帖子主题：ＮＢＡ中的两大胯下运球高手
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ＮＢＡ中的两大胯下运球高手
文章提交者：lj197705
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NBA有许多的快马，基德，纳什，科比，麦迪。也有许多过人高手。可真正将速度与跨下运球过人完美结合一起的，只有阿伦·艾费逊与蒂姆·哈达维两个人。 想在艾费逊与哈达维两人中分出高低，是一件十分困难的事情，因为他们闪过防守队员的那一瞬间是无法用时间单位来衡量的。我们要像那些防守队员一样，必须要扑向一个方向——在90％的情况下，这种判断都是错误的。谁都不会淡忘这两个小个子的商标动作：他们会一边运着球，一边慢慢地向对方防守球员逼近，皮球从左手转到右手，在胯下不停地弹动。他们总能十分耐心地做着这种动作，在不断的重复中等待时机。终于，对手忍不住要出动了！他们会瞅住一个机会，趁皮球刚落地尚未弹 起时向前扑去，以极快的速度进行突破,想抢断的人，眼看将要得手时，皮球忽然不见了。就在这电光火石般的一瞬间，皮球落到了另一支手掌之中，人影一晃，人已经绕到了防守队员身后，防守队员再想转身追人已经来不及了,一次最简单却也最具难度的过人动作就这样完成了。艾弗逊screen.width-461) DangerCodeopen('/pic/gif3.gif');" src="/pic/gif3.gif" DangerCode="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;" border=0>screen.width-461) DangerCodeopen('.tw/img_upload/SPORTS/m/i/_mike_c_105521.gif');" src=".tw/img_upload/SPORTS/m/i/_mike_c_105521.gif" DangerCode="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;" border=0>
183的身高，74KG的体重的他招牌式的交叉运球过人技术甚至可以将防守球员的关节扭伤。速度是艾弗逊在NBA中立足的最大，闪电般的速度会令每一个防守者感到害怕，用他惊人的速度多次甩开防守者,他用跨下交叉运球把防守者骗得东倒西歪,看他过人的运球动作,简直就是一种艺术欣赏。他的跨下运球加上幅度极大的晃动连皮蓬这样的防守专家在比赛后都不得不承认自己根本防不住。看看他那个把乔丹玩弄于股掌之中的镜头，当时飞人，憋足了劲要逮住艾弗逊，可艾弗逊还是用那套先运球，再左晃，然后从右路绕过的 方法骗过了乔丹，失去重心的乔丹差点摔倒在地板上。你就知道他有多快了！他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来,就能够实现高质量的过人。这就是艾弗逊独特之处。
艾弗逊速度之快,脚步之敏捷,足可笑傲江湖,睥睨群雄。跨下切入上篮是艾弗逊的一项绝招：艾弗逊这一动作通常是在三分弧顶一打一时使用的。首先是左手运球，利用头部、躯干一起左晃，然后突然一个迅疾的跨下运球将球交到右手，没有丝毫的停滞，运球大跨步上篮，起跳后用身体倚住防守者，利用低手或勾手投篮打板进筐。
弗逊的速度之快有时候连都看不清楚,以至于总让人觉得他是走步了。许多人都总认为在他那种令人眼花缭乱的过人、控球动作中，存在有走步的嫌疑。1996年11月费城76人队对菲尼克斯太阳队的比赛中，裁判诺兰·费恩吹过艾弗逊一次带球走步，而当时艾弗逊已带球从后场走向中圈，身边没有一名防守队员！这种“冤假错案”后来也多次发生在艾弗逊身上，因为他的速度实在是太快了 ，以致于裁判都看不清他的具体动作。
98~99赛季76人在总决赛遇上湖人的时候，湖人就派上了泰龙.鲁，这小子和艾弗逊一样的身高一样的发型，一样有很快的速度，他就像块橡皮糖一样粘在艾弗逊身上只要艾弗逊一拿球他就贴上去，但是即使这样他还是被艾弗逊的跨下运球先向左运然后突然将球转下右边加速突破过了N次，也被艾弗逊晃倒在地上N次。也许AI的突破只有一个不算缺点的缺点------太衷意于右路突破!但完全可以这么说在NBA没有人能防的住艾弗逊的跨下运球突破，即使你知道他的突破路线，你也跟不上他的脚步，这就是艾弗逊的过人之处。
蒂姆·哈达维screen.width-461) DangerCodeopen('http://202.197.75.234/dream/players/image/T_hardaway.jpg');" src="http://202.197.75.234/dream/players/image/T_hardaway.jpg" DangerCode="if(this.width>screen.width-460)this.width=screen.width-460;" border=0>
想必看NBA比赛有5、6年以上的朋友都见过当初蒂姆·哈达维的跨下运球。当年他的交叉步变向过人被誉为NBA活的教科书，他跨下运球接背后运球过人，晃过了当时联盟众多顶尖后卫无数次。防不胜防，包括乔丹。这个动作曾经让我百看不厌，也让我无数次的模仿。当时连乔丹都不得不承认蒂姆·哈达维的变向突破是NBA最好的。
当年NBA特意曾给蒂姆·哈达维灌了卷录影带，名字就叫“蒂姆教你耍球”。看蒂姆那手，肉嘟嘟的，拍起球来还真是快，胯下、背后、转身、手像粘了胶水，球怎么带都不会掉。这招用在场上，胯下换手“啪、啪、啪……”几下功夫，晃得防守者眼花了，猛地一下拔地而起，“嗖”一下，球像就出去了，没辙，1米83的小矮个，这招胯下快速换手拍球后跳投还就是没人防得住，“手套”佩顿后来还掏钱请蒂姆·哈达维来教他这招，足以见得哈达维的控球功夫之了得。哈达维过人的最大特点不是快速的突破，而是球不离手的功夫，快速的运球，他的运球变幻莫测、投篮无人能及。
当年比卢普斯还是个新人的时候有场球凯尔特人对阵热队，教练派他首发防守哈达维，到了场上哈达威仅以戏耍的态度打球已经让他忙得晕头转向，到现在比卢普斯想起那种感觉都无从说起。而且哈达维还是个左右开弓的好手！他能在过人的同时在适当的时候传出一手好球，不得不让人佩服。
他的最拿手绝招就是那个胯下换手变向运球急停跳投。
而现在，蒂姆·哈达维退了，我们也见不到他的跨下运球了。真是有点遗憾。
他们两个人是NBA最好的运用跨下运球的人，一个已经，一个还在球场拼搏，遗憾再也难看到蒂姆·哈达维的时候庆幸还能看见小艾在球场的英姿。
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天行健，君子以自强不息。
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在篮球中如何做转身运球和胯下运球
提问者采纳
按节奏反弹球，手腕要灵活，转身运球要运球稳当，把球控制在手掌上：学会虚晃对手;开始慢一点。 胯下运球是基本技术，渐渐加快速度：找节奏，快速顺势提拉球，然后转身变向过人胯下运球。 转身运球
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以你的右脚为轴.胯下就是你左右手交替运球的灵活运用,身体向右转:以右为例,球到转身后的左手位置时将球下拍,接着用左手运球转身运球,右手随身体转动
先练好运球 最好闭眼 运 再到女生面前练自然会好的
多运球 把球熟悉了 什么都好办了
[编辑本段]〖一、概述〗 控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。对小个队员来说，运球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会；对大个队员来说，控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员。 控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。 [编辑本段]〖二、分类〗 这里介绍五种基本的运球技术，运动员要不断练习并熟练掌握。不论哪一种运球你只能用手指触球，掌心不要触球。运球时，手指自然张开来控球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾...
先要熟悉球性，从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉，方法有很多，可从教科书上学习。在此不再赘述。
其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到地面）。等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。（不要用手心接球，用手指的力量！！！）
等熟练了再两脚前后开立从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。便于掌握。
注意运球时一定要抬头，一边观察场上的形势一边把球控好。否则等你做完动作了，对手也到位了，队友和你的机会也浪费了。所有的运球都要抬头，特别是组织后卫。运球不抬头是篮球的大忌！要养成习惯，否则动作定性之后就不好改了。（这点很重要，专业来自差距，差距来自细节！）
最最关键的...
/freshproductions/videos/King%20Handles%20Mix.wmv (美国街球王运球) 如何把他个人的运球技巧提升？我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。 所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致； 动作名称：手指顶球(别名：金指顶立) 动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。 指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主...
胯下运球的相关知识
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出门在外也不愁怎么练习胯下运球啊?我老接不住_百度知道
怎么练习胯下运球啊?我老接不住
我是左撇子 原地胯下运球的时候 左手到右脚可以 返回右手到左脚就不可以了 怎么练
56.html.youku，实践过会知道的 3！.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.hoopchina。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快
（过程很慢吧.ku6://v://www，若下球就是要过人，我碰到的精品啊://v.com/v_show/id_XMTMyODIzOTcy.html" target="_blank">http.html" target="_blank">/show/_XNeCuatjCRN7XGd！。蹬跨积极！.html上面视频没毒
是优酷的这个也可以
确实不错~~虽然是中国的额<a href="http你好~~ok，启动时才会快.youku://v.html
看会了://v。最后://v。。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注.html还是要慢慢练习的~~~多多努力
肯定是有绝对的回报！ 加速向右边奔去~://www.html再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习<a href="http.ku6。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.tudou，以左脚为轴心脚转身.youku.youku.youku，熟练了，转探肩保护球.html<a href="http！向 优酷 土豆 56：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指
这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了
其次篮球买个好点的
不要买那种跟铁皮一样的球://v!加油啊.com/v6764! 先给你来个视频
过人 突破 变相 都有<a href="/u82/v_MzQ4NDg4NjM://v://v。?full=true虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）接下来也是一些相关视频<a href="http！详细的篮球视频指导 是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）
来自团队：
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左撇子还不错。
多练习基本的运球，等球感有了 什么动作都不成问题了。
练右手球感
。。。不如我帮你练了吧。。你天天在家躺着就行了
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