本人22岁 女 练跆拳道劈叉几天多久可以踢脚把 多久可以劈叉

学跆拳道一定要学会劈叉吗,不会怎么办都加入跆拳道了
学跆拳道一定要学会劈叉吗,不会怎么办都加入跆拳道了
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1个星期就差不多了
没事,不会就不会,不会的人多的去
中华武术博大精深!干嘛学那个???
跆拳道用的就是腿法,不会劈叉脚就起不来,平常不会怎么样,当实战的时候就都出来了!所以一定要压,不忍你什么都学不会。
拿个自己压被! 你没看星哥压腿压了1年都下去了(40岁) 你才多大啊 能行的!
不会的多的是!
不用强压的,你定期的训练自然能压下去, 做深蹲 和跑步
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& &SOGOU - 京ICP证050897号练跆拳道劈叉大概多久能练成_百度知道
练跆拳道劈叉大概多久能练成
我今年15岁左右,要练跆拳道了,一开始要练劈叉,请问我大概要练多久才能练成?
提问者采纳
说再多也是是否坚持得了的问题,你越刻苦就越快下去。记得练韧带前要做好热身,越热效果越好。我也是学跆拳道的,你把韧带压下去后一定要持续压,不然你的韧带会再缩回去。
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其实练跆拳道可也不用练习劈叉的,只要你天天练习腿法,你自然的退法会标准的。因为人的肌肉就向弹簧一样。你适当的拉升是有好处的,如果你加力加大了,你的肌肉就很难受。不注意就会拉伤。 所以我的建议是:不要刻意去练习劈叉,经常练习踢腿,对你的柔韧性是有帮助的。
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出门在外也不愁我是女生,13岁,想练跆拳道,练跆拳道可以让腿变细吗?练跆拳道需要劈叉吗?但是我的腿本来就不细。我_百度知道
我是女生,13岁,想练跆拳道,练跆拳道可以让腿变细吗?练跆拳道需要劈叉吗?但是我的腿本来就不细。我
我是女生,13岁,想练跆拳道,练跆拳道可以让腿变细吗?练跆拳道需要劈叉吗?但是我的腿本来就不细。我也不会劈叉,怎么办?
提问者采纳
要练劈叉……劈着劈着就开了……至于瘦腿 多多少少是有点的吧 但主要还是强身健体 效果不是很明显
提问者评价
太给力了,你的回答已经完美的解决了我问题!
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跆拳道只是用来强身,腿脚部分不能再细,只有更加解释,腰力和腿力强劲
跆拳道只是用来强身,腿脚部分不能再细,只有更加结实,腰力和腿力强劲
想要腿变细的方法有很多种不一定就要练跆拳道你可以尝试调节饮食多做有氧运动或者练瑜伽
多吃水果,蔬菜,跆拳道比较容易受伤、那样反倒对我们不利,我和你一样大,我练过一年多没什么效果,然后你可以用保鲜膜贴在腿上,可以使用,第一二次没什么效果慢慢就好了
练武术,别练跆拳道
让你劈叉就劈叉,哪来那么多废话
我打算暑假去学 据说要拉韧带 貌似很痛
练跆拳道不想拉韧带就不要学了
我有说不想拉?
拉开就痛了
怕苦就不要练
只要韧带顺其自然就好
跑步减小腿效果最好
慢慢练呗,我14岁了,也没压下去
那你的腿细吗
比以前要细吧
小腿肌肉会很恐怖。
学点玩玩吧。
腿不会细的
我姐就会这样的
再说韧带要慢慢练的
不然你会很幸苦
可是我想让腿变细
同学你几年级啊
7年级,我想练跆拳道,因为我在网上看人家说练跆拳道腿可以变细,我13,一米六,90多斤
哦,我教你每天连五十个高抬腿
你学习好吗
还行吧,就是英语好,语文好,数学不好
帮我解道题好吗
你男的女的
最讨厌数学了
是数学练习册上的
你们教到哪里了
你是哪个区哪个学校的
实数讲完了
那你们练习册不做吗?
该讲一元一次不等式与不等式组
你是哪个区的
怎么和我们不一样啊
我是闸北区的
那好吧,我们的版本不一样
嗯,算认识你这个朋友,谢谢啦,再见,有问题再问我吧
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出门在外也不愁我是女生,现在想学跆拳道,是不是有点晚?跆拳道需要劈叉吗?_百度知道
我是女生,现在想学跆拳道,是不是有点晚?跆拳道需要劈叉吗?
我有更好的答案
需要劈叉,一辈子,喜欢就去学,40岁的话,我想你也不会去吧
没事,跆拳道不分年龄的,不像国术要从小练
不晚,需要劈叉
加油 相信自己 你是可以的
不晚,需要劈又,只要你有心,一定能学上
祝贺你早点学上
什么时候学都不晚噢
我也在学跆拳道
不晚的。只要有心
什么时候都可以。
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