席子营附近有没有可以跑步怎么锻炼跑步身体的地方?

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跑步可以锻炼身体协调性吗?专家请进
我身高172 女生 身体协调性从小就不好 从各个方面就体现出来了 所以感觉很苦恼 在健身房看到很多美女一起跳操感觉很好看很羡慕 可是因为自己协调性不好总是跳不明白 后来我问健身房的教练他对我说跑步可以锻炼身体的协调性 但我还是不太相信 我知道“知道”这里有很多专家 给小女子个指点吧?
提问者采纳
跑步确实可以锻炼协调性,这个是有科学道理的。跳绳对协调性的锻炼更好一些。不过跳绳对体力要求很高,你最好能跳绳+跑步,一个是锻炼心肺功能,一个是锻炼协调性,同时还能让你体型更好。另外,身高和协调性没有关系,我认识有180的女生,一样非常协调,跳舞很好看的。所以不用觉得身高是个阻碍。祝你成功!
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其他3条回答
我经常也在健身房锻炼
确实基本跳舞跳得好的女生基本都要在跳舞之前去跑步机上跑步
还有跳舞是要放松身体的,不要紧张,否则就存在你说的“跳不明白”。
呵呵,祝顺利!
可以,听老师的没错
当然的,这是肯定的,这是毋庸置疑的,听哥哥的没错。 &听哥哥的,别听老师的.哈哈&
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出门在外也不愁王叔叔每天早晨都要进行长跑锻炼身体,某天他跑步的速度v(米/分)与时间(分)的函数图象如图所示.过线段OC上一点T(t,0)作横轴的垂线l,梯形OABC在直线l左侧部分的面积即为t分钟内王叔叔所跑过的路程s(米).
(1)当t=5时,求s的值;
(2)将s随t变化的规律用数学关系式表示出来;
(3)王叔叔这天锻炼跑过的路程有没有超过5750米?如果没有超过,请说明理由;如果超过了5750米,那他跑到多少分钟的时候路程正好5750米?
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