杨式太极拳传人赵幼斌赴美国休斯顿太极拳学会教学指导_衢州武术吧_百度贴吧
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杨式太极拳传人赵幼斌赴美国休斯顿太极拳学会教学指导
杨式拳传人赴美国休斯顿学会教学指导
中国在线报道（美国休斯顿拳学会会长梁志光图文供稿）：杨式传人及其子赵亮日前赴美国休斯顿太极拳学会教学指导。美国拳学会 （USA TAI CHI ACADEMY） 推广中华瑰宝、、为宗旨， 为美国联邦审核的非牟利公益机构 （Non profit Organization with 501(c)3 status）， 增进社会健康运动；获提供太极拳及健身气功教练员培训， 并得中国著名太极拳武术家支持，担任荣誉会长及顾问；获、上海武术学院、武汉体育大学等学府的太极武术、健身气功教授鼎力支持教学， 传承正统国粹。美国拳学会最近更蒙洪均生陈式传人洪卫国教授赏识，中国教育部派洪卫国教授巡视在美国各大学的孔子学院之旅，其专程访问美国太极拳学会，认同教学宗旨，并设立推广中心，欣然提出成为学会荣誉会长。美国拳学会将于 日至7月15日， 隆重邀请中国著名家大师主持传统培训讲座。大师出生于中国西安市，祖籍河北省，中国著名拳八段位家;现为协会会员，任西安市武术协会委员、西安永年杨氏学会会长。杨氏拳为河北省人杨禄禅所创，历经三代精研和传播，由杨禄禅之澄甫定型。杨氏不仅独具奥妙的攻防技艺，又以“舒展大方，柔和缓慢，圆活连贯，老幼皆宜”的运动特点及在祛病延年方面的奇特功效，为全世界流传最广泛的一种太极拳流派。大师的父亲先师，是宗师的侄外孙，自幼受其外祖父亲传。他早年毕业于六期，五十年代起在西安专事拳传授工作，是中国杨氏一代名宿。大师七岁起就随其父练习杨氏拳各种套路。四十年来，演练不辍，继承了杨氏、剑、刀、杆、等技艺，功架纯正。授拳进学，经验丰富，是中国传人中优秀代表之一。著作有《杨氏太极拳真传》、《杨氏37式太极拳》、《杨氏28式太极拳》、《杨氏51式太极剑》等文献、教学光盘，论文多发表在国内外的重点刊物上。大师现任中国永年国际拳联谊会理事会副秘书长，中国武当拳法研究会顾问，以及、、日本等国组织的荣誉主席和教练;西安市协会教练，及、、天津南开大学、、香港赵幼斌推广协会、深圳太极拳研究会及许多省市太极组织的名誉会长或顾问。
杨氏太极第四代传人杨德...
重返20岁即将在1月16日...
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保存至快速回贴热烈祝贺杨式太极拳第六代嫡传赵亮老师晋升中国武术七段
11月8日-10日，中国首次武术段位制高段位“国考”在贵州省清镇市开考。杨式太极拳第六代嫡传赵亮老师以优异的成绩顺利晋级中国武术七段！
不同以往段位制考试，本次国考只接受高手，即武术五段晋升六段、六段晋升七段。为此中国武术协会选调四位国家武术研究院专家委员会的九段高手来担任具体业务岗位上的主要负责人。此外，从全国选拔出20位考评员，分别是国考15个规定项目拳种在国内的领军人物，均为七段以上。
此次国考主要包括技术考试和理论考试两部分，其中技术考试包括规定项目、自选项目、展示项目和集体项目。规定项目是总局武术研究院组编、中国武术协会审定出版的《中国武术段位制系列教程》中的单练套路和对打套路共2项。参加本次国考的选手们的水平较高，反映出武术段位制规定项目的发展较好，在规定项目单练套路和对练套路项目上表现出很好的效果。理论考试及答辩环节，主要是考核申报者武术理论水平和武德修养等综合素质，打破以往推荐评审的形式。
&中国武术段位制是为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民标准化武术体系。本次段位制国考就是为了规范中国的武术发展，按易教易学，科学习练来进行武术推广。目前我国已在各地设置了６２０余个段位制考评点，但集中在中低段位，高段位主要通过各地推荐评选。从今年开始，习武者要想晋升高段位，成为某个拳种的领头人、示范者，必须通过“国考”。“我国古代考‘武状元’就相当于现在的国考，过去的乡试就相当于现在的县考，”国家体育总局武术运动管理中心副主任邵世伟如是说。
经过11月8日的场地热身和理论考试之后，9日正式进入单练、对练的技术考试。赵亮老师凭借在所在参赛组中的优异表现，技术考试的三项均取得了9.5分以上的高分，其中单练套路还以9.65分获得杨式太极拳组第一名。作为杨式太极拳的嫡传传人的身份参加国考，也吸引了在场媒体的关注，《中国体育报》和《中华武术》杂志还对赵亮老师做了专门的采访。另外还有两位赵幼斌老师的弟子通过国考顺利获得七段段位，这是也赵幼斌一门的荣耀。赵亮老师表示获得高段位是对过去的肯定，但更是一种鞭策，要将杨式太极拳更好的传承下，让更多的人通过习练太极拳而得到康宁长寿！
在国考门前留念
与康戈武教授合影
获得段位证书
对练套路考试
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杨氏太极传人傅清泉做客文化大讲堂讲解“太极拳的练与养”
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摘要: 昨天下午，杨式太极拳亲族传人傅清泉老师来到文化大讲堂，带来一堂精彩的“太极拳的养与练”讲座。对于学习太极拳刚刚起步或者有兴趣学习的拳友，以及有一定太极拳基础的拳友，他深入浅出地讲解太极拳精髓，将这项文 ...
& & 昨天下午，杨式太极拳亲族传人傅清泉老师来到文化大讲堂，带来一堂精彩的“太极拳的养与练”讲座。对于学习太极拳刚刚起步或者有兴趣学习的拳友，以及有一定太极拳基础的拳友，他深入浅出地讲解太极拳精髓，将这项文武结合的中华传统技击术在广大市民中推广普及。太极拳老少皆宜，越早练习越受益& & 文化周刊：很多人认为太极拳是老年运动，学习太极拳要分年龄段吗？& & 傅清泉：一谈起太极拳，大多数朋友，特别是年轻人，都认为太极拳是老弱病残的代名词，觉得太极拳离我很遥远。还有一些中年朋友觉得，太极拳虽然好，但我现在要忙事业和家庭，等我退休了再来。所以普遍的一个情况就是：太极拳深受中老年或病患者欢迎，其实太极拳真正是属于年轻人的。& & 自古英雄出少年，作为一种武术，哪里有老了才练的？一定是要从小练。我6岁开始练，到今年将近39年的太极拳经验。正是因为从小练习太极拳，才让我有这样旺盛的精力和体力，来传播和推广我们中国传统的太极拳文化。心态是学太极拳的基础& & 文化周刊：学习太极拳应该具备什么条件，或者说要注意什么？& & 傅清泉：学太极拳很重要的是心态。太极拳从表面上看是一种肢体运动，但是有太极拳经验的拳友都知道，没有好心态是练不好太极拳的。太极拳完整地传承了中华民族的优秀文化：中庸。它的特征是慢，但这个慢不是无能、无力、无奈的慢，而是刻意的慢，慢就是为了更快。所谓“欲速则不达”，我们要得到的就是慢慢走，“低处走来高处到”的境界。这个慢是为了打好底子，让身体有一个良好的基础后，才开始真正的太极拳旅程。& & 整个社会的快速发展，造成很多人心态非常浮躁，急功近利，年轻人书越读越多，身体越来越差。太极拳不是仅仅锻炼身体而已，它是通过对身体的了解和控制，让内心充满自信，从而更能明白，怎么样才能随遇而安，才能顺其自然，才能舍己从人。心态是练好太极拳一个非常大的基础，而且我也希望大家通过练习太极拳，能够了解到心态的重要性。要把心放下。& & 有时候我们的拳友一来练拳，一个动作一摆，一个pose，起式一摆，通过他的相我就看到他的内心，这个人很霸气，或者非富即贵。或者练拳萎靡，显示出他的悲观情绪重。& & 太极生两仪，两仪生四象，太极的形成是五行加八卦，八卦利用我们的手和脚，来演绎人生的平衡。人无完人，人不是神，需要修炼，太极拳的修炼其实就是一个非常好的人体实验，把你的思想怎么灌输到你的肢体中。太极讲究无过而无不及，所以整个太极拳的练习贯穿着中庸，点到为止，你能放过人家就放了，你退一步也就海阔天空。太极拳始终代表着一种和谐，不要针锋相对。& & 所以广大的拳友们，你们的工作、生活何处不太极？你需要一个和谐的环境，当人和谐了，心态和谐了，那你的周围、家庭，乃至国家就和谐了。太极拳练习过程中要注重“心意”& & 文化周刊：学习太极拳最关键的是把握住什么？& & 傅清泉：太极拳是心与意合，意与气合，气与力合，这是太极拳的内脏。这“三合”很笼统，详细说，心，就是我们的想法，我们的本能，意是什么？意是把我的想法能够表达出来。我想一掌推出去，就要把这一掌表达好，当你把你的想法完美地表达出来以后，那你的气一定是贯穿的，相通的。当你的气相通了，力就随之跟上。如果你一出来没有任何的想法，很简单地把手送出去，那你就没有意把它表达出来。& & 在练习太极拳过程中，意念是非常重要的。很多拳友在练拳过程中，没有目标，没有力点，没有力点就没有尽点。那就成了电视上对我们太极拳的笑话：一个大西瓜，一刀劈两半，一半给你，一半给他。练习太极拳等于三个心脏在工作& & 文化周刊：太极拳是怎样通过肢体运动，让身体强健的？& & 傅清泉：通过练习太极拳，你所能够得到的是心和脏器受益的结果。& & 西方运动和东方运动的概念完全不一样，西方运动是让原本只能跳100下的心脏，通过锻炼，一分钟让你跳150下，200下，这对心脏的功能是一种很好的锻炼。但是从中国传统医学的角度来说，这是在折磨你的心脏，是在消耗你的心脏，因为心脏和任何东西一样都有寿命，人的一生心脏能够跳多少次，都有数。所以西方运动并不是不好，但并非是最好的运动，最科学的运动。& & 太极拳运动则不增加心脏本来的负担，它是让心脏的效果稍微加快，这也是太极拳为什么要慢的道理。太极的第一步是练下盘，要有一个稳固的下盘，然后通过虚实的锻炼来促进人体血脉畅通、内脏安抚，使你身体健康，气血旺盛。通过对太极拳的练习，使你上肢能够非常放松地支配，但松不是懈不是丢。当你开始练太极拳的时候，你就变成三个心脏了，因为我们的大腿肌是身体最大的两块肌肉，它的储血量近似于心脏的血量，当我们练太极拳的时候，比如我现在一个简单的动作，我大腿的肌肉是一紧一松，这就代表我们的心脏一紧一松，一紧一松就形成了压力，这个压力就像水泵，非但没有造成心脏更多的负担，还给身体更多的动力，把我们身体的血液更好地带动起来。所以练习太极拳对心血管疾病有极佳的帮助。学习太极拳更是学习太极之道& & 学习太极拳应该分成四部分：太极拳，太极期限，太极推手，太极发劲。& & 傅清泉说，第一部分拳练下盘，第二部分器械练上肢协调，到了第三部分，我们就变成了对练。推手是太极拳一个重要的表达方式，但是很多人对推手有一个非常大的误解：你推手好就是功夫好。但是推手不是检验功夫的最后标准，推手不是竞技的最终表达，推手只不过是在学练太极拳的过程中，在对太极拳感悟中的一些摸索的练习。推手是练两个人的拼劲，是在门内开始运用太极拳的技巧，所以推手必须要有默契。& & 到了第四步是练发劲，大家千万要知道，等到你练发劲的时候也是你身体受伤的时候。每个人练功夫没有不受损伤的，但是太极拳有一套方法可以让我们减少受伤，因为我们拼命练了发劲以后，还有太极拳来帮我们补气。很多武术是攻防，但太极是防攻，是人家怎么来打我了我才怎么打人家。所以太极的内涵本身就是舍己从人，不跟你斗，你真要斗，我不放过你，这也是归纳到了心态的范畴。在练习的过程中，你没有这种心意的灌输，达不到终极的目标。& & 我们如果只是锻炼身体，我建议练好拳、气息，足够你长命百岁。但如果像年轻人，你们一方面有足够的体能，还有历史的责任，你们应该完全的去掌握一门技艺，那你就可以把推手和发劲练了，这些东西是太极拳功夫的必然之路，你必须要走下去。太极拳是很仁爱的，身体弱的人你练这些就可以了，但是年轻力壮的推手和发劲都得练。当今社会，我们除了身体健康，必要的防身还是要有的。& & 太极是源自中国，属于世界的。在国外教学期间，我能够感受到外国人对我们传统文化的渴望，我们中国人自己更要把太极拳练好。& & 太极拳给我们带来的最重要的三大功能是什么呢？傅清泉认为，第一，太极拳给我们带来了肢体的运动；第二，太极拳给我们带来了思想、思维、灵魂的运动。我们完全是依靠大脑来控制肢体运动的，是用肢体来演绎大脑所发出的信号，所以太极拳更是脑力运动；第三，太极拳给我们带来的是化学的运动。这个化学的运动就是人体的免疫功能和经络变化所带来的反应。练太极拳就相当于做化疗，特别是癌症病人，通过练习太极拳能够把疾病给抹杀了，这里面最主要的一个原因是太极拳有一个功能：能够增强，能够优胜劣汰你的血细胞，这是别的运动不能替代的。& & 所以太极拳三方面的运动，肢体的、思想的、内在的血脉运动，这三方面运动让太极拳为身体健康形成了一个立体的保障。
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