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NIKE跑步鞋（200米和1000米）水泥和橡胶地有哪些不错的跑鞋
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用户还关注如何选购跑步鞋？
不要太贵，真正坚持之后在买个好一点的。我跑步特别容易磨起泡，脚内侧中间和前方，不知道为啥。
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谢邀！以上已经有许多专业回答了。但是，跑鞋是跑者对装备的第一需求，琳琅满目的跑鞋让许多跑友们犯了选择困难症，怎么选鞋？看选鞋指南？指南往往太过专业，众多选鞋指南第一条就是告诉你根据足形选鞋，可是对于普通跑友要想搞清自己足形绝非易事，因此普通跑友一般会从鞋的外形、穿着舒适度选鞋。了解下列这些术语会让你更加全面了解鞋是如何构成的，什么是鞋头翘度？什么是跟趾落差？认识这些术语，自己就可以对鞋的结构是否优良做一基本判断，然后在此基础之上选鞋，你不会错！我们以2015年Under Armour公司的SpeedForm Gemini跑鞋为例，告诉你关于鞋的术语。我们以2015年Under Armour公司的SpeedForm Gemini跑鞋为例，告诉你关于鞋的术语。1、鞋面化纤织物从脚跟一直到脚尖，主要覆盖了鞋的顶部和两侧，以确保鞋完全容纳脚，为了增加透气，不少跑鞋都是由网眼织物构成。2、鞋跟2、鞋跟从外到里，鞋跟牢固地锁住脚跟。 3、鞋跟缓冲垫3、鞋跟缓冲垫鞋根缓冲垫将鞋根撑起，是吸收地面对足跟冲击力和缓震的主要部件，由于90%的跑友都采用脚跟落地，脚跟受到的冲击较大，所以大家越来越关注跑鞋对于脚跟的缓冲保护性能。买鞋时请仔细观察和按压鞋跟缓冲垫，检测其弹性性能。4、跟趾落差（heel to toe offset）4、跟趾落差（heel to toe offset）脚趾与脚后跟的高度差，也称为“跟趾落差”，如果没有落差，意味着这双鞋是完完全全平的鞋。跟趾落差为6mm最佳，在鞋垫上都会标识 heel to toe offset值是多少，自己看看吧。5、鞋底夹层5、鞋底夹层各式各样的夹层材料，如泡沫，凝胶，塑料甚至是空气囊（空气囊典型的就是耐克闻名遐迩的气垫鞋），以及不同的夹层厚度给鞋子提供了不同程度的支持，缓冲和韧性。越厚一般来说缓冲越好，但太厚的鞋底夹层会降低脚对于地面的感知和触觉，不利于跑步，所以鞋底夹层并非越厚越好。6、鞋基底6、鞋基底构成了鞋的底部层，鞋基底通常由较为坚硬的橡胶制成，并与地面接触，提供摩擦力及抓地力。为了增加摩擦，鞋基底通常有各种纹路，当纹路几乎看不见，提示鞋已经被磨得差不多，这是判断鞋寿命和换鞋的主要依据。7、鞋垫 7、鞋垫 一般由织物或者泡沫构成，鞋垫衬拖在鞋底夹层上，一般是可以取下来的。现在有不少跑鞋已经将鞋垫与鞋底夹层连为一体，取消了鞋垫。8、鞋头翘度8、鞋头翘度在鞋的前面设计向上的弧度，旨在提高前进的动力。所以鞋头翘起不仅仅是为了好看，更为了适应人体跑步工学。9、鞋头9、鞋头在鞋子前端来包裹和保护脚趾，鞋头的最前端被称为脚趾帽。脚趾一般应当与脚趾帽保持约一个大拇指，这样才能保证跑鞋不挤脚。 10、鞋舌10、鞋舌织物做的长条覆盖在鞋子顶部的中央，使鞋带不至于摩擦脚面，并且保护脚面。有的鞋在跑步过程中，鞋舌会过度偏转，这不利于对于脚的保护。关注微信订阅号“慧跑”，并回复“慧跑讲座”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容包含不限于跑步、健身、减肥等话题。
第一：足弓类型首先要确定双脚的足弓类型，不要简单地主观判定自己脚属于什么类型，推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。第二：跑鞋分类缓震型（Neutral Cushioning）缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的对脚部的冲击。控制型（Motion Control）控制型跑鞋通常是为低足弓和扁平足人群设计，此类人群会存在中度或过度内旋的情况。这种类型跑鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。同时，这种鞋的大底会设计得宽一些，也比较平。对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋。稳定型（Stability）稳定型跑鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓，脚踝轻微或者中度内旋的跑步者。这种鞋介于缓震型和控制型之间，兼具了中部的支撑和中底的缓震性。因为正常足弓和中度足弓是最普遍的脚型，所以大多数跑步者可能都适合稳定型跑鞋。第三：确定你的跑步姿势一般分正常，内翻，外翻。这个需要通过教练的现场观察，最好是用DV记录下跑步的姿态进行分析。 也可以通过观察鞋底的磨损来判断。第四：观察鞋底型状通常，对于跑鞋来说，有三种鞋底型状（鞋楦类型）直型，曲型，半曲型，这个和湿脚测试中测得的脚型是对应的。过度内旋、平足选择的跑鞋，鞋底应该是直型；内旋不足、高足弓选择的跑鞋，鞋底应该是曲型；正常内旋以及无内旋、对应正常足弓选择跑鞋，底部鞋型应该介于上面二者之间。第五：鞋宽以NB为例（NB网站上有具体数据）：1. 一般来说，男士的标准鞋头宽度是D ；女士的标准鞋头宽度是B 。如果你所拥有的鞋或者一直以来所购买的鞋，大部分你都能穿得合适，那就是你应该选择的宽度。2. 如果你感觉鞋头过于宽大，你可以考虑选择较小的宽度。如果你感觉鞋头过于狭窄或太紧，你应该考虑选择较大的宽度。可参考：如果体重较大，可以选择美津浓的creation 12.‘不太贵’的话NB的601 稳定型，适合中足弓,正常跑姿。 NB官网425港币
就说一句话，月跑不超过100km而且有塑胶跑道的没必要买专业跑鞋脚上起泡是磨的，换双鞋底软点的鞋，或者垫鞋垫因为跑鞋质量没跟上导致的跑步损伤不会伤到你脚底板的，如果你觉得膝盖不舒服再花大价钱来买双好跑鞋吧
居然没有人提到brooks,我是一个体重90KG的胖子，NB的鞋经常是用着用着就被我踩得向外侧倾斜了。后来在纽约看不少人穿brooks，自己上网研究了一下，果断入手了brooks trance11，从此各种和谐，支撑和减震恰到好处。后来为了满足越野跑的需求又入手了他们家的cascadia7，同样满意。
给你两张图吧，马上学会选跑鞋！So Easy！妈妈再也不用担心选不对跑鞋了一、量级量级分为入门级、实用级、次顶级、顶级。级别越高，价格越贵。但请注意，绝对不是越贵越好。级别越高，对应的体重越大，如果体重轻的跑着穿高级别的跑鞋，就会感觉跑鞋太硬，从而起不到缓冲的效果。首先找到自己对应的量级：（点击查看大图）（点击查看大图）二、鞋型鞋型分为避震型、缓冲型、稳定型、控制型。不同鞋型对应不用的脚型，详情请见下图：如何知道自己的足弓情况？让脚底沾上水，并光脚在平整的地面（比如平的水泥地上）上走几步，根据脚印就可以判断了。如上图所示。如果前脚掌与脚后跟之间是“断开或者基本断开”的，则为高足弓；如果前脚掌与脚后跟之间有约两指宽的足印，则为正常足弓；如果内沿空出来的面积比较小，则为低足弓；如果内沿有水印的情况，则为扁平足。确定了适合自己的量级和鞋型，就可以去选购适合自己跑鞋了。举个例子：我是女生，跑龄2年，体重55公斤。那么根据公式算出，我的计量体重为47公斤。我平时喜欢跑水泥路。由此可知，我应该选择一款实用级跑鞋。我的脚型为扁平足，那么我应该选择控制型的跑鞋。得出结论：我应该买一双控制型的实用级跑鞋。
给你推荐个性价比高的方案：回力鞋（这个不用我多说了吧）+air zoom气垫（可淘宝，30rmb左右）。穿着舒服而且不贵，练一段时间后丢了也不心疼，而且那个气垫可以循环利用，绿色环保：）
跑步机和在路上跑没有本质区别，只是机器有些弹性所以对膝盖稍微好一点。我穿过各种跑鞋，Nike、阿迪、NB、Mizuno...，感觉最好的（虽然小贵），还是Asics。穿 Asics 跑马拉松从来没起过泡。不要穿纯棉的袜子，容易磨脚，跑步袜子尼龙成分应大概占30%。买的时候仔细看下，如果跑长距离，要穿专门用来跑步的袜子。
选运动鞋有很多方法，款式、价格、牌子、类型都是其中的影响因素，但最关键的一点是要知道自己的脚形是什么样的。澳大利亚运动协会的专家为大家推荐了一种“湿脚测试”的方法，通过它你可以首先确定自己的脚形，知道适合自己的运动鞋类型。“湿脚测试”很简单，用潮湿的脚踩在干燥的地板或牛皮纸上，然后观察你留下的印记，一般有三种情况：
第一种是脚中部留下的印记很少，脚印很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这样的脚印通常看起来像是你的脚踵和前脚掌没有连接起来，说明足弓比较高。这种脚形对冲击力的减缓不明显，需要一双有足够缓冲的鞋，最好选择鞋底厚一些，有减震加垫功能的鞋，鞋底有较好的弯曲性，以增加脚的活动范围，鞋面能包裹住整个脚。
鞋子是cushion系列【缓震系列】.正常!
鞋子应该是这样的.
最常见的，国产鞋基本都是这个样子，鞋中底内外侧颜色一样，硬度（即密度）是平衡的。
PS：国内，跑鞋中，这类鞋子的比例，占着绝对海量的优势。　　第二种是脚中部的脚印很宽，脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。这意味着你是平足，很可能需要一双有很好支撑的鞋。这种脚应该选择直型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋。鞋帮可以高些，鞋跟内侧通常有塑料片以减少脚的内翻。
鞋子是stability【稳定系列】.扁平足
鞋中底内侧颜色比外侧深，表明内侧密度（硬度）比外侧大，以防止脚前掌内旋过度，同时减轻膝盖内侧的压力。　　第三种情况是脚印中部有很大的弧度但不中断，看起来像个“C”字。这种脚最常见，选择运动鞋要同时考虑缓冲和支撑力。一般可以根据运动项目来选择不同鞋子的类型。
鞋子是motion control.【控制系列】高足弓
鞋中底内侧颜色比外侧深，表明内侧密度（硬度）比外侧大，以防止脚前掌内旋过度，同时减轻膝盖内侧的压力。同时，
鞋中底内侧颜色比外侧深，表明内侧密度（硬度）比外侧大，以防止脚前掌内旋过度，同时减轻膝盖内侧的压力。同时，这个内侧高密度从鞋跟一直延伸到前掌，还加了TPU（热塑料片）来加强硬度。一部分是引用自跑步圣经“”的一些图片和内容，谨供大家参考
这是美津浓的分析测试 可以去试试 重量点击与您体重相应的数值范围。这有助于确定您所需的缓冲强度。 步伐点击相应的平均步速。足部状态脱去鞋袜，然后站到光滑地面或“足盘”上。后退，然后对您的脚印进行分析，尤其注意内侧足弓。点击最能代表您足部类型的图案。足部旋转赤脚沿直线行走，检查脚趾与后足的方向。将这些与图示比较。点击说明您足部轴线的图案。跑步时的足部触地您喜欢是跑步方式是什么？请注意：如果您不确定，则您可能属于足跟触地者。在适当的图像上点击。静态腿部轴线站直，将双脚脚踝并拢。点击说明您腿部轴线的图案。上踝关节的灵活度赤足站立，双足分开与肩同宽。将臀部降低，形成深蹲的姿势。是否能在脚跟不提起或向后翻倒的情况下完成这一动作？在适当的图像上点击。动态腿部轴线光脚站在镜子前面。将左脚放在标记 2 上。进行单腿下蹲，将承重的左腿弯至大约 35 度。请注意：使您的躯干和髋部保持平直。将支撑腿膝关节的运动和镜面上的斜线相比较。在最符合您的膝盖运动轨迹的图像上点击。右足按标记 3 进行同样的步骤。分析好了　可以去选择合适的跑鞋，你可能是足部旋转中单足或双足趾向内侧跑动，动态腿部轴线单边或双边膝关节向外旋转才磨出泡。
小弟曾卖过健身器材，以跑步机为主在跑步机上跑步尽量穿无外力鞋，避免硬性鞋，一般的布鞋最合适，其实什么鞋倒不是特别重要，关键在步型上。至于什么跑步机，这种当然以减震能力为首选，人们在硬地上跑步，一般或多或少会对膝盖和脚腕产生一定的震荡好的跑步机能减小其中的震幅至较微，这种差别，一般非内行是不知道的。在健身房跑，个人建议不要在太新的和老旧机上跑。
我是个初学者，经常在跑步机和户外的柏油路跑，之前穿的是Adidas的一双慢跑鞋，700多，在跑步机还行，一个小时下来双脚还是比较舒服，但是到柏油路就不行，震动的感觉明显，跑完脚跟部位疼。换了双acis的减震入门鞋，也是700多，感觉很舒服。减震效果明显，推荐用这个，初学者的话（户外10公里内，跑步机8公里内，时间在1个小时内）推荐
多威，国内良心品牌，不解释，现在穿，慢跑5公里非常舒服
你可能，得换双合适的袜子了。
1，找一家跑步专门店，私人订制。很难问别人哪双鞋好就刚好适合你的穿着，这时候最好的选择就是找一个专业的跑步旗舰店，去跟一个具备专业知识的店员去好好聊一聊需求。记住，并非是去百货公司跟售货员聊你的需求，所得的反馈可能只是最新款，或者什么是顶级装备，什么最畅销，但这并不一定适合你。所以你必须跟真正了解跑者和跑步运动的专业人士交流。2，尝试各种品类的跑步鞋。每个店里都会有各种不同设计的鞋款，也针对不同类型的人选用。首先要对自身的情况有所了解，体重大而且处于跑步初期，则需要试穿保护性高等级的鞋，这种鞋一般在重量上比较大；而体重控制不错，具备一定运动基础的则可以挑选轻一些的鞋款，可以帮助提高速度。当然，选鞋并非只是站立在那里感觉，好的跑步店会安排你穿着试跑一段路。3，选中合适的尺寸。跑步的过程中，脚会逐渐膨胀，如果买了尺寸偏小的鞋，那你的脚趾必然会遭殃，大拇趾和小趾不是被磨起泡便是趾甲充了淤血。不要害怕鞋子稍微显得有些空荡，这是跑步过程中保证脚趾安全的保证。正确的做法是将脚趾顶住鞋的前沿，脚后跟与鞋口之间还能塞进一个姆指。4，注意鞋的宽度。我们知道鞋子的长度很重要，但其实鞋的宽度也非常重要。你试穿一双鞋，如果觉得前脚掌边在宽度上比较拥挤，那就需要调整。一个品牌的鞋楦往往是一个风格，除了一些特别专业的跑鞋会做出宽版和窄版来迎合客户的需求。前脚掌的宽度要合适，否则在跑动中前脚掌发力会受到很大的影响。太窄的话穿一会儿就会足底疼痛；而太宽的话整个前脚掌会发生偏移。你的大脚趾如果紧贴旁边的脚趾不能动弹，哪你需要换一双更大的；也可以试穿的时候蠕动大脚趾，大脚趾可以往侧边移一点空隙的话，尺码合适。5，试穿时充分考虑细节。可以多试穿几款来进行比较，细细比较鞋底是否软硬适中，符合你的习惯。鞋子的柔韧度怎样，是否会有些挤脚，或者些许不舒服都是要自己试穿才有感觉。多试穿才能在这么多款里挑选中最适合你的。6，并非贵的就是最好的。现在的鞋越做越贵，或者标明是使用了很多高新科技，但是需要确认的是并非越贵的鞋越好。站在跑步店的鞋架前，琳琅满目挂着最新款和最昂贵的价格标牌。其实最好冷静下来，挑选最经典和市场反馈最好的鞋款作为重点，反而可以找到性价比最好的东西。7，条件许可，做一个足部扫描，可以帮助你确认自己的脚长和足弓高度，还可以判断内翻或外翻程度。再对照你选中的鞋，那就万无一失了。8，买鞋之前要想好使用的场景。有的鞋用于训练，需要比较结实，可能保护性上要加强；有的鞋是用于比赛，可能在乎极轻的重量；有的鞋是为了越野跑步，又要看重脚踝保护性和鞋底的咬花。所以设计好一双鞋未来的可能性，对你的选择也是具备参考价值的。9，鞋垫的重要性。有些商店在你买鞋推销一些功能性的鞋垫。对此建议持观望态度，直到你真的因为鞋垫发生问题，或者功能不足再去购买鞋垫。或有专业医生建议您需要特别的保护，再做选择也不迟。虽然有些商店为一些特型足做出一些功能鞋垫，满足例如平足顾客的需求，但他们不一定是为你的需求量身定制，效果就会大打折扣。10，认识到寻找合适的鞋可能是一个相当长的过程。常常有人为一个比赛试穿两三双鞋，直到比赛前夕才确认使用哪双鞋去比赛。现实情况是很难知道什么将是您的最佳匹配，直到你真的穿着鞋跑过几十公里。有的鞋短期内让你感觉到变得更强，速度更快。有的鞋伴随你身体的成长，你将建立肌肉，强化骨骼，韧带和肌腱，这都是大多数人谁开始跑步时所期待的。选择一双鞋，外形上让你喜欢，珍爱，你对它有信任和依赖，跑步中它便是你最好的战斗伙伴。所以，在情感上，你已经做好一切准备去好好的爱它。在你进步的过程中肯定会有好几双鞋，那就好好对待每一双，因为每一双都带给你奔跑的乐趣。很多人总是在问，我该买哪双鞋？多试穿吧，合适你的你该自己知道!
体重不大，跑量不多的情况下，a记或者美津浓的入门款甚至是国产的安踏、李宁都能满足日常跑步的需求。跑步带来的损伤也不仅仅跟跑鞋有关，跟你的跑姿、关键肌肉的强健程度以及跑步计划都有十分密切的关系。不迷信那些所谓的高科技，身体的强悍才是真正的强悍。
上面都很专业，我就说点个人经验。以前高中打篮球的时候我脚经常打起泡，很烦，后来自己也总结过经验。一方面跟袜子有关，纯尼龙的肯定不行，纯棉的也不行，现在的运动袜应该都是棉带点氨纶什么的吧，有点伸缩性的，合脚，有的袜子在足弓那一块会稍微收一点好像会更合脚一点，我都穿这种感觉舒服（因为我脚背很低）。另一方面是鞋子，我是鞋底太硬的就很容易起泡，因为脚动的时候鞋子没有随着脚的动作马上动（打球跑步什么的相对脚步动作比较剧烈），脚底跟鞋底就有摩擦就容易起泡。最后嘛，跑步动作其实可以改善，尤其慢跑的话，可以尝试减小脚步动作，可以减少起泡的几率，还有就是调整鞋带松紧很重要（调整鞋带松紧或许可以放第一点）。
一般来说，跑步机上更伤膝盖，不建议在跑步机上跑如果真要跑，千万·千万不要穿那种后跟稳固型的跑鞋，对膝盖的伤害非常直接我个人建议，在跑步机上最适合的，是穿五指鞋有效改善脚踝力量，改善着地动作，缓解跑步机上的不良动作对膝盖的冲击（我真的不是托）
仅从保护膝盖的角度，谈这三四年跑下来的个人看法。穿五指赤足跑鞋，改成只用前脚掌着地的跑法。一开始会非常不适应，我也是，前脚掌部分很疼，想象不到原来这地方这么弱。主要是循序渐进，每天加大一点点运动量。现在穿上跑半小时也没问题。主要好处是，膝盖的冲击比原来小。我右膝盖半月板动过手术，今年已经第五年。普通跑鞋(李宁弓和亚瑟士比较低端的款)穿过之后跑步会膝盖温度极高，走起来略微肿胀感，要冰敷膝盖会舒服一些。现在换成五指鞋三个礼拜，不需要冰敷，也感觉很好。当然也有改变跑姿的作用。据说各人穿五指鞋情况不同，网络争议不小，在此也只是说一下我的使用体验，仁者见仁。品牌名称不打了，搜一下网上就有。也许其他品牌的旗舰产品也有很好的保护作用，只不过我试过而已，无法评论。以上
跑鞋无非几个牌子 新百伦 史康尼 美津浓 艾斯克斯 布鲁克斯 首选这几个都有支撑 缓冲 控制 越野 各种走向 还有竞赛型 赤足型 慢慢选吧少年另外 如果是夜跑爱好者 注意买亮骚色 最好有夜光或者3M反光的
可以试试光脚跑，刚开始的几次肯定会起泡大约一周以后就习惯了，就再也不起泡了正文美津浓全掌支撑跑鞋 Wave Paradox 测评来自：& 15:13一、产品信息　　品牌：　　　Mizuno/美津浓　　上市时间：　2014年春季　　款号：　　　Wave&Paradox&(W)-女款　　吊牌价：　　998元　　颜色分类：　白/橙/蓝　　面料：　　　尼龙网布+合成革　　中底材料：　U4ic复合材料　　外底材料：　碳素橡胶（X10）　　适合路面：　城市小道、公路、塑胶跑道　　主要功能：　支撑&减震&耐磨&防水&透气&吸汗&包裹性&平衡&　　运动鞋科技：全掌Wave、易弯折功能、支撑保护、DynamotiongFit鞋面、SmoothRide步态调整、InterCool透气系统、X10耐磨大底、VS-1高吸震材质、SR&touch后跟避震。二、测评者信息　　新浪微博：　　　年龄：29岁　　跑龄：16年　　身高：166cm　　体重：50KG　　鞋码：38（240mm）　　训练：跑量约300km/月，跑速约10.0km/h。　　其它：略扁平足，内翻，不太稳定。　　喜爱的鞋款：美津浓Inspire系列（支撑）、Enigma系列（避震）、Ascend系列（越野）；　　个人简介：　　比赛履历：三、前言　　Mizuno慢跑鞋一直是我训练最爱，前两天才写了《》，Wave&Paradox&和Enigma3都是全掌Wave设计，区别主要在于：Wave&Paradox&是支撑鞋款，保护性更好，更适合扁平足、过度内翻、易受伤的跑者。Paradox&是第一代，主要替代的系列是之前的Nirvana&（已经出到9代）。　　美津浓介绍文章见：　　天猫见：　四、细节和技术分析1、外观　　我自认不是一个“以貌取鞋”的人，但是这款鞋不得不把外观放首位，因为真的很帅很Cool！其鞋面的设计灵感源于禅宗，2014美津浓的主题就是“跑～禅”！鞋面天衣无缝的印花鞋面，抽象的线条，这是一双让你过目不忘，一见钟情的鞋！2、轻量与支撑性的完美合一　　支撑性的鞋普遍会重一些，38码的Wave&paradox单只重251.7克。神马？你觉得重？哦不，Mizuno&Wave&Paradox&是一款美津浓迄今为止提供的一款最轻量的支撑型跑鞋！　　它的关键在于：在轻量化的产品中实现了最充分的支撑，达到了充分支撑性与轻量化之间的协调，既为跑者提供了最完善的防护，同时轻量化的它也让跑者能够充分体会到跑步的乐趣。3、最便宜的全掌Wave　　Wave&Paradox还是美津浓最便宜的一款全掌Wave跑鞋。全掌Wave波浪片对改善跑步时的舒适度，以及提高前掌落地时的柔韧性都非常有帮助，很多跑鞋（恩也包括美津浓的低端跑鞋啦）都只重视中后掌的避震性，全掌Wave代表着更全面的保护（以及略贵的价格）。4、支撑和避震效果　　支撑和避震这个是老话题，我有时候也会混，这边用面膜来打个比方说：所有的面膜都可以补水，就好像所有的鞋都避震（只是技术和效果不同），但是黑妹子需要专门选择有美白功能的面膜，就好像平足的跑者需要专门选择支撑功能的跑鞋。　　Wave&Paradox是支撑性跑鞋，适合低足弓、内翻比较严重的跑者（内外翻的方向大家经常各种混淆，这里指脚踝往膝盖内侧歪），为啥这样的跑者需要专门的支撑跑鞋？先看看什么叫做Over&Pronation以及影响吧――　　这款跑鞋在哪些方面采取了措施达到支撑效果――　　（1）美津浓独家避震，通过Wave的形状和方向不同实现，支撑跑鞋的Wave在内侧更密集，抑制脚踝向内倾斜，这款鞋就是采用全新改良的扇形Wave。　　　　（2）在跑鞋的侧面，靠近脚部落地时脚踝的位置，采用了圆弧形过渡，这样的设计能够减缓双脚落地的内旋力。　　那么Wave&Paradox的避震效果呢？（亲，这种高端的“美白面膜”，“基础补水效果＂绝对不会差）　　（1）Wave&Paradox与大多数2014新款美津浓跑鞋一样，采用了今年正式上市的美津浓U4ic中底科技，较之前的Ap+材料减轻了30%重量，而且它的超回弹缓震效果比Ap+更好。　　（2）这款鞋上，我第一次看到新技术叫做”后跟SR&touch&吸震橡胶，增加后掌的吸震效果。见下图，左为女款Paradox，右为男款Paradox的清晰图。　　4、鞋身贴合性和包裹性　　Wave&Paradox在前掌处的结构采用了美津浓重新设计的SmoothRide科技，能够让跑步时的脚掌过渡更为流畅。　　鞋面采用了Dynamotion&Fit&科技――这是一种简洁实用的科技。通过设置在跑鞋内部的加强系统，能够有效防止跑步时的足部移位、滑动。　　鞋面是整体成型的，没有网面，但是采用InterCool透气系统，即时排除鞋内的湿热。　　还有2014美津浓在多个更新款上的一个细节，鞋带不对称设计。5、耐磨大底　　X10复合材料的大底，与以往的鞋底橡胶材质相比，可以提升80%的耐磨性；　　　美津浓的大底会根据鞋种不同，在鞋底磨耗最激烈的部位有不同的设计。　　这款鞋我仔细看了一下，没有使用男女有别大底技术，大底纹路较浅，所以适合路面还是以城市道路、水泥路面、塑胶跑道为主，大家可怕穿去越野了啊！五、穿着实拍和体验1、观感手感　　外观酷炫，做工细腻，手感很轻。　　同样的全掌Wave，因为有支撑效果，Wave&Paradox&比Enigma3等避震跑鞋稍硬一些。　　2、入脚感　　我平时的跑鞋都是38码(240mm)，这款也是38码，没有偏差，刚好合适。　　刚入脚的时候觉得包裹感好，鞋头有些紧，落地的感觉也是比Enigma3硬一些，“硬”不代表不适，而是代表更好的避震和支撑，但并不是所有人都需要，如果你是高足弓，也没有内外翻，那就可以买柔软的鞋子，再次强调这款是支撑鞋款。　　3、试跑　　我承认我偷懒了，收到鞋已经有将近一个月了才写测评，鞋子都穿过N次了，健身房也跑过，水泥路也跑过。头几次还是需要磨合的（觉得稍紧），现在已经很合脚了，跑的时候，支撑效果和前掌避震效果脚感很明显。　　附实拍图：　　六、总结【关于适合人群】　　Wave&Paradox也是一款极佳保护的慢跑鞋，更适合扁平足、内翻的跑者，需要更好的避震效果的易受伤人群。　　鞋面不是网面，虽然白色，但是清洗方面，直接用略湿的布擦擦就干净了，有个问题就是，天太热的时候还是觉得鞋面厚了点，我在25度的健身房跑觉得热，同温度在户外跑会好些，健身房毕竟不透气，湿度高些。总结下还是觉得更适合春秋冬三季穿着。【关于价位】　　全掌Wave卖到998元，业界良心啊！你要是还说太贵，只能说你对美津浓的跑鞋定价甚至整个跑鞋界的定价不够了解。这款鞋可以说是“次顶级的价位，顶级的支撑，性价比最高的支撑鞋款”。【其它】　　我说过我永远是喜欢美津浓男款配色，可能真的取向有问题，默默面壁去......明明红色好看嘛......下图是男款――
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我要评论：
16:32测评写的确实好！！
19:05这鞋子不错
19:05[微笑]
12:54专业啊
13:42我也认为美津浓好多男款颜色更入眼[呲牙]
13:30刚入手一双，感觉超棒[夸奖]
18:56你是低足弓？？[疑问]
13:29美津浓的鞋子我觉得最大好处是耐用，俺是rider的一贯用户，不过17还没入，然后又真想试试全掌wave，难以抉择。。
21:54鞋底严重磨损部位是男款跑鞋底.蓝色鞋底部位...
21:53请问...我是低足弓..鞋底严重磨损部位在前掌外侧,下部(对应足弓外侧)..只是外翻吗?
前掌中间稍稍磨损,其他部分几乎零磨损...
都是选择美津浓支撑型跑鞋..我选对了吗?
21:30[微笑]
:您好，“此鞋的码数”只要是我写的测评，肯定文章有说明，请您自己找。“前掌最宽处宽度”，每个尺码不同，如果您真的想知道，可以咨询美津浓店员或者客服，或者您现场试穿购买。我没有数据，很抱歉
00:41能问一下您此鞋的码数和前掌最宽处宽度吗？