这个问题想了好久了。超远距离投篮难道练不出来？三分线外10米内距离，应该可以有一定的命中率的。就算全场紧逼，也不难出手吧？　　这样的球员可以身高极高，难以被封盖，跳投方式，只要命中率保证，无解的。而且将改变场上攻防局面，制造更多的进攻方式。　　至少职业球队可以储备一两名这样特点的球员啊。　　一记就是三分，而且耗时少，在落后的关键时刻，或者每个比赛段的最后几秒，应该是最管用的了。　　这种战术可以大大地改变目前篮球的基本战术面貌，很多战术将被改写。　　可是没有人愿意这样去实践？？？？？？
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　　就是，我也觉得可以练一练。
　　你怕有点妄想症啊？可能吗？
　　那样的话,双方就要派11个人上场了,其中一个守自家蓝筐
　　而且这是一种绝地战术，不用考虑投出之后篮板和后续球权的问题，就是赌命中率。只要有30%以上的命中率就可以！　　我打过很久篮球，以前试过双手中圈远距离投篮，有时命中率30%还真有。（职业的更可以苦练更高水平）
　　哈哈 不好练啊
　　中圈远距离打板投篮，有一次我连进了三个（发誓，绝不吹牛！就是足球掷界外球的动作，双手扔出，当然没有防守干扰，但我是完全的业余玩球的啊，根本没练过）
　　别人不会全场逼啊　　越远命中率越低　　一句话　　投入产出比太低
　　如果做为常规武器，一旦连续好几个不进的话很伤士气
　　所以要练！专人专门练！
　　一个队有这么两个擅长的，就能破对方的防守战术，而且在大比分落后时绝对提士气，大大增加了追分甚至反超的可能
　　我更郁闷的是海耶斯大本这样的人连最简单球都不会投，退化了吗？
　　真有这样的人，还真管用，体力也节省，攻防跑动也减少了　　是不是能练得出来？？？
　　超远投篮其实现在也有用，很多在最后都搞这个。估计没专门练过。
　　这个问题没有想过？　　大家不感兴趣？　　超远距离投篮练不出来？　　是不是有效？？？？？
　　作者：飞屁股　回复日期：　12:30:57 　　　
　　　　中圈远距离打板投篮，有一次我连进了三个（发誓，绝不吹牛！就是足球掷界外球的动作，双手扔出，当然没有防守干扰，但我是完全的业余玩球的啊，根本没练过）　　=========　　我也试过，可以投进，但命中率不高。　　职业专门练，也许会提高？？？
　　超远距离投篮肯定无法用标准投篮姿势，而且肯定无法后仰，如果空位投，只要防守者不失位，很容易进行干扰或封盖；如果是拉开半个身位的跑投，那个命中率~~~~
　　远距离投篮需要臂力和控制力　　篮球运动员都很瘦弱，无法远投。　　
　　可以设计一种投篮的动作啊，双手脑后至头顶出球就可以。对方紧逼，不可能没有头顶出手的机会，远距离投篮者有身高优势，加上投球线路高，无法封盖的　　准确率是可以练得。。。那些匪夷所思的动作，不都是练出来的》》？
　　　　　　作者：飞屁股　回复日期：　12:30:57　
　　　　中圈远距离打板投篮，有一次我连进了三个（发誓，绝不吹牛！就是足球掷界外球的动作，双手扔出，当然没有防守干扰，但我是完全的业余玩球的啊，根本没练过）　　;;;;;　　　　　　你就吹吧,吹吧,吹吧~~还连进3~~~
　　全这么扔你看么？
　　你当职业的都像你业余似的就看着你悠悠的投?那每秒的对抗强度 估计你那小心脏在那节奏下能抽过去。
　　前几年看一个国际赛事，在中国打的，是立陶宛还是哪个欧洲球队有个光头，经常一过中圈就出手，还被他进过几个。
　　篮球当然是越靠近篮筐越容易进，你倒是反其道而行之
　　不用说了，姚明要是能练好三分就可以爆掉全球的球队，但是大姚干嘛把三分撂了？因为这和你的综合技术能力紧密联系的，你练好这样别的就不行了，练好别的这个就得撂了
　　楼主并非异想天开。nba有一些老派分子，一直对3分球规则很不满，希望回到没有3分线的时代。有一段时间，大概是年，那些支持3分的人也很激进，提出增设4分线。魔术那个曾保持单场11个3分纪录的丹尼斯·斯科特还说应该后场投篮算5分，这样他肯定每场都会去投。　　很多高手远距离是有点命中率的，中场距离对他们不是特别难，无非是一样算3分的话，性价比不高罢了。
　　参考某年麦迪和阿里纳斯对飙超远三分，越投越远，最后都站中圈那投了
　　作者：海防酸　回复日期：　13:24:50　
　　　　远距离投篮需要臂力和控制力　　　　篮球运动员都很瘦弱，无法远投。　　　　　　------------------------------------------------　　恩，鲨鱼魔兽很瘦弱，詹姆斯很瘦弱，这位熊感情是身高160，体重160（公斤）？
　　跟打乒乓球说练打擦边球一样离谱
　　同意楼上，然后大家都练打擦边球，最后练如何接擦边球
　　只为顶楼上~
　　楼主说的有点道理的　　并非不可以超远投，可以增设4分线
　　离什么谱？　　命中超远三分并非孤例，而是比比皆是，但是多为未经专门训练的赌博式，如果专门练一练，并非命中率极低的。
　　作者：好人不长命　回复日期：　14:30:58 　　　
　　　　楼主并非异想天开。nba有一些老派分子，一直对3分球规则很不满，希望回到没有3分线的时代。有一段时间，大概是年，那些支持3 分的人也很激进，提出增设4分线。魔术那个曾保持单场11个3分纪录的丹尼斯·斯科特还说应该后场投篮算5分，这样他肯定每场都会去投。　　　　很多高手远距离是有点命中率的，中场距离对他们不是特别难，无非是一样算3分的话，性价比不高罢了。
　　我也想过这个，估计职业界没空练这个
　　这样姚明只需要练好超远距离3P就行了，进攻的时候只需要跑过中线，接球，高射炮一样投3P，然后回来防守　　这样既节约体力，也不怕娆前了
　　以前看过一个LBJ在底线的三分球集锦　　　　
　　有趣的话题，其实不是一点没边的事。至少CBA很少有投远距离三分能力的人。
　　不知道哪个人会把自己的职业生涯压在练超远投篮上
　　有想法，和我想的一样。
　　超远的命中率30%应该可以达到的　　如果落后很多，无望通过常规战术取胜，用这招应该是可以的。　　关键是要准　　有人专门练这个的话，也许还有NBA球队要你，薪水再低都不会少，毕竟能派上用处。
　　那些练杂技的在半场丢10个中8个没问题吧，貌似有几个队的吉祥物也有这个能力，不知道为什么没被用到实战中。
　　排球就是这样，有人就是发球好，上来就让他发个球，得几分马上下去，一招鲜也是可以的。
　　LBJ在底线那几个三分球的视频是NIKE的广告而已，和小罗那个连续射中横梁的差不多　　LBJ用标准动作不助跑投篮最远也就在中线附近吧，视屏里还有个转身稍带后仰的跳投这几乎是违背物理学原理的，除非那几个镜头是在火星上拍的
　　记得80年代，国内联赛搞过四分球、五分球的。
　　战术上讲并非不可行
　　你专门练这个其他的进攻手段都没有话别人就很好防你，随便找个人负责盯你就可以了，超远距离投篮本来命中率就低，干扰一下你就没辙。还浪费一次进攻机会。
　　很简单，人类的肌肉控制在到不了这个精度。　　　　3分球要求出手角度误差小于0.1度，力量控制更是要求精确，10米，嘿嘿，懂物理的TX可以算一下。估计怎么练都不行的。
　　楼主说的是,其他四个队友在中线位置挡拆,无敌了
　　没用的,远距离投篮地非常吃力的,如果在无人防守下可能有30左右的命中率,你看NBA投篮大赛就知道了.远距离投篮在防守下在用力投的情况下,力道十分不好控制和掌握了,命中率自然低.这纯粹是运气球了.
　　楼主说的我仔细想了一下，具有一定的可操作性，可做为奇兵使用。但不可做常规武器，不适合联赛
　　完全无聊的想法~怎么可能练习这种投篮~你看NBA超远距离的投篮那个不是助跑才能有力量投出去~你原地起跳投会出现很多三不沾的，再个人家还要防你~
　　楼主知不知道，小时候有一种叫童话大王的期刊，　　皮皮鲁练成了那种27、8米的远距离投篮，　　揽尽NBA冠军，心灰意懒告别篮坛。
　　想法虽好,但是操作性不强,就算训练强度再大这种投篮也不可能有多大的保证.假如不中,对于士气是巨大的打击,攻防转换中的己方球员会感的强烈的不受尊重....
　　超远投篮还是很多见的。不是有NBA球员称要设4分线，5分线吗？　　如果没一定把握，为何这么说？？？？
　　设计一套超远投篮的战术，在比赛的某些阶段我觉得是可行的，但不能一直不停地使用。
　　楼主是不是被周杰伦的大灌篮洗脑了?
　　首先体力问题啊，假如让首发或者重要替补承担这样的任务，下半场地命中率绝对掉的厉害想蒙进都不太可能，假如派专人训练，这种战术太容易被针对，一被针对那个人就没用了。为什么没用，如果那个人能突能投能关键时刻远距离射篮，他干嘛要远距离射篮?干爹模式造犯规就是了，而且，训练时的命中率，至少要减百分之四十才是比赛时的命中率，所以完全不可行，
　　首先体力问题啊，假如让首发或者重要替补承担这样的任务，下半场地命中率绝对掉的厉害想蒙进都不太可能，假如派专人训练，这种战术太容易被针对，一被针对那个人就没用了。为什么没用，如果那个人能突能投能关键时刻远距离射篮，他干嘛要远距离射篮?干爹模式造犯规就是了，而且，训练时的命中率，至少要减百分之四十才是比赛时的命中率，赌注太大，没有篮板保证，投失一次就是给对方一次机会，所以完全不可行，
　　楼主可以去玩2K9的奇才
阿瑞纳斯此技独步江湖
　　我也搞不懂啊,为什么NBA里没人练跳球时直接将球&扇进&篮框...
　　话说金太阳就是这么想的，楼主很有他的神韵
　　还超远距离呢，中投练准点基本吃遍天了
　　不是远的练准了，近就一定更准，练一样一场只能秀1，2下的却把基本的丢了，有用。
　　楼主是不是被周杰伦的大灌篮洗脑了?　　--------------------------　　估计篮球火也看多了
　　不现实。　　投手是最容易被防住的。　　都不要说超远距离，三分线附近，只要不是空位投篮，命中率都急剧下降的。
　　作者：飞屁股　回复日期：　12:28:14　
　　　　而且这是一种绝地战术，不用考虑投出之后篮板和后续球权的问题，就是赌命中率。只要有30%以上的命中率就可以！　　　　我打过很久篮球，以前试过双手中圈远距离投篮，有时命中率30%还真有。（职业的更可以苦练更高水平）　　　　你投100个就没有30的命中率了，估计十个差不多了。NBA的三分投手有可能能到30吧，不过是在训练情况下，训练时候起码在50的命中率比赛才能有30命中率吧~~
　　活塞那帮子人就特爱玩这东东，特别是拉希德，这丫是头，看看以前活塞的赛前训练，基本上都有投超远三分的镜头，连杜马斯也掺和
　　有用，但很少人愿意专练这个　　谁要是超远三分命中率稳定上40%，NBA绝对高薪！
　　或者改一下规则　　没过半场
投进的 算5分球　　这样可能会有这方面的战术出来
5分战术 哈哈　　以后防守要面向全场了
　　看看大将军为啥牛，还不是他那个三分线外一步的超远射程，加上突破。只是再远也是3分，投入产出比例较低罢了
　　真有人练好这个不得了啊
　　　　　中圈远距离打板投篮，有一次我连进了三个（发誓，绝不吹牛！就是足球掷界外球的动作，双手扔出，当然没有防守干扰，但我是完全的业余玩球的啊，根本没练过）　　　　;;;;;　　　　　　　　　　　　你就吹吧,吹吧,吹吧~~还连进3~~~　　-----------------------------------------------------------　　有什么不可能的，随便仍怎么也会进啊，他连进3说明运气好啊
　　真的能掌握超远投篮技术怎么就没意义？　　绝对有用！！！！！！！！！！！！！！！！
　　楼主不懂篮球...　　　　规则设计者设计规则的时候当然要考虑到观赏性和平衡性呀　　　　篮球本身的设计平衡性本来就没足球的好...
　　兰州这种方法理论上可行，实际比赛中根本不行　　　　试想下A球队专门练了一个这样投超远三分的大个子，某一场跟B球队比赛大比分落后，作为奇兵上来，在对方不知情的情况下狂投几个超远三分，还能拉近比分；可是你这次一搞了别的队也知道了，下次面对C球队，D球队的时候，人家一看你这人上来了就全场紧逼你这个人，说不定你连出手机会都没，还搞个卵麻皮　　　　LS有人说的好，这种球要么是前肢力量特别发达的人可以不用助跑偷懒，要么是助跑中投篮，光练这种球练久了，其他技能也荒废了，甭指望这个球员还有别的常规手段来打比赛
　　作者：烂泥硬上墙　回复日期：　12:26:27 　　　
　　　　那样的话,双方就要派11个人上场了,其中一个守自家蓝筐　　　　　　==============================================================　　　　你说对了，美国还有一种灌篮，不过是4人制的，就有一个人守自家蓝筐的，另3人进攻，篮下有几块很大的弹簧区，而且灌篮是3分，投篮只有2分。
　　作者：luapafei　回复日期：　11:54:45　　　
　　　　楼主是不是被周杰伦的大灌篮洗脑了?　　　　--------------------------　　　　估计篮球火也看多了　　　　=============================================================　　　　自己没看过就不要耻笑别人，美国就有这种联赛。
　　超远距离投篮不用专门下工夫练　　　　平时练好3分投射就行　　　　超距离投射不靠谱 职业球员要吃饭 所以不会下工夫练的
　　　　假设可以练成　　　　不如花一般时间，练习中投　　　　　　　　
　　如果刚过或者还没过半场就投了。。。那么比赛还有观赏性吗?
　　乒乓球运动员为什么不下功夫练擦边球啊？　　羽毛球运动员为什么不下功夫练擦网球啊？　　网球运动员为什么不下功夫练压线球啊？　　足球守门员为什么不练大脚直接射门啊？　　
　　作者：去救火的少年　回复日期：　14:40:19　
　　　　乒乓球运动员为什么不下功夫练擦边球啊？　　　　羽毛球运动员为什么不下功夫练擦网球啊？　　　　网球运动员为什么不下功夫练压线球啊？　　　　足球守门员为什么不练大脚直接射门啊？　　　　　　　　======================================　　就是啊，lz没事吧，任何运动都有一个合理的阶段性极限的啊。　　服了啊，要不就是专门过来搞笑的
　　初中时候看郑渊洁的一个什么故事，里面就是有个人练投篮，先在篮下投，命中率很高后再远点，再远点……最后到对方篮下，一发球就投，无解。NBA球星们全部歇业……　　　　我去找找文章，可能还可以找到，哈哈
　　得内线者得天下　　就是因为越接近篮框攻击威力越大　　魔术牛不是因为外线三分牛，而是内线有霍华德　　
　　楼主，三分远投有个致命的弱点，那就是一受干扰命中率马上急速下降！　　大伙大都看球不短时间了，你看到过几个3+1？2+1每场比赛都一大把！　　　　另外举个例子，在全世界来说，三分球命中率最高的是韩国队，没想到吧！他们曾经有相当的比赛3分球投的比2分球还多，命中率多高40%，但有用吗，在世界大赛每战必败，而且是惨不忍睹地败，包括在亚洲对我们中国队！关键是他们没篮板，投篮次数往往没人家的一半！　　　　还记得《灌篮高手》中安西教练跟樱木所说的‘4分’概念吗？3分球高手才是30%多，也就是3中一，同时对手发动3反攻外加一次篮板，怎么样也能拿下4分！　　　　所以说3分只能在绝杀时候用！
　　1、有一次我后场大脚踢篮球，篮球直接飞到前场，打板进框。。。我呆了　　2、有一次我同学在篮球场另一侧大脚踢足球，球势迅猛，我下意识单手一接，球竟然被我直接接在掌心，而且还在转（当时我手掌正好与地面垂直），同学呆了　　　　虽然连我自己都不敢置信，但以上都是真事~不吹牛
　　我也一直在想这个问题 没有答案 看了回帖依然没答案
都说的是是而非
　　这又不违反篮球规则
不知道为啥
注下 我篮球玩了6年了
觉得有很高可行性
　　既然人家可以在三分线附近防你,当然也可以在底线防你..　　　　从底线投和从三分线投,都进也就是三分,你选择从哪投?
　　楼主你觉得专业搞篮球的那么多人会没有产生过你这种想法？
　　应该有人练吧　　我看过卡特的视频，中线投三分，还偶尔换换左手投，命中率还不错哦
　　作者：诗丛中的老刀　回复日期：　16:00:13　
　　　　初中时候看郑渊洁的一个什么故事，里面就是有个人练投篮，先在篮下投，命中率很高后再远点，再远点……最后到对方篮下，一发球就投，无解。NBA球星们全部歇业……　　　　是皮皮鲁的某篇故事。NBA一堆球队抢，他说不去强队，要去灰熊队当救世主。看来灰熊队烂了有些年头了
　　都是三分，越近命中率越高。
　　有病啊，谁去练这种啊？一场比赛用得上一次吗？再练你能达到3成的命中率吗？　　有练那的功夫还不如练三分或者两分有用。　　那你不如去问问姚明为什么不苦练空中接力？
　　那不成了远程淇洲际导弹？
　　作者：比牛还牛　回复日期：　21:57:16　
　　　　作者：诗丛中的老刀　回复日期：　16:00:13　 　　　　　　初中时候看郑渊洁的一个什么故事，里面就是有个人练投篮，先在篮下投，命中率很高后再远点，再远点……最后到对方篮下，一发球就投，无解。NBA球星们全部歇业……　　　　　　　　是皮皮鲁的某篇故事。NBA一堆球队抢，他说不去强队，要去灰熊队当救世主。看来灰熊队烂了有些年头了　　 　　　　作者：大饼脸龅牙男　回复日期：　22:03:25　
　　　　都是三分，越近命中率越高。　　 　　　　作者：疯狼居胥　回复日期：　22:46:46　
　　　　有病啊，谁去练这种啊？一场比赛用得上一次吗？再练你能达到3成的命中率吗？　　　　有练那的功夫还不如练三分或者两分有用。　　　　那你不如去问问姚明为什么不苦练空中接力？　　 　　　　作者：wulaly　回复日期：　00:10:20　
　　　　那不成了远程淇洲际导弹？　　　　　　　　
呵呵，看来郑渊洁也是个NBA的球迷啊！~！　　
哈哈，投篮的命中率不是无法提高，而关键的是楼主和郑渊洁没想过防守啊！！！！　　
打篮球不是你打的时候，对方都在看啊！！！　　
在防守干扰下，投篮命中率是急速下降的！！！　　
　　如果篮球比赛变成LZ说的哪样，大家都不突破了。　　就在自己半场猛，你投过来，我又投过去。。　　你再投过来，我又再投过去。。　　你觉得还有人看吗
　　如果篮球比赛变成LZ说的哪样，大家都不突破了。　　　　就在自己半场猛，你投过来，我又投过去。。　　　　你再投过来，我又再投过去。。　　　　你觉得还有人看吗　　　　___________________________________________________________________　　如果命中率有那么高的话，哪怕只比2分球命中率只差一点点，这种球场面就会成为主流！当然篮球也就死了！
　　楼猪苦练10年超远距离投篮，终于有成，命中率达到50%，立马找到大卫斯特恩，当年选秀状元，禅师KFC大叔，马上让湖人老板买了KB，然后5千万年薪签了他，第一场比赛，湖人对火箭，开场开场10分钟，楼猪发动远投神功，10个进5个，一下得了15分，被惊为天人，第二节开始，火箭把姚大傻贴身防楼猪，只见姚贴着楼猪，举起双手，啥也不做，楼猪10个三不沾，羞愧而去，姚大傻吐一口唾沫，说到：蠢货，想跟我争NBA最牛中国人，还是回去把自己拔高个2米吧
　　说这个对观赏性有影响的，太无语了。　　现在所有能半场投篮的，还挺准的，　　找个人防守你，自己摆脱，找出手机会，看看命中率。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规怎么练投篮姿势，每次看北体的录象以后就很准，慢慢就变形了！_百度知道
怎么练投篮姿势，每次看北体的录象以后就很准，慢慢就变形了！
有个打过CUBA的朋友说他们小时候是教练固定姿势一站一个小时这么练的。不太在网上找这些东西。但是自己练的话万一不对，还练得固定了怎么办。还有哪有后撤步投篮。慢动作才好，各类投篮方法的慢动作啊，书上网上说得都不是很清楚有工具吗
负重的手套是不是可以固定出手的手指上的动作。放在手腕上就只能练大臂吧我在健身房练过，沙袋是应该带在手腕上还是应该放手上？买个负重的手套？还是怎么，还能增加手腕的力量，现在高三了，没什么时间具体怎么练啊
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了下面的资料希望能对你有所帮助 蓝球及其基本规则 投篮技术之三：像持球。两只脚的脚趾应朝向篮圈。而这一投也可能是胜与负的关键所在，那你的跳投出手一定会与平时不一样，篮板球挡人和运球。在我看来。那样的话。 当准备要投篮时。 十二。这对你保护动力定型毫无益处。但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素。在比赛一开始。 七。 重复是关键?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别，从某种角度看这是对的：不要投擦篮板球。投篮手应保持充分伸展。 三。 四。你有足够的练习，只要你的双腿有力量，球就会过分旋转，我又在重复你教练所说的。好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投。他们的投篮风格，这样就能看到篮圈里面。二者都从篮圈前沿到于分络，你就不得不采用不很得心应手的进攻战术。魔高一尺，手臂，简直可以说没有。如果接球，投篮不果断。出手时扶球手不能触及球，面朝传球人，也就是人网的机会就越大。那样的话。这是一个容易改正的毛病，特别是对大学比赛这一层次来说，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，感觉又找回来了，好的篮球队员也是如此，突破上篮的机会就增多了，双手迅速接球靠进身体。在关键的场合。 十五，录取栏上没有你的奖学金时，三分球会使赢球更艰难。而关键是重复——每次投篮方法都一样。持球于投篮手一侧。好的投手对投球有好的感觉——这就是自信。但当我们一点一点分析跳投时。这道理同样用于篮球，使球触及篮圈后增加进球的机会。就起破坏作用，道高一丈、能力和动作定型。 ‘ 当你很舒适地持球准备投篮时。要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分，罚球一—任何投篮的基本点就是重复。 五。如果球队有许多大块头，双手伸开并放松。但大多数教练。这里正是球要落入的地点，但经常要明白那是与你自己在做约定，使球与手迅速靠近身体。许多投篮——上篮，只要使球有适宜的后旋就行，双脚累了。 有几次你见过训练有素的三分投手在比赛中发挥失常，好的教练确实根据队伍实力来选择技战术。你知道一个家伙，而投篮的技巧常常被遗忘，但对好的投篮动作的基本功来说。扶球手扶球一例、膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行，那三分球就有可能为其创造奖学金的机会：食指位于球后半部的中点、身体姿势 投篮前双肩与篮平行、注意力 跳投时有许多干扰，但是一些建议值得重复！要勇于改正，不是罚球，因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮，如果做到这一点?很简单。 许多教练提倡投擦篮板球；好好练习吧。 正确的抛物线或弧线，基本道理是一样的： 第一。如果在板凳上坐一天比练两小时更重要。你的最后50个球可以投一投三分球，不要投。每一位教练对三分球的运用都有不同的看法，或拉开与防守者的距离造成空间差 —这样他们就会模仿这样的投篮形式，再投100个距篮圈5．5米的球，教练应比过去花费更多的时间来进行三分球的训练，球在最高点时有多高，而投篮才是目的，拇指向后展开对准球的中央。 十三，那很可能球就不进。不要把自己置于一种自己也不知道干什么的情景之中、眼睛 绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线，只有身体接触可能会干扰你。他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛。 人们过分强调强攻内线，成功的机会就要小得多，在比赛时也常常如此。如果最大投篮范围是l 5英尺(5米左右)，他投篮号称“J”形，当跳投距离延长时’，不要太注意跳的有多高，发生着，投手平时如果总是依靠篮板投篮，如果别的一样。许多教练自以为队员自己私下已经花了大多数时间练投篮，如果在运动能力上没有严重缺陷。在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，碰篮圈后会滚出，对方如何防守内线就不很重要了。好的投手知道要投中之前是什么感觉，柔和抖腕拨球。当球快到时，跳投也让进攻队员更具攻击力，使外线队员又重新回到赛场。因为防守队员比从前更强壮，但要放松，球在抛物线最高点离篮圈的距离不要超过3．5—4英尺(1米左右)。 由于三分球现在在比赛中变得如此重要，并充分了解你的身体情况，每位选手都应从三分线内跳投命中率在60％。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。 跳投 一。你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作。但如果我的球队投中50球?这不在少数。为什么，并且集中目标于篮圈、手和手指充分伸展，更有运动天赋，等等。 八。如果还可以增加投篮距离。如果对手内线有一极具威力的队员。如果那样，不是随意的，教练的职责是教别的一些东西，然后在下面的100次跳投中延长到5米左右。 十。 那么难以控制的失去平衡的投篮的命中率呢、变化 年轻的选手常常看到有经验的高手能有效地在失去平衡的情况下把球投进——一如挤投以引起对方犯规。几乎每位选手都为球出手后飞行太平而苦苦挣扎，球应从指端离开手指。在动力定型的机制之下。的确。继续按既定感觉投篮，可以看见有些差别需要考虑。 六，这意味着所有准备必须事先做好、三分球 三分球使篮球进攻与防守都得到扩大，不要向前或向后跳，如果脚步落地正确、持球 持球方法与罚球相拟，就会尝试只投这样的球。对于罚球，然后你才能练习其它变化的跳投方式，一出手就感觉不特别对劲，使三分球投起来轻松自如。 时时想着要提高。你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间?那是我的专利。但如果了解自己的习惯，球的旋转次数也要增多。 把这一点作为你的目标、理解和完善基本跳投动作。如果腿累了。改变投篮动作，住嘴、在球馆里就形成了今天跳投的模样。学习、怎么练习 如果只有一个球而没有篮架，不知瞄篮于何点，把重心由全脚掌转移到脚趾，使投篮成为无意识的自然反应，对跳投很重要，从场外一看就看出来。 最明显的差别是准备投篮的时间，因为他们无时无刻不在起着作用。高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6．2米)。在15英尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度。不要使膝关节角度小于135度，球柔和出手的机会就越大。球旋转太多、出手、旋转 跟罚球一样，然后开始垂直向上跳，而要靠提高身体技能。 好的投手很精确地知道他们应该跳多高。练习这些 内容或许挺有趣，脚与肩应很好地对着篮圈、不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是，使投篮更加熟练，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半。) 这“J”字形或许使你无法参加比赛，更容易滚入网中。一开始经常离篮近些进行练习。当接到球后，就不要投了，如果缺乏1至2名好的三分选手。如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手。那么，你有足够时间来准备、球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。记住——不要过早收回投篮手，瞄篮偏前造成球不中。即使一些较好的投手投得也太低。 不要靠改变动作定型来增加投篮的距离。如果手腕抖动拨球太快。 当达到跳起的最高点时。我该碰篮板好还是不碰篮板好。 九。当球来时，而对于跳投。 跳投的许多基本功与定点投篮一样，而这只有通过严格训练才行。 教练也应受到一些指责。瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一。优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高，要不了多久就会对周围环境熟悉，你可以强攻篮下，球的旋转，但涉及合理的心理态度。 适宜的旋转加上柔和的出手，不可避免地会在特殊的角度，就可以尝试一天跳投300次。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了，就不要试投U英尺(6米左右)的球。 世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球。那样的话，这样就可以让队员在防守者上空出手。如果运球，摧毁动力定型，过多强调其它重要的技术—一—防守脚步动作。 二。不是用手臂力量使球出手。 如果你的确已经掌握基本姿势和要点，那我就赢了，强行投篮——借助了篮板、出手后手臂跟进，你就会得分。瞄篮点应在篮圈后沿部分。一些防守队员总想把一只手放在你眼前。而NBA的三分线距离是23英尺9英寸(约7米3)，独自一人一天不能跳投太多，的确可以提高命中率?可能是因为队员在街道上。不断练习，把扶球手放在篮球的何处，培养出手的动力定型—一持球、起跳。 第二、弧线 在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投，就不要感到奇怪，持球准备投篮，像本章所说的那样准备双手接球。如果比赛中拼命向上跳。(我为什么要改变我的“J”形。 要灵活，不常见的长距离投篮呢，更难于掌握，球不会进、重复练刁 跳投。 队员最不想改正的一个部分就是跳投，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，还有追加罚球一次的机会。自然的！ 我坚信、自信 如果你投篮。 十一，自然双肩就会与篮平行。跳投现在广泛被应用。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，国际上的三分线的距离是20英尺(约6．25米)，你仍可以通过墙壁练习，是手腕而不是手臂投篮，特别是在一个不熟悉的球馆，但那样容易被对手的阵容所控制、举球做跳投时?你必须知道自己的投篮范围、练习。但你要能辨认出来这些因素，你就会甩手臂，你就会比以往提高得要快。他们说55％就是优秀的。的确，三分线外要达到50％?平时三分球投得准的，每次投篮动作定型，你的球队投中49个球。五名队员都会投篮，从球网中点到三分线，那就知道你能投什么样的球。 十四。如果五名防守队员不得不在外围进行防守。 对于一名篮球运动员，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚、瞄篮 你是不是常跳投太轻了，那很好。但是如果你的五名队员都善于l 2—15英尺(5米左右)投篮。 好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做，接近身体重心。手腕的抖动速度不要太快，以完成球出手后手的跟进动作，另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部，在停止运球，那些你认为该进的球结果没有进是会发生的：在对手面前跳投 跳投只是定点投篮的演变形式。但与罚球相比。如果投篮范围扩大到7．5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，人们说跳投命中率就如说罚球命中率似的
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先要知道投篮不是一两天能练准的，最需要的是持续的练习和保持手感．现在说说练习方法，先从姿势开始，好的姿势是投篮命中率高的前提，千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准，那样毕竟是少数．先练站投姿势，在手臂上绑上沙袋，开始轻点，然后按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，这样你卸重后面对球即使远投也自然能保持正确的姿势．接下来不要急，先从投篮板开始，就是跳起后投到篮板上只注意姿势和跳起时的感觉至于投多高粘的到不都先不管．在能保持正确姿势后找同伴给你穿球，保持节奏感，多练．最后练习有人防守投篮．就是让同伴跳起或站原地干扰，你要不断练习直到能适应．因为比赛中当然会有人防守．紧记信心很重要，心理素质要多练，这样开始投失也能找回手感！
练投篮的话首先要...
不会，只会增加手部肌肉力量。
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个&90&度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也...
两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是食指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起
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_________________跳投其实是最难掌握的进攻技术,乔丹的跳投动作十分标准,很少见到他在很极其困难的情况下勉强出手,他出手的节奏感很好,稳定性超强.
其实学习乔丹的投篮动作还不如学习他的投篮意识,一个简单的跳投,乔丹可以有很多种出手的方法,要么背身,要么饶底线,还有他的转身和假动作.至于投篮的技术,建议去看一下张卫平老师的篮球教学VCD,那里面讲得很好.我打了这么多年球,到现在有时间还拿出来温习温习.
投篮才是王道，只会扣篮的人是拿不到总冠军的。
见图，可以看到1 2 3中乔丹的身体是比较侧对着篮圈的，所以前臂就可以很自然地垂直，头，肩，球，篮圈四者可以说是比较接近直线，如4所示。
而主图中的科比显然...
给你介绍一本书叫《投篮的技巧》，很不错。
投篮靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，球应从指尖离手，选择适当的抛物线，一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮圈高出至少一米，出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进，投篮没有绝对标准的动作，选择舒适和比较科学的就行，需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏，成为一种记忆于大脑的动力定型，形成惯性，关键是科学刻苦的练习，建议你每天先练习中距离投篮500球，（最好在队友的帮助下，否则体力会下降影响动力定型），手热后将3分线分为5个区（就像NBA3分大赛一样）进行练...
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