我那天上跆拳道课,跑步,安培跑着见普京安培跑着见普京,不知道这么大腿里面就痛了,开始还不是很痛,

今天早上上体育课的时候,跑步的时候左大腿突然痛,我以为是抽筋了,过一会儿就会好,但是到现在都没好,_百度知道
今天早上上体育课的时候,跑步的时候左大腿突然痛,我以为是抽筋了,过一会儿就会好,但是到现在都没好,
今早体育课候跑步候左腿突痛我抽筋现都没= =候
我有更好的答案
怎么抽了怎么久
放松的睡一觉就好了
但是这种事情吧最好还是去看一下,疾病也是有可能的,因为那么久都没好
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连续四天早上跑步半个钟。前三天,大腿肌肉痛。现在怎么小腿肌肉也很痛了。你们说究竟要跑多少天才不会酸
连续四早跑步半钟前三腿肌肉痛现腿肌肉痛说究竟要跑少才酸痛
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提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他24条回答
亲般七左右两能跑久否则肌肉拉伤等痛跑再跑痛累软休息没事
一个星期,习惯了以后就不会疼了,跑完步以后一定要放松肌肉,捶一捶大腿跟小腿或者拍一拍,运动贵在坚持,坚持下去相信你一定能达到自己的目标的
谢谢!嗯。
一个星期就差不多了!我也是刚锻炼!半个钟有点少!只是锻炼一下!四十分种以上才能健身!但是也不能过度锻炼!
10天左右吧,酸痛的时候可以对大腿小腿进行拉伸,效果就会好很多了
才半个小时啊,你开始要跑1公里,每天加一点,以5公里为基础,你不能一下子跑的太远,容易拉伤肌肉
半个小时都有三公里多了
坚持每天跑这么多,10天后你的腿就恢复正常了
本来都不想跑了。但是想想前列腺炎。和,慢性咽喉炎。那个动力又来了。不然的话老是犯病。
那你真的得锻炼了
问你一下。
你去过越南吗?
我明年想去,今年没去成
去了越南边界
不知道去了能不能去找老婆?
找中介基本上是被骗的多。
不能,越南的法律有明确规定,什么都可以带走,唯一不能带走的就是女人
这样啊!但是听说港口哪些很多女人想来中国。
不过可以先了解,
有这样的说法
朋友我先洗个冷水澡,一会聊
哦哦。看来你身体很健康。现在叫我洗冷水澡简直是要命。
洗完了,好舒服
经常洗冷水澡的
朋友休息了吧
分组成10分钟一次更好更有效率
长时间跑会造成肌肉肿胀
会血路不通
可以少跑点多揉揉疼痛的地方
平时不运动,运动的力度有点大,有点肌肉拉伤,恢复期也要七天吧
慢慢来,不要一次次的激烈运动
跑完步后用热水泡就不会痛了,体育老师教的
我两天就开始痛的走不了路了,就没跑了
我也痛得走不了路。幸好吃了个25味珊瑚胶囊。
才勉强可以吧!
所以我就放弃了。,
不跑又不行。有前例腺炎。慢性鼻炎。就是因为身体没锻炼老是犯。
小腿痛说明你要变瘦小腿,是好事儿,
看个人的肌肉适应性了
至少半个月……完全不痛
坚持一个星期就行
你休息一段时间在跑
因人而异,多数在一周到三周!!
我一周后才不痛
一周吧。大部分人一周都该习惯了
七七四十九天
一般是一个周
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