天气变凉了天气渐凉如何保暖暖啊?

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天气转凉 出行注意添衣保暖
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  前一阵子不时到访的绵绵阴雨,让我市的天气骤然转凉,市民出行已经感觉到阵阵凉意。很多市民出行也都已经穿上了长袖衣服。白露节气过后,昼夜温差开始增大,市民出行一定要注意添衣保暖。
  进入白露节气后,由于大陆上主要受到高压控制,降水较夏季逐渐减少,转为一年中最为舒适的秋高气爽时段。这个时候,由于白昼变短、黑夜加长,夜晚的天空又无云层遮盖,地面上的热量可以自由释放,造成地面温度下降迅速,昼夜温差加大。所以在此也提醒广大市民,早晚出行要注意添衣保暖。
  此外,医生提醒,天气转凉,极易发生急性胃肠炎,出现胃痛、腹痛、呕吐、腹泻等,多因脾胃受寒引起。所以,白露时节不可赤膊贪凉,可以适当吃些如胡萝卜、秋梨、木耳、柿子、甘蔗等清热生津、养阴润肺的食物。(赵鹏)
【责任编辑:罗艺萍】&【】【】&
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天气变冷怎么保暖 保养好人体8个部位
 浙江在线嘉兴频道健康栏目
  问:开始降温了,坐在桌旁打电脑时,我把冬天的小棉袄都套上了,手还是冰凉冰凉的。现在还只是秋天,到了冬天可怎么办啊。有什么办法可以保暖吗?
  答:其实人体有8个部位最怕冷,从现在开始保养好这8个部位,以往手脚冰凉的人说不定能过一个温暖、健康的冬天。1.双脚:经常用热水泡脚,每次泡脚世家20分钟左右,水温适中,同时可以搭配按摩。2.腰部:平时可用双手搓腰,天冷时要穿中长外衣,不要露腰啦。3.头:冬季最好戴能盖住前额的帽子,多梳头利于通畅经络气血。4.脖子:脖子是身体要塞,穿有领的衣服,戴围巾,防止脖子着凉。5.膝部:穿秋裤、戴护膝,不要运动过量,保护膝盖。6.耳朵:耳朵皮肤薄,热量容易散发,在外面戴耳罩,进入室内要用手搓搓耳朵。7.鼻子:风大外出可以戴口罩,每天可以按摩鼻翼,手搓热后沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。8.背部:阳光好时,背朝太阳,多晒晒后背,会让全身舒服。
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