怎样让腿从粗粗腿变细腿?

大腿和小腿比较粗,并且肌肉在放松时有点硬,不够松弛,怎样才能让腿变细?_百度知道
大腿和小腿比较粗,并且肌肉在放松时有点硬,不够松弛,怎样才能让腿变细?
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腿肌肉型吧种减建议每睡前脚倒挂墙半身垂直坚持三十钟坚持月种较用
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跳绳;每抖抖
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瘦小腿的那个不是很明白,能在说明白点吗?
ou嘻椒??呗
藕也这么觉得.肯定管用也很攒
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小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美,要想拥有一双漂亮健美的小腿,必须在日常生活中注重以下的锻炼和保养——
  一有空便反复地立起脚尖,再放下,这样可...
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瘦腿,只要简单瘦腿运动。
按摩前涂抹乳液。在按摩前,最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均匀,也避免皮肤红肿受伤。
上下反复轻推...
大家还关注怎样让小腿变细? 瘦小腿妙招 软化脂肪肌肉 导语导致小腿粗壮的原因有很多种,可能是肌肉型、可能是脂肪性,类型不同,瘦小腿的方法也有区别。今天,爱美女性网减肥教你几招减小腿最有效的方法,一次性甩掉萝卜腿。&&&  想要~~~应该先判别一下自己的小腿到底是因为脂肪而变粗,还是因为肌肉而变粗&&&  大家可以捏捏看自己的腿肚  如果软软的。。那就是因为脂肪而变粗  如果硬硬的。。那就是因为肌肉而变粗  如果是脂肪。。。那就可以用瘦身霜去推  如果是肌肉。。。就得先软化肌肉相关专题: ...提示:支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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小腿很粗,怎么样才能使它变细呢?
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健康咨询描述:
1、我从小很喜欢田径运动,小学时候也经常参加越野比赛,但是跑完步从没有想过按摩一下小腿,所以现在小腿很粗壮。2、我的妈妈和她的两个妹妹小腿同样很粗,不知道这跟遗传有没有关系呢?3、原来瘦下来的时候,小腿会随着瘦,但还是很粗。退用力的时候用手捏会很硬,好像有肌肉。4、现在每天晚上坚持跑步800米锻炼身体,不知道小腿会不会越来越粗。
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:1、我想知道小腿粗跟遗传有关系吗?如果是遗传的话,我的小腿还能瘦下来吗?2、怎么样才能使小腿瘦下来?有肌肉怎么办?谢谢医生!
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满意188爱心医生
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&&&&&&想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
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