喜获跆拳道冠军
月份，我参加了两场全国性的跆拳道比赛，都取得了很好的成绩，
2010年4月，在阜阳首届武术文化节中获得女子少儿跆拳道31KG冠军。2010年5月，获得第五届全国中学生跆拳道锦标赛（华北赛区）女子组30KG第三名。
虽然我学跆拳道不到一年，但是我练得非常刻苦，尤其是比赛前我们马教练对我们进行了为期一个月的赛前集训，每天晚上两个小时，6:30-8:30分，那可是魔鬼似的训练，每天超大强度的训练，每次训练完毕，骨头都要散架了，脚面由于踢沙袋经常被磨出血泡，脚上磨出了厚厚的茧子，我们队友有的都快撑不住了，但我还好，咬咬牙撑下来了，教练说这是为了让我们通过紧张激烈的训练，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高我们的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，&培养我们顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志。可妈妈却说吃得苦中苦，方为人上人!
教练一直对我和我的爸妈说，我的身体素质相当好，又聪明又能吃苦，将来是个冠军的料!&因为在前不久的考级中，连考官都对我大加赞赏，口试中带着欣赏的口气对我说：“你是个学跆拳道的好苗子，以后可以跟我去韩国学习跆拳道。”听了考官的话您不知道当时我有多美呢！同时我也在心里暗暗下定决心：刻苦训练，不负众望。在老师们的鼓励下，我每天快速写完作业，复习完功课后以最快的速度来到道馆，进行高强度的训练，不仅进行腿法和战术训练，也进行体能训练。经过短短的几个月的刻苦训练，我的综合能力得到了极大地提升，我的抗挫折能力得到了很大提高，心理素质有了明显的进步，再也不是去年那个娇滴滴的小姑娘了。
妈妈常常告诉我，有付出才会有收获。事实证明妈妈的话是对的，我没有辜负教练和父母对我的期望，最后终于取得了骄人的成绩哦！
我在考级中与考官的合影，
我的师哥们对我可是厚爱有加呦！他们轮流为我拿脚靶，非常感谢您们对我的关爱和呵护！我你们呦！
我和教练及师哥们的合影
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2004年全国跆拳道冠军赛女子实战中下劈腿技术的运用与分析
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&&文​章​通​过​对04​年​全​国​跆​拳​道​冠​军​赛​女​子0​场​录​像​资​料​观​察​,​统​计​实​战​中​下​劈​腿​技​术​和​其​他​各​种​技​术​的​运​用​情​况​,​并​对​相​应​技​术​做​综​合​分​析​与​研​究​,​提​出​了​跆​拳​道​下​劈​腿​技​术​在​女​子​跆​拳​道​比​赛​中​应​该​注​意​的​问​题​,​并​从​训​练​和​比​赛​的​角​度​对​女​子​运​动​员​和​教​练​员​如​何​提​高​技​术​与​得​分​提​出​了​一​些​参​考​性​建​议​,​以​对​我​国​女​子​跆​拳​道​今​后​的​发​展​有​所​帮​助​.
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2013全国跆拳道冠军赛女子比赛视频记录
2013全国跆拳道冠军赛女子比赛视频记录 此次比赛在重庆涪陵体育馆举行，视频由涪陵网()拍摄制作。
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全国跆拳道冠军赛我市王广帅夺冠
　　□记者&李潇&通讯员&张英敏　　　　本报讯&&近日，2014年全国跆拳道冠军赛在浙江杭州余杭区体育馆拉开战幕。在男子74公斤级决赛中，代表河北队出战的保定籍运动员王广帅一路过关斩将，最终以3比2战胜上海队的付指意获得冠军，为家乡争了光。　　据了解，此次全国冠军赛女子组将设置46公斤级、49公斤级等八个级别的比赛，男子组同样有54公斤级、58公斤级等八个级别的争夺。其中，获得2014年全国跆拳道锦标赛每个级别前8名的运动员才有资格参加本次冠军赛。
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2014年全国大众跆拳道精英挑战赛规程
& & 一、主办单位
国家体育总局拳击跆拳道运动管理中心(以下简称拳跆中心)
中国跆拳道协会（以下简称中跆协）
& & 二、承办单位
浙江省体育局
宁波市江东区人民政府
& & 三、协办单位
浙江省跆拳道协会
宁波市体育局
宁波市跆拳道协会
& & 四、策划单位
中国策划研究院浙江分院
& & 五、比赛时间
& & 六、比赛地点
宁波和丰创意广场珍珠贝
& & 七、参赛资格
（一）参赛队必须为中国跆拳道协会一级团体会员单位；
（二）参赛运动员须是中跆协个人会员；
（三）中国跆拳道协会推荐的单位或个人；
（四）各竞赛项目参赛单位限报1人（组），历届跆拳道品势国家队队员，参加品势王竞赛不受此名额限制。
& & 八、比赛内容
（一）个人项目
击破王：不分男、女组别，18岁以上(日前出生)；
特技王：不分男、女组别，14岁以上(日前出生)；
品势王：不分男、女组别，14岁以上(日前出生)；
（二）团体项目
1、团体品势：分男、女组别，参赛团体由3人组成。
(1)少年组：9-13岁（日至日间出生)；
(2)青年组：14-17岁（日至日间出生）；
(3)成年组：18岁以上（日前出生）。
2、团体竞技
(1)参赛要求：日-日出生；
(2)每个参赛队限报男、女团体各1队，每队由不同级别3-5人组成；
(3)男子团体级别：30-33KG、36KG、39KG、42KG、42-45KG；
(4)女子团体级别：28-31KG、34KG、37KG、40KG、40-43KG。
3、跆拳道舞
不限年龄、性别，每队5-10人。
& &九、赛制
& &个人项目与团体项目比赛采用直接决赛排名制，竞技团体采用单败淘汰赛制。
& &十、技术规定
（一）击破王
1、击破比赛采用组委会统一提供的1.2公分厚木板；
2、击破击打部位不允许使用绷带或其他任何附加物；
3、因受伤需使用附加物时需会场医生确认后方可使用；
4、手刀击破使用小指第一个关节开始到手腕之前的部位来进行；
5、正拳击破使用食指和中指前半部分；
6、击破物完全分离为认定击破成功；
7、参赛队员自报手刀和正拳击破数量，但均不得少于5块。击破王挑战，完成规定2项击破后，累计击破木板数量总和多者获胜。
&（二）特技王
1、特技比赛采用组委会统一提供的0.8公分厚木板；
2、击破部位不许使用绷带或其他任何附加物；
3、因受伤需使用附加物时需会场医生确认后方可使用； &&
4、特技击破腿部动作使用脚踝关节以下部位来进行；
5、击破物完全分离为认定击破成功；
6、特技王挑战，完成规定2个项目后，累计击破木板数量总和多者获胜。
（三）品势王
1、按照中国跆拳道协会品势竞赛规则进行评分；
2、规定品势的比赛时间在30-90秒内完成，自创品势的比赛时间在60-70秒内完成（自创品势规则见附件4）；
（四）团体品势
1、必须由3名队员组成；
2、3名队员必须在规定的年龄与组别；
3、重点突出团体整齐度、精神面貌、节奏、爆发力；
4、按照中国跆拳道协会品势竞赛规则进行评分。
（五）团体竞技
1、比赛共设6局，1-5局相同级别的运动员从最小级别至最大级别依次进行比赛，每局1分钟，局间不休息。第5局后休息2分钟。第6局比赛时间5分钟，双方自由选派运动员，不分级别进行比赛，运动员技术动作超过3个后，可申请更换运动员继续进行比赛；
2、如某队某一级别弃权或无运动员参赛，则给对方加7分。全场分差20分，则停止比赛，得分高的运动队获胜；
3、全场比分累积，得分高的团体获胜。
（六）跆拳道舞
1、每个团体必须由5-10人组成，可不分男女、年龄组队；
2、运动队报到时递交背景音乐；
3、每套动作在2分30秒至3分30秒间完成，上下超时10秒将扣分；
4、跆拳道舞的风格重点体现出跆拳道技术元素，动作编排应当包含80%以上的跆拳道技术动作，不得使用任何武术器械；
5、比赛按照原创、团体熟练度、团体表现力、技术准确性、音乐与动作的结合度、跆拳道元素等为评判标准。
（七）比赛时间
1、击破王：选手在主裁判喊比赛开始10秒内完成击破；
2、特技王：选手在主裁判喊比赛开始2分钟内完成动作；
3、品势王挑战赛：一次完成两套品势，每套品势在口令官发出口令后在规定时间内完成，两套品势间有30秒休息时间；
4、团体竞技：共6局，1-5局每局1分30秒，每局休息1分钟，第5局之后休息2分钟，比赛时间3分钟；
5、跆拳道舞：在主裁判喊比赛开始3分30秒以内完成。
十一、录取名次与奖励
（一）击破、特技、个人品势总冠军选手，授予2014年中国跆拳道&击破王&、&特技王&、&品势王&称号，冠军获得奖金人民币1万元，亚军获得奖金人民币5000元及获奖证书，季军获得人民币3000元及获奖证书，第4-8名颁发获奖证书。
&（二）团体品势
团体品势各组别前3名颁发奖杯（牌）、获奖证书，第4-8名颁发获奖证书。
（三）团体竞技
前3名颁发获奖证书及奖金，冠军队奖金：1万元，亚军队奖金：人民币5000元，季军队奖金：人民币2500元，第5名颁发获奖证书。
（四）跆拳道舞
前3名颁发获奖证书及奖金，冠军队奖金：1万元，亚军队奖金：人民币5000元，季军队奖金：人民币3000元，第4-8名颁发获奖证书。
十二、服装
（一）组委会提供中国跆协指定竞赛器材（附件3）。
（二）运动员自备的参赛用品，须为中跆协指定品牌，禁止使用其他品牌器材参赛。
（三）各运动队可以赞助单位的名称冠名，在秩序册上可印赞助单位名称，格式为：参赛单位名称&XXXXXX队&。
& & 十三、技术官员
本次比赛技术官员由中国跆拳道协会统一选调，具体事宜另行通知。
& &十四、经费
（一）统一食宿，经费自理，赛事承办单位将为各参赛队伍联系不同档次的宾馆或招待所，由各队根据实际情况，自行选择。相关报到及住宿指南由赛会承办单位另行通知。（二）每个参赛运动员缴纳竞赛报名费每人200元。
（三）组委会统一安排跆拳道比赛专项保险，参赛运动员须缴纳保险费20元。
（四）参赛单位提前报需要的木板数量，由组委会统一提供，费用自理。
（五）技术官员的食宿费、往返旅费、劳务费等由组委会负担。
& &十五、报名及报到
（一）报名：日前截止报名，各队将报名表电子版（附件1）发送至电子邮箱：，打印盖章后传真至010-进行复核，并电话确认报名成功。报名联系人：孙大伟&&& 樊新民& 电话：010-& /& (报名确定)。
（二）报到：请各队于日18:00前到大会报到，领队、教练携带一寸标准近照2张，运动员携带中跆协会员证、一寸标准近照2张及个人身份证明（身份证或户口本），报到时缴纳报名费和保险费。
& &十六、赛会日程
（一）日上午9:00召开技术会议并进行抽签。因未能全面正确理解技术会议的内容或没有参加技术会议的参赛队，造成该队在比赛中出现各类问题，责任自负，解释权归组委会；
（二）1月1日14：00－18：00进行团体品势预赛、决赛及其它项目预赛；
（三）1月2日8：00－18：00进行除团体品势外的其它项目预赛，并进行1月2日晚赛事的彩排；
（四）1月2日18：00－22：00进行击破王、特技王、品势王、团体竞技、跆拳道舞决赛；
（五）1月3日离会。
&&&十七、免责声明及保险
（一）运动员报到时需提供县级以上医院出具的一个月内的健康证明（从比赛开始之日前一周计算30天有效，须含心电图和脑电图）。
（二）各参赛队领队须如实填写参赛免责声明（附件2）并签字，声明在比赛期间出现意外伤害事故、死亡及物品丢失等突发情况，主办方、承办方及组委会免责。
& &十八、有关规定
& &按照中国跆协的规定，参加本次比赛的运动队和运动员均须为中国跆协的团体会员和个人会员，请各参赛队提前办理入会手续。有关入会事宜，请登陆中国跆协网站：www.& , 电询010-。
& &十九、未尽事宜，另行通知。
附件：1、&&&&[&&& &&&&&&&& ]
规程文件下载：
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