谁可以教我一招篮球过人技术（要超厉害的）～！！！_百度知道
谁可以教我一招篮球过人技术（要超厉害的）～！！！
我打篮球就是不好过人～～郁闷啊～～谁支个招数～～！！！
提问者采纳
用向下挤压动作拍球。
开始先学习在原地运球。突破时，先掌握好运球技术，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向
篮框方向)，右脚前脚掌内侧蹬地。不要过多考虑运球时你的移动速
度，保持平
向球篮方向压，两膝微屈，第二只脚迅速蹬地积极，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
运球是应该抬头，转探肩保护球，再开始逐渐增加移动速度，在胸部与腰部之间，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向前下压。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球。
[动作要点]蹬跨积极，掌
握好突破时机，应该采用控制性运球，要注意突破前的假动作，身体稍右转：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，或者你在观察场上形势准备传球或投
篮时，也容易快速变速，很容易被对手盗球。运球
时手腕要放松。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准，持球与胸腹
之间，进攻就更加机动灵活，运
球高度稍高。身体正对移动方向，左脚为轴，将球引于右侧，右手向右脚前方放球，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，快速突破向前。
应该用手指运球，熟练后可以一边运球一边走动，并把运球高度降至膝部位置。突破时以左脚为轴转身。比赛中，然后突然加速
(步幅也加大)。
[动作要点]移重心。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例，增加对手的犯规，合理地运用突破技术。如果你在比赛中过多的运球。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，既能直接切入篮下得分，
两手持球于腹前，接着运球，又能打乱对方的防守部署
。如果运球时只顾低头看球，右手运球后左脚蹬地。突破前的准备动作于后转身准备动作相同，右手运球，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力，突破防守
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)，重心向右前方移
动。在膝盖到腰部的高度运球，重心降低。
[动作要点]要控制重心平稳，向右前方跨出，向球篮方向跨出。用小的步幅接近对手；或
等待队友到位接传球时控制住球。突破时重心
移至左脚上，运球突破防守
，还要改变运球高度，两脚平行开立；带球移动至更有利的位置以传球给队友。 然而不要过多
的运球同样也很重要，转探肩保护球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
最后，向前跨出，左脚向右侧前方跨出。双膝微屈。背向球篮站立，会使其他四位队友只能站在那儿看你
，上体右转。变
速运球要求除了改变运球速度，创造更多的攻击机会。突破时，身体重心降低，两腿弯曲，右脚向右前方跨出一步
，时刻观察场上情况。
如能把突破与中投，效果更为显著，蹬地运球动作连贯，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，左脚前脚掌迅速蹬地，直至
全速，它允许球员，眼睛观察全场，将球稍微拍向前方。此时身体也要前倾。
[动作要点]蹬跨积极，而不是手掌，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，脚尖指向侧
后方。走动中的运球技术掌握好以后，身体前倾、分球结合运用，重心前移。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。两脚左右开例。
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球，以创造更好的突破时机，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
，也阻止对手靠近，左脚前脚掌内侧迅速蹬地。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例，突破对手。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同，这样使你
容易控制好球，又不可能快速向前时，向右转体探肩。要训练两只手都能熟练地运球，而
且也看不到处于有利位置的队友，而不是抽打动作，右脚向右侧后方跨步。你应该学会怎样运球。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术
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出门在外也不愁为什么打篮球会神来之笔用出很漂亮以前根本不会的一招过人，事后想练却总也找不到那种感觉？
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你可能遇到了一个好演员
我常常会这样，比如上次看哈登后撤步跳投，以前根本没练过，下午打球的时候，莫名其妙的用了出来，虽然和科比很像，我是说，打铁的时候
应激反应。那时身体正好拉开了，并且打的很high。
确实是这样，而且得是对方认真防守时才能做出；时候找人来练，却往往更因为防守者的懈怠而不能找到感觉。有时候也许是身体的应激反应，恭喜你激发了潜能小小爆发了一次小宇宙，也许那次打球你是无往不利；有的时候，运气比较好吧——当然技术太差，上帝不会眷顾你。
只要对面演得好，手残也能1v5
其实，所有你做出来过的动作你都可以在未来复制。只是看你是不是愿意在接下来的日子里花十倍的努力去练习那么一个动作。毕竟不是要去练科比的转身跳投这种需要拼天赋的动作。
噗，要看防守队员是哪种类型的。然后就是经验，一瞬间的思维决定要怎么做。一般老球皮会有判断，但不一定完全正确。最后就是自己练习了多久。一个艾弗森的经典过人我用了三年时间才练会。
恭喜你进入了zone状态
千万不要想这些没用的，努力训练就是最快的捷径，成绩背后都是汗水，没有什么神秘的。
这一招是你看过别人施展过的或者是相近的招数。你脑中已经有一定概念，或脑补过怎么用这一招。在实战时就好像条件反射一样用了出来。
我也有过，事后怎么也想不起来怎么做到的了。。。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录男生因为不会打球而自卑怎么办？
从初中一直到大学从来没有打过篮球，每晚自习下课的时候室友都会去打篮球，就留我一人在寝室闷着玩，每次室友都会洗刷我“作为一个爷们你怎么连球都不会打”。我也试着学篮球，但是感觉在球场上，毫无球技连运球都不会的我，实在不好意思和那些高手一起打球，最后就在那里呆呆的站着，就是因为在篮球这方面自卑，所以连在篮球场上练球的勇气都没有。
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668 个回答
不喜欢就不打，不要为不喜欢的东西浪费生命。
作为一个男人，我不会打球，也不看球，也不关注任何体育赛事，也不玩电脑游戏，也不关心军事，按照你室友的说法，我是不是应该去自行阉割了？楼主啊，我想告诉你的是，没有人有权力和资格规定你作为一个什么样身份的人，必须喜欢做什么事！JUST BE YOURSELF!你喜欢篮球吗？喜欢篮球，就去多打，多练。但是你要清楚，你多打篮球，是因为你自己喜欢，不是因为别人说你应该喜欢。如果你不喜欢篮球，就把你的球扔了吧。真的。多简单的事啊这，还纠结半天=_=
因恐惧失败……而无法开始……想起灌篮高手中的一个人物……你知道宫益义范嘛？也许你已经忘了。他是神奈川海南队的三年级球员，在与樱木对阵前，从没上过场比赛。加入篮球队时，他也只是个初学者。160cm身高，42公斤体重。近视。据说每年只有两成球员能留下来。看看留下的海南主力球员，牧绅一，清田信长，高砂一马，神宗一郎。都是在某些方面能独当一面，看起来就不是一般人。据说每年只有两成球员能留下来。看看留下的海南主力球员，牧绅一，清田信长，高砂一马，神宗一郎。都是在某些方面能独当一面，看起来就不是一般人。他身体素质极差，又是初学者。你能想象，在这三年中，宫益是怎么面对这群人在篮球场上训练的嘛？他不会恐惧牧绅一看不起他，高砂一马嫌他矮，神宗一郎觉得他投篮差嘛？但是他还是开始努力的练习篮球了。并且在王者海南队里，坚持训练了三年。三年后的故事大家都知道了。阻拦风头正盛的主角樱木花道。极短的上场时间内，三分球三投三中拿下九分。至少这一刻，这部漫画是属于宫益义范的。“他一直都很努力的，宫同学”题主并非不想打球、不喜欢篮球。而是由于球打的不好。非常恐惧在篮球场上与人一起竞技。甚至因这种害怕失败的恐惧，失去了开始练习的勇气……恐惧因身体和球技被嫌弃？我们和樱木、流川的距离很远，身高、弹跳、长相……和宫益呢？我们差的只是开始的勇气，和一直努力的毅力。也许最后的最后，我依然成不了主角。那又如何呢？为没有目的、不论结果的事情燃烧自己，才是青春。我的比赛从来未曾结束。
男人不一定非要有“男人样”，男人一定要会打球吗？一定要爱打游戏吗？一定要喝酒抽烟吗？男人说话一定要比比皆是，唧唧复唧唧吗？NO！男人可以是各种各样的，除了身体的分别外，男女在其他方面不一定要有天然的界限，前两天 同学就告诉我们，男人会做衣服也是那么迷人，那么有爱，那么性感，他让我好想拥有一个这样的男人。（参看回答：）你不会打球，那你会手工，会唱歌，会搭配衣服，你同样是男人中的男人，你同样应该为自己骄傲：看，我有些方面比其他男孩子强！
喜欢樱木花道的挺多，但喜欢水户洋平的也不少。=======补充：题主问：男生因为不会打球而自卑怎么办？我提水户洋平旨在说明：人各有各的亮眼之处，不一定是要通过某个必须的途径来表现。没有必要因为不会打篮球而妄自菲薄，即使你处在一个篮球氛围很浓厚的环境下。评论里刷看脸刷高宫望的。。。这是另一回事好么？=======再补：评论又有说 其实洋平也会打球这也不是重点啊！参见评论4L
如果题主，你下定决心克服自卑，你将面临：别人学的比你好，会自卑。不会运球，会自卑。不会传球，会自卑。不会上篮，会自卑。不会投蓝，会自卑。不会防守，会自卑。不会跑位，会自卑。投失关键球，会自卑。身体素质太差，会自卑。如果拥有了一切，因为没有天赋，会自卑。即便有天赋，技术全面，也因为有比自己厉害的家伙，会自卑。也许有一天，同龄下已无敌手，会发现自己起步太晚，会自卑。题主你才是个不会打球的自卑，让我们这种娱乐打法的人情何以堪。题主作为一个想不自卑的爷们，你确信要挑战篮球这项不打不爷们的运动么？会不会有一天，有个你很钟意的小姑娘对你说，我觉得不打球的男人才特爷们，哎，扯远了。加油，题主，自卑不止于篮球。
和楼主一样，我在很早以前，也是一个不会打篮球的男生。
小学时期，我不会打，看到班里有些男孩去打，我觉得没什么，因为我的学习成绩还不错，不会因此自卑，但是看到很多漂亮的女孩经常给那些男孩送水，心里还是有些羡慕的。
初中时期，我依然不会打，其他人喊我去打，我的头被球砸了下，很痛，于是再没摸过篮球。
转折点在高中，也许是想改变自己，也许是想在荷尔蒙旺盛的时期随个大流，我对自己几个都会打篮球的发小说，走，咱们这个暑假去打篮球。他们都很吃惊，因为我从来没摸过篮球，于是那个暑假，每天早上5点多我就起床喊他们去练球。最开始的时候，我只是在篮下擦板，他们打比赛时候我就在一边看着，因为我怕打不好被别人嘲笑。后来胆子大了些，人数不够就上，最开始是躲着打，慢慢学会了传球，跑位，虽然球技依然很差，但是我终于克服了那个懦弱的自己。
从那以后，我有点迷恋上了篮球，每年暑假都去打，开始喜欢上NBA，球技自然也是见长，只是，还是属于比较菜的水平，不过，我学会了防守，一个很锻炼人意志的技术，同时我发现自己最擅长盖帽，我个子也就1米7多一点，能盖帽拜自己是左撇子所赐。
再到后来上了大学，篮球成了体育课必修之一，别人在那随便打打，我就在其他空篮那里练习中投。再到暑假，我的几个发小发现我已经成了他们中的一个稳定的得分手，我们基本可以扫荡那个小县城的野队（大家都是业余的，勿喷）了。
其实我给题主举自己的例子不是为了炫耀，仅仅算是自己的一个体会吧，勉强也算是个励志的故事，我只是想告诉楼主，没有什么是不能改变的，包括自卑，并不是只有会打篮球，才能保证不自卑，更多的，他是一个人精神意志的体现。
似乎前后文意思有点不搭调，也有些跑题，但是这是我第一次在知乎上面用心的回答，还是希望各位看到后给点支持吧。
这是我唯一一个过百赞的回答，太让我意外了。评论区里大家在讨论脑瘫的问题。我觉得还是有必要再更一下的。首先是大家最关注的，脑瘫是什么？脑性瘫痪是指出生前到出生后一个月内,因各种原因所引起的脑损伤或发育缺陷所致的运动障碍及姿势异常。脑瘫的发生可以由脑损伤所致,也可以由脑发育缺陷所致。脑瘫病人的最主要临床表现：患侧肢体运动障碍（有的病人表现为双侧）和动作姿势异常，有的病人表现为肌张力高，比如手足臂腿因肌肉痉挛而蜷缩，若面部有症状时会给人表情会变得“狰狞”，但这是脑瘫病人无法自我控制的；有的病人则表现为肌张力低，此类病人肌肉松弛，肢体无力，面部表情会变得“淡漠”。所以，脑瘫病人的行为动作会给人一种不灵活的感觉。比如打字时，我左手的“一指禅”会让我的同学会很诧异。但是，脑瘫患者的智力发育是正常的，脑瘫并不等于脑残。所以，尽管有的脑瘫患者说起话来比较费力，但他对一件事的认知判断是正常的。比如余秀华，她就是一位优秀的诗人。再说说自卑这件事。还是先从我说起吧。由于脑损伤的部位不尽相同，一百个脑瘫患者可能会有一百种不同的症状表现。我自出生起，右半侧肢体发育正常，而左半侧肢体发育较晚且肌张力高，左臂内蜷无法伸直，左脚内翻无法放平。至今不知道脑损伤的确切部位。这样的我，自然迎接了很多人异样的目光。从小到大，尽管我身边一直有非常好的伙伴，他们不会因为我的身体而对我特殊对待。但要说不自卑，纯粹是骗自己玩的。┑(￣Д ￣)┍然而有的苦难是上帝决定好的，乐观地接受要好于无用的哀怨。小时候不听妈妈的劝，康复做得马马虎虎，后来又经历了大大小小的六七次手术，我的身体状况终于有了明显的改观。现在的我，不光打篮球，还去健身、游泳，走路的时候，也很少能让别人发现我的不适。但我还是和正常人有所不同，只是勇敢地接受了自己的身体，并希望它可以更加强壮。现在，同学们不仅喜欢和我一起打球，还喜欢和我一起游泳。前两天加入了所里的球队，参加了一次篮球比赛。尽管只是替补，我已经很开心了，而且上了场，拿了分。~\(≧▽≦)/~今年准备好好练习游泳，争取明年可以参加院里的游泳比赛，尽管我只会蛙泳。ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ所以，自卑这件事情，只和自己有关。劝题主鼓起勇气走上球场吧，和同学们一起开心地玩两把。不会运球，投篮不进，不懂规则又有什么关系呢︿(￣︶￣)︿重要的是，打完球一起去撸个串，喝点啤酒，简直爽歪歪[]~(￣▽￣)~*============分割线===========真的很难吗？我是一个脑瘫的患者，走路有些跛，左右半身不协调，但我从初中到大学一直在打球，同学们也很喜欢和我一起玩。没有什么是学不会的，自卑与否是你对你自己的看法吧。
一开始，我也不会打球，感到很自卑。后来，凭着一股不服输的劲头，我努力练习，终于成为了班里的主力球员，到了大学也是系队的主力。你以为这是一个励志故事吗？不是。我还是很自卑。我终于想明白了我自卑，与打球无关主要是因为我没有女票啊。。。
你绝不是仅仅不会打篮球。
如果专门回答题主的问题，总的来说方法有两个：一是在别的地方秒杀那些会打球的男生，俗话叫做“找场子”。GPA比他们高，妹子比他们漂亮，论文比他们发的多，甚至打游戏比他们好。比到最后就是比无可比，于是不屑再比。二是在哪儿跌倒就在哪儿爬起来，现在开始练也不太晚。题主的情况应该是基本毫无运动天赋——如果想参与进篮球这项运动，方法有一个：练投篮。从三秒区外半截篮开始，逐渐把射程扩大至三分线外一步。为什么练投篮？因为这是你在野球场上的相关技能里，唯一能够自己练习，不依赖伙伴的。怎么练投篮？1，姿势要尽量标准。如果学校里有练功房，每天拿着篮球对着镜子，学一个你喜欢的NBA明星的姿势，每天500下。2，平板支撑，保证核心区力量。每天3-5组，每组做到肌肉精疲力竭为止。注意不要让韧带去代偿。3，手臂力量。上哑铃吧。这三项先坚持3个月。如果你能坚持下来，少撸点儿，并且是正常体质的话，你应该可以以一个还算过得去的姿势，在罚球线上以下肢不刻意用力的方式投篮。这个时候，开始每天200个半截篮，加上100个三分。每周三天。注意姿势，不要为了投篮而投篮；累了就歇着，如果动作发生了变形——停下来，把量积攒到下一天。如此这般，再有三个月，前后一共半年的时间，你可以上野球场，参与半场3v3、4v4对抗了。因为这个时候，你的空位投篮命中率应该在5成以上，三分4成以上：这个命中率足以让你在水平中上的大学野球场上赢得队友和对手的尊重。因为这个时候，你不会在野球场上的攻守转换、压迫防守、瞎鸡巴打的过程中，跟着瞎鸡巴打；一定要找到属于自己的节奏和动作，以及习惯的出手方式，固定下来后，去颜射你的对手们，或者在空位投中一个又一个令人绝望的三分。因为这个时候，因为你有一手需要别人逼上来干扰而不是随便放的投篮，你在野球场上有了进一步发展的空间：因为不能放你，你有了第一步突破的空间：可以开始练突破了（如果这个时候你的球性有所提升的话）。因为你有投篮，所以可以给队友拉开空间；因为你能进球，所以队友开始传球给你，并且在传给你之后跑位或是卡位；因为你在这半年里的练习，你能够自信地站在球场上，并且开始观察跑位、传球、掩护、卡位、抢板。然后你可以去作两件事儿：看NBA马刺队的比赛录像；在场上疯狂地掩护、卡位、抢板，对对位进攻人员施以你力所能及的压迫。
不赞同排名第一等怂恿楼主“破罐子破摔”的言论和思想，题主的问题并不单纯是不会打球而自卑那么简单.有问题并不可怕，可怕的是不想去解决它，更可怕的是不把问题当问题.题主的阐述：从初中一直到大学从来没有打过篮球，每晚自习下课的时候室友都会去打篮球，就留我一人在寝室闷着玩，每次室友都会洗刷我“作为一个爷们你怎么连球都不会打”。我也试着学篮球，但是感觉在球场上，毫无球技连运球都不会的我，实在不好意思和那些高手一起打球，最后就在那里呆呆的站着，就是因为在篮球这方面自卑，所以连在篮球场上练球的勇气都没有。细心观察可以发现题主的几个情况.1.每晚自习下课的时候室友都会去打篮球，就留我一人在寝室闷着玩，每次室友都会洗刷我“作为一个爷们你怎么连球都不会打”： 题主的社交圈子很小，基本上就局限在和寝室的几个人. 所以面对室友的调侃感到社交压力很大.2.我也试着学篮球，但是感觉在球场上，毫无球技连运球都不会的我，实在不好意思和那些高手一起打球：题主想要努力融入集体，并且付出了实际行动，但是很明显面皮不够厚3.就是因为在篮球这方面自卑，所以连在篮球场上练球的勇气都没有：题主努力学习篮球的努力最后被自卑和焦虑击败.综上所述，题主很可能具备初级社交心理障碍，如果采取现排名第一和其他人的建议，开始封闭自己的话，症状百分之一百会加深，最后严重影响到你的社交能力和人生.所以针对以上子问题给题主几个建议：1.建立自信，拓宽圈子：不会打篮球的人非常非常多，但是他们还是可以活得很好. 天生我材必有用，题主肯定也会有其他人没有具备的才能和才华，万一实在没有什么太突出的，就挑自己一样喜欢的而且大众普遍可以接受和喜爱的东西去学习专研，比如吉他，画画，甚至脑海里记住一大堆笑话也能算得上，为自己喜欢的东西努力的话总不会太累.
然后不要害羞，当人家问你在学习什么或者要求你表演的时候，大方地告知他们并且展示自己. 可能一开始你会感到被注视觉得很不自在，但是很快的你会发现和大家的话会开始多起来，你会有一个更大的圈子，你会感到和人相处和得到大家的注意其实也并不是什么难事，并且你很快会认可自己的技能和你自己本身. 这就是自信，千万不要相信一些人告诉你的“自我封闭就是自信”，拿出一点实际的东西来，让自己和别人都无法怀疑你，并且佩服你.2.放开自己，多点笑容：可能题主正在发愁，但是请告诉自己：“这没什么大不了的”，真的，这没什么大不了. 俗话说“一笑泯恩仇”，很多人总结出了一大堆复杂的社交规律，其实很多时候还不如一个温暖的微笑有用. 下次室友再调侃你老爷们不会打球，你看着他报以一个笑就行了.告诉他“呵呵，这没什么大不了的”. 你的身边可能还会有其他人因为看你觉得好欺负而没事跑来调侃你，同样的，如果你觉得调侃毫无意义，你不用为自己辩解什么，给他一个暖暖的微笑就行了.
但是请注意，如果要让自己的笑容看起来真诚，你必须要先放开自己. 平时多一点开怀的大笑，特别是发现自己又开始纠结一些小事的时候，就自己笑自己，慢慢的你在别人的眼中就会越来越有光芒，那些不足为道的小事会逐渐离你而去.3.积极进取，宽厚待人： 可以看到题主其实在这方面是非常积极的，会用实际行动和努力去尝试改变，给人感觉非常厚道和实在，这一点真的是非常难得，只是方法和理解上还有点小问题而已.其实在人际交往中，积极和宽厚就是最有力的武器. 好似题主为了室友的一句话而去练习篮球，虽然室友们嘴上不说，但其实题主的努力和实在他们都是看在眼里的.所以我敢说虽然他们有时候会调侃一下题主，但是对题主绝不会太坏. 以后和室友没事多聊天打打屁，积极一点讲一些有趣的东西和参与到他们的其他活动中，比如吃饭喝酒打牌等等，慢慢大家也就打成一片，你也会有机会进入到他们的社交圈子里.希望对题主和其他有类似障碍的人有帮助
学啊，前人既已栽树，后人何苦甘于暴晒？转载，已注明作者微博：【NBA球星绝技教学|背身篇】Baseline spin②保罗·加索尔内线必杀技！【NBA球星绝技教学|背身篇】Baseline Spin①安东尼&麦迪潇洒底线转身 一骑绝尘 【NBA球星绝技教学|过人篇】Spin move④罗斯&安东尼“陀螺转”攻击！【NBA球星绝技教学|过人篇】spin move③科比·布莱恩特传奇技术“绝境转身” 【NBA球星绝技教学|过人篇】Spin move②帕克&韦德的高效过人取分转身动作！【NBA球星绝技教学|过人篇】Spin move①凯沃·欧文风骚360°转身过人技术！【NBA球星绝技教学|过人篇】Treadmill，威斯布鲁克专属过人动作——转向加速！【NBA球星绝技教学|过人篇】德怀恩·韦德招牌进攻艺术——Splitting the Denfense--------------------------------------------------以上9月更新-------------------------------------------------【NBA球星绝技教学|投篮篇】Shooting，投篮命中总诀式（成型！稳定！神准！）【NBA球星绝技教学|投篮篇】back-step shot①保罗·皮尔斯招牌后撤步跳投！【NBA球星绝技教学|投篮篇】back-step shot②德里克·罗斯“MVP”的后撤步精粹！ 【NBA球星绝技教学|投篮篇】back-step shot③科比&麦迪超群独步的后撤步杀招！【NBA球星绝技教学|投篮篇】hook Shot，必学勾射得分（天勾、半勾、跑勾）！【NBA球星绝技教学|过人篇】迷踪步至境！变身顶级后卫用欧洲步轻易取分【NBA球星绝技教学|过人篇】ShamGod！“蒙蔽上帝”，吉诺比利突破过人绝招 【NBA球星绝技教学|过人篇】Killer Crossover！罗斯、欧文杀手交叉突破过人【NBA球星绝技教学|过人篇】卡梅隆·安东尼招牌过人技术——Fake Hesitation！ 【NBA球星绝技教学|过人篇】Iverson Crossover！AI、罗斯、科比标志过人突破！【NBA球星绝技教学|过人篇】Pull back！迈克尔·乔丹终结对手脚踝杀招！ 【NBA球星绝技教学|过人篇】玩转自如！Professor等街球高手招牌穿裆过人 【NBA球星绝技教学|过人篇】behind the back①：吉诺比利招牌背后运球切入！ 【NBA球星绝技教学|过人篇】behind the back②：斯蒂芬·库里背后运球过人连技！ 【NBA球星绝技教学|过人篇】In and Out，迈克尔·乔丹单手撕开防守过人动作！ 【NBA球星绝技教学|过人篇】inside out，克里斯·保罗单手胯下运球加速突破！【NBA球星绝技教学|上篮篇】Windmill Crossover①麦迪跳步绕球转瞬过人技术！【NBA球星绝技教学|上篮篇】Windmill Crossover② 吉诺比利背后绕球过人绝招！【NBA球星绝技教学|上篮篇】Windmill Crossover③克劳福德Shake and bake！ 【NBA球星绝技教学|投篮篇】科比·布莱恩特&T-Mac进攻杀器——Pump Fake！未完待续……
题主你好，我之前也有这个问题，我还是心理学研究生。我从大学开始接触篮球，和题主一样，刚开始玩篮球的目的纯粹是为了和班上同学建立感情，后来慢慢看NBA，看姚明，渐渐喜欢上篮球。平常的时候经常会去练习，寒暑假的时候每天会练球，发现八年了篮球还是练不好。学院要比赛的时候我只能在旁边看，搬水，当饮水机管理员，那种感觉的确很自卑。后来我发现学习篮球是有关键期的，越早学习越好，大学开始打篮球的基本上很难练到高水平。我就放弃练习篮球了，把所有时间用来学英语，用的@恶魔的奶爸 的方法，每天跟读ESLPOD，看英语小说。三个月以后英语水平有很大提升，自卑感也就没有了。原因很简单，英语和篮球相比要高大上很多，通过练英语我认识了很多妹子，人也变了很多，接触的到了更多的世界，我的心态就变了。现在我每个星期都会去打一次篮球，基本上都是各种被虐的（被本科生、高中生、初中生各种虐），但是，我心里面的消极情绪已经没有了，因为我去打篮球的目的，纯粹是对篮球这项运动的喜爱，而且，我英语比那些打篮球打的好的人要好得多。希望对题主有帮助。
哪个说爷们非要篮球打得好，咱踢足球不行吗？
如果问自卑的人，你为什么自卑，你会得到很多答案，我没钱家里穷，我长得不好看，我不会开玩笑，我脸上长了一个痘，我残疾，我胆小，我小气，我懦弱，各种各样的理由，有没有发现自卑的人不断的找自卑的理由，很奇怪对吧，怎么有人会找自卑的理由呢？难道自卑的人其实并不自卑，他们是心甘情愿的活在自卑里的吗？是的，这是他们的选择，只是他们忘了，自卑的人童年最大的感受就是他是不受欢迎的，面对这样的情况，孩子头脑大部分就两种选择，一种选择是相信没人爱他，一种选择是相信自己不够好，所以不受欢迎，相信没人爱他，这个选择太难，特别是小孩，那是多么痛苦，为了逃避这个事实，小孩通常会选择另一种，打击自己，是你不够好，不是家人不爱你，当孩子带着这份感觉面对社会时，别人轻易的一些语言就会让这个孩子深受伤害，让他深信自己不够好，有天成了习惯，他忘记了为什么，长大后面对亲密关系，自卑的人特别害怕，因为他们会害怕因为自己不够好而让所爱的人不爱他，自卑的人比任何人都独立，害怕索取，害怕别人离他而去，这种恐惧深入骨髓
我一直不会打篮球，由于身高臂长力量较足的缘故，当年偶尔会在高中和大学的班级篮球赛里跑跑龙套，进攻端从来都是全场十个人里动作最不协调的一个（请想象一个瘦版的帕金斯）。好像我也从来没觉得自卑。如果有人因为我不会打篮球而歧视我，我会觉得这样的傻逼完全不值得浪费时间与之交往。这就是解决方法之一：你们吠你们的，关我鸟事。当然，也并不是每个人都能做到不在乎别人的评价、做好自己的事情就行了的。但要是真自卑，真的很在乎他人的评价，题主就应该去练球，而不是跑到知乎上诉苦。这就是解决方法之二：关掉电脑，去球场。
七年，你应该学会一些东西了，或者，至少该学会放弃一些东西了。
“小伙子挺高啊，打球么”“不打”“踢球么”“不踢”“那你平时做啥运动啊？”“电子竞技体育”→_→→_→分割线→_→→_→→_→→_→亲测对各类关爱你的（闲的蛋疼）人效果拔群
算不算是有勺子的鸡汤：虽然我不是男生，也不打篮球，但是题主你提出的问题让我有切肤之痛，像是晦涩的少女时光里面经常有的那种感觉，自卑。这才是困扰你的真正魔鬼。不会什么，不懂什么，周围没有人会带你，会教你，他们自己玩儿自己的，对不会玩儿的人没有任何善意。久而久之，我觉得世界的规则就是这样啊，一个一个的小圈子，有人成中心，有人被孤立。你知道么，越是害怕，越要被孤立的；越是逃避，不去懂那些主流的东西，你越是没办法懂了。我一直到现在还会有这样的感觉，就是某些人听的音乐，看的电视，是我不懂的，有些女生，聊起化妆品奢侈品都是无所不知口若悬河地给你推荐这个那个一副屌屌的样子，好高级。。。没办法融入他们的圈子唉。这类问题怎么解决噢，很操蛋的是，就是去弄懂它，学会它。举个简单例子。比如女生们都在讨论一个很火的韩剧什么的，天天叫兽东啊叫兽西的，还在讨论中开发出了很多新的梗，拿这些梗套在别人身上开玩笑乐此不疲。于是你觉得自己被孤立了，大家觉得就你不看那部韩剧，你是女生里面的怪物，会对着你发出不友好的笑声。（例子夸张点啊）你能怎么办？答案不是显而易见吗？趁着大家觉得，你只有“不看星星剧”一件不合群的事情之前，赶紧去把它看了撒，看完了各种剧评帖子八卦都看看，你就懂了撒，趁着大家还没有彻底觉得你是个怪物之前，开始跟大家一起去说那些梗，后面他们说什么做什么你都跟上。。。这样你会感觉既安全又开心呢。而你再看那个剧之前，又知道自己真的不会喜欢它？看着看着就会觉得也是有点意思的。。。这就像是你现在的状况啊，完全不会篮球，又没有人带你，觉得自己完全跟宿舍那帮男生玩不到一起了一样，事实上，听说男生比女生还要简单吧。另外我不知道篮球这个东西是不是有人（大多数人？）天生就会模仿着运球什么的，是不是有些人就是需要分解地学习啊？但是总不会有人怎么都学不会吧？你找机会学呀，运动这种东西多练练总是会进步的嘛，这楼里很多经历经验你也可以看看嘛。你可以用一个暑假的时间自己偷偷练，练好了就在篮球场晃一晃，总会有机会加入群体的。要是觉得大家都瞧不起你，没有人愿意教你最基本的东西，你就拿出自己的真诚来。找个人最善良的，表明态度，真的想学什么的，教教我啊，撒个娇不知道在男人里面是否可行，不行的话就帮别人点忙让他欠你人情，这样总能教你了吧。不过啊，随着我长大了，渐渐觉得非要融入一个什么圈子，跟什么样的人合为一群，其实也没有很重要啊。人生那么短，快乐就好啦。除了“活着”本身，周围的一切活动都是为了使我们生活质量提高而存在的，如果它不能娱乐你，你没必要被它牵着鼻子走啊。反正，能跟大家都一样，玩得开，是一件幸运、幸福的事情；如果不能，也没什么，你的人生跟他们不一样而已。唉这就像是，性取向本来也没有什么幸运与不幸之分，可是能与大多数人一样，就是会省去许多麻烦，能活得容易些嘛。你要是能真的想明白，不在意了，那就别跟他们笑你的人玩儿了，玩儿别的去~反正大学生宿舍里面不和也是常见的事情，最糟也就是闹翻而已，压力不用太大；你要是还是承受不了呢，就把篮球学起来，努力改善一下人际状况，而且说不定你会喜欢这个运动的呀，去试试先~
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