我们知道 在拳法的练习中不仅仅是身体的力量 而且练习的神经元素 神经线 脊髓神经鞘瘤 纤维素的敏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-08 06:16 标签： 脊髓神经鞘瘤
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以提高身体素质为主,但同时也能有较强实战能力应该练习什么拳法？
限内家拳，重庆地区若有名师指点就更棒啦！近觉身体素质大不如前。望各位前辈不吝赐教，故有此念
我问的是内家拳哦 4楼,学个拳法,二为保护自己及他人,不过还是谢谢你的回答,一为强身健体,跑步不过是为逃命加点砝码而已3楼的朋友
提问者采纳
防身的话可以考虑形意拳养生太极拳好。只不过内家拳更温柔一点而已。其实没有必要非要内家拳，外家拳也能达到这些效果。不过如果你年龄打的话还是推荐太极拳
提问者评价
这么多人回答问题,只有你说的靠谱~
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其他9条回答
修身养性！~~还是太极拳。！
我最近也大不如前了。。。病久难愈了。。占个地方等答案 不过素质跟实战是两回事吧。。练习太极拳也挺好。就是希望有个明师
我觉得不是一定要练什么拳的，其实像你早上起来跑跑步什么的，也是可以的
练什么拳都要有身体素质阿建议你咏春 每天跑跑步 冲冲拳什么的对身体很好站混元桩 打遍小念头也可以调节自己呀重庆我不熟悉不过咏春发迹在南方 好师父应该还是有的
练什么拳跟提高身体素质没多大关系吧.建议你先从坚持锻炼开始着手吧,每天早起跑步(先以慢跑为主,循序渐进),一有时间就多做做俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳,单腿深蹲,变速跑加速跑等等.主要是能坚持,别半途而废.两三个月下来相信你的身体素质就会比现在提高许多了,然后再来考虑练什么拳.如果是想强身健体,建议练太极拳,真的可以达到修身养性,磨练心智.如果是想防身或锄强扶弱,建议找个好点的教练或武馆去学散打,自由搏击,军体拳等,这些对于实战较有帮助.当然,不管练什么拳,体能训练还是要每天坚持下去的.手无缚鸡之力,你就算练到空手道跆拳道截拳道黑带白带松紧带都是没用的...
跆拳道的礼仪
道练习推崇&以礼始，以礼终&的尚武精神，练习中要以&礼义廉耻，百折不屈&为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时...
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牛皮癣的治疗方式有移植治疗牛皮癣,治疗牛皮癣必定要挑选一家标准的医院治疗，尽早确诊，尽早治疗，防止耽误病况，构成不必要的丢失，和危害,牛皮癣病人的需求治疗，仍是带着孩子去标准的医院治疗。
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牛皮癣胶囊后天健【最新思考】 牛皮癣治疗效果好不【治癣】
更新： 14:42:54
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(本文来源：牛皮癣胶囊后天健【最新思考】|牛皮癣治疗效果好不【治癣】|/wys/ceef/3855.html)
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三：经常接受阳光浴：要想治愈牛皮癣可以从接受阳光中的紫外线开始，适当晒太阳可以促进皮肤的黑色素代谢，有利于牛皮癣的治疗。但在炎热的初秋，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，入秋就应避免阳光的照射。2、皮损消退后停药过快。
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2、预防感染怎么区分牛皮癣与鱼鳞病，牛皮癣是种常见的皮肤疾病，鱼鳞病也是，由于牛皮癣与鱼鳞病的症状有些相似，所以不少人很容易把牛皮癣与鱼鳞病混淆，这样的话就很容易导致疾病错误的治疗，下面我们来看一下怎么区分牛皮癣与鱼鳞病，希望对患者朋友能有帮助。
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局部感染灶，是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。牛皮癣虽然是一种皮肤病，在治疗的时候绝大多数是外用药，但是也有需要内服药物进行治疗，那牛皮癣的内服的药物是哪些呢?这就是本文将要具体告诉大家的内容了，下面就来牛皮癣的内服药物吧。
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牛皮癣会传染吗?适当忌口
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中医用药的最终目的，不是要彻底杀灭病菌，而在于限制的病邪的力量，恢复并维持机体自身的阴阳二气的平衡状态，使细菌和病毒能够和平共处，相安无事。牛皮癣其实会使出很多的妖术来迷惑你，牛皮癣会派出很多的使者来打探虚实，若是患者没有得到及时的制止，那么牛皮癣的大部队就会马上蜂拥而来，若是牛皮癣当时就能够得到很好的控制，那么，牛皮癣的大部队也会学的很精明，大部队也不会出来的。
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牛皮癣是不是会传染，大家已经得到答案了，其实牛皮癣的形成与我们日常的生活时有着莫大的关系的，希望大家积极的做好有关牛皮癣的预防，远离这种病症，拥有一个健康的身体。中药治疗牛皮癣的方法有哪些
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部分牛皮癣患者仍存有“药味多，用量大，花钱多，疗效好”的错误观点。殊不知老年之体由于正气不足，脏腑亏虚，生理功能减退，已不堪重剂。药量应力求适中，既要避免杯水车薪，药不胜病，也不能药过病所，诛罚太过。所以，处方用药贵在精，用药以味少而胜多。牛皮癣患者往往同时患有多种疾病，但也不可急于求成，用药也应有主次、轻重缓急之分。轻度牛皮癣能治愈吗?牛皮癣患者朋友最痛苦的事情就是患了牛皮癣后对外貌的影响，牛皮癣的患处不但皮肤干燥，而且会出现白色鳞屑以及小红疹等，而且随着病情的慢慢扩散，这些红疹会慢慢的变大，不少的牛皮癣患者是会受到歧视的，所以在牛皮癣的早期，还是尽早治愈比较好，下面我们就来看一下轻度牛皮癣能治愈吗?
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二、不当的治疗时机：以上就是为大家介绍的“牛皮癣治疗方法之偏方要慎用”。想必通过这篇文章大家应该知道怎么样正确用牛皮癣的偏方了吧，牛皮癣虽然很顽固、很难治疗，但是只要患者朋友能够养成好的习惯，在牛皮癣症状消失后做好预防的话，牛皮癣是不会反复发作的。
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4、牛皮癣皮损面积较大，外用药物使用方法。对于皮损面积较大的，使用外用药物涂抹，应适当降低浓度，或采用分区、分批外涂药物的方法。最好不采用局部涂抹药物，因为局部涂抹药物，一般具有毒性，大面积涂抹，容易引起中毒。而且大面积皮损时，涂抹药物也不方便，还容易污染衣物。外用药物治疗可采用无毒副作用的中药泡浴。一，预防感染
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牛皮癣顽固难愈，长期患病，可使邪毒深遏肌肤腠理，难散难除。利用虫类药物毒性，以毒攻毒，取虫药善，行之性入络剔毒搜风，往往也会取得意想不到的效果。牛皮癣反复发作的病因，就是这些了!牛皮癣患者，应该多了解这些牛皮癣常识。减少牛皮癣发作的几率。
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牛皮癣患者在患有牛皮癣后，可伴有头痛、发热、畏寒等全身不适，患者出现淋巴结肿大、白细胞增多等，如果没有及时处理，很容易造成死亡。另外脓疱型牛皮癣的危害也较大，此病常常伴有肝肾等系统的损害，也可能因此继发感染、电解质紊乱或者其他危及生命的现象。...

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