请问胖人如何快速减肥能够快速大只胖起来？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-03 16:12 标签： 怎么才能胖起来
本人女 骨架较大而且身材肥胖 怎样才能快速减肥 我只有一个月的时间 现在体重80公斤 一个_百度知道
本人女 骨架较大而且身材肥胖 怎样才能快速减肥 我只有一个月的时间 现在体重80公斤 一个
本人女 骨架较大而且身材肥胖
怎样才能快速减肥
我只有一个月的时间
现在体重80公斤
一个月最少想减掉15公斤 希望有经验的人帮助
我只想健康减肥
那些用药物用肚脐贴的人请绕开
你想多了朋友，没什么快速减肥的，靠的是坚持和毅力
估计跟你说你也不懂，所以你才这么胖
那方法总是有的吧
方法地球人都知道，控制饮食，多运动，其他都是浮云，别跟我说什么吃药喝减肥茶什么的。
我知道呢些
就是问问做什么运动啊
吃些什么啊之类的
别在这问什么减肥办法了，说再多你也不会瘦的。这是长期才可能办到的。
胖的人可以瘦下来
不像你 丑的整容都不行
你也有一天会变成一个胖子
你可以去健身房办个卡，里面有教练可以教你。至于饮食，戒高热量的食物，肉类，多吃蔬菜水果。
你胖得心里扭曲了吗？帮你想办法你还这德行。不要身体不健康连心里也不健康了
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不保证能减，站墙根，睡前做些塑型活动，除了三餐其他的克制，仰卧起坐什么的和一些部位运动首先控制饮食，每次运动要出汗，但不做就减不了，平板撑，中间短暂休息，坚持一个小时，适当有氧运动。，加油
一个月15公斤是不太可能的，还是要靠平时多锻炼，还有就是，每天早上起来都喝一杯白开水，不管想不想喝都要喝。坚持久了有点效果的。
早餐吃一些有营养的食物，例如鸡蛋牛奶什么的，而且要吃饱。午餐不要吃脂肪太高的食物，八分饱就可以了。例如面条什么的……晚餐就最好不要吃主食了，吃些水果什么的，但是一定不要吃坚果。平时少吃零食，尤其巧克力，再配以运动，慢跑就可以，甚至爬楼梯都行。一定会瘦下来的~
可以做吸脂或者溶脂。吸脂减肥效果是非常好的，但是也有一定的禁忌症：心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退；有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者；皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者；
少食多餐，增加运动，最好在餐前吃个水果以增加饱腹感
还有就是晚饭能少吃就少吃，当然最好晚餐别吃，晚上睡前一定有散步
吃东西只吃七分饱
减肥操要用郑多莲减肥操
我试过，两天减了三斤
不用谢，只是我看到了经验值比较高，而且我也确实是减过肥。
可不可以给我经验值了
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第三方登录：怎样快速瘦大小腿，我人不胖只不过腿粗，（要说清楚分别是瘦大腿还是小腿，越详细越好）不要手术，抹药，_百度知道
怎样快速瘦大小腿，我人不胖只不过腿粗，（要说清楚分别是瘦大腿还是小腿，越详细越好）不要手术，抹药，
（要说清楚分别是瘦大腿还是小腿，我人不胖只不过腿粗怎样快速瘦大小腿，抹药，越详细越好）不要手术
我有更好的答案
多运动，做跑步，跑完后少吃。
听说有一种用精油刷腿的方法，台湾的小曼推荐过
主要靠刷的，精油辅助不算药吧！你去搜女人我最大，忘记哪一期了！
胖胖的可爱
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出门在外也不愁3~5只共1000g野生台山肉蟹，包肥，默认发当天海捕最大的。渔夫只做纯天然野生海蟹，包活送达。
当亲收到货时请当着快递员的面开箱验货签收，如有不动的蟹，请不要惊慌，亲只要将绳子解开，任其伸展，泡在水里静待几分钟，这时蟹就复活了。其实货运这么长时间的起伏，蟹都睡着了，或是晕车了，只要把它解开，它自然会醒，如这样蟹还不酲，请亲在收到货1小时内将照片发图给我们确认，超出此时间将不接受退款，请各位遵守和谅解，拍照要求:解开绳子，然后把青蟹反过来照，谢谢合作！
青蟹绑上大小型号不同的草绳是历来渔民的传统做法。一是为了蟹在运输过程中不能互相打架而至断手断脚。二是为了增重获利，渔夫家从台山渔民手中收的蟹都是默认绑1.2两的草绳，请介意者慎买。
台山地处珠江口西岸，是全国海岸线最长的县级市，也是珠三角面积最大的县级市。这里的海域处于咸淡水交汇处，近海小海鲜比其他地方更加鲜美，其中又以台山蚝和台山蟹最为著名，台山近海小海鲜由于渔获量不稳定原因，只能成为台山沿海人餐桌上的珍肴，未能远行让更多消费者所认知。
渔夫家只销售天然海捕野生海鲜，是天天渔船刚上水的极鲜美台山咸淡水近海小海鲜，直接在台山海边山咀码头、广海码头等几个小渔港发货，不经过任何中间环节，渔夫家的台山小海鲜如海鲫、九肚鱼、小白虾、麻虾、九节虾、大明虾、小鱿鱼、小墨鱼、小带鱼、黄梅鱼、小黄鱼、春子鱼、响螺、弹涂鱼、藤鳝等鲜味之美都绝非一般海鲜市场所能比的。
渔夫家所有的生鲜产品都默认发顺丰快递，广东省内首重2斤12元，续重每斤2元；省外首重2斤23元，续重每斤4元。正常情况广东省内及省外各大省会中心城市都可次日达，偶尔会隔日达。泡沫箱加冰袋的专业包装已预足2日的保鲜要求，在包装未破损的情况下即使隔日达也不影响产品的鲜度，请介意的亲慎买。
渔夫家的台山近海咸淡水野生小海鲜因会受潮汐、渔民渔获的偶然性影响，有时有缺货情况。渔夫家默认48小时发货，遇缺货顺延，5天没货发自动退款，请介意的亲慎买！ - 微店
3~5只共1000g野生台山肉蟹，包肥，默认发当天海捕最大的。渔夫只做纯天然野生海蟹，包活送达。
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青蟹绑上大小型号不同的草绳是历来渔民的传统做法。一是为了蟹在运输过程中不能互相打架而至断手断脚。二是为了增重获利，渔夫家从台山渔民手中收的蟹都是默认绑1.2两的草绳，请介意者慎买。
台山地处珠江口西岸，是全国海岸线最长的县级市，也是珠三角面积最大的县级市。这里的海域处于咸淡水交汇处，近海小海鲜比其他地方更加鲜美，其中又以台山蚝和台山蟹最为著名，台山近海小海鲜由于渔获量不稳定原因，只能成为台山沿海人餐桌上的珍肴，未能远行让更多消费者所认知。
渔夫家只销售天然海捕野生海鲜，是天天渔船刚上水的极鲜美台山咸淡水近海小海鲜，直接在台山海边山咀码头、广海码头等几个小渔港发货，不经过任何中间环节，渔夫家的台山小海鲜如海鲫、九肚鱼、小白虾、麻虾、九节虾、大明虾、小鱿鱼、小墨鱼、小带鱼、黄梅鱼、小黄鱼、春子鱼、响螺、弹涂鱼、藤鳝等鲜味之美都绝非一般海鲜市场所能比的。
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