我今年大学毕业，想业余学习跆拳道防身，不知道我这么大的女孩学跆拳道会有什么利弊。_百度知道
我今年大学毕业，想业余学习跆拳道防身，不知道我这么大的女孩学跆拳道会有什么利弊。
还可以强身健体利,没有小的时候好学了,一个女孩子学学也好:有可能会耽误你找工作的时间,弊.现在学:
学好了可以防身.现在这个社会乱得很
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跆拳道可以塑造气场，提高身体素质和自卫能力。唯一的问题是可能你不一定能坚持下来完全没问题
我以前在学校也学过，不过就只是兴趣班的时候罢了这可以锻炼身体，也是一项运动项目啊，你自己也说了，学跆拳道防身。就是容易受伤，学到最后可能有一点苦
可以学，但需要持之以恒，才能有所成就。没有坏处。
可以没问题，想防身得多练实战1
你这个年龄练柔韧的话会很费劲，除非以前有一定的底子
这位美女最好学拳击！因为跆拳道需要很柔软的韧带！
跆拳道的相关知识
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刘浩然：跆拳道黑带六段，国家一级教练员，国家一级裁判，潮州市跆拳道队总教练，潮州体校跆拳道代表队总教练，潮州市跆拳道训练馆总教练，潮州黑带正道馆总教练，香港跆拳道正道馆潮州分馆总馆长。教练多次带领潮州市跆拳道队参加省级，国家和亚洲赛，获得全国冠军，亚洲冠军。教学经验丰富。
沈子阳：阳光（原聚光）双节棍俱乐部创始人兼总教练，阳光双节棍表演队队长。教练2009年最先在潮州推广双节棍运动，有丰富的双节棍教学经验。教学质量得到了学生及家长的一致肯定，阳光双节棍表演队多次参加国内外比赛及电视台表演，受到社会各界的一致好评。
练习跆拳道和双节棍有什么好处？
通过跆拳道的练习可以达到知礼、培养坚韧不拔的品质、能吃苦耐劳团结协作的意识。
双节棍可以开发左右脑，提高身体的灵活性。
女生可以学习跆拳道和双节棍吗？
当然可以了，女生学习跆拳道健体减肥，保持完美的身材。学习双节棍可以防身，小小的双节棍放在包包里，简单实用的招术可以很好的保护自己。
学习跆拳道和双节棍会不会很容易受伤呢？
不会，我们培训班在专业的跆拳道比赛场地举办，有海绵垫保护。双节棍的教学用的是海绵双节棍具有保护功能。培训班的教练都是有丰富的教学经验，只要按照教练员的指导下进行训练，是不会受伤的。
看看大家的评价
非常喜欢跆拳道，刚去练的时候还有点怕怕的，现在感觉精气神都好很多，非常棒！－－（新浪微博）
我有闺蜜就是练这个的，英姿勃发啊，向往不已，我也报名了！－－（新浪微博）
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蜜糖10群：&&学生暑期培训班有点乱
来源：清远日报 作者：
“名师辅导,特色教学”、“来听××一节课,胜过你看书10天!”、“暑假早规划,成绩早提高”……
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　　记者沈艳莉 陈荣汉 实习生石美婷
　　&名师辅导,特色教学&、&来听&&一节课,胜过你看书10天!&、&暑假早规划,成绩早提高&&&暑假以来,外语、数学、舞蹈、美术、棋类&&各种名目的兴趣班、培训中心、夏令营粉墨登场,通过传单、网络、手机短信,或是在街头巷尾拉个横幅、设个摊点招生,就能在某个小区甚至民房里&开班授课&。
　　清远市区究竟有多少培训机构?一位业内人士称,没人能准确统计,粗略计算一下目前市区超过150家。而据记者调查发现,这些充斥在大街小巷的民办培训机构大多是未经有关部门审批违规招生的,教学环境、师资力量良莠不齐,不少机构还存在夸大培训效果虚假宣传现象。面对乱象丛生、鱼龙混杂的暑期培训班,家长应如何帮孩子选择具有资质的培训班呢?为此,记者走访了我市部分培训班,就它们的教学条件及师资水平进行了调查。
　　走访暑期培训班铺天盖地
　　暑假伊始,形形色色的暑期培训班便在市区各中小学校门前上演&传单大战&,仅拿清师附小所在的旧城学宫街来说,在那里,几乎每条小巷子都有培训机构,有些巷子里甚至还会连续出现好几家。午托、特训班、棋类兴趣班、美术、书法等各种各样的名目让人应接不暇。
　　记者从南门街走到学宫街,短短几百米的路上,便接到了4份培训班的传单。这些招生简章上,几乎全都打着名师名校的旗号,宣称培训&专业规范&；此外,各培训班还都推出了各自的优惠措施,比如免费试听、团体报名优惠、学费打折等,以此来吸引眼球。
　　记者估算了一下,各种各样的补习班、兴趣班,林林总总有几十种,大致可分为两类:一是校内教育的加强提高,如语文、数学、外语的同步提高班；二是校外的教育拓展,如钢琴、美术、书法、棋类,甚至游泳、跆拳道等,着重培养孩子的兴趣、特长。这些民办培训学校的老师则主要分三类:第一类是各类中小学的任职教师,大多以兼职的形式在培训学校任教；第二类是培训学校自己招聘的专职教师；第三类是一些大中专院校的学生,大多是在暑期兼职。
　　据业内人士介绍,一般来说,最受欢迎的自然是各类学校的在职教师,因为这些教师有资质、有经验,但是教育部明确规定,禁止在职教师到校外兼职授课。退而求其次,因此目前一些较为正规的培训机构都在打造自己的专职教师队伍,以保证教学质量和口碑；而兼职教师大多是一些没有教学经验的在校学生,流动性大,不好管理,教学质量也难以控制。
　　民办培训机构良莠不齐
　　兴趣班多,难免鱼龙混杂。记者从传单上看到,这些培训班的教学地点有的在图书馆,有的在青少年宫,有的甚至隐匿在住宅楼内。既有像剑桥英语培训中心、李秀英教育这样有良好的教学设施和雄厚的师资力量者,也有滥竽充数者,这类培训班多是设备简陋、场地狭窄,组织几个在职或退休教师,甚至是在校的大学生或社会人士,租用一些废弃的办公室等场地；更有甚者在自己家摆几张桌子,就开始打着&名师执教&的旗号招生。
　　在旧城某培训班记者看到,昏暗的室内,零星摆着几张完全不配套的桌椅,那里的老师同时扮演着两个角色&&&接待外来人和辅导学生。在连日走访中记者还发现,市区各小学附近都有不少打着托管名义的&补习班&、&暑期班&,这些培训机构大多隐身于学校附近的居民区内,兼具托管、补习、辅导、兴趣等各种功能,但是条件相对简陋。
　　和大多数小型机构的遮遮掩掩相比,一些大型的培训机构则高调宣传自己的特色就是学科提高。在市区的公交车电子屏、学校附近的广告牌、主要路段的灯柱等地方,经常可见一些培训中心的宣传广告,开设的科目囊括了语、数、英、物、化、生、政等,有的培训中心还列举了该中心的&优秀学员&及各种奖项。如声称自己是&清远最大培训机构&的某培训学校,在市区新城、旧城和清新都设有开课地点,近年来每个暑假招生都过1000人。
　　培训班收费易藏猫腻
　　市区不少民办培训机构教学环境简陋,但收费却不&简陋&。翻开各大培训机构的宣传单,每张传单上面都清晰地罗列着不同班别所设定的学费。某数学辅导中心六年级升初一数学补习,12天课程,每天100分钟,收费530元/期；某艺术培训中心少儿爵士舞班,15堂课,收费680元/期；某写作班,15天课程,每天3小时,收费650元/期；某外教外语培训中心,100课时,每课时2小时,收费1980元。
　　据了解,全市培训班的收费标准不一,收费基本上都是由&老板&说了算。一般来说,市区学科类培训的收费普遍于20元/小时至40元/小时之间,而艺术类或体育类的收费稍微要高。某培训中心兼职老师小黄告诉记者:&学科类培训一般是大班教学,且从事这方面教学的机构和老师比较多,竞争激烈,收费太贵的话没人来报。而小班培训、一对一培训的价格较高,特别是艺术类的培训收费则更高。&在某事业单位工作的李女士帮女儿报了钢琴兴趣班,每小时的收费是120元,李女士说两年前这个价格还只是80元。除此之外,一些以&补课&的名义招收少量学生&炒更&的在职教师,在收费上不愿碰高压线,但家长们都会象征性地缴纳一定的&伙食费&。
　　家长为&选班&烦恼
　　面对五花八门的暑期培训班宣传海报,到底选择哪种辅导班,家长们显得有些茫然。一些家长在细细&钻研&后依然未果,&这些培训学校是否有办学资质,究竟教学质量如何,价位是否合适,有没有效果我们都不得知,找个合适的补习班简直比找工作还难。&一位家长无奈地说。
　　对于培训班的良莠不齐,家长们也很是担忧。家长何女士表示:&我们给孩子报班,培训班条件都在其次,主要就是冲着&名师&二字。&据介绍,这两天何女士上街收集了不少类似的传单,都是由不同的培训机构发出的。&这些培训班的广告做的都很不错,但实际情况如何我们也不清楚,实在不好选。&何女士告诉记者,曾听朋友说有孩子参加了英语培训班,结果不仅成绩没提高,在口语会话上反而更有偏差。前车之鉴,何女士更是不敢随便拿孩子的前途做实验了。平时公务比较繁忙的朱先生则说,他给孩子找辅导班都是凭感觉:&权当找个人暑假看着孩子&。调查
　　市区仅8间培训机构具有培训资质
　　按《民办教育促进法》和《广东省实施〈民办教育促进法〉办法》规定:凡是按照民办促进法要求的国家非财政收入的机关或个人都可以开办培训机构,并要到教育部门进行审批备案,才是合法的社会力量办学机构。
　　而据市教育局和清城区教育局提供的数据显示,尽管现在的培训市场看起来一片火热,但市区真正具备开班办学资质的培训机构仅有8家,即:世纪英才培训中心、剑桥英语培训中心、科文培训中心、粤大名师、雅思英语、未来沟通、李秀英教育机构、金桥培训中心,而在少年宫举办的各类培训都是属于合法的,除此之外,其他的民办教育类机构并无办学资格。
　　&老实说,我们的办学经验虽然有十几年,但我们也没有真正的办学&许可证&,不过我们在师资等方面都是严格按照相关部门的要求来办的,教学环境、消防、卫生等设施也是符合要求的。&某大型培训机构负责人如是说。
　　短期培训班监管较难
　　按照规定,开办培训班不仅要有教育部门颁发的办学许可证,还要到相关部门办理登记备案手续。但从我市的一些情况来看,由于一些培训班都是针对假期开办的,时间比较短,其收费和师资力量等处在监管的真空地带,还没有相关的法律法规予以规范,规范市场的手段主要靠各培训班的自律。
　　一位业内人士告诉记者,民办培训机构监管乏力的原因在于,按照培训班培训内容的不同,其办班或办学的资格审批分属不同部门,缺乏一个统一的主管机构,例如在我市,高中、中职类的教育机构到市教育局备案,小学教育类的到城区教育局登记,而一些技术类的教育机构则到工商或劳动部门登记,没有统一的主管机构,由此便生出不少监管空白地带。加上现在的培训班多&藏于民间&,数量庞大,也难以有力监管。另有业内人士告示记者:&作为教育部门,对培训机构只能发出告知书,但没有取缔的权限。所谓&民不告官不究,&培训机构的存在也就有了生存和发展的土壤。&
　　夸大宣传培训效果
　　7月中旬,即将升入初中的小雯报读了市内某个作文班,该办学机构声称以&名师讲作文&为特色。&孩子作文基础差,我们看到这个培训班承诺1个月10次课就能见到效果,广告上吹得挺好,自己也没多加考虑就付了800元学费。&小雯妈妈说。但让小雯妈妈失望的是,在10次课程结束后,&名师&的承诺未能兑现,女儿的作文水平也没有提高的迹象。&一节课3小时,上半场写作文,下半场讲阅读,实际指导作文的时间很少。&小雯告诉记者,培训老师从不布置回家作业,学生写作文都是在课堂上。不仅如此,上课的时候老师照本宣科,弄得大家昏昏欲睡。名曰作文课,却变成学生写作文,老师讲阅读,10次课总共也就写了四五篇文章,纳闷的小雯妈妈曾一度致电作文老师沟通,老师先是愣了一下,随后就以&课堂表现还可以&搪塞,不愿多说,匆匆借故挂了电话。
　　据知情人士介绍,这个作文培训班所请的老师中还有在校的大学生,但是它打出的宣传单上却赫然标榜着&&&学校高级教师执教&。当记者致电到该培训中心了解情况,问到传单上的&名师&姓甚名谁来自哪里时,培训班的负责人便以&不方便透露&敷衍记者。提醒
　　培训班&鱼龙混杂&,家长选择要理性
　　某方面而言,暑期培训班的存在的确满足了不少家长的需求,但在选择这些机构时,还是要多留一个心眼,尽量选择正规合法的机构,将孩子的安全放在首位。市教育局中职类教育办公室黄科长提醒,选择辅导班一定要注意以下三个问题,其一,注意查看其是否持有教育部门颁发的&社会力量办学许可证&；其二是,查看老师是否具备&教师资格证&或相关的资格证书；其三是警惕&王婆卖瓜&,最好实地走访和进行试听。此外,报班前学生和家长要多注意,缴费前把退班时如何退费、是否还有另外的收费项目等事宜咨询清楚,并出具书面协议说明。报班付费后应向培训机构索要相关票据,如前期发布的宣传单、缴纳学费的发票等,以备将来维权。
　　再者,家长在为孩子选择培训班时,一定不能随大流,英语培训很热门就送孩子去学英语,艺术、体育类培训很热门就送孩子去参加这类培训,这样会显得盲目。应从孩子的兴趣出发,根据他本人的意愿,为他选择有利于身心健康的&兴趣班&,避免本末倒置,出现父母感兴趣,孩子无兴趣的怪现象。
　　还是那句老俗话:&分分分,学生的命根&,不少学生和家长为了提高分数,在学校内接受正规系统的教育外,纷纷将课余时间也利用起来,由此催热了民办培训市场。诚如清远某培训机构负责人所言,民办培训机构作为正规教育的补充,尽管存在着种种乱象,但毕竟有其存在的合理性,否则不会受到众多家长和学生的追捧。
　　然而,由于培训机构进入的低门槛,加上丰厚的利润,导致目前不少培训机构存在着教育资质&滥竽充数&的情况,资质欠缺、宣传夸大其辞、课时缩水等问题,更有甚者,有的城市甚至出现拉起大型培训机构的大旗上演&空手套白狼&的事件,骗取学员的学费,损害了学生的利益。
　　民办培训机构既然有其存在的合理性,那么,在实际运行中,还需各个监管部门对培训市场进行正确的引导和规范。但在不少城市里,民办教育机构却缺乏一个统一的主管机构:作为组织方的人事部门,必须回避与考试有关的辅导,只能引导考生正确面对考试；培训机构作为经营性单位,工商部门只能监管其经营行为,对其专业实力却无法评估；教育主管部门虽然与这些机构的关系最直接,但是并没有直接隶属关系,一些细节的监管也有心无力。
　　缺乏法律规范,监管出现真空地带,民办培训机构便鱼龙混杂。在此呼吁社会有关单位和部门,在扩展和规范校外教育阵地的同时,对于正规的兴趣班,要给予积极扶持；对于违规操作的,要坚决加以整顿,直至取缔。而校外兴趣班办班者也应注重自身形象塑造,以期博得家长和孩子们的认同。
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国力跆拳道 公园对过也有个 不过说实话 这两个我都去过 可是实在不咋的 劝你别去 * 最好的就是煜邦跆拳道俱乐部 这家道馆是我们这最正规的一家了 我朋友现在就在那学的 这的教练很多的 每天都要换一个 还分少儿白带班 加强班 青少年白带班 青少年白黄带班 还有成人班 总之 很多啦 你可以去咨询那的教练 学费 你要是报长期班是550 是2个月的 周末班也是550 但是是学半年的 恩 2个月晋一次级 *(至于教练的级别，我不知道，我想能做教练基本都是黑带三段左右的吧）
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