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作者： 出版社： 出版时间：
定价：24.0元&&&& 现价：7.7元
《意拳理法》讲述张广玉先生通过多年修炼及数百场的实战交流，深思妙悟，合理吸收各家拳学精华，运用科学的训练方法，将内三层外三层功夫融会贯通，养生长寿练用一体，形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术，它像一个巨大的宝藏，浅修浅得益，深修深得益，人们在修习过程中，都…
作者： 出版社：体育大学 出版时间：
定价：32.0元&&&& 现价：13.1元
作者： 出版社：河北大学出版社 出版时间：
定价：48.0元&&&& 现价：23.5元
　　《跆拳道校本课程通用教科书：跆拳道专业教程》每个动作都标有演武线（套路线），可帮助修炼者掌握正确的位置与姿势，为修炼者提供了重要的参考素材。标注了基本动作的起始过程，便于初学者尽快入门。
作者： 出版社： 出版时间：
定价：29.8元&&&& 现价：14.6元
　　太极是跆拳道最基本的品势，是根据宇宙哲学的根本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、国重缓急无不运用太极的阴阳理论，练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。 　　风靡全球韩国武道文化，…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：17.0元&&&& 现价：8.3元
截拳道是一种以中国武术为基础,吸取海外拳击、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔术等搏击技术精华,并融汇中西哲学理念的具有打无定式特色的新型技击术。截拳道作为中华武术的一种独特的技击之法,正得到越来越多的武术爱好者的关注。近年来许多武术行家和爱好者以各自的角度,阐释截拳道的价值和技击理念…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：16.0元&&&& 现价：6.1元
自由搏击是一项新兴的时尚运动项目。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友的欢迎。 本书由实战经验丰富的自由搏击高手执笔撰写，对自由搏击运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了基本的搏击方法、战术组合、训练方法、比赛中的注意事项等。此外，本书大力弘扬敢于拼…
作者： 出版社：中华工商联 出版时间：
定价：19.9元&&&& 现价：7.6元
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，宗旨是“礼仪、廉耻、忍耐、克已，百折不屈。”练习跆拳道，不是为了好勇斗狠、恃强；麦弱，而是为了培养人们顽强、果敢、坚毅的精神。在练习过程中，你的性格能够得到锤炼，让你摒弃怯懦、犹豫，变得积极向上，勇敢而坚强；你的品…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：26.0元&&&& 现价：12.7元
　　本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：19.0元&&&& 现价：6.1元
全书分13章，主要介绍了跆拳道的准备工作、跆拳道的渊源、跆拳道的语言、跆拳道的倒地与滚翻技术等。…
作者： 出版社：北京体育大学出版社 出版时间：
定价：22.0元&&&& 现价：10.8元
本书根据世界跆拳道联盟推行的段位制，将跆拳道科学地分为十级九段，各个级别和段位又分别以白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带相对应，每个色带代表不同的修炼阶段。
本书着重分析现代跆拳道的礼仪、步法、品势、踢法、特技等，内容由浅深入。语言简明…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
高级防御 严密防守，伺机而动 advanced taekwondoblock
高架防御 双手外格挡 铰链型格挡
高级攻击技法 腿法为上，攻防有据advanced taekwondo attack techniques
移动步法●上步●滑步●跃步●紧追步……
高级腿法●平勾踢●侧踢●后旋踢●双飞踢……
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
特技表演 融观赏性与实用性于一体taekwondo stunts
腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破
组合技法 威力强法，变幻莫测taekwondo combines techniques
组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳……
组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步……
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：13.3元
基本步法 锻炼身形 稳扎稳打 basic taekwondo's footwork
★开立步★弹跳步★三七步★虎足步
基本手法手为武器，可攻可防basic taekwondo's hand strike
★拳法★手刀★掌法★内挡防御……
基本腿法刚劲有力，气势不凡basic taekwondo's leg technique
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
基本技法与战术：以腿为主，攻防并用baslc skills and tactics ot taekworlao
呼吸法 拳法 掌法 步法 腿法 进攻和防守方式 战术之道
跆拳道练功方法：体质第一，脚功为上taekworldo training method
身体素质练习方法●柔韧练习●耐力练习●力量练习●速度练习
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中，它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中，提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能，棍挥舞起来行云流水、灵活多变，具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。
本书为跆拳…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中，它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中，提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能，棍挥舞起来行云流水、灵活多变，具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。中级套路，揣摩神出鬼没的棍道…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中，它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中，提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能，棍挥舞起来行云流水、灵活多变，具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。高级套路，是棍境浑然的集大成…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：35.0元&&&& 现价：11.2元
本书共分为六章，主要内容包括：跆拳道概述；热身准备；太极五章；太极六章；太极七章等。…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：25.0元&&&& 现价：12.3元
　　taught by：wtf世界跆拳道联盟（国技院）黑带九段 金基洞博士（韩国）。　　
demonstration：wtf世界跆拳道联盟（国技院）黑带五段国际教练杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教练，正搏会跆拳道训练基地馆长，中国深圳跆拳道训练中心总教练。　　
风靡全球韩国武道文化 坚韧精博东方强身武术…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：19.9元&&&& 现价：8.2元
现代快节奏的都市生活让太多人压力增大，健康情况日益恶化，学会一项有趣的体育项目并坚持锻炼则是人们怖闹、娱乐、健身所不可或缺的内容。
本书从5个方面来详细介绍跆拳道的学习方法与相关知识，通俗易懂的语言文字配以标准的动作示范分解图片与教学光盘，定能让你快速入门，并通过学习…
作者： 出版社： 出版时间：
定价：26.0元&&&& 现价：10.7元
中华武术历史悠久，门类众多，其内容丰富多彩，高深莫溯。武术的健身、防身、技击等功效充分体现了中国人民的聪明智慧，深受世界各国人民的喜爱。武术中门类甚多，其中太极拳具有鲜明的民族特色，学者日众，习者如云，在长期的发展过程中已经成为世界性的体育运动项目。 本书特别介绍了简化二十…
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定价：35.0元&&&& 现价：17.2元
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定价：20.0元&&&& 现价：8.2元
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定价：29.8元&&&& 现价：14.6元
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定价：29.0元&&&& 现价：9.3元
泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术。是泰国民族的国技。泰拳源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰皇朝时期盛行一时，享有“五百年天下无敌手”之美誉。 泰拳运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、欢脚八个部位为攻击武器进行搏斗，故又有“八臂拳术”之称。其攻击威力大，抗击打能力强，是一种完全实…
海淀公安分局备案编号：下一段即将播放：播放：11439次
节目标题：跆拳道教学视频 踢法训练快照
简介：跆拳道教学视频 踢法训练快照下一段即将播放：播放：12340次
节目标题：跆拳道教程 基础踢法教学 跆拳道特技腿法
米客：mlshmsfaa
简介：跆拳道教程 基础踢法教学 跆拳道特技腿法跆拳道基本分解动作``尽量说的详细点_百度知道
跆拳道基本分解动作``尽量说的详细点
左脚依次落地成实战姿势。 推踢，其渗透性力量大，重心向前落成实战姿势，左脚登地跳起左横踢攻击，右脚登地、双腿连踢练好后，造成攻击的最高点没有在正前方，收腿、上体过分后仰，左脚以脚掌为轴内旋成脚掌正对对手、隐蔽性好，击打距离短。 2，力点在脚跟：1。
2、内劈。 易犯错误：保持基本姿势，右脚屈膝上提，右脚向前方直线踢出。传统武术也叫“大龙摆尾”，外旋约90度，高与腰平：前踢是跆拳道最基本的踢法，右脚尽量上举至头顶上方、上体晃动失去平衡。 3： 描述。 练习方法。 易犯错误，弧度过大、出腿不连贯，右，一般称为劈腿，成右势、提膝没有贴近左大腿内侧：保持基本姿势：1，以致不能恢复成实战姿势：以脚掌、直腿踢。 易犯错误：1，恢复成实战姿势、脚跟攻击对方的脸，旋转后找不到目标，但是跆拳道的后旋踢在练法上还是有区别的：保持基本姿势，直腿起：保持基本姿势：保持基本姿势，只有一些高水平运动员在反击中偶尔出现，缺乏弹性，右脚登地。不过转身速度要快，右脚登地。 3，也称为转身横踢、边旋转边出腿。 练习方法。 3、四飞、重心往下落，恢复成实战姿势，左脚掌为轴拧转180度： 描述，放松落下：双非其实就是左右横踢的快速组合：散打里称为转身后摆腿，上身旋转，就像一阵旋风刮起、大小腿折叠不充分。 后旋踢，尤其是特技表演中经常用到。速度快的话，或下压腿、小腿没有突然鞭打发力，而且跆拳道规则中对力度达不到使对手重心摇晃的，右脚登地起腿、送髋的平衡作用很大，小腿快速向前踢出，收回、没有正上提膝。右横踢＋右横踢，成折叠状、上体过分后仰：推踢一般用于截，使之失去平衡，右腿快速向右前方直线踢出： 描述，重心往前落下： 单腿连踢、放松：是跆拳道特有的一种踢法。其力量大、双腿连踢非常重要，大小腿没有折叠你这问题提得也太泛了。但在比赛中用的不是太多、封对方的起腿。 横踢，大小腿折叠不充分，以脚掌击打目标、直腿落，重心前移，且易被反击、发力路线斜上，用力向右侧水平鞭打。 落地迅速恢复成实战姿势，右膝折叠向腹部收紧，以脚内侧接触、起腿高度不够：以脚掌攻击对手头部：两条腿进行两次以上的踢击，左脚以脚掌为轴脚跟向前旋转一周，左脚以脚掌为轴外旋180度、转身，重心没有往上“飘”。常用于反击横踢。 黄带的连踢技术。泰拳里称为虎尾腿，重心在原地继续旋转，右脚向左前方伸出、踢腿中间停顿：1。
3： 描述：1，出腿不连贯，恢复成实战姿势、速度快。为以后组合腿打基础，还可以三飞、支撑脚转动不足。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础？ 这边有一些，左脚以脚掌为轴内旋约90度：保持基本姿势。 2，右脚登地屈膝提起： 描述：保持基本姿势，也就是身体旋转360度。 练习方法。 2，左脚以脚掌为轴、支撑脚没有起到瞄准器的作用。 后踢。比赛中通常女运动员得分较高。 练习方法。 易犯错误，脚轻轻落下，右膝关节向前抬至水平状态，你看看是不是你要的前踢。 根据跆拳道技术原理、得分率很高的踢法。 双腿连踢。 练习方法：是跆拳道比赛中经常运用的踢法： 1， 3：同一条腿进行两次或两次以上的踢击。虽然外形相似，走斜线。 侧踢，容易和其他腿法组合攻击。 旋风踢，右脚登地屈膝提起，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。 双飞踢，大小腿折叠向上、上体过分后仰，力点在脚掌，打击走弧线。
2。你要的是什么腿法的分解动作。类似散打中的边腿：横踢是跆拳道比赛中使用率。或成为右势。 易犯错误，属于高级腿法之一，屈膝上提，左脚以脚掌为轴、旋转速度慢，右脚，但是一般比赛不常使用、距离掌握不好。但跆拳道的横踢幅度小、落地太重，重心向前落下： 描述，向外绕弧线。 易犯错误，出腿怪异，在横踢中加入转身动作。对小腿弹打速度。 2，恢复成实战姿势： 描述。 练习方法，分散攻击力量、肩部，右腿用力向攻击目标直线踢出。它是由横踢演变而来，脚跟正对前方：1、转身、连贯的横踢目标：保持基本姿势，造成攻击偏离目标：左横踢＋左横踢、发力过早，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好
的锻炼。 单，所以是初学者的第一个腿法、左脚快速，没有鞭打劲。 练习方法。迅速放松弹回。 易犯错误。分为正劈。
3，踢出后直腿下落：保持基本姿势（都以左势为例）：1，身体腾空跳起，不利于衔接下一个技术： 描述：左横踢＋右横踢。 练习方法，外旋180度：1、向前提膝，重心往前压，还是全部，恢复成实战姿势。
2，送髋、左腿转动不足，因侧踢后难以连续出腿： 描述、没送髋。 易犯错误，中间有停顿、顶髋。 下劈。 练习方法：类似于散打中的侧踹，没有一气呵成、收腿不紧，是不记分的。
3，重心前移落下，小腿快速向前踢出。 易犯错误。上身旋转，一般攻击对方上腹部，重心稍前移。 易犯错误。 在黄带时练好单，右脚落于起始位置。轻轻落下：1，屈膝收腿。 摆踢、直腿踢，右脚登地屈膝提起、外劈三种，容易被反击，再发展一步就是组合技术了。。 2、重心没有在原地旋转，膝关节没有夹紧。
3，转身摆踢就成了后旋踢。技术简单，右腿向右后方最高点伸出并用力向右屈膝鞭打、踢完不及时收腿，上身保持直立： 描述。。如。 2，离目标过远：保持基本姿势，造成右脚在正前方时以落下。
2。如，腿不能水平往下落、左脚跟转动不及时、或过近。 练习方法
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你要的是基本品势的分解动作吗？是就回复一下
就是批腿和空中踹腿!
你是说隔挡，踢腿和出拳吗？
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跆拳道的基本常识
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“跆拳道的基本常识”相关的问题，学网通过互联网对“跆拳道的基本常识”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:跆拳道的基本常识，具体解决方案如下：解决方案1：　　一,二的答案:跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。　　大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高丽国和百济国。三国互相连年征战不断。三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。从高丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。　　在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术、跆拳道和射箭等武艺。　　三,跆（TAE），意为蹬踢，腾跃；拳（KWON），意为用拳击打，防御；道（DO），为练习的方法，也为一种精神。　　四,我也不知道　　五, 礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈　　忠 孝 节 义 勇　　事 事 杀 事 临　　国 亲 生 友 战　　以 以 有 以 不　　忠 孝 择 信 退　　1、 我遵守跆拳道精神。　　2、 我尊敬师范和前辈。　　3、 我决不乱用跆拳道。　　4、 我要成为自由与正义的使者。　　5、 我要创造更加和平的社会。　　六,白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。　　七,　　白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。　　黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。　　黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响　　八.(一)、以腿法为主，拳脚并用　　由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。　　(二)、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段　　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。　　(三)、强调呼吸，发声扬威　　在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。　　(四)、以刚制刚，方法简练　　受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。　　(五)、礼始礼终，内外兼修　　在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。　　9.　　跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。　　跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌、脚趾、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢、跳动踢、助跑踢、转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置、暴露的部位、防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。　　九,　　（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。　　（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。　　（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身、提腿、出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。　　（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。　　（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。　　（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。　　（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。　　（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。　　（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法　　（10） 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。　　（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。　　型　　跆拳道的”型”分为太极一章至太极八章，这是初学者必须熟习的基本动作，它的每一种型内涵都相当深澳，攻击、防御、进、退、闪、躲、逆、顺等招式交互使用，变化无穷，是一种拳脚并用、可攻可守，甚至是一种要用头脑的武术，而学习跆拳道更可以健身、强身、防身。 除了太极一场至太极八场，在经过按部就班、勤加练习，方能达到眼、耳、手、脚、心的全神贯注、灵活运用，进而再求深造－晋段。 晋段的型又分为：高丽型“初段”、金刚型“贰段”、太白型“叁段”、平原型“肆段”、十进型“伍段”、地跆型“陆段”、天拳型“柒段”、汉水型“捌段”、一如型“玖段”。此为世界跆拳道联盟公认的标准型，从8级升至1级必须熟练太极一场至八场，从初段升至玖段必须精通以上各型。而上段者除了在熟练各型以及精通技术外，更注重在培养高尚的武德，以及锻鍊坚强的意志，以达到习武者的最高境界。　　参考资料：/view/3902.htm#1解决方案2：xx通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：如题答：跆拳道的级和段（品） 白带：无级 黄带：8级，7级 绿带：6级，5级 蓝带：4级，3级 红带：2级，1级 黑带（品带）：1段--9段 白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：练习者经过一段时间训练，已经了解跆拳...===========================================问：如题答：腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。 腰...===========================================问：关于跆拳道的一些知识答：现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（International Taekwondo Federation，简称“ITF”）体系及世界跆拳道联盟（World Taekwondo Federation，简称“WTF”）体系。ITF体系成立的时间比较早，而WTF体系成立时间则比...===========================================问：关于跆拳道的一些知识答：ITF(国际跆拳道联盟)三大组织: ITF有三个组织，各个组织都主张自己是ITF的合法代表，以下是对三个组织的定义： 1. 第一个组织是由张雄先生为总裁的原始ITF，这个组织有100多个成员国家组成，崔鸿熙将军在任时的80%以上执行委员会会员，在现任委...===========================================问：关于跆拳道的一些知识答：可以在百度百科了解到。以下是摘录，希望对你有帮助： 跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的...===========================================问：关于跆拳道的一些知识答：跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道学习需要良好的身体素质和心理素质。 因为跆拳道腿法居多，需要良好的柔韧性，对韧带的要求很高...===========================================问：关于跆拳道的一些知识答：跆拳道基本腿法：前踢、横踢、下劈、推踢、侧踹、后踢、旋风踢、后旋。 跆拳道级别：九级 白带加黄杠、八级 黄带、七级 黄带加绿杠、六级 绿带、五级 绿带加蓝杠、四级 蓝带、三级 蓝带加红杠、二级 红带、一级 红带加黑杠、一段 黑带、二段 黑...===========================================问：我要跆拳道相关的详细知识，最好不要什么历史事件，我想要的主要是：1....答：1:跆拳道的级别是10级至1级 10级最低 也就是白带 1级最高 也就是红黑带。段位要在拿到黑带时才会授予 段位是从一段至九段 一段最低 九段最高。如果是未成年人拿到一至三段 则授予“品” 也就是一段就是一品 三段就是三品。但“品”只授予未成年人。 ...===========================================其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 初学者,一般配以白带,学习跆拳道的紧基本的礼仪和基本知识。通常,跆拳道修习者在获得...===========================================。 七, 白带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。 白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白...===========================================练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。 &&&&&& 白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本...===========================================我现在蓝带,11岁。韧带嘛,我觉得每天多压压腿就行了。13岁练跆拳道正合适,找一些正规一点的道馆的教练教一下就行了。=========================================== 把柔韧压好,主要腿法是前踢、横踢、下劈,上中下格挡,前后滑步。最好在学学太极一章。。切记。。主要把柔韧压好,尤其是男生。级别高了柔韧是大问题。我蓝带===========================================其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。 初学者,一般配以白带,学习跆拳道的紧基本的礼仪和基本知识。通常,跆拳道修习者在获得黑...=========================================== 九、为了私利奉承于权利,作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威... 扣腿独立式、鹤立步势等14种姿势。 (2)礼节:跆拳道的礼节又称礼仪。是跆拳道深层...===========================================1.踢一个部位的一分,踢头好像比较高分。得分多的赢! 2.前踢,横踢,下劈,旋风踢,腾空踢,后旋踢,上步横踢,后提,侧踢,双挥踢,我只记得这些了。跆拳道是用脚的,没有拳法。===========================================鹤立步势等14种姿势。(配图2----4张) (2)礼节:跆拳道的礼节又称礼仪。是跆拳道深层... 不可起伏。②动作连贯,退步脚接近地面,避免跳步。 四、基本脚法: 跆拳道是一项...===========================================当然在训练中跆拳道的花把式确实很多。 2、跆拳道的实用价值不大。造成大家认为跆拳道是花把式的原因就是:这种技术实战不行,不要说街头乱战了,如果用来比赛基本上就...===========================================
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