妹纸刚买了块双翘的滑板，新手小白，不会上板，求高手赐教，感激不尽，网上的教学跨度太快......_百度知道
妹纸刚买了块双翘的滑板，新手小白，不会上板，求高手赐教，感激不尽，网上的教学跨度太快......
提问者采纳
对于初学者来说刚开始学的时候心里又有恐惧，怕摔倒，又怕摔越不敢上板，越不敢上板，越会摔。学这个最好先弄明白滑板结构。首先，滑板是四轮着地，所以滑板首先不倒，而四轮和滑板间是支架两点连接，且不是固定连接，故滑板可以左右摇晃，摇晃同时支架会有角度上的转动，就可以改变滑板的滑动方向，所以滑板是稳定与半稳定的结合，我们应该先适用这个半稳定。接下来就好办了。 因为滑板运动是横向运动，下面所说前后为滑板运动方向，左右为滑板运动方向垂直方向第一步，可以先把滑板四个轮子固定，然后站上去，前脚在前轮后，后脚再后轮后翘起的地方，重心在两脚中间，感受下左右晃动，学习如何在板上保持平衡，重心在哪，和两脚的站位。特你可以很好的站稳后就可以进行下一步了，一般这个半个小时就可以了。 第二步，就是学会四轮不固定的情况下，原地保持平衡，怕摔倒上板的时候可以找个可以扶的地方上板，慢慢的松开手，站直身子，把重心放在板上，记住第一步的重心练习，保持平衡。当你觉得稳定了，就可以试着前后晃动让轮子前后滚动，然后再靠轮子与地面的摩擦试着让滑板移动一小段距离，到此亲就基本学会板上的平衡了。 第三步，亲可以学习滑行了，把重心放在前脚（一般上楼梯时抬的那只脚为前脚）放前后轮之间靠前的位置后脚蹬地，滑板向前滑动后后脚跟上放在后面翘起的地方，眼睛目视前方，左右摆动来控制方向，大功告成，亲学会上板了。以后多加练习，亲也是炫酷的滑板一族哦！
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明白易懂，马上去试试！
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出门在外也不愁滑板新手怎么滑才平稳~达人经验分享！
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滑板新手怎么滑才平稳~达人经验分享！
极限运动所展现的不仅是体育精神，更是人类的精神——不管这种精神是否夹杂着蛋疼与玩蛋，一种超脱的近乎把自己从基因库中剔除的状态，至少在成功的时候，它有一种壮绝的美感。玩了那么多年的极限滑板运动，我决定把自己总结归纳出的10条基础滑板技巧分享给各位同道中人，滑板新手想知道怎么滑才平稳，就好好学习一下吧！
好不容易找到的图片…仔细看会找到很多技巧性的动作，大家先望着…
喝口水，来继续码字
1.上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。
各位，现在你可以拿块滑板，或索性想象自己脚下有着一块神奇的滑板，哈哈！
（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。
（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。
（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
下滑板时：
（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
下滑板时：
（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
3、障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。
4、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。
5、转圈技巧 滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。
6、下坎技巧 靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。
7、上坎技巧 靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。
8、反转技巧 向前滑板，使其达到适当速度，将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外转）。如果动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚。
9、360度旋转技巧 滑手在滑行中通过轻微的推转以找到平衡，可以来回摆动，也可绕圈。尽量使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最后一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽量使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，并且高度刚好。
对这一技巧特别有爱的童鞋，推荐你们一个学习的好机会，X?GAMES历史上获得荣誉最多的滑手，展现了小型U?台上旋转720度的高难技巧的滑板巨星Andy?MacDonald，将在今年4月26日日，出现在上海的街头，与一众滑板爱好者进行交流，届时还可与大师一起现场切磋哦！同时到场表演的还有一位滑板领域新星Tulio de Oliveira，届时还会有两位大师的签名发放等丰富活动，绝对值得一起哦！
现在就关注他们的动向吧！
10、单轮旋转技巧 滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。
最后需要提醒大家的一点是，在开始你的基础训练之前，你必须为自己准备一双靠谱的滑板鞋，这样才能既保证你的安全，又让你的训练得以顺利进行。
根据个人经验，我比较偏向于Airwalk~它是专业滑板运动品牌，现在这个牌子也越来越潮起来，上个月我的一位滑板爱好友过生日我就送了他一双Airwalk的新款男子经典系列运动鞋作为礼物
拍照技术有限…勿喷…(#‵′)
下面两双是最近看中的~
虽然黑色的更经典百搭，但是感觉灰色的更时尚一点…
犯纠结病的人伤不起( -‘`-; ) 大家帮我投个票好不？？？
最后再啰嗦一下！
各位玩家们，无数滑板高手就是从街道上开始他们的第一次滑行的。不管以后要摔倒多少次，在家里是学不会滑板的。因此不要怕别人笑话你练习时的丑态，让我们抓起滑板，出发吧！
boboHtml = '';
html += boboH
NTES(".bobo-list").attr("innerHTML", function() {
return this.innerHTML +
}, "utf-8");
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我晕，我也不会滑板，但是我很喜欢这项运动&&&
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不错呢，我觉得这个滑板真的很帅，我也很想学&&&
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收藏收藏，最爱的就是Airwalk的鞋子，我觉得这个品牌的鞋子很舒服&&&
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滑板这种东西看着就害怕…虽然玩的人都很潮…
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&看Airwalk的微博说Andy要去参加上海门店的活动吗？我要呼朋唤友走一个了！！！&
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引用6楼的发言：
&看Airwalk的微博说Andy要去参加上海门店的活动吗？我要呼朋唤友走一个了！！！&
&欲善其事先利其器，想玩好滑板，这些装备的确是必不可少的！！！！o(￣ヘ￣o＃)PS，楼上哪里看到的？
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&我一直没办法很好的掌握旋转技巧…26号能去现场向Andy请教咩？(╯▽╰&)&
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哎呦，现在会滑板的孩子还真的不少呢&&&
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这样一来我也可以变成滑板高手啦&&& &&&
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确实是很潮流啊，要的就是这样的感觉&&&
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引用8楼的发言：
&我一直没办法很好的掌握旋转技巧…26号能去现场向Andy请教咩？(╯▽╰&)&
这个鞋子还真的蛮个性的&& &&& &
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不明真理，前来围观
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楼主好厉害，居然知道这么多的技巧呢
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真的不知这个滑板这么多的技巧啊&&&
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引用15楼的发言：
楼主好厉害，居然知道这么多的技巧呢
必须的哦！！要的就是时尚&&&
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我是个看贴回贴的人！
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顶而不懈，遇到好贴决不能放过
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夏秋交季，你有怎样的皮肤护理小妙招，来分享吧。
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下次自动登录怎么滑四轮滑板_百度知道
怎么滑四轮滑板
1。先把滑行练好： 把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了。2。转弯：平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。 3。停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了。且会发出:嘎的声音。
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你必须买或借一块板子来:70到150元纯木制的，它较重且不耐摔，不太适合玩特技，适用于滑行等的基本动作;再来就是200到500元的，它是由七层枫木压缩而成，非常硬喔!适用于跳跃等一些特技动作，大致上分为此两种；如果要买的话，最好不要考虑200以下的，要不然会吃亏，因为你如果先买初级的，等到你想玩特技时，顶多只能跳一点点，这时你的钱可能就会先损失一半!如果你直接买特技的，也一样可以练基础，可玩特技，也可用的较久! 再来，找一块又平又空的地，练基础: 1。先把滑行练好： 把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了! 2。转弯：你平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。 3。停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了!且会发出:嘎的声音! ollie(豚跳): 把平横以及基础都练好以后，你已经可以试试豚跳(JUMP)了!首先，后面那只脚放于翘起处，要稍微悬空(就是后脚一半在板上，一半悬空)，另一只脚放在左右四个螺丝的正中间(或向前靠一点，总之不要超过前面的螺丝)，脚尖最好不要超出板子边缘(稍向后都没关系);先在原地练习，试试上面煞车单元的让板子斜翘起，把它练熟，接着你只用后脚，前脚不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是会翘很高？站到板子上试试，并且用前脚成刀状，就是用鞋子外侧边缘向斜前方画上去，就是用鞋边刮板上的砂纸而带起板子。很难的，多练习吧!等到可以跳起且很稳时，试试看跳上一片又大又薄的木板(如果一开始这样练，一下子就可得心应手!我保证!) frontside ollie(180跳跃): 在你已很熟跳跃后，滑慢慢的，身体稍微向后倾，后脚稍微压下翘起处让板子刷出去，前脚顺势拉回来，一开始练板子一定会常常飞出去，记住脚在跳之前要比一般跳站的分开一点，最好是后脚站在翘起处。而前脚站在四个螺丝上(前脚脚尖要超出板子边缘一点)。熟练后，可以试试将前脚站的跟&跳跃&一样的位子，那样会跳很高的转180喔!滑板，追风时尚 滑板运动起源于60年代的美国，是风靡全球的街头运动。这种运动花钱不多，买得起滑板就玩得起，国产滑板价格一般在100元左右，进口滑板则高达数百元。滑板简单易学，没有太难的技巧，只要鼓足勇气，不怕摔，三天就可学会，一周便可掌握基本技巧和简单花样。 滑板与人们熟悉的轮滑有很多相似之处，都是街头的代步工具和最流行的户外运动，都可在U型台和斜杠上滑行。但滑板在控制上难度稍大，技术更高，花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动作，不但腾空要高，动作要好看，而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会极大影响平衡性和稳定性。人们平时练习滑板时不需护具，但正式比赛时要佩戴头盔、护腕和护膝。 玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，可采用直接下板、将板下压或转弯横向滑行等方法。走和停练熟后可练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体其他部位的旋转，控制转弯角度的大小。熟练掌握这些基本动作后，便可以玩各种花样了。 玩滑板能提高心肺功能，强化腿肌和增强臂力，能有效提高人的平衡和反应能力，增强灵敏性和协调性，是进行体质和技能训练的理想选择。滑板趣味性强，不受季节和场地限制，花费少，特别受到青少年的欢迎。极具个性的板身、独具匠心的桥身和五彩的风火轮，配上潇洒的装束，可说是时尚一族的前卫标志。高速滑行、转身、轻盈地跳跃，使滑板成为时下最受欢迎的集竞技、技巧和娱乐于一体的时髦休闲运动。 许多刚接触滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但当自己踏上去的时候，才发现现实和期望之间的距离原来有那么大—我为什么就跳不起来呢？这里我们介绍一些基本动作： 滑板起手式： 翱骊（Ollie）：翱骊（Ollie）是滑板基本技术动作之一。掌握了这一动作就跨越了通往滑板自由王国的一道门槛。我们在这里将要介绍的是原地翱骊，练习熟练以后，行进间翱骊也犹如囊中之物。预备姿势：前脚置于滑板中间，后脚置于板尾，微蹲，重心置于前脚偏后。踏板起跳：后脚猛然将滑板尾部踏向地面，触地后，后脚迅速上收，同时尽量上跳。目的在于使滑板向上倾斜到适合角度以便起跳。 带板升空：前脚外翻，以外脚背或脚边缘沿斜上方通过摩擦将滑板带向空中。 拉平板体：腾空后，前脚移至前桥，将板拉平。 屈膝落地：注意落地时吸收冲击力。前后脚分别置于前后桥，以免造成板体损伤。
其他5条回答
你是新手吧，我玩滑板有一段时间了，站法有很多，比如左脚在前，或者右脚在前，这个要求不高，就是怎么滑着得劲就怎么站^_^，拐弯就用重力压滑板左右，或者就是翘板尾转弯。你说那个跳啊，其实是滑板的一个基本动作，叫olie豚跳，这个是需要技巧的，作法如下：后脚放板尾，前脚放约为滑板的三分之二左右，然后中心垂直，下蹲并且迅速用板尾打地，前脚滑滑板的砂纸，将板带上空中然后落地。你是新手，不要先练跳，要掌握滑板，滑板是循序渐进的，我最近过了3立，练了3个月，（滑板要持续练习的，不要半途而废哦）
初学者怎样练习速度轮滑
初学速度轮滑应做以下几种练习:
1．移动重心的练习
（1）原地站立与踏步：
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
（2）单脚支撑平衡：
在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
（3）模仿滑行姿势的蹲起练习：
速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动...
其实很简单我首先要说的是板，你一定不要如楼上说的，买个玩具板来玩，你去百度贴吧滑板吧看看啥是玩具板就知道该不该买了，所以如果初学经济又一般的话，就买一块09沸点整板吧，淘宝大概不到400其次就是学习，一般在网上买来的板都送有视频光碟，几个简单的站位学好了，就可以了 也可以去网上找初学视频，在这里文字说你也不会明吧，还是建议看看视频
站法一般没规定..(玩久的)......蹬板的时候前脚要带著板一齐跑..一边蹬一边滑..倾斜就是拐弯...一般都是用荡板拐弯的.....你可以去看看百度视频..有教的..
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王汇丰滑板教学第1课上板，滑行，转弯，快速启动，...
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王汇丰滑板教学第1课上板，滑行，转弯，快速启动，刹车
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{description}请问高手们,新手学滑板怎样掌握好滑行时的平衡。_百度知道
请问高手们,新手学滑板怎样掌握好滑行时的平衡。
要练多久基本功才能学ollie
噢,另外我想买一块三百元的justice整板来练习,够用了吗
提问者采纳
多滑，每天滑上2,3个小时，有一周你就肯定能滑的很好了。如果会滑了，连ollie也就是3,4周的事情，肯定能跳了，如果你想跳很高，那就是个漫长的时间了，并且和你的身体素质很有关系够用了。
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其他2条回答
滑行时候身体重心不能太前，一般刚学的时候都是怕率，所以身体会下意识向前倾斜，弯曲，这是不对的，尽量保持身体是直的，滑行的时候
玩滑板最重要就是要有不怕受伤的精神。初学的时候身体重心一定要放很低，头前倾大约与脖子同高，这样既可以保持平衡，又可以减少受伤的几率。滑板么，您说的那个可以，还是分人吧，得自己滑的顺才成！
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