锻炼时膝关节拉伤，腹肌拉伤多长时间恢复能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-13 14:22 标签： 韧带拉伤要多长时间好
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膝盖后面疼，会是韧带拉伤么
以前是膝盖外侧疼，后来练了一段时间站桩，时膝盖基本不疼了，但这两天发现左腿膝盖后面的窝里疼，就是从坐着的时候站起来的时候腿发力的那一下膝盖后面的窝会疼，而且腿完全伸直的时候膝盖后面的窝也会疼，我现在每天的跑量是30分钟5公里，周一到周五连续跑，周六日休息。像我这种情况会是韧带拉伤么（google了一下，说是运动过度造成韧带拉伤，还有种可能是风湿），有什么好的药物能治疗么，是不是要等到完全不疼了才能跑？
[此贴子已经被作者于 8:49:19编辑过]
&短期痛没啥事，应急而已。长期痛是拉伤。对于业余运动员，我一直建议隔天跑，不影响工作，也减少受伤概率。
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&最后的神&/i&在 13:27:42的发言：&/b&&br/&&短期痛没啥事，应急而已。长期痛是拉伤。对于业余运动员，我一直建议隔天跑，不影响工作，也减少受伤概率。 &/div&&p&&/p&
谢谢神的回复，再请问一下如果是你说的“短期痛”，那是不是痛的时候跑也没啥事儿？我现在是跑步的时候不痛，平时就会感觉同，特别是腿长时间不动，然后一动的时候膝盖窝就会痛
&p&原来你在好几个帖子里面都发了。&/p&
&p&别问了，先去医院，看看是什么原因，有没有复合的损伤，外用扶他林不能老用。&/p&
&p&活血化瘀的药不能老吃，那个会影响凝血功能，会有危险的。&/p&
&p&千万别拿自己当小白鼠治病&/p&
&p&的确可能是韧带拉伤，如果半月板损伤，腿打直的时候应该不会疼，因为你打直负角度的时候会用到你的韧带。不过具体只有检查做核磁之后才能知道。你平时是不是打篮球，足球？或者跑步急停了？这些运动和动作都比较容易伤到韧带~&/p&
&p&建议减少运动，继续站桩~跑完之后冰敷缓解~&/p&
&p&如果继续疼痛，请一定到医院检查，如有必要需要做MRI确定~&/p&
[此贴子已经被作者于 20:32:11编辑过]
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&zznickzz&/i&在 20:30:38的发言：&/b&&br/&&p&的确可能是韧带拉伤，如果半月板损伤，腿打直的时候应该不会疼，因为你打直负角度的时候会用到你的韧带。不过具体只有检查做核磁之后才能知道。你平时是不是打篮球，足球？或者跑步急停了？这些运动和动作都比较容易伤到韧带~&/p&
&p&建议减少运动，继续站桩~跑完之后冰敷缓解~&/p&
&p&如果继续疼痛，请一定到医院检查，如有必要需要做MRI确定~&/p&
&div align=&right&&&font color=&#000066&&[此贴子已经被作者于 20:32:11编辑过]&/font&&/div&&/div&&p&&/p&
大学打篮球的时候左膝盖的确落下毛病了，这七八年一直是膝盖前面和侧面疼，现在前面和侧面不疼了，后面开始疼了，太郁闷了~~&_&~~
现在外用扶他林，内服同仁堂的大活络丸，已经两天没跑步了，感觉稍好点点
如果韧带拉伤了也可以继续站桩么？
[此贴子已经被作者于 23:10:45编辑过]
&p&唉，发现你们都不愿意去医院。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&轻舞&/i&在 7:22:02的发言：&/b&&br/&
&p&唉，发现你们都不愿意去医院。&/p&&/div&
&p&因为医院比较黑。。。。&/p&
&p&而且如果只是这么点小玩意，医生也检查不出什么来。。。。。。。。。。。。。&/p&
&div class=&msgheader&&QUOTE:&/div&&div class=&msgborder&&&b&以下是引用&i&轻舞&/i&在 8:43:21的发言：&/b&&br/&&p&原来你在好几个帖子里面都发了。&/p&
&p&别问了，先去医院，看看是什么原因，有没有复合的损伤，外用扶他林不能老用。&/p&
&p&活血化瘀的药不能老吃，那个会影响凝血功能，会有危险的。&/p&
&p&千万别拿自己当小白鼠治病&/p&&/div&&p&&/p&
深刻深刻,歇了一周,疼痛轻多了,现在只是稍有感觉,看了你的建议,我决定继续歇一段时间,然后再看情况去医院
非常感谢你的指点
&&& 伤病伴随着运动的始终（大毛病除外），解决问题的同时了解自己的身体，积极防范，也会积累不少治疗应急的处理经验。对于伤病，我认为：战略上轻视，战术上重视...（请轻舞同学上砖[em66]）
&p&嗷嗷，砖是啥？&/p&
&p&俺只有建议。嘿嘿。建议。&/p&
&p&因为损伤一旦出现，就应该知道这是无法修复的。重要的是知道什么原因产生的，怎么预防&/p&
本帖最后由 onlyday 于
18:15 编辑
首先买个冷热敷袋加快恢复过程，其次铭记自己不当小白薯的忠告。
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膝关节肌腱拉伤多长时间能消肿？
状态：就诊前
&& 看了你的病情介绍，没有很好的信息，无法详细诊断，
考虑：1，外侧半月板损伤（包括潘庄半月板撕裂）
&&&&&2，交叉韧带损伤
&&&& 3，外侧副韧带损伤
建议：去医院诊治，拍摄膝关节核磁共振以明确诊断！~
希望对你有所帮助！~
大连大学附属中山医院 骨科运动医学科 刘宇鹏
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
核磁共振太贵了，那一般的肌腱拉伤多久能消肿
你好患友：
&& 一般的肌肉肌腱拉伤需要6周左右的恢复，你的病史很长，所以考虑其他损伤，建议核磁共振检查，
希望对你有所帮助！~
大连大学附属中山医院 骨科运动医学科 刘宇鹏
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢，我爱你，你真是个好人，昨天已经不肿了，活动已经不受限了，今天第九天，基本上没问题了，外侧后方的肌腱还没恢复，但已经没多大影响了，我会养好腿，等有钱了我会做核磁共振，再次对您表示感谢！
你好患友：
&&&谢谢你的评价，医生就是要为患者服务的，
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉说明：（200个汉字以内）
刘宇鹏大夫的信息
运动医学，创伤
刘宇鹏，主任医师，教授，硕士生导师。
中国内镜杂志编委
辽宁省中西医结合学会骨科分会委员
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答: 病情分析：
您好，就您的描述来看，您是膝关节的软组织损伤，而且不能排除膝关节内韧带损伤的可能，这种损伤本身恢复就比较慢，所以不要着急
指导意见：
您好，建议您近...
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要注意环境的温润，甚至要变换工种环境。比如厨师、洗衣房都很适合，可以在鼻腔内涂以香油还有要按搓迎香穴。
答: 有阵痛应该属于宫缩了,比一定非要见红或者羊水破了才是要生产,阵痛时也要立刻去医院听医生意见
怎么能快速长高？ 我是女的，13，喝酸奶好还是纯牛奶好？急~~~
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