9岁小孩如何锻炼跑步锻炼的最佳时间,效果最好.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-27 17:03 标签： 跑步锻炼的最佳时间
孩子爱跑步_育儿问答_宝宝树
孩子爱跑步
&我的宝宝四周岁，特别爱跑步，这个阶段的孩子跑步有什么好处和要注意的呢
当时年龄：
来自：网页;
爱跑步就是爱运动，爱运动的宝宝身体素质好。但要注意，一是出汗了要防止着凉感冒；二是别一次跑的太多太累了，运动量要与年龄体格相符；三是要加强营养。
最佳回答者：
市场价:?268
我觉得非常好啊,以后说不定是个小刘翔呢,可以锻炼身体,提高宝宝的抵抗力,要注意穿运动鞋哦,另外汗湿了衣服,最好随时能换掉,以免汗变凉了感冒哦,祝宝贝每一天.
我家宝宝也特别喜欢跑步，还喜欢比赛跑步，估计是这个时期宝宝的特点吧，只不摔跤，就没有什么问题的。
多锻炼有助于增强，
容易受伤，尽量要宝宝在人少的地方跑，要注意，要让大人的视线内跑步，你要告诉宝宝，不要在人群里跑，那样会受伤，也会很容易走失。要跟大人一起走。
，无论是在小区还是在马上跑步，一定要注意往来的车辆，锻炼的同时也要保护好自己。
没有啊，注意不要摔到就成
只要注意孩子出汗后尽快给孩子换身衣服，不要受风就行。
跑步要及时的，别太久。
尽量在公园或是比较休闲的地方，车辆较少，。我家宝宝也爱跑。总是满身大汗。
是好习惯，增强体质，。注意孩子的安全，出汗后预防感冒。建议wifi环境下播放，土豪随意！四肢健全的你，还有理由不运动吗？延展阅读：　　感谢您这一分钟的陪伴，如果您喜欢以上文章，欢迎分享和关注。　　时间都去哪儿了？拥有多少时间就拥有多少财富。人生短短30000天，我们该做什么又做了什么？我们的时间应该更好的为此生的理想服务，而非草草打发。　　生活就是这样，当你足够想要的时候，总是会有很多奇迹。　　在大学时代最痛恨跑步的叶武滨老师，在坚持运动和锻炼一段时间后，向自己发起一项挑战！“三年内和儿子跑马拉松”！好像上帝特别偏爱这位勇于挑战自我的人。在他发布这个梦想后，吴栋老师出现在他的生命中。在他的指导下，叶老师体验到了“像恋爱一样去跑步”的感觉，在每天快乐的奔跑中，“三年马拉松”的梦想很可能会提前实现呢！开启能量制约
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