请问，用篮球如何塑造好身材材的视频教学片中教员是那个国家人？什么地方可以下载全视频？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-11 22:59 标签： 周杰伦老婆昆凌好身材
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没走步就是转身
但他转的很轻盈！很快很连贯！所以一般人做不出来
他教的那个人动作很慢
有走步的嫌疑！
动作要是连贯了就不算。视频2:17之后那个男的动作那么慢，算走步
没有动，很标准的。
篮球的官方规则当中没有什么快了就可以慢了就不行的说法，因为这个快慢的东西没有一个标准的，其实科比之所以不走步是因为，，，，实际上走步一直很少有人正确的认识，所谓走步，指的是你从运球状态转换到停球状态后，你将可能确定一个轴心脚，左脚右脚均可，此时状态为基础状态，在这个基础上你可以随意移动你的非轴心脚，但是一旦之后你的轴心脚离地，就有大部分人认为你走步了，实际不准确，应该是，在你轴心脚离地之后，到轴心脚再次落地之前你必须将球处理掉，或者投篮或者传球。其实这是三步上蓝的真正理论基础。有心的朋友可以实验三步上蓝，垫步，跳步， 以及后撤步跳投的慢动作，你会发现他们全部符合上述的基本原理，所谓走三步，这个三，其实只是直观概念不是没在原理
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