我男朋友是体育生、因为脚受伤很久没训练了、也胖了许多、平时应该给他吃些什么东西帮助他减肥或者养伤呢_百度知道
我男朋友是体育生、因为脚受伤很久没训练了、也胖了许多、平时应该给他吃些什么东西帮助他减肥或者养伤呢
也胖了许多？我应该怎么样做能帮到他呢、平时应该给他吃些什么东西帮助他减肥或者养伤呢、因为脚受伤很久没训练了我男朋友是体育生？心理上应该如何安慰他呢？对脚部损伤愈合有好处的食物
我有更好的答案
可以多炖骨头汤，得看具体是啥上，听你说的可能是骨折养伤的话
先把身体养好，等身体好了再减肥不迟，每天用热毛巾敷受伤处，再用消肿止痛酊等喷雾剂轻揉，很快就好了
晚上给他吹箫
多吃含钙骨胶原多的食物，还有红肉类的。
心理上就转移他对于伤病的注意力
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&&推荐论坛&p&如果你是90年出生的，恭喜你，你已经25岁了；&/p&&p&如果你是89年的，那更要恭喜你，你的年龄四舍五入的话，已经30岁了；&/p&&p&如果你是91、92的，你可能自认为自己还很年轻，其实你已经工作两三年了；&/p&&p&公司里新来得实习生，都已经是95年、96年的妹纸了，看着她们，我真的觉得自己已经不年轻了；&/p&&p&身边的许多人已经换了一轮又一轮的工作。当然我也是。&/p&&p&我们真的不知道自己到底喜欢什么样的工作，我们唯一可以相信的是，我们根本就不喜欢工作；&/p&&p&有的老同学已经好多年没见面了，只是在偶然机会加了微信后，才知道她已经结婚生子当了全职太太，正在准备第二胎；&/p&&p&也有的朋友，从让当年让我们都羡慕不已的公司离职：现实骑行到西藏装一回文艺青年，然后自己开了一个工作室，专门做外面便当，似乎也是挺好的；&/p&&p&也有好多牛x的人，分分钟成了高富帅：比如赶上股票牛市一下子赚了几百万；比如自己创业一不留神又拿了几千万的投资于是公司估值几个亿；也有当了公务员默默拿着灰色收入发财的；当然还有家里的房子被拆迁一夜暴富的；&/p&&p&不过，更多的人，或许是像我一样。每天坐在办公室里重复着机械的脑力劳动；时不时加班到深夜十一点，甚至通宵，也拿不到半毛钱的加班费；&/p&&p&你并不喜欢你现在的这种生活状态，但你已经习惯了它；你害怕走出自己的舒适圈，因为你毫无安全感；于是你会自欺欺人地说道：再忍受两年，等我学到东西了赚到钱了，我就要去做自己真正想做的事情！&/p&&p&你到底想做什么事情呢？&/p&&p&上面已经说过，你想做的事情不就是“不上班”。仅此而已。&/p&&p&那么，你是否想知道？那些和你同龄的人们，那些90年前后的人们都混成什么样了？ 我们做了一次调查，问了许多身边的朋友、同事、合作伙伴；也在豆瓣、知乎上寻找了许多网友的回答（如有侵犯网友权益请联系我删除），整理了一下供你阅读。&/p&&p&放心，总有人比你更惨。&/p&&p&@猫猫 91年 广告公司客户经理，资深加班狗&/p&&p&老娘忙着呢！你这问题等我晚上忙完了再回答你！&/p&&p&忙什么？等客户确认啊！傻逼客户这个要改，那个要改，还永远不会一次性把要改的讲完！&/p&&p&傻x客户不急的时候，我怎么都找不到他们；急起来的时候，就算除夕夜半夜也要把我叫起来改方案！&/p&&p&客户都是脑残啊！给的需求等于没说一样啊！什么都要我自己写，写完给创意部，做出来的创意差了，客户又怪我，创意部也怪我，说我自己没写清楚需求，那老娘我该怪谁啊？&/p&&p&什么广告人光鲜亮丽？靓丽你个头啊！青春偶像剧看多了吧！我实在搞不懂为什么那么多偶像剧都要把广告人作为主角，特么广告人有时间谈恋爱吗？&/p&&p&你问我在等的时候做什么？哦，其实我也不知道，刷刷微博，逛逛淘宝吧，反正必须要在公司里，不能回家，客户睡觉之前你反正不能睡觉，指不准客户突然打来电话我没接到老板又要骂我了。&/p&&p&唉，算了算了，我干了两年才6500块钱，在魔都啊亲，一年一共13薪没有别的了，没有别的了！&/p&&p&还没互联网公司刚毕业的学生钱多呢！不想干了！老娘以前也是个清纯可爱的淑女啊，现在每天都脾气不好暴躁！可是又不能再客户面前老板面前发火，要憋坏了要憋坏了啊！&/p&&p&没有男朋友啊！家里说让回家去相亲，我倒是想啊！可是我要加班哪有时间回去相亲啊！&/p&&p&@大力 90年 健身教练，前羽毛球职业运动员，已退役&/p&&p&我爸爸也是打羽毛球的，以前还在全运会上拿过前5。&/p&&p&我爸爸大概是二十五六岁的时候退役的，然后去了一个高中当体育老师；&/p&&p&从小练体育的人嘛，理想当然就是去奥运会，拿金牌。我爸爸当时就把希望寄托在我身上。&/p&&p&我从五岁就开始练羽毛球。你能想象吗？我那时候都没有比羽毛球拍高多少。&/p&&p&但我没什么天赋，和我爸比起来差远了。十八岁的时候，四五年前吧，我去打省级比赛，结果把脚崴了。&/p&&p&当时还以为没什么事情，简单用了点药，就继续打。&/p&&p&结果比赛打完后，脚踝越来越肿了。去医院里一检查，粉碎性骨折。&/p&&p&于是我就退役了。&/p&&p&因为从小是体育生，也没读什么书，文化课成绩很差，也没法上大学。当时一度特别迷茫，感觉自己一生就毁了。&/p&&p&后来也是机缘巧合吧，我爸爸的一个朋友，也是以前的一个羽毛球全国亚军，开了个健身馆，要找健身教练，我就去了。&/p&&p&练了那么多年体育，肌肉还是有的哈哈（笑）。&/p&&p&赚多少不一定啊。保底工资是4000块钱，其他的话要看业绩了。如果能带一个VIP学员，那提成可以过万。&/p&&p&平均下来一个月小一万块吧。还有，健身房包吃包住的。这个还挺好。&/p&&p&哪有什么女人缘，哪有……&/p&&p&是啊，很多从小练体育的人，如果不拿奖，确实会很惨。我还算幸运的。我当年很多队友，现在都在餐馆里当服务员，还有下煤矿当工人的，很多，很惨。&/p&
如果你是90年出生的，恭喜你，你已经25岁了；如果你是89年的，那更要恭喜你，你的年龄四舍五入的话，已经30岁了；如果你是91、92的，你可能自认为自己还很年轻，其实你已经工作两三年了；公司里新来得实习生，都已经是95年、96年的妹纸了，看着她们，我真的觉得自己已经不年轻了；身边的许多人已经换了一轮又一轮的工作。当然我也是。我们真的不知道自己到底喜欢什么样的工作，我们唯一可以相信的是，我们根本就不喜欢工作；有的老同学已经好多年没见面了，只是在偶然机会加了微信后，才知道她已经结婚生子当了全职太太，正在准备第二胎；也有的朋友，从让当年让我们都羡慕不已的公司离职：现实骑行到西藏装一回文艺青年，然后自己开了一个工作室，专门做外面便当，似乎也是挺好的；也有好多牛x的人，分分钟成了高富帅：比如赶上股票牛市一下子赚了几百万；比如自己创业一不留神又拿了几千万的投资于是公司估值几个亿；也有当了公务员默默拿着灰色收入发财的；当然还有家里的房子被拆迁一夜暴富的；不过，更多的人，或许是像我一样。每天坐在办公室里重复着机械的脑力劳动；时不时加班到深夜十一点，甚至通宵，也拿不到半毛钱的加班费；你并不喜欢你现在的这种生活状态，但你已经习惯了它；你害怕走出自己的舒适圈，因为你毫无安全感；于是你会自欺欺人地说道：再忍受两年，等我学到东西了赚到钱了，我就要去做自己真正想做的事情！你到底想做什么事情呢？上面已经说过，你想做的事情不就是“不上班”。仅此而已。那么，你是否想知道？那些和你同龄的人们，那些90年前后的人们都混成什么样了？ 我们做了一次调查，问了许多身边的朋友、同事、合作伙伴；也在豆瓣、知乎上寻找了许多网友的回答（如有侵犯网友权益请联系我删除），整理了一下供你阅读。放心，总有人比你更惨。@猫猫 91年 广告公司客户经理，资深加班狗老娘忙着呢！你这问题等我晚上忙完了再回答你！忙什么？等客户确认啊！傻逼客户这个要改，那个要改，还永远不会一次性把要改的讲完！傻x客户不急的时候，我怎么都找不到他们；急起来的时候，就算除夕夜半夜也要把我叫起来改方案！客户都是脑残啊！给的需求等于没说一样啊！什么都要我自己写，写完给创意部，做出来的创意差了，客户又怪我，创意部也怪我…
知乎平均文凭都是最低本科了嘛～93年，大专，坐标成都机场旁边的双流县，成绩差的一塌糊涂，读了专科，会计，没证，实习在DB schenker 岗位Cs 实习工资60块钱一天，埋头干了10个月，毕业前脑子一热辞职了，毕业后自己找工作，去当过某英语机构课程顾问，一周辞职，实在不能忍受哄骗家长式的销售模式，接着去给某大我三个月的富二代做助理开车，无福消受70块钱一盘的炒空心菜的生活，一周后回家待业，然后去了一家以蓉欧铁路为背景的物流公司做理货员，物流部加起来8个人，下了41个集装箱的矿泉水，酒，果汁，奶粉，无托盘的饼干，经常加班到8点到12点，没加班工资，调休，却没人可调。连续工作了15天后，腰伤复发，没办法只有辞职，与此同时，面试又回到了DB schenker ，3000的底薪，扣完2500左右，不知道能干啥，才毕业4个月，感觉过了一个世纪，不得不承认，我是这个世界里的弱者虽然有车有房了，都是父母买的，虽然有工作了，并不能满足自己，说实话挺难过的，感觉自己像个废物应该没人会看，写给自己好了
前阵子，看到朋友圈，初中时有一个我比较有好感的女生结婚了，嗯，老公奇丑无比。过了没几个月，生小孩了，照片上一副很幸福的样子。&br&&br&朋友圈上，一个高中时的班花，被男朋友求婚，照片上，她拿着鲜花、戒指，笑靥如花，也一副幸福的样子。男朋友也是挺丑的。&br&&br&依旧是朋友圈，初中最好的一个朋友之一，辞去了银行的工作，现在在学钢琴，学烘焙，跟男朋友到出去玩。在梁静茹的演唱会上被男朋友求婚，照片上，依旧是一副幸福的模样。男朋友不丑。&br&&br&&br&最好的朋友是个程序猿，前段时间从阿里跳了出来。现在在上海拼搏中，典型的精英人才，最近貌似过得很自在。&br&&br&前女友目前在备战考研中，成绩不太好，很努力的在学习中，未来还不知道怎么样。&br&&br&一个同学出国留学没成功，我把她介绍到自己公司，成了同事。压力太大，最近离了职，打算去做自己喜欢的事情。&br&&br&&br&初中同学中有做楼盘销售的，有当公务员的，有卖珠宝的，有游戏开发的。&br&&br&高中同学有做银行柜台的，有做HR的，有做室内设计的，有至今家里蹲的。&br&&br&大学我读的是HR专业，同学有在国外留学的，有去自家公司的，有雅思没过开始工作的，有做行政的，有做本专业HR的，有做股票投资的，也有至今在备战考研的。&br&&br&我们公司的部门副经理，92年的，去年毕业，在公司工作半年后凭借优秀的业务能力顺利晋升经理，前两个月刚刚贷款买了车。为人处世非常成熟。&br&&br&我自己92年，本b毕业，目前一个人在二线城市做金融风控。到手工资5k左右，每天工作时长接近12小时，单休正在一边学着一个人生活，一边在给家里还债。&br&&br&&br&以上，都是90后。&br&&br&&br&惨吗？&br&&br&惨。&br&&br&结婚的觉得失去了自己的人生和未来，没有可以奋斗的事业。&br&&br&工作的普遍拿着三四千的工作，整天加班，赚钱攒钱成为生活常态，未来一眼看不到尽头。&br&&br&学习的，在学业和未来的双重压力中摇摆不定，不知道自己该做怎样的选择。&br&&br&在这个年纪觉得自己一点都不惨的都是少数。&br&&br&&br&每个人都有自己惨的地方，或是工作，或是家庭，或是感情。&br&&br&实际上大家都一样。&br&&br&&br&心比天高，命比纸薄。&br&&br&&br&&br&但，真的很惨吗？&br&&br&并没有。&br&&br&&br&大家都有各自属于自己的幸福，美好的家庭，支持自己的家人，心中挂念的伴侣，自己热爱的工作，为之奋斗的事业，自己希望的未来。&br&&br&我们处在一个机会更多且相对公平的时代。&br&&br&我们都有自己想要的东西，想要为之努力的东西。&br&&br&相比很多人，实际上已经幸运很多。&br&&br&&br&&br&&br&并不是90后特别惨，只是我们刚好处在一个比较尴尬的时期。&br&&br&&br&每个人都有自己的不幸，但生活总会更好。&br&&br&&br&&br&&br&我们是离巢之鸟，身下是万丈深渊，头上是无尽苍穹。&br&&br&幸与不幸都看你自己。
前阵子，看到朋友圈，初中时有一个我比较有好感的女生结婚了，嗯，老公奇丑无比。过了没几个月，生小孩了，照片上一副很幸福的样子。朋友圈上，一个高中时的班花，被男朋友求婚，照片上，她拿着鲜花、戒指，笑靥如花，也一副幸福的样子。男朋友也是挺丑的。…
92年出生，去年从不好也不坏的普通本科毕业。打了4年游戏害怕与人交流的我应聘去了一家三线城市私企当技术。实习期工资只有2000。实习期内，与公司几乎所有人都关系处的很好，无论是一线的操作工还是办公室管理层。在实习期结束时的述职报告时，领导觉得我待人接物很好，将我外派南京。工资涨到3500，并且公司提供吃住行。半年后公司组织员工培训考证，15天要看12本书，因为考试难度大，其余所有人都当做一次公费旅游，我每天白天上课，晚上自己去对面学校自习到深夜，最终只有我一人考出。这个证书挂靠在公司，每月工资涨2000，还有境外游的奖励。再后来，我又调到公司的安徽办事处，第一天去，领导就觉得我不出趟，出去谈业务时，书生气太重，他不喜欢，客户也不喜欢，于是我在半年中变成了可以出口黄段子，吃喝赌的老油条。每天夜里，领导们喜欢在办事处喝酒打牌，我不热衷于此，常常会去网吧和以前同学开黑打dota，每次去我都会观察一圈，给那些那些气质好的dota玩家点杯奶茶，然后坐下开始攀谈一起玩做朋友（这也是我逼迫自己大方起来的方法），机缘巧合，也可以说功夫不负有心人，我碰到了一个需要我们产品的富二代。我本身是不用接业务的，拿死工资的。我引荐给了我们领导，最终我们中标，拿下了一个工程。我提了10万的提成，贷款买了辆20多万的车。再后来，办事处的50多岁准备退休的大领导觉得我不错，主动带我去结识他积累了数十年的当地的关系网。朋友们都说我一路走来运气好，谁说不是呢？每次运气来了，我都准备的好好的，一把抓住。 用手机写了这么多，只是想和同龄的朋友们说说，时刻准备着，好运会垂青于努力和聪明的我们的。 我吃过的苦，我都忘差不多了，只有此刻刻意去想才想的起来一点，比如陪酒喝的吐一夜啥的。当然了，我写这么多就是挺为自己骄傲的。和大家分享毕业后我的经历。 &br&&br&________________________________________________________________________________&br&谢谢大家的厚爱，诚惶诚恐。&br&我看到有人在评论区质疑，说我是段子手，吹牛逼。我想说，恩，是啊，我一直在yy。这样说你们会不会心里好受点？能够更加心安理得接受现状？
&br&&img src=&/47a71f5bb8ea5fcabcb19_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&90& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/47a71f5bb8ea5fcabcb19_r.jpg&&&img src=&/7a553e046a297c838f72547f7bea1cef_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&84& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/7a553e046a297c838f72547f7bea1cef_r.jpg&&&br&但是抱歉，我要让你们失望了。&br&&br&&img src=&/30e2f6384ffbac8132b0e_b.jpg& data-rawwidth=&943& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&943& data-original=&/30e2f6384ffbac8132b0e_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/2c522fcbb416c0b9012974dbeec1595e_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&531& class=&content_image& width=&389&&证书和执业印章在这里，这个证书的挂靠费我想你们能查得到。（其实很早就知道通过了，只是8月才下发证书）&br&&img src=&/0e7eefcd30fe58fac900d7_b.jpg& data-rawwidth=&812& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&812& data-original=&/0e7eefcd30fe58fac900d7_r.jpg&&行驶证我也挂出来。&br&当然你们依然可以有一万种方法去怀疑，但我不想再解释了。因为一个一个去证明好麻烦，这些图弄出来去处理去发，真的好浪费时间。&br&祝在阳光下奋斗的朋友越来越好，也祝在阴暗的角落的另一些人提前射精。 &br&&br& 谢谢大家抬爱，知乎长久以来都是潜水。取匿了，为了和大家更好的交流。 有问题私我，但我只能看脸回复了，精力有限，谢谢大家。（*＾3＾）
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