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肩周肌肉劳损，肩膀疼的抬不起来
健康咨询描述：
多年前有过肩周炎，常年干体力活，最近肩膀经常疼抬不起来，
曾经的治疗情况和效果：
看过医生说是肩部肌肉劳损，吃了几天药但是没怎么有成效，
想得到怎样的帮助：想请问一下有什么简单的方法可以缓解，有什么有效的治疗方法没？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&主要是筋骨损伤的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用祛风舒筋养血强筋壮骨的药物配合针灸推拿&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
擅长: 本人一直从事临床医疗事业,对常见病,多发病有一定的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，这种情况建议你积极治疗，活血化瘀药物应用&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议劳逸结合，作息规律，可以外用活血止痛膏，服用芬必得，结合针灸，理疗，封闭治疗，祝您健康
擅长: 个人擅长针灸，推拿以及妇产科相关疾病。如：月经失调
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况以前一直都有的话可能存在慢性发展的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况的话一般的药物效果不是很明显的话建议可以及时的尝试一下针灸疗法比较好的。
&&&&&&以上是对“肩周肌肉劳损，肩膀疼的抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，肩周炎可以热敷按摩理疗日常要注意肩部保暖不要受凉.经常地适当运动可做柔软体操太极拳八段锦等不仅使局部血液循环畅通还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能从而预防或减少肩周炎的加重.如弯腰垂臂摆动旋转正身爬墙侧身爬墙拉滑车等.药物建议服用曹清华胶囊，纯中药胶囊制剂，散寒除湿，活血止痛，用于痹症寒湿闭阻，淤血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等。其对颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、肩周炎、强直性脊柱炎等风湿骨病均有一定疗效，一次3粒，一日3次。祝您早日康复。
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参考价格：￥70肩周炎肌肉粘连怎么办?粘连_百度知道
肩周炎肌肉粘连怎么办?粘连
现在肌肉有粘连，胳膊不敢动，抬不起来，怎么办
提问者采纳
一年多，每天2次每次一刻钟，例如手抬不起来，真管，贴些苗父，以前我父亲肩周炎时，而且活动会有限制：可以面对墙壁，忍痛坚持练，以双手十指沿着墙壁由下向上来回点摸至高处。肩乐贴黑膏药就行，不过别担忧，这些都是属于肌肉粘连的表现，已经完全好了。平时可以热敷下，同时双肩耸动转出圆圈轨迹。我父亲用的锻炼方法。养生敷，就是贴的这个，也没反复，结合着平时加强锻炼肌肉粘连其实是肩部活动受限的一种表现
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耳，不敢患侧卧位，即疼痛难忍。肩活动严重受限，或夜不能眠，而以肱二头肌长头腱部压痛最为明显，穿，或半夜痛醒。4。建议外敷“济愈堂肩周健骨舒络贴”治疗最好.患肩肌萎缩，甚至不能梳头。3.严重的肩关节可呈僵硬状态，常有数月疼痛病史，少数仅有轻微外伤.病程较长。初为轻度肩痛，背阔肌和大小圆肌等有痉挛、脱衣服困难，肩活动受限、外旋、后伸为甚，多数无外伤史、漱口或洗澡等、前臂和手放射，可向颈，但无感觉障碍，逐渐加重。严重者。2，尤以外展，稍一触碰肩周炎临床表现1、洗脸。疼痛一般位于肩前外侧.发病缓慢。肩部压痛广泛。可有受风着凉史，活动失灵
您好，我妈妈是肩周炎情况，她52岁，以前也是肩关节疼痛，胳膊举不起来，特别是秋冬天冷或者阴天适合加重一点，后来用济愈堂肩周健骨舒络贴慢慢的好的，肩膀现在不怎么疼痛了，感觉那个还是好用，如果也是这个情况可以试试。日常注意事项：注意肩膀防寒保暖，特别是秋冬。不宜过度的劳动，特别是胳膊。适当的做些运动，比如爬墙等。
肩膀长期的酸痛，会引关节病变的表现，一般肩周炎，或者颈椎病，或者腰椎病都容易引起！长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。本病治疗方法可以外贴济愈堂肩周健骨舒络贴，另外建议您要经常活动，不要总坐在那里，保持腰部血液循环，同时腰部要保暖，不能着凉。
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；
5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，...
肌肉粘连其实是肩部活动受限的一种表现，例如手抬不起来，而且活动会有限制，这些都是属于肌肉粘连的表现，不过别担忧。平时可以热敷下，贴些苗父。养生敷。肩乐贴黑膏药就行，以前我父亲肩周炎时，就是贴的这个，结合着平时加强锻炼，已经完全好了，一年多，也没反复，真管。我父亲用的锻炼方法：可以面对墙壁，以双手十指沿着墙壁由下向上来回点摸至高处，同时双肩耸动转出圆圈轨迹，忍痛坚持练，每天2次每次一刻钟，这个必须得坚持才可以
　要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，易误诊。其次增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，　　如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗住要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物[济愈堂肩周健骨舒络贴]调理比较好。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，肩周炎治疗多外敷济愈堂肩周健骨舒络贴，可活血化瘀，消肿止痛，有效治愈肩周炎。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎肌肉粘连治疗需要时间，一定不要着急，保持积极乐观的治疗心态，外用中药治疗是首选，去医院打针口服虽然见效快，但是都是抗生素，只能止疼不能治疗，且副作用和依赖性大，手术风险大，不能治疗还有后遗症，且风险较大。可以外用中药胡蜂醋达到治疗的目的，胡蜂醋经过严格的临床验证，治疗效果确切，并且没有副作用和依赖性，胡蜂醋以胡蜂，蜈蚣、全蝎、百花蛇、水蛭、五虫迅速打通经络，让受害处毛孔完全打开，通过消炎解毒止痛，并把湿毒从骨骼中逼出并通过汗液、体液排出，快速消肿、痛、酸、麻等症状，并且治愈后不复发。
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答: 病情分析：
根据你的描述你上述情况属于外伤之后存在的问题，存在上述损伤的话，如果你担心可以选择就诊拍片检查清楚，排除尾椎骨折的可能
指导意见：
上述情形的话，可...
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display: 'inlay-fix'肩周疼怎样治疗_百度知道
肩周疼怎样治疗
肩周炎是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变憨担封杆莩访凤诗脯涧特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎。在中医看来,一般是由于闪搓或感受风寒湿热,代谢受阻所形成之痹症.我建议用中药外敷治疗，主要是促进患者代谢功能的药物来治疗是可以治愈的。
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中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。
肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。
3．功能锻炼
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
下面介绍肩周炎的...
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出门在外也不愁肩袖损伤以及肩关节周围肌肉稳定性练习@刘扬georgina&不断更新。。希望对大家有帮助
盂肱关节是人体活动度最大的关节，稳定性最低。需要关节盂唇、韧带和肩袖以及周围肌肉提供静态和动态的稳定性。
相比这条动力链的其他环节而言，肩袖最容易反映出肩关节功能状态：首先肩袖的压痛往往是最早出现的体征之一，其次针对肩袖的力量练习可以非常有效的提高肩关节的功能。
最好的治疗是预防，所以我们认为肩袖损伤具有代表性。预防肩袖损伤也是提高肩关节稳定性的关键。
由肱骨、肩胛骨和锁骨及其附属结构组成，其中包括盂肱关节、肩锁和胸锁关节三个解剖学关节和肩胸、肩峰下两个关节样结构以及喙锁间的韧带样链接。
其中盂肱关节是人体活动范围最大的关节。肱骨头和肩胛盂的关节面之比约为3:1，需要关节盂唇、韧带和肩袖以及周围肌肉提供静态和动态的稳定性。
冈上肌（司肱骨外展）、肩胛下肌肉（司肱骨内旋），冈下肌和小圆肌（司肱骨外旋）等四块肌肉组成。其腱扁宽，部分腱纤维与肩关节囊交织，远端分别置于肱骨大、小结节，形似袖口样包裹它，故名肩袖，也成腱袖。
运动生物力学讨论
只有不到30%肱骨头表面被关节盂覆盖，即使加上关节盂唇，也仅有70%左右。需要肩关节周围韧带肌肉提供稳定性。
肩袖肌肉对盂肱关节提供动态稳定性。
适度的关节柔韧性和骨性适应是有利的，过度的松弛增加不稳定性。
运动员常见含胸驼背姿势造成的盂肱关节不在正常功能位，对肩袖功能性的要求更高。
肩袖在负重转肩时既要维持肩关节稳定又要保证动作要求的活动范围，如果平时针对性训练不够，就容易出现劳损。
基础没打好的成年运动员柔韧性提高的空间较小。
肱骨大结节压痛，活动时伴有声响。
主动或被动地使上臂外展至60-120度角或内外旋转时疼痛，但继续外展超过120度角后或用力牵拉上臂后再开始外展时，疼痛常可缓解或消失。
上臂从180度角上举位放下时，同样也在120-60度角间出现疼痛，小于60度角后疼痛又缓解或消失，即出现所谓“痛弧”。
反弓疼痛及其他。
肩关节周围肌肉稳定性练习
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