如何利用一对3公斤的哑铃,俯卧撑仰卧起坐计划和俯卧撑在家锻炼

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15岁就腰酸,没干过什么很费腰力的事,但是2个月前练过哑铃,晚上做仰卧起坐俯卧撑,症状是结束锻炼后一
病情描述:
才出现的,现在一弯腰就酸,怎么办,一个月可以养好吗,还可以进行运动吗?
职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科 已帮助用户:7100&&&&&&&&评价:7
问题分析:你这个腰酸可能是和内分泌和肾虚有一定的关系的,建议你可以去医院检查一下吧 如果
意见建议:是肾虚导致的,建议你可以吃一些补肾的药物比如说六味地黄丸之类的建议你注意运动感锻炼腰椎吧 并且可以针灸按摩理疗治疗吧
为什么会肾虚
为什么会肾虚
恩和先天有关的 这个是肾精是先天具有的可能是先天性的呗 ,建议你也不要担心吧
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