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以前有个，没办法上传。书库有书可以看看。
电驴下载吴阿敏
吴阿敏教授的24式太极拳分解教学视频，在土豆网找到的，想要下载的话，则先需要简单注册用户（免费的），然后下载并安装土豆网的软件，之后登陆用户，然后点击页面上的下载提示而下载（免费的）文件，下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为MP5格式即可。
24式太极拳01
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24式太极拳02
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24式太极拳03
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Mon, 28 Sep :48 +0000
Mon, 28 Sep :48 +0000
http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
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<![CDATA[中文名:&大串联作者:&雪屏图书分类:&文化资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&新星出版社书号:&7发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&
编辑推荐　　大串联：一段我们曾经刻意遗忘的历史　　40多年前文革记忆的标志性事件　　红色年代激情泛滥的侵略性青春　　如果忏悔没有意义 如果记忆无法抹去　　这是一部反映四十多年前大串联故事的长篇小说。大串联是文革记忆的标志性事件，　　那个时代的青少年是从大串联开始走向社会、认识人生的。这是个老故事，却又是新题材，　　尤其是对于当代的年轻人，读这样的一段残酷青春，一定会感到身心的震撼。　　十七岁的那次出行，叫我知道了人的内心深处蕴含着那么多深不可测的黒暗层面，　　几乎想都想不到…… 这一发现，居然影响了我的一生。——雪屏　　并不是每个人天生都是刽子手，更多的人都是不知不觉就参与到了罪恶之中，他们其实也是受害者，　　只是没人关注过他们而已。而实际上他们往往付出了更为惨痛的代价。　　——《生死朗读》导演斯蒂芬?戴德利内容介绍　　大串联是文革记忆的标志性事件，那个时代的青少年是从大串联开始走向社会、认识人生的。主人公石磊从北京→大同→延安→成都→遵义→贵阳→韶山→郑州→北京，如此这般转了一圈又返回了起跑线，这既是《大串联》的地理路线图，更是蕴含着人生成长的“在路上”的轨迹。这些中学生在回到“起跑线”的时候大都创痕累累，有的甚至于中途失踪，每个人都受到了不同的伤害。然而，在另一面，他们又是以“入侵者”的角色来进行大串联的，对当地的破坏不言而喻。几十年后，六十岁的主人公再次重走串联路线，对十七岁的那次大串联，进行了反思和了结。　　那个年代过去了，大串联的故事不会再有。然而，对小说略去的那几十年，以及那一代人的命运，大串联究竟意味着什么？作品中“我”说得很清楚：“假如我没有那次大串联，我现在可能也跟很多人一样，娶妻生子，买房置地，赶上黄金周吾的还去什么地方旅旅游。老了，就打打太极拳，跳跳交际舞，或开车到水库钓钓鱼。恰恰是我十七岁的那次出行，叫我知道了人的内心深处蕴含着那么多深不可测的黒暗层面，几乎想都想不到……\\这一发现，居然影响了我的一生。”　　悲剧刚刚开始。作者简介　　雪屏　　天津人，祖籍沧州，现居北京。一生大致生活轨迹是，上学，上班，上医院。一九七九年开始发表文学作品，出版有长篇小说《带我去阿尔泰》、《后刺青时代》、《两个人的旋转木马》、《深度忧郁》、《敲敲门》、《废墟》、《南门脸》等十余部，另发表中短篇小说若干。中国作家协会会员。备注：该资源来自网络，转载于“品品品”资源，仅用于分享知识，学习和交流，请勿用于商业用途。更多书籍可到百度搜索 品品品 在精品电子书版块查找自行下载 请支持正版！内容截图目录:&
1 倘若不是为她，我绝对不会登上这辆列车……2 那天，我跟老乘警早早就睡了，因为明天我还要继续沿着我四十年前走过的路一直走下去……3 求求你们，能不能帮我把这几条狗轰开，我怕，杜亦央求江晓彤……4 “小兄弟，你来晚了，”我再次找到我曾经到过的那个小村庄的时候……5 我打算一下马车就赶紧奔茅房去，这泡尿，我憋老半天了……6 再次来到大水他们大队，大水已经死了……7 第一个回过神来的是我，大水把我们骗上了手扶拖拉机……8 初次见到涓涓那年，我十七岁，这次再来探访她，我已经到了花甲之年……9 拉煤的卡车居然直接将我们送到县城里，可以看见颓败的城门楼子了……10 那样的话，我可能会后悔一辈子。......
topics-2973467@verycd
Wed, 10 Sep :42 +0000
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<![CDATA[中文名:&李德印二十四式简化太极拳DVD资源格式:&MP4课程类型:&体育发行日期:&日地区:&大陆对白语言:&普通话文字语言:&简体中文,英文简介:&
《李德印二十四式简化太极拳》讲述了二十四式简化太极拳是在传统杨式大架太极拳基础上由太极拳家李天骥先生主编的规范教材，动作柔和平稳，简练易学。本片特邀著名太极拳家李德印先生对本套拳法的身型、手型、手法、步法、腿法等基本要领进行讲解，并由全国太极拳冠军宗维洁女士分段示范。采用整体演示、动作分解示范及要点提示相结合的教学方式，是适用于国内外广大初学者的权威教材。目录:&
01 内容介绍02 全套演练03 第一组(1-3动)教学04 第二组(4-6动)教学05 第三组(7-8动)教学06 第四组(9-11动)教学07 第五组(12-15动)教学08 第六组(16-17动)教学09 第七组(18-20动)教学10 第八组(21-24动)教学11 全套背向演练
topics-2970523@verycd
Sat, 15 Mar :53 +0000
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<![CDATA[中文名:&古代中医健康智慧作者:&王宇图书分类:&健康/两性资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&山东科学技术出版社书号:&2地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：中国医学，博大精深，从古到今，人们在养生领域进行了广泛、深入的探 索，留下了许多弥足珍贵的见解，至今仍有很高的利用价值和十分重要的意义。对于养生，古代中医亦有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。 这里所说的养神意思就是指精神卫生，首先要做到安静协调，神清气和，胸怀开阔，从容温和，切不可怨天尤人，急躁易怒。只有理解养生之道，才能读懂自然，只有读懂自然，才能读懂自己，只有读懂自己，才能真正掌握自然的人生。国内第一本古代中医名家与经典保健养生精华全集　　中华民族五千年优秀养生智慧的沉淀　　守保身秘方，学养生之道　　读医学经典，得健康之道　　仿医学名人，寻长寿之道　　保健顺其道，养生知其然　　药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养　　一年四季，周而复始，人生是一个过程，养生保健与人生相伴终身　　全世界敬仰的中华古医养生经典智慧，五千年中华古医经典名家与经典巨著的健康养生精华！　　汇集了古代中医养生的理念与方法、古代经典医学书籍的思想精华、古代养生名家的养生之道，全方位地为您提供了改善生活质量的养生方法，让您即学即用，为生命健康解忧患。　　仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。　　——明代养生家：吕坤　　生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”　　——宋代文学家：苏东坡　　君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。　　——孔子　　养生之法有四：一日寡欲，二日慎动，三日法时，四日却疾。　　——明代医学家：万密斋　　节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。　　——明代医学家：江绮石备注说明：书籍来源于网络，转载于网易博客(http://ntccy2009./)，仅用于分享知识，学习和交流，请勿用于商业用途！不能下载的白盘同学，可到网易博客搜寻同名资源自行下载。内容截图：目录:&
上卷 守保身秘方，学养生之道第一章 食养之道，养生之妙1.合理调配，平衡膳食2.食饮有节，谨和五味3.食勿大言，进食宜忌多4.食物进补，胜过药补5.家常食材，食物药用第二章 起居有常，健康相件1.起居有常，怡情调志2.劳逸适度，有益健康3.睡眠有道，人生最乐4.衣着得体，养生之法第三章 运动健身，养生有术1.气功养生，吐纳调息2.太极拳，中医健身之宝3.易筋经，强筋健骨为最4.五禽戏，养生健体的秘功5.六字诀，中医养生之术6.八段锦，中医之健身术7.散步，有氧训练健身功第四章 形神合一，形健神旺1.养生必先养神2.静养也可延寿3.养生要保养“元气”4.养心乃养生之道5.“放”字养生法第五章 房事养生，匀然之道1.房事生活，要因人制宜2.房事生活，要因时制宜3.房事生活须知的禁忌4.性功能与饮食调养第六章 四季养生，健康人生1.春季养生——春气升发，防风养肝2.夏季养生——热者凉之，燥者清之3.秋季养生——补肺润燥，养阴为上4.冬季养生——冬气之应，养藏之道下卷 读医学经典，碍健康之道第一章 《黄帝内径》——最早的养生宝典1.养生康复学的原则及方法2.养生之道与健康长寿3.长寿的途径4.顺应自然的养生之道5.调养精神的具体方法6.饮食在康复中的作用7.起居与健康第二章 《易经》——博大精深的养生之道1.最好的医生是自己2.易经养生的根本——顺应自然3.如何安排作息时间才能有益健康4.豆浆补肾，润物无声5.悉心呵护我们的胃6.不治已病治未病7.争“蜂”吃“醋”益健康8.女人养生先养血第三章 《千金方》——幕生延老医学瑰宝1.全体按摩，健体益寿2.多思多念，伤“神”耗“气”3.过度劳碌伤身体4.多笑开怀应有度5.过度悲忧易患病第四章 《寿世保元》——疾病防治养生大作1.固肾气，保根本2.调脾胃，养后天3.养生贵在饮食4.气血贵在流通第五章 《吕氏春秋》——养生思想，采众家之长1.利性取之，害性舍之2.流水不腐，户枢不蠹3.无饥无饱，清洁水源4.命不由天，防重于治第六章 《通玄真经》——道家的养生真径1.虚静，道之根本特性2.调畅情志，以使之和3.摆脱失眠的梦魇4.拒绝烟酒，健康一生5.以茶养生，优哉游哉6.无病不等于健康附卷 仿医学名人，循长寿之道健康养生，名医实践1.养生家彭祖的长寿秘诀2.张仲景的四季食补观3.张景岳的养生之道4.李时珍的食疗观5.袁黄的摄生三要6.长春子四季养生五论7.曹慈山的养生哲学
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Thu, 09 Jan :15 +0000
/topics/2966338/
<![CDATA[中文名:&太极反擒拿法作者:&孙国玺资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&人民体育出版社书号:&0发行时间:&2012年1月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：太极反擒拿法是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技，本书系统介绍了太极拳法中反擒拿法的擒拿劲力和综合素质训练方法。白盘用户请到电驴主站1楼评论处找下载链接。内容截图：目录:&
第一章 拳法的灵魂精气神第二章 擒拿的劲力和综合素质训练第三章 江湖经验篇第四章 经络骨骼筋络与穴道第五章 太极反擒拿实战运用
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Wed, 13 Nov :22 +0000
cctv098998
/topics/2966191/
<![CDATA[中文名:&太极破腿百法作者:&孙国玺资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&人民体育出版社书号:&3发行时间:&2011年7月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：孙国玺，陈式洪派太极拳第三代传人，中国武术六段、国家武术一级裁判，庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席，中国武术协会会员， “精武百杰”之一，本书是作者多年习练太极拳和对散打的经验总结，主要介绍了太极八法劲力的实战模拟训练、内功以及太极拳破解腿法的实战运用。白盘用户请到电驴主站1楼评论处找下载链接。内容截图：目录:&
第一章 太极八法劲力的实战模拟训练第二章 内功第三章 太极拳破解腿法的实战运用
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Mon, 11 Nov :34 +0000
cctv098998
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<![CDATA[中文名:&放松：身体和心灵放松的89种方法作者:&刘景斓图书分类:&心理学资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&中国致公出版社书号:&1发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容提要拥有此书，我们不再精神不振、体力不济、工作不力、生活颓废！你是否觉得自己承受了太多的压力？你是否经常为了生活愁眉不展？你是否还没有找到适合自己的放松方式？面对工作和生活的压力，为什么有的人危机当前仍不乱阵脚，生活越来越顺，而有的人却是消极处事，越过越颓废呢？翻开本书，学习如何放松自己的身体和心灵，轻松应对各种问题。本书带给你的好处：如何释放来自工作上的压力？如何释放来自事业上的压力？如何释放来自人际关系上的压力？如何释放来自职场上的压力？如何释放来自生活上的压力？如何释放来自性感上的压力？白光盘用户请关注电驴主站一楼评论有下载链接内容截图目录:&
1．放慢生活的脚步放松2．休闲放松3．亲近大自然放松4．旅行放松5．散步放松6．慢跑放松7．走路上班放松8．参禅放松9．冥想放松10．静坐放松11．想象放松12．静思放松．13．自我对话放松14．自我催眠放松15．深呼吸放松16．听音乐放松17．泡茶放松18．阅读放松19．学习放松20．朗读放松21．写作放松22．绘画放松23．下棋放松24．书法放松25．看电影放松26．聚会放松27．聊天放松28．唱歌放松29．听相声放松30．表演“即兴话剧”放松31．跳舞放松32．园艺放松33．赏花放松34．插花放松35．养观赏鱼放松36．养宠物放松37．香味放松38．运动放松39．骑车放松40．骑马放松41．钓鱼放松42．爬山放松43．爬楼梯放松44．游泳放松45．瑜伽放松46．打太极拳放松47．打球放松48．打高尔夫球放松49。滑雪放松50．健身操放松51．玩游戏放松52．做家务放松53．下厨放松54．饮食放松55．多喝水放松56．“暴力”放松57．哭泣放松58．泡温泉放松59．逛街购物放松．60．手工编织放松61．换环境放松62．睡眠放松63．躺卧放松64．打盹放松65．泡足放松66．洗澡放松67．美容放松68。按摩放松69．理发放松70．放下包袱放松71．积极的心态放松72．感恩放松73．行善放松74．每天做一件好事放松．75．知足常乐放松76．倾诉放松77．偶尔放纵放松78．幽默放松79．宽容放松80．大笑放松81
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Mon, 11 Nov :00 +0000
小裁缝就是我
/topics/2965525/
<![CDATA[中文名:&功夫·彩图版作者:&孙东艺图书分类:&文化资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&重庆出版社书号:&1发行时间:&2007年01月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：自有了中国人，就有了中国功夫。作为中国文化的集大成者，功夫一直与儒、释、道、中医等最传统的文化一脉相承。而它博大的包容性也更增加了其在人们心中的神秘。从少林武当到霍元甲黄飞鸿，从李小龙的截拳道到风靡亚洲的周星驰电影，时至今日，功夫的影响遍及全球。纷乱的江湖纷争是否确有其事?神乎其技的内功暗器到底有几分是真?人人心里都有一个功夫梦，那你呢?网盘地址在评论1楼。内容截图：(点击图片查看原图)目录:&
第一章 煌煌历史源远流长——功夫源流考功夫的起源春秋战国之功夫初兴期秦汉三国之功夫发展期隋唐五代之功夫壮大期宋元之功夫成熟期明清之功夫繁荣期今日功夫之重振期中国功夫的特质第二章 博大精深德艺交融——功夫的文化内涵《易经》——功夫理论之源道家思想与功夫儒家思想与功夫中医与功夫宗教与功夫侠文化与功夫文学世界中的功夫武术与气功第三章 异彩纷呈武林生辉——排点兵器谱剑舞九天百兵之君棍扫千秋百兵之母神枪曼妙诸器之王刀光逼人诸器之胆变幻暗器神秘莫测第四章 武林至尊少林武当——声名显赫的功夫之王天下功夫出少林内家神功属武当第五章 繁荣林立各有千秋——功夫诸门派大盘点气势雄壮的长拳以静制动的内家拳刚柔相济的太极拳形神兼备的形意拳游龙走凤的八卦掌惟妙惟肖的象形拳雄浑阳刚的南拳其他重要拳种——翻子拳、戳脚第六章 武功卓绝纵横江湖——武林英豪榜岳飞：正气忠魂万古传俞大猷：千古高风说到今戚继光：横戈马上笑平生程宗猷：著述立说美名扬陈王廷：心向太极终无极董海川：掌中自能定乾坤霍元甲：取义成仁一迷踪结语 功夫的昨天、今天和明天参考书目
topics-2965525@verycd
Wed, 30 Oct :46 +0000
/topics/2965575/
<![CDATA[中文名:&南极圈里知天命作者:&高登义图书分类:&科普资源格式:&PDF版本:&彩图版出版社:&海燕出版社书号:&2发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介本书是“中国科学家探险手记”丛书的一册，该丛书是科学家们在考察探险中留下的手记文字，或可歌可泣，或发人深省，或使人振奋，或饶有趣味，记录了他们的风雨历程，记录了他们的喜怒哀乐，记录了大量宝贵的第一手科学资料，表现了他们爱国奉献的崇高情怀和勇于探索的科学精神。这些文字，是中国人民乃至全人类珍贵的精神财富。期望青少年读者能从中得到启迪和力量，为中华民族的伟大复兴努力学习，努力工作，努力奋斗！ 本书是科学家们赴南极、北极、珠穆朗玛峰、长江源头、雅鲁藏布大峡谷、美国科罗拉多大峡谷以及中国西藏、青海、新疆、甘肃、四川、云南等各大冰川分布区进行数十年科学考察、研究和探险活动的真实手记，记录了大量宝贵的第一手科学资料，配有珍贵、精美的照片，内容或可歌可泣，或发人深省，或使人振奋，或饶有趣味，青少年读者定能从中得到启迪和力量！内容截图目录:&
从世界屋脊到天涯南极难得的机遇孙鸿烈院长救急踏上南极征途中国人首次乘“白濑号”晕船与高山反应欢适仪式“VIP桌”福西请我作学术报告“日泰耪理”日泰明友谈喝酒美国和米国从太平洋到南大洋赤道祭初为教授阅读有关南极气象文献难得一部好电影Fremantle港游Perth城接受澳记者采访澳日友好招待会太极拳在国外臭氧探空资料可贵阅读文献大熊猫和树袋熊过南半球西风带时区变更施放浮标首次见到浮冰沿南极大陆西行首次观测到大冰山第一场雪改变航向先去昭和站婀娜多姿的冰山停船，直升祝准备起飞直升机接回了伤员递交中国国旗今年浮冰多而厚派出侦察员今天天气不宜飞行船长谈飞行天气高空风与地面阴晴有缘为小吃子掘企鹅照片第一次飞上南极大陆……昭和站上的三星期考察在南极洋区归途轶事建设中山站的日日夜夜南极精神赞尾声编者的话
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Wed, 30 Oct :19 +0000
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<![CDATA[中文名:&麦兜麦唛系列：麦兜响当当/恐龙恋曲/完美故事等（7册）作者:&麦家碧资源格式:&PDF版本:&全彩版出版社:&接力出版社书号:&9发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介1、《麦兜响当当》作为麦兜系列动画电影第四部，依旧秉承其一贯的温情和独特的“麦氏幽默”，快乐中带着淡淡的忧伤：暑假，当小朋友都到新西兰滑雪、到北京大学学普通话、到剑桥学英文的时候，家境贫寒的麦兜因为妈妈北上武汉做餐饮生意，被送上武当山学习太极拳。武当山没电视、没空调，在孤单的夜晚，麦兜常独自落泪。麦兜依旧又笨又钝，这番身手配合他又闷又慢的太极拳，反倒是别开生面。2、这是关于香港九龙大角咀猪模样小朋友麦兜、麦唛的成长故事，由他们的出生、上幼儿园、上中学、再一直说，说到负家产的故事。麦兜、麦唛单纯乐观、资质平平，却有很多梦想。麦太是单亲妈妈，把所有梦想寄托在儿子身上。希望、失望、再希望、再失望……一个一个的，都是失败，但麦兜、麦唛还是凭着他们正直善良的“傻服气”，创造了他们美丽的世界……内容截图目录:&
完美的橡皮美丽的失败者麦兜与鸡麦太理想家居麦兜的担担面麦子仲肥永远的布谷鸟怎么啦，May？一条简单的道路麦兜响当当(电影故事)
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Thu, 10 Oct :47 +0000
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<![CDATA[中文名:&器械塑身作者:&陈俊陈平张庆华资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&人民体育出版社书号:&2发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介本丛书以实践“三个代表”、坚持“以人为本”、建设“小康体育”为宗旨，致力于科学引导经常性的群众体育活动。随着人民生活水平的普遍提高，相继出现了一批群众喜闻乐见的新兴休闲娱乐项目，丛书尽量把这些项目搜罗进来。还有一些传统的体育健身项目，鉴于其广泛的群众基础和良好的健身效果，丛书仍把它们保留下来，并在一定程度上赋予其新的含义。　　本丛书现包括：《太极拳养生》《健身跑》《垂钓》《玩车》《水上娱乐》《洗浴按摩》《器械塑身》《女子塑形操》《网络棋牌游戏》。丛书围绕体育健身和休闲娱乐的主题，可谓从不同角度、不同侧面兼顾不同消费群体的要求，为物质生活进入小康的人民群众提供丰富的业余文化体育生活服务。白光盘等级童鞋可通过用户评论处一楼附的快速下载通道下载内容截图目录:&
为了健康你必须运动第一章选择器械健身的十个理由“雕塑”体型健美减肥提高心肺功能改善消化功能减少结肠癌的发病率神经衰弱患者的福音降血压降血脂降低患突发性糖尿病的可能阻止骨骼退化缓解腰腿疼痛不受年龄限制老少咸宜矫正畸形第二章了解自己的身体状况健康状况测试表--------------------------------------------------------------------------------
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Mon, 02 Sep :53 +0000
xiaonian1983
/topics/2961254/
<![CDATA[中文名:&日本心身锻炼法纵览作者:&赵一凡资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&中医古籍出版社书号:&发行时间:&2003年地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介本书首先从“合气道”、“冈田式静坐法”、“调和道”等8个问题入手，对明治维新后日本身心锻炼法的复苏、峰起情况进行了客观叙述，然后从印度“瑜珈”的传入与发展，中国“太极拳”的传入与发展，日本化气功功法等四个方面对日本身心锻炼法的发展进行了广泛深入的介绍。 白光盘等级童鞋可通过用户评论处一楼附的快速下载通道下载内容截图目录:&
第一章 中国传统养生法的传入与吸收第二章 日本传统心身养生法的初兴第三章 日本传统心身养生法的衰败第四章 日本传统心身养生法东山再起第五章 战后日本心身锻炼法的复苏与发展...............后记
topics-2961254@verycd
Thu, 29 Aug :21 +0000
xiaonian1983
/topics/2959698/
<![CDATA[中文名:&疯狂网聊学英文：口语可以这样偷偷练作者:&史湘琳崔婷捷图书分类:&外语资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&中国水利水电出版社书号:&2发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介：本书透过12个高频主题，独家公开用网聊的方式学英文，让你与老外的沟通无论是现实还是网络不再短路。从模拟真实情景对话、网聊小贴士、到网聊话题拓展、网聊必备攻略、网聊热门素材，五个方面来帮助读者换种模式学英文。无论是初识网聊、爱情龙卷风、休闲娱乐、健康活动，还是人生规划、职场打拼、青涩校园、充电学习等，你都可以马上翻找到需要的句子，对照即可写出正确又漂亮的英文。本书让你有话可聊，写读说的能力同步大晋级！资源来自网络，如侵犯了您的权利，请点击，谢谢！白盘用户可在（网盘分流地址）：本页“用户评论”处1楼找下载链接。内容截图：目录:&
Chapter 1 Chocolate Box网络“巧克力盒子”Scene 1 Hello, Do U Wanna a Chat？ Hello，聊聊好吗？／002和老外网聊话题拓展：与外国人聊天的基本注意事项／004Scene 2 &Crystal Grape& Is Gonna Study Abroad “水晶葡萄”要去留学／005和老外网聊话题拓展：留学三理由／010Scene 3 FEVERVOVA 初识“飞火流星”／011和老外网聊话题拓展：飞火流星／016Scene 4 My Friends, CUL 朋友，咱们来日方长／017和老外网聊话题拓展：和朋友保持联系的诀窍／020和老外网聊必修攻略：聊天工具之ICQ／021和老外网聊热门素材：宅男宅女／022Chapter 2 Three Obediences and Four Virtues Imposed on Man新“三从四德”Scene 1 Is Good Job Inferior to Good Husband？ 好工作不如好老公？／024和老外网聊话题拓展：好丈夫VS 好工作／027Scene 2 The 3 Obediences and 4 Virtues Imposed on Man 新“三从四德”／028和老外网聊话题拓展：怎样成为好丈夫？／031Scene 3 Afraid or Love？ 是惧是爱？／032和老外网聊话题拓展：妻管严／036Scene 4 True Love Never Changed 真爱永恒／037和老外网聊话题拓展：真爱永存／039和老外网聊必修攻略：聊天工具之MSN／040和老外网聊热门素材：一瞥“雷人”网聊语句／041Chapter 3 Love like a Tornado爱像龙卷风Scene 1 New Concept of Losing Love 失恋“新”悟／043和老外网聊话题拓展：分手疗心法／051Scene 2 Splitting up Hard on Health 分手有害健康／052和老外网聊话题拓展：分手伤身／058Scene 3 To Be DINK 做“丁克”一族／059和老外网聊话题拓展：无子不成家／062Scene 4 Concerned Chinese Parents 操心的中国父母／063和老外网聊话题拓展：操心过度的中国父母／067和老外网聊必修攻略：网恋也诚信／068和老外网聊热门素材：外国校服面面观／069Chapter 4 Enjoy the Charming Sport左三圈，右三圈Scene 1 Who Is the Hero？ 谁与争锋？／071和老外网聊话题拓展：运动益处多／075Scene 2 Money Game 体育离不开金钱／076和老外网聊话题拓展：运动还需钱来助／078Scene 3 Health Care Sport―Taichi 养生运动――太极／079和老外网聊话题拓展：中国风――太极拳／083Scene 4 Fitness of Office Workers 白领健身／084和老外网聊话题拓展：为白领健康支招／087和老外网聊必修攻略：注意你的网聊习惯／088和老外网聊热门素材：世界上最美丽的八个湖泊／089Chapter 5 Man-Made Beauty人造美女Scene 1 Beautiful Women Spend More 爱美怎能不花钱？／091和老外网聊话题拓展：男女花钱方式不同／093Scene 2 Losing Weight 谈谈减肥／094和老外网聊话题拓展：健康减肥妙法／097Scene 3 Exercise Makes Beauty 运动创造美／098和老外网聊话题拓展：锻炼只为更美丽／100Scene 4 Face-Lift 你被“整”了吗？／101和老外网聊话题拓展：你想整容吗？／104Scene 5 Protect the Skin 好皮肤需保养／105和老外网聊话题拓展：保持皮肤健康，刻不容缓／107和老外网聊必修攻略：防诈骗，防黑客／108和老外网聊热门素材：瑜伽，健身有术／109Chapter 6 Out of Nine-to-Five“朝九晚五”之外Scene 1 Tour of Shopping 购物之旅／111和老外网聊话题拓展：购物狂自述／114Scene 2 Let's Dance！ 我们跳舞吧！／115和老外网聊话题拓展：跳舞之益处／118Scene 3 Spe Health Care 偏方养生／119和老外网聊话题拓展：健康快乐每一天／122Scene 4 I Love MM (Movie & Music) 我爱MM／123和老外网聊话题拓展：网上电影&音乐冲浪／127和老外网聊必修攻略：翻译好帮手／128和老外网聊热门素材：CNN盘点亚洲怪食／129Chapter 7 Future Rush奔向未来Scene 1 Hard to Start up 创业难／131和老外网聊话题拓展：创业之前的思考／135Scene 2 Survivor's Car Dream Survivor的汽车梦／136和老外网聊话题拓展：男人的悍马梦／141Scene 3 New Life 新生活／142和老外网聊话题拓展：社区意识／146和老外网聊必修攻略：跨国网购的“六项注意”／147和老外网聊热门素材：经典美剧部落／148Chapter 8 Du Lala Around Us身边的杜拉拉Scene 1 Experience in the Office 办公室的经历／151和老外网聊话题拓展：办公室的烦恼／155Scene 2 Job-Hunting 找工作／156和老外网聊话题拓展：找工作有妙方／160Scene 3 SOHO (Small Office Home Office) 家庭小公司／161和老外网聊话题拓展：家庭小公司／166和老外网聊必修攻略：注重文化差异／167和老外网聊热门素材：电视秀／168Chapter 9 U-ni-ver-si-ty“由你玩四年”Scene 1 The University Entrance Exam 过“独木桥”／170和老外网聊话题拓展：高考独木桥／175Scene 2 Ideal and Reality 理想与现实／176和老外网聊话题拓展：美国住校好处坏处一点通／181Scene 3 U-ni-ver-si-ty “由你玩四年”／182和老外网聊话题拓展：虚拟世界／186和老外网聊必修攻略：最实用的网聊英语／187和老外网聊热门素材：留学理财的学问／189Chapter 10 Attached to the Internet网络水母Scene 1 On Facebook “脸谱网”大家谈／191和老外网聊话题拓展：脸谱网的A面和B面／194Scene 2 Emerging Blog 博客生活／195和老外网聊话题拓展：从企业角度看，博客好处多／198Scene 3 Internet Stars 网络红人／199和老外网聊话题拓展：凤姐：是网络明星还是网络小丑？／203Scene 4 Online Games 网络游戏／204和老外网聊话题拓展：关于网络游戏的一份调查／208和老外网聊必修攻略：社交网络也疯狂／209和老外网聊热门素材：“跨国白领”的精彩人生／210Chapter 11 Green Humor青涩幽默Scene 1 Funny President 有趣的校长／212和老外网聊话题拓展：大学趣事连连看／216Scene 2 Spe Talent 个性天才／217和老外网聊话题拓展：怪师奇谈／219Scene 3 We Are Elite！ 我们是精英！／220和老外网聊话题拓展：怎样找到幸福／224和老外网聊必修攻略：网聊新境界：修养／225和老外网聊热门素材：黑客花絮／226Chapter 12 Further Study充电百分百Scene 1 Childhood Study 学习从娃娃抓起／228和老外网聊话题拓展：早教益处多／232Scene 2 Career Challenge 职业生涯多危机／233和老外网聊话题拓展：适者生存／236Scene 3 Further Study 赶紧充电来得及／237和老外网聊话题拓展：学习充电为哪般？／239Scene 4 Making Choice 慎重选择走到底／240和老外网聊话题拓展：如何选择工作／244和老外网聊必修攻略：跨国网聊技巧精华／245和老外网聊热门素材：警告：沉迷网络会导致大脑成“苞米花”／245附录：上网做网虫，Let's动手不动口附录I “数字恋爱”(中文谐音)／246附录Ⅱ 符号版／248附录Ⅲ 字母版／250附录IV 网聊奇闻轶事之“5小时网恋”／255附录V 网聊“新青年”：愤青？奋青！／256附录VI 网聊身份证：X客／257附录VII 精简版网聊软件史记／258附录VIII 网聊助手：聊天记录分析工具／258
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Sun, 04 Aug :00 +0000
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<![CDATA[中文名:&智慧算术：加减谋略论作者:&吴稼祥图书分类:&管理资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&三联书店上海分店书号:&3发行时间:&1997年03月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：一本专门论述策略的书《智慧算术――加减谋略论》，重点研究加法策略与减法策略，书中列举了古今中外的大量案例，阐释了六大加法、十大减法以及加减联用法、反减法与反加法等各种策略。是一本很不错的参考书。豆瓣评分：说明：网盘下载地址在一楼内容截图：目录:&
致谢序章写给八种人的七篇序言0.1人间第一大法――序一般读者0.2理性思维与悟性思维――序思维学家0.3道与谋――序道学家和谋略学家0.4月光下的世界――序历史学家0.5完全骗子模型――序经济学家0.6作局理论――序博弈论专家0.7杂树生花――序文章家第一章 我何以想到加减法1.1三国毁于关羽1.2我经商的失败1.3胡雪岩的加减法1.4《孙子兵法》与克劳塞维茨的《战争论》1.5“三大法宝”与“不斗行吗”1.6损卦和益卦1.7太极拳：难易相通第二章 基本模式2.1隆中对2.2诸葛亮的分析框架2.3模式分析：察势2.4模式分析：度数2.5模式分析：作局、对局和入局2.6模式分析：阴阳之患2.7大谋、中谋和小谋：一个模式三个层次2.8谋略模式与“经济人”假设第三章 六大加法(上)3.1盗患不已与人质危机3.2予法(一)：雪中送炭与锦上添花3.3相互性原理3.4予法(二)：扬人之善3.5己所欲，施于人3.6羊毛出在狗身上：借法引论3.7借法(一)：假力之计3.8借法(二)：借势与借名第四章 六大加法(下)4.1化法：威逼利诱 吴越同舟与外部威胁原理4.2合法：同根同心4.3信法：舍利取信4.4神法：装神弄鬼第五章 十大减法(上)5.1世事如棋局5.2《三十六计》：半部谋略5.3夺本法与夺根法1.釜底抽薪：李鸿章“抽钱”与美军“抽油”2.竭泽而渔3.去皮脱毛：叶利钦战胜戈尔巴乔夫的法宝4.夺根法：斩草除根5.4夺帅法与夺志法1.用夺帅来夺志2.用夺志来夺帅3.帅与志一起夺4.杀猴给鸡看5.驯服头牛5.5夺路法与夺爱法1.洛克菲勒的下游垄断2.质子绑架与大众情人第六章 十大减法(下)6.1引法：引出与引入6.2嫁法与累法6.3趁法与纵法1.做压断驴背的最后那根稻草2.多行不义必自毙3.趁便法：顺手牵羊4.趁乱法：混水摸鱼5.趁危法：趁火打劫、雪上加霜6.4分法与间法6.5自攻法和窃法第七章 加减联用法7.1贾谊的泪、晁错的血、主父偃的策7.2皇家空军 以色列突击队和湘军7.3治道1.治国之道：从“一个纲”到“两手抓”2.争霸之道：取而后予，予而再取3.唐三藏与孙悟空7.4大战略(上)：五霸之策1.齐策：尊周亲邻，诛乱攘夷2.晋策：报施救患，取威定霸3.秦策：德抚力征，并西扼险4.吴策：安居而理，从近制远5越策：吊死问伤 卑躬图强7.5大战略(下)：从三王之对到美苏争霸1.渭滨对：同利共财，薄俸寡赋2.汉中对：任勇封功，东归王秦3.隆中对：建基西川，联吴抗曹4.美苏争霸的战略：加N减15.毛泽东的国际战略：加N减27.6加减兼用：倍加和倍减的谋略1“运输队长”与“人事部长”2.让40％等于03.和平反抗第八章 反减法与反加法8.1空城计的清代版和日本版8.2深根固本：弃腹占角与“农村包围城市”8.3反减法的权宜之计1.拼法：小麻雀和弱女子2.避法：不败之走3.弱法、强法与靠法8.4反加法1.田单反乐毅的加法：割鼻掘坟2.齐襄王反田单的加法：掠人之美3.汉高祖反萧何的加法：使其自辱8.5反反减法与反反加法1.反反减法之一：“狼来了”2.反反减法之二：羊来了3.反反加法之一：功劳上缴，过错自揽4.反反加法之二：不当第二把手第九章 加减的辩证法9.1最大的加法是减法1.倒空你的杯子2.自减得天下3.反腐败：自减守天下9.2最大的减法是加法1.树立爱病思想2.天下无敌3.从对抗到分享9.3加之又加是减，减之又减是加1.欲废先举与“U”型曲线2.人间沧桑3.警惕成功 不怕失败第十章 加减的艺术10.1水性谋略10.2静功：理性原理1.三顾厨房2.静功体现的其实是理性原理3.繁忙的蚂蚁与勿用的潜龙4.慎加慎减5.两种无所适从10.3柔功：耐力原理和弱反作用原理1.嘴里的道和脱棉袄比赛2.泡功3.太极功的另一面：减弱反作用力4.梅杰的以退为进10.4顺功：磨擦力最小化原理1.“阿托中心”的顺功2.不碰逆鳞3.“是”字诀4.顺人心，顺大势10.5诡功：反合理预期1.误导与反合理预期2.“空车计”：虚者实之与实者虚之3.奇正相生与实者实之、虚者虚之10.6低功和高功：蓄能与势能原理1.内低外高2.地低成海，人低成王3高峡平湖第十一章 加减法的原则11.1加法优先原则1.霸气还是大气2.用尽加法与“双胜共赢”3两个案例11.2不被减原则和生加克减原则1.李昌镐的棋和蜘蛛之道2.最大最小原理3.魏文侯错在哪里4.竞争与合作的选择11.3能加能减原则1.慈惠亡国2.古剑铭3.不能加则不能减4.不能减则不能加和“哥们公司”的困境11.4平衡原则和点穴原则1.人生三大危险2.三大平衡原则3.打中七寸，搔到痒处11.5减用内线，加用外势原则1.减用内线的几个案例2.内线的作用3.加用外势的案例4.论势：时势造英雄与英雄造时势第十二章 加减哲学12.1人道之用1.“哲学独联体”2.出世和入世3.有与无4.天道与人道5.阴阳、五行与加减12.2加减的社会哲学：争取一个加法社会1.拒绝“兽’与“猪”的哲学2.社会加法总量和减法总量3.负和社会的三种形态4.争取一个正和社会12.3加减的人生哲学：内损外益1.为学与为道2.为己与为人3.成圣与成王12.4加减的道德哲学1.价值的道德哲学与功能的道德哲学2.道德功能跛足的后果3.中庸的德性与边际调节12.5谋略的局限1.玩物丧志，玩人丧德2.谋事在人，成事在天3.谋略对规则的侵犯4.从谋略到博弈
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Sat, 01 Jun :25 +0000
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<![CDATA[中文名:&说话的魅力(沟通秘笈)作者:&(美)刘墉图书分类:&心理学资源格式:&PDF版本:&高清扫描版出版社:&接力出版社书号:&0发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介本书是刘墉先生关于说话技巧的四本著作的合集，包括《把话说到心窝里①》《把话说到心窝里②》《教你幽默到心田》《说话的魅力——你不可不知的沟通技巧》。在本书里，刘墉先生以“说话”为主题，教你如何坏话好说，狠话柔说，大话小说，笑话冷说，重话狠说，急话缓说，长话短说，虚话实说。他也帮你分析古今中外的幽默，教你埋下伏笔、营造气氛，引爆笑点，把僵硬的语言变得婉转，黑白的语言变成彩色，甚至教你说话的时候需要注意的呼吸调整、仪表姿态、养气之方。生活化的小故事，由浅入深的道理，既有“战略”，也有“战术”，人际交往中的诸多微妙尽显笔端，作者三十多年关于说话的心得经验倾囊相授。读完这本书，相信你也能成为应对得体、言谈潇洒的沟通达人、社交高手。白光盘用户请关注电驴主站一楼评论有下载链接内容截图目录:&
把话说到心窝里①引子 好话坏说只在一念之间第一章 开不了口的老王第二章 岳母万万岁第三章 老林的凯旋梦第四章 你听我说完哪！第五章 一句话让你成功第六章 告诉你一个好消息第七章 谁是老交情第八章 无耻老豆的阴谋第九章 五场误会第十章 脱衣舞蹈家第十一章 乌龙大餐第十二章 那女人是谁？第十三章 十个聪明人附言 大道理也能说成小故事把话说到心窝里②引子 家常话，小心说！第一章 餐桌上翻脸第二章 小弟六点半第三章 你为什么不早说？第四章 向左转向右转第五章 妈妈桑万岁第六章 请找我的代言人第七章 肚脐上的金环子第八章 老龙翻船记第九章 落井下石第十章 做奸细的老于第十一章 是谁当家？第十二章 你敢来压我？第十三章 老乔吃豆腐第十四章 看谁耐得住第十五章 受气包的报复附言 你说话他窝心教你幽默到心田引子 教你幽默到心田第一章 相爱不偷？第二章 起床干什么？第三章 换个脑子吧！第四章 不要忘记母老虎第五章 醉翁之意不在酒第六章 张冠可以李戴第七章 狗肉、猫肉、牛肉第八章 我跟那金发美女回家了第九章 她会闭上眼睛吗？第十章 你妈生了吗？第十一章 牛头不对马嘴第十二章 狗屎的滋味第十三章 要不要送上床？第十四章 太太真伟大附言 幽默就像太极拳说话的魅力——你不可不知的沟通技巧引子 偷偷下工夫第一章 从“喂”谈起第二章 废话少说第三章 看人说话第四章 小心失控第五章 一鼓作气第六章 收放自如第七章 说到“坐”到第八章 光鲜亮丽附言 最后一根稻草的力量
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Sat, 18 May :35 +0000
小裁缝就是我
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<![CDATA[中文名:&揭开天地之谜——道与气作者:&悟道真子资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&长青文化集团书号:&发行时间:&1999年09月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容简介:“道”与“气”古典哲学用“道”字来表示宇宙万物的本源，中华武术汲取这一思想，认为“道”也是武术的最根本的本质特征。《老子》云：“道者，万物之奥”，“似万物之宗。’”又云：“天下万物生于有，有生于无。”“无”即是“道”。太极拳理论的“无极”一词，即源自《老子》。王宗岳《太极拳论》说：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”太极拳原理是由无极而太极，进而才有动静、阴阳等千变万化。《太极拳论》又说：“虽变化万端，而理惟一贯。”在万千变化中贯穿着一个“理”，这个“理”就是武术的本体，也就是“道”。《老子》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物。’太极拳的根本思想亦认为根本的“理”，生出了阴阳。动静、刚柔、虚实等等相反相成、互为因果的千变万化。孙禄堂着《拳意述真．自序》写道：“天道者，阴阳之根，万物之体也……在天日命、在人口性，在物日理，在拳术日内劲。所以内家拳有形意、八卦、太极三派，形式不同，其还虚之道则一也。”指出“道”是拳术的根本。　　古典哲学还用“气”代表宇宙万物的根本。“气”即“道”的体现。《庄子》说：“气变而有形，形变而有生。”“人之生，气之聚也。聚则为生，散则为死…．．通天下一气耳。”在武术理论中，“气”占有重要地位，“气”被视为武术的原力与本根，是武术生命的精微所在。武术的功能、神韵等等，都是“气”的演化与体现。太极拳、少林拳、形意拳、挨家拳等许多拳种的文献中都有不少有关“气”的论述，指出“气”是中华武术的本源。白盘用户请到评论区一楼处获取下载链接内容截图:目录:&
第一章 认识气功第二章 气功与人体的健康第三章 气功治病第四章 气功与特异功能第五章 风水第六章 大脑与灵第七章 宇宙与道第八章 二十三式功法第九章 剑指八式股票
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Sat, 11 May :33 +0000
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<![CDATA[中文名:&滋阴补阳不生病作者:&孔繁祥图书分类:&健康/两性资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&化学工业出版社书号:&1发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&编辑推荐一阴一阳谓之道，“滋阴补阳”呵护长寿的“灵根” 古人在日常生活中发现，自然界很多事物都是既相互对立又相互关联的，诸如天地、寒热、日月、男女等，于是从哲学角度出发，提出了阴阳理论。究竟什么是阴阳呢？孔繁祥的《滋阴补阳不生病》在轻松讲述中传达了养生注意事项，以及实用的家庭保健方法，只要我们活学活用书中所阐述的诸多滋阴补阳的方法，诸如好好吃饭，好好睡觉，多做运动，用经络、药膳、情志调理……内容提要《滋阴补阳不生病》内容简介：《黄帝内经》蕴涵着一个重要的养生思想，即“阴阳平衡”。这种养生思想指导人们要遵循自然天道的规律，保持阴阳平衡，顺应自然，以达到身体康健、颐养天年的目的。 《滋阴补阳不生病》在轻松讲述中传达了养生注意事项，以及实用的家庭保健方法，只要我们活学活用书中所阐述的诸多滋阴补阳的方法，诸如好好吃饭，好好睡觉，多做运动，用经络、药膳、情志调理……就能达到平衡人体阴阳的目的，防病治病，提高生命质量，让您和您的家人健康、幸福一生！白光盘用户请关注QQ群 网盘下载地址：[滋阴补阳不生病].孔繁祥.扫描版.pdf最新更新请进我的PDF我的网易博客内容截图目录:&
第一章 探索养生真谛——“滋阴补阳”是养生不可违背的“天道” /001养生从“绕口令”学起：道生一，一生二，二生三，三生万物 /002阴和阳不能分，就像鱼和水不能分一样 /005阳气是生命的根本 /007滋阴与补阳同等重要 /010重点警示：生死关头救阳为急 /013第二章 望、闻、问、切——及时了解身体阴阳失衡发出的“信号” /017阴阳失衡时，身体会“说话” /018必要时，给自己找个中医看看 /021要相信医师，更要相信自己 /023阴虚阳盛，火气上身免不了 /026小儿是稚阴稚阳之体，易寒易热不为奇 /028第三章 生活中隐藏滋阴补阳“方”——注重细节，把滋阴补阳安排到生活中去 /031每天“优化”生活一点点，日久能成“金刚体” /032熬夜伤阴伤阳，药膳加上“随着太阳跑”就能平衡阴阳 /035天天做好两件事——早姜晚蜜，可滋阴补阳 /037生活中诸“邪”较多，凡伤阴阳的都要回避 /040学学风水师，打造最佳的阴阳平衡环境 /042《黄帝内经》中蕴藏节律养生智慧，滋补阴阳要重节律 /045“性福”适度，家庭阴阳才能平衡 /048生命在于运动，但要“动”得有讲究，才不伤阴阳 /051每月使用“采日精法”和“吸月华法”滋阴补阳 /054劳累过度，用黄芪、党参来滋阴补阳 /056第四章 食物是最好的“药”——在家从食材中寻找滋阴补阳的“宝贝” /059药食同源，熟知食物的四气五味，是滋阴补阳的关键 /060您想吃的，就是对滋阴扶阳最有帮助的 /063人一定要吃早饭，这是扶阳的关键 /065养好血、精、津，为滋阴服务，用老鸭汤最相宜 /068五谷有强五脏之功，可助阴阳平衡 /070山药薏米芡实粥，补好气血，阴阳自平 /072莲藕是滋阴、健脾不可多得的上等佳品 /074妙用韭菜，自己下厨做出扶阳助阳的黄金搭档 /076第五章 管好七情六欲——不伤阴阳，就是滋阴补阳最好的“药” /079药补不如食补，食补不如神补 /080“志闲而少欲”，才能维护阴阳平衡 /082虚心方可纳物，恬淡才能从容，阴阳才可平衡 /085对自己的七情六欲既要管理，又要顺从 /087笑一笑，阴阳平衡不生病 /090恐惧最伤阴阳，要追求“心无挂碍”的境界 /092“淫邪不能惑其心”——诱惑面前要站稳脚跟，平衡阴阳 /095想得越多，身体越容易吃亏，简单些阴阳不失衡 /097教你存阳增阴的方法——“调于四时，脱世离俗，积精全神” /100圣人绝不清高——“适嗜欲于世俗之间”，方能保持阴阳平衡 /102第六章 五脏六腑是阴阳之“宿主”——滋五脏之阴，补六腑之阳 /105滋阴补阳，要把五行规律当作补养的“纪律” /106滋养脏腑气血，是滋阴补阳的不二法则 /108麻雀粟米粥，通补五脏之阳，治羸瘦 /111五味粥滋养心阴，宁心安神，是健康好帮手 /113银耳雪梨汤滋养肺阴是妙方 /116海马童子鸡调补肾阳虚不在话下 /118瘦肉炖灵芝对付肝阴虚很有两下子 /120红参北芪炖乳鸽是脾胃阳虚的克星 /124第七章 经络滋阴扶阳更体贴——从人体的“大药田”中采撷滋阴扶阳的妙方 /125用经络滋阴补阳是一件快乐而有成就感的事 /126“外伤所致，经络受邪，气滞血瘀”，阴阳失衡导致疾病 /128翻开“经络字典”，找到最有用的滋阴补阳要穴 /131“推心置腹”法，一套有效的滋阴补阳秘法 /134像守株待兔一样意守丹田——天下补阳第一功 /137打太极拳打出新法，通调阴阳有讲究 /139第八章 滋阴扶阳治大病——百病渐消，幸福自来 /143用阴阳挖掘人体潜能，炼出先天“内丹”治大病 /144枸杞子滋肝肾阴虚，上火时用它入肴最有效 /146失眠须滋阴，黄连阿胶最有效 /148重病、慢性病重点应是调阴阳 /151补中益气丸，平衡阴阳，治便秘 /153调养任冲二脉，滋好阴养好血调好月经病 /155第九章 滋阴补阳一家亲——人人都要学会当家人滋阴补阳的保健师 /159“桃红四物汤”，自古女性养血滋阴第一方 /160从女孩来月经那天起，就该把滋阴补血提上日程 /162当男孩“二八”十六时，要滋阴补阳帮男孩发育得更好 /164红豆黑米粥——一家男女老少皆可食用的通补阴阳的靓粥 /166吃羊肉，献给父母和夫妻最好的补阳食物 /168帮老公推拿肝肾两经，为老公增添“性”福指数 /170鼓励老人经常艾灸命门穴和气海穴，让老人每天都有神医护佑 /174第十章 滋阴补阳，“药”不能少——在家常备些滋阴补阳的“仙药” /177熟知药性，你也可以成为滋阴补阳的药师佛 /178当归，滋阴补血，帮女性打造美丽的“后花园” /180阿胶，自古以来就是滋阴补血的稀罕物 /182冬虫夏草，滋肺阴、强肾阳，一物二用的名贵补品 /185桂枝甘草汤，辨证加减，可温通心阳、回阳救逆 /187乌鸡白凤丸，调补阴阳、养颜保健，服用有新法 /189六味——滋阴清虚热之代表方，适合肾阴虚者用 /191灵芝，通补阳气，久服轻身不老延年 /193茯苓，平衡阴阳的“和事老”，滋阴补阳之珍品 /196
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<![CDATA[中文名:&你的形象价值百万、你的礼仪价值百万、你的口才价值百万（超值金版）作者:&文心图书分类:&心理学资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&立信会计出版社书号:&1发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&编辑推荐
好形象，好机遇；好礼仪，好人缘；好口才，好前程。形象卓尔不群，礼仪谦恭优雅，口才舌灿莲花，机遇垂青于勇于突破自我、提升自我、完善自我的不懈追求成功的人，谁拥有出色的形象。 文心、凡禹的《你的形象价值百万你的礼仪价值百万你的口才价值百万(超值金版)》深刻地点明了形象、礼仪、口才在人生中的巨大价值和重要作用，深入浅出地阐述了形象、礼仪、口才的基本原理和法则，指出了提升自我形象、修炼优雅礼仪、练就卓越口才的基本途径和方法，从交际到生活、从求职到工作、从说话到办事、从推销到谈判、从庆典到宴会、从会议到辩论，等等，视野广阔，范围广泛，针对性强，实用性大。内容推荐
人与人之间的竞争是智力的竞争，也是口才的竞争。口才决定了我们的价值，决定了我们的成败。 无论你从事何种行业，无论你身居什么职位，也无论你是男人还是女人，无论你是年轻还是年老，你都必须重视礼仪。 一个成功的形象，展现给人们的是自信、尊严和实力。个人形象是昂贵的，有的时候它价值连城。 《你的形象价值百万你的礼仪价值百万你的口才价值百万(超值金版)》深刻地点明了形象、礼仪、口才在人生中的巨大价值和重要作用，深入浅出地阐述了形象、礼仪、口才的基本原理和法则，指出了提升自我形象、修炼优雅礼仪、练就卓越口才的基本途径和方法，从交际到生活、从求职到工作、从说话到办事、从推销到谈判、从庆典到宴会、从会议到辩论，等等，视野广阔，范围广泛，针对性强，实用性大。 《你的形象价值百万你的礼仪价值百万你的口才价值百万(超值金版)》的作者是文心、凡禹。分享●交流●QQ群：网盘下载地址1：[你的形象价值百万、你的礼仪价值百万、你的口才价值百万（超值金版）].文心.扫描版.pdf网盘下载地址2：[你的形象价值百万、你的礼仪价值百万、你的口才价值百万（超值金版）].文心.扫描版.pdf请查看我的更多PDF书籍内容截图目录:&
上篇 你的形象价值百万第1章 形象意味着一切，形象能改变一切好形象是成功的资本成功的形象由你自己决定这个世界是属于有自信的人的要让自己看起来像个成功者打造完美形象，抓住成功机会良好的形象为你的事业推波助澜第2章 这是个第一印象的时代首因效应：第一印象往往很难改变一两分钟就能决定你的输赢第一印象会彻底出卖你第一印象永远只有一次给别人最好的视觉效应职业形象从第一印象开始六步打造良好第一印象心理测试：你给人的第一印象如何第3章 你展示给世人的是怎样的一张脸好形象从头开始：从头开始做形象红花还须绿叶配：发型与脸型上下呼应得其妙：发型与穿着身材两汪深潭荡碧波：眼睛是心灵的窗口闪烁之间言辞深：眉毛也会说话芙蓉如脸柳如眉：脸型与眉型丹凤朝阳云追月：眼型与眉型无限风光在孤峰：鼻子的表情寸草之地勤修理：男士的胡须修饰眼取其神唇取色：女士的唇型描画第4章 佛要金装人要衣装，服装就是你的名片形象穿出来，风度妆起来按原则着装，按规格穿衣什么马配什么鞍，什么人着什么衣商务着装的TPO原则五颜六色，你最钟情哪一色选好西装，人生潇洒走一回规范着装：西装可不是随便穿的西装巧搭配，效果不一般领带是男人的个性宣言精挑细选一件合身的衬衣穿衣任我行：休闲装的穿着三分衣服七分鞋：鞋袜的穿着衣服要合体而着：女性体型与着装摇曳多姿：女性着裙装的艺术雍容华贵：女．陛着旗袍的艺术第5章 饰品为你增值，更让你的形象流光溢彩小饰品让男人形象大放异彩皮带——男人腰间的一张“脸”手表——男人实力的体现男女选戴帽子二三事男女选戴手套二三事男女选戴围巾二三事男女选戴眼镜二三事男女选用提包二三事女士项链的挑选和佩戴女士耳环的挑选和佩戴无限风光在孤峰：鼻子的表情寸草之地勤修理：男士的胡须修饰眼取其神唇取色：女士的唇型描画第4章 佛要金装人要衣装，服装就是你的名片形象穿出来，风度妆起来按原则着装，按规格穿衣什么马配什么鞍，什么人着什么衣商务着装的TPO原则五颜六色，你最钟情哪一色选好西装，人生潇洒走一回规范着装：西装可不是随便穿的西装巧搭配，效果不一般领带是男人的个性宣言精挑细选一件合身的衬衣穿衣任我行：休闲装的穿着三分衣服七分鞋：鞋袜的穿着衣服要合体而着：女性体型与着装摇曳多姿：女性着裙装的艺术雍容华贵：女性着旗袍的艺术第5章 饰品为你增值，更让你的形象流光溢彩小饰品让男人形象大放异彩皮带——男人腰间的一张“脸”手表——男人实力的体现男女选戴帽子二三事男女选戴手套二三事男女选戴围巾二三事男女选戴眼镜二三事男女选用提包二三事女士项链的挑选和佩戴女士耳环的挑选和佩戴女士戒指的挑选和佩戴女士手镯与手链的选择与佩戴第6章 向世界展示你最有吸引力的身姿最有吸引力的走姿——行如风最有吸引力的站姿——站如松最有吸引力的坐姿——坐如钟手势“打”出吸引力——手势的力量举手投足发散吸引力——行为举止的美观第7章 魔鬼藏在细节中，形象常毁于小节中保持仪表的整洁大方注意身体细节的修饰男人也要让自己清爽穿衣时要避讳的细节第8章 魅力强形象高，品位让你的形象更上一层楼宽容是成功者必备的美德宽容多一点，魅力多一点打造诚信的光环：形象无信不立谦恭谨慎更能体现你的涵养建立形象三大品牌：真、善、美积极表现自我，秀出你的好形象珍惜你的名声，就是珍惜你的形象好学不倦，知识能够积淀形象的底蕴由内而外塑造出类拔萃的气质崇尚完善主义但不做完美主义者乐观面对自己，乐观面对一切热情洋溢的人，生活阳光明媚第10章 形象由你决定，脱胎换骨塑造健康的形象炫耀是针刺，让你的形象伤痕累累虚荣是面具，让你的形象华而不实抱怨是绊石，让你的形象一落千丈猜疑是腐蚀剂，让你的形象瑕疵百出懒散是鸦片，让你的形象威风扫地有了健康的身体，才能有健康的形象近朱者赤近墨者黑，洁身自好慎交往中篇 你的礼仪价值百万第11章 礼仪是成功人生的通行证潇洒人生，礼仪当先——结缘礼仪礼仪是人际交往不可或缺的润滑剂礼仪可能帮助你赢得好人缘、好人脉礼仪有助你实现事业成功，开创辉煌遵从礼仪5项原则，做个彬彬有礼的人第1 2章 社交与生活礼仪——礼仪之光照亮你的人生打造社交场上魅力型男女人，只因可爱而美丽遵守信用是礼仪的重要准则在握手中彰显你的优雅风范馈赠的礼节——礼轻情意重礼物代表你的心——送礼要出自真心好礼知时节——馈赠礼品要掌握时机看对人送对礼——馈赠礼品要选择对象心照不宣——平等辈分之间如何赠送礼品各取所需——不同辈分之间如何赠送礼品却之不恭——真诚地接受别人赠送的礼品幽幽花香情意浓：送花的礼节终身之约：订婚的礼仪喜结连理：结婚的礼仪百年好合：向新人奉送最美好的祝福歌颂生命：庆祝诞辰的礼仪寿比南山：儿女们那深情的祝寿礼开个创意生日Panv：祝你生日快乐亲上加亲：探望亲友的礼仪健康平安：探望病人的礼节第13章 庆典展会礼仪——礼仪“俏佳人”，装点此“江山”精彩亮相：开业典礼的原则和程序策划与筹备：来场完美的庆典活动来宾入场：感受庆典的热情氛围庆典开幕：给来宾-一个难忘的记忆出席庆典应遵守的七个礼仪商务剪彩中的礼仪细则商务交接仪式的准备商务交接仪式五部曲在交接仪式上表现得体商务签字的仪式细则涉外签字仪式礼仪细则商务展览会礼仪细则第14章 舞会和文艺演出礼仪——轻歌曼舞时分飘洒礼仪的芬芳准备举办舞会，准备参加舞会落落大方地向你的舞伴发出邀请不失风度地谢绝对方的邀舞翩翩起舞，舞出你的风采来天衣无缝地脱身舞会尴尬观看文艺演出时做个文雅的观众第1 5章 职场办公礼仪——获取成功职业生涯的入场券．职业礼仪是你职业之路的黄金护照面试时莫因礼仪与机会失之交臂职场新人修好办公礼仪第一课把握礼仪与你的上司和平共处把握礼仪与你的同事友好往来办公室人员举止要符合礼仪规范助理如何应对不速之客的造访布置整理办公室要运用哪些礼仪第16章 现代通讯礼仪——两个人的世界里让你的魅力飞扬打电话的礼仪规范接电话的礼仪规范转接电话的礼仪规范接电话的礼仪禁忌电子邮件的礼仪规范手机使用的礼仪规范通信回信的礼仪规范第17章 商务活动礼仪——在财富的河流上搭建金钱流动的桥梁向对方发出正式的邀请礼貌地回答对方的邀约你是对方想象中的拜访者吗与对方面谈之前要注意什么拜访中一言一行都要注意全方位接待来访者三步骤接待服务礼节和言行举止示范高效商务谈判的七个重要原则营造成功谈判气氛的艺术谈判中要有礼有利地让步谈判过程中商讨与辩论的尺度第18章 宴会餐饮礼仪——简单的吃喝中深藏着为人处世的学问赴宴和入席之前的礼仪事项宴会桌次和座位的礼仪事项客人抵达和离去的礼仪事项席问开宴要注意的礼仪事项安排菜单的礼仪事项家庭宴会的礼仪事项商业中餐的礼仪事项西式宴会的礼仪事项西餐的进餐礼仪事项西餐餐具的礼仪事项喝酒劝酒的礼仪事项饮茶须知的礼仪事项饮咖啡时的礼仪事项第19章 公共活动礼仪——每个人都是社会文明形象的代言人公共活动场所：你是公众的形象代言公共服务场所：小空间蕴藏大礼仪户外活动区：让礼仪像阳光一样温暖文化场所：做个有品位有内涵的人行路的礼节：让礼仪之花一路盛开交通出行：做个文明礼貌的带头人给出门在外游客的几点礼仪忠告旅行中住店餐饮的若干礼仪细节不要触犯了公共活动的礼仪禁忌出国游把良好的礼仪展现给世界下篇 你的口才价值百万第20章 口才决定命运，口才决定成败语言是人类力量的统帅语言是一个人综合素质的体现好的口才代表着一种实力会说话，成就一生的财富会说话是成功的基石你的世界由你的臼才来建造第21章 绝妙的口才像动听的乐曲，少不了修辞绝妙口才的比喻技巧绝妙口才的象征技巧绝妙口才的夸张技巧绝妙口才的引用技巧绝妙口才的排比技巧绝妙口才的比拟技巧绝妙口才的借代技巧绝妙口才的对照技巧绝妙口才的双关技巧绝妙口才的反问技巧第22章 打动人心的魅力口才技巧赞美赞得他心花怒放会说话的人都是懂幽默的人说话含蓄让人回味无穷说服一个人要循序渐进以情动人，情真言亦真给别人留下说话的机会征服人心的口才黄金定律学会巧妙委婉地拒绝他人说“不”不要打破禁忌说话有分寸，进可攻退可守第23章 遇到不同场合、不同人物如何展示口才“好口才能够切合说话的语境好口才能够适应说话的时境好口才能够懂得灵活地变通好口才能够换个位置来表达好口才能够察言观色巧说话好口才能够在什么场合说什么好口才能在特定场合说好话第24章 处变不惊，神奇的口才化解尴尬困境移花接木的应变口才以谬制谬的应变口才巧用谐音的应变口才出其不意的应变口才一语双关的应变口才另辟蹊径的应变口才引石攻玉的应变口才虚张声势的应变口才第25章 好口才令你成为一个处处受欢迎的人用口才广结天下朋友初次见面与对方接近怎样提高交谈的效率活跃交谈气氛的绝招交谈中糅合“太极拳”知己知彼，言出有方投其所好，说中心坎交际口才表达的八大忌讳交际中十种不宜说的话第26章 有口才好办事——说好难说的话，办好难办的事会说话天下没有难办的事没话找话借题搭讪把事办成对症下药各个击破事半功倍软磨硬泡促成事业强取豪夺、口气凌厉，“事”在必得办事交谈要避免的七大忌讳第27章 用你的口才开辟你的锦绣前程用你的口才推销你的才华能说会道在面试中出奇制胜不会说话你很难与上司相处威望一半靠品行，一半靠口才这样说才能叩开下属的心扉优秀的员工是你激励出来的批评有方法，让下属心服口服费尽口舌之功，化干戈为玉帛会议好不好在于你说得好不好游刃有余驾驭各种会议局面第28章 巧舌如簧——辩论会上用口才驳倒所有对手打好基本功，提高论辩力先确立论点，站稳脚跟，再据理力争稳操胜券的十大辩论技法打出反驳的炮弹，让对方无还口之力步步逼问，层层推进，问倒对方让对方露出破绽，让诡辩不攻自破重视细节，把握局面，克敌制胜第29章 口若悬河演讲中，用口才掀起如雷般的掌声台上一分钟，台下十年功演讲的形象决定演讲效果演讲要力求通俗易懂演讲要力求生动形象演讲要力求简洁有力演讲要力求以情动人演讲中要懂得应变与控场第30章 口才舌灿莲花——谈判中用口才打败对手凯旋而归赢得谈判的第一局谈判中陈述的技巧谈判中提问的技巧谈判中应答的技巧谈判攻防口才三十六技谈判语言要规避七大忌第31章 铁嘴铜牙——用口才打开顾客紧闭的钱包’如何练出推销的铁嘴冠军推销员的口才技巧要让客户喜欢跟你说话永远不要和顾客争吵用倾听打开你的销售之门让客户自己说服自己购买将客户的兴趣转化为购买欲望使用语言技巧处理客户异议促使客户作出最后的购买决定
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Sat, 20 Apr :59 +0000
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<![CDATA[中文名:&太极拳推手奥秘作者:&张林张耀忠资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&人民体育出版社书号:&0发行时间:&2011年3月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：张耀忠，山西阳泉人，1925年生，自幼学习家传武功与道功，后拜著名武术家王培生先生为师，专修武当内家拳、械和乾坤戊己功，本书着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者，以期引导习者打好坚实的推手基础功夫。网盘分流地址：[太极拳推手奥秘].张林.张耀忠.扫描版.pdf我的电子书库内容截图：目录:&
第一章 太极拳推手基础功夫第二章 “哪吒闹海”散手发劲36招单人操练及实战应用第三章 太极拳势用法举要及扎杆第四章 太极八法与八卦桩法劲别之对应关系附录 王培生先生太极推手文选
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Thu, 18 Apr :35 +0000
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<![CDATA[中文名:&太极拳入门初步作者:&郑勤赵永刚资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&人民体育出版社书号:&9发行时间:&2012年2月地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容介绍：郑勤，湖北宜昌人，华中师范大学体育学院教授，博士生导师，国家武术一级裁判，中国武术七段，本书介绍了太极拳的源流和内容、健身原理与科学以及如何在太极拳的修习中进行武德培养等，同时还讲解了太极拳的基本技术和要求、太极拳基础功法、24式简化太极拳、太极推手基础等内容。内容截图：目录:&
试说太极的文化内涵第一章 太极拳的源流和内容第二章 太极拳中的原理与科学第三章 太极拳中的武德培养第四章 太极拳的基本技术和要求第五章 太极拳基础功法第六章 太极拳套路入门——24式简化太极拳…………………………………………………
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Wed, 03 Apr :30 +0000
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<![CDATA[中文名:&太极养生真法作者:&金文泉//李广周图书分类:&健康/两性资源格式:&PDF版本:&扫描版出版社:&科学出版社书号:&1发行时间:&日地区:&大陆语言:&简体中文简介:&内容提要《太极养生真法:养精·补气·调神》是《国医养生智慧》系列丛书中的一本，由运动医学专家金文泉教授撰写。金教授以解密古人太极智慧为出发点，阐述了“精气神”、“性命双修”、“内丹调养”等理论，说明了这些理论对于保养身体、预防疾病、增进健康的意义，并对这些理论的应用进行了深入浅出的解释，提高了太极养生的可操作性。此外，《太极养生真法:养精·补气·调神》还图文并茂地讲解了太极养生操和24式太极拳的练习方法，同时分别从饮食调养、四时养生和房室养生的角度阐明了太极养生理念的运用。太极养生不是千年难解的谜题，而是我们祖先传下来的养生文化理念。一旦掌握太极这把“金钥匙”，就如同佩带了健康“护生符”。《太极养生真法:养精·补气·调神》部分内容配有图解并附赠DVD光盘讲解，既贴近生活，又体现了专业性，是一本适合长伴左右的养生保健书。网盘下载地址：[太极养生真法].金文泉.扫描版.pdf请点击 书籍库下载入口内容截图目录:&
第一章 太极与养生何谓太极？何处是太极？太极之于养生的意义何在？匀从“太极说”问世以来，关于太极的内涵就一直为历代医学家所关注，各家之说也是纷然柰陈。有人说，宇宙是一十大太极，人体是一个小太极；也有人说，人人有一太极，物物有一太极。一、太极不再是千年难解的谜题关于陈抟的传说“太极”一词的由来小小太极图深藏玄机人人有一太极思维中也有太极太极养生是应对现代生活方式病的法宝二、养生就是防患于未然扁鹊与养生养生重在养阳气有阳气，才有精、气、神人体的四种“未病态”太极养生就是“治未病”第二章 太极养生真法的内涵《灵枢·本神篇》就有：“生之本谓之精，两精相搏谓之神”之话。人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的话动。所以说精充气就足，气足神就舵；精亏气就虚，气虚神也就少。精是产生神的基础，气为化精的动力，神是精气的外在表现，太极养生的核心就是养精、补气、调神。一、太极养生的智慧太极养生之“人身三宝”太极养生与“黄金分割”太极养生与“性命双修”太极养生与“人体经络”二、太极养生的特色太极养生有独特的文化个性太极养生的九大指导原则太极养生有其理论与方法太极养生特色鲜明第三章 太极养生入门练习初学者在进行太极养生的入门练习时，要求全身凡是能动的部分，都要同时活动；动作上，既讲宄灵敏，又讲究沉稳安静，避免浮躁；思想上，则要求全神贯法，注意力高度集中；运作过程中，更讲究练习的圆转曲折、自然流畅、引人入胜。这样最终才能达刭调整心理与情绪的目的。一、太极养生中的动静相宜太极养生强调以静养生“入静”的练习法运动在养生中的作用有氧运动与无氧运动二、道家内丹养生法“小周天”功法“大周天”功法“气通周天”与“意通周天”三、内丹调神与养心术何谓“内丹”内丹调神调神养心的六种方法内丹练习缔造人体健康四、太极站桩功太极内功练习的三个阶段站桩功——百练不如一站站桩功的练习方法五、太极养生操太极养生操适于忙碌的上班族在太极养生操中体会静水深流太极养生操详细图解太极养生操的八大练习要点六、24式简化太极拳太极拳的美学特征——柔、缓、松太极拳的养生作用24式简化太极拳详细图解太极拳的治疗功效第四章 太极与饮食养生第五章 太极与四时养生第六章 太极与房室养生附录 太极中医学与中医学基础
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Sun, 31 Mar :57 +0000
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