐而自发的统一时，练习者更可超越意识，达到一种“动态的冥想”的状态。 &
Mysore ： 中，高级 ，课时1-2小时，适合熟悉Ashtanga体位顺序，能独立练习的中、高级练习者。
Mysore的传统习练方式更有利于练习者根据自身情况，调整练习的速度和级别，并得到老师针对个体的专门的矫正。
在印度南部城市Mysore――传统Ashtanga瑜伽的发源地，老师以循序渐进的方式，单独教会每位学生Ashtanga的初级体式，之后学生坚持自由练习，老师则负责矫正。当学生完全掌握整套动作后，再开始下一级别的学习。
阿斯汤伽乌佳依呼吸讲解视频
Ashtanga 领课
在Pattabhi Jois 教室里 Ashtanga Mysore 课
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