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如何踢足球
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　　足球术语　　弧线球 足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气产生压强差而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。
鱼跃扑球 足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身侧面跃出，增大了控制的范围，故能扑出用其他动作难以扑到的球。
清道夫 足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的来球，因而得名。
全攻全守 足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。
下底传中 足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。
外围传中 也称“45°角传中”。足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附近与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附近的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30—40米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果。
交叉换位 足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。
长传突破 足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。
插上进攻 足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守战术的一个重要标志。
区域防守 足球运动防守战术之一。每一队员根据位置划分一定的防守区域，在划定的范围内，主要采用站位的防守方法，而不紧逼盯人。这使进攻队传接球比较容易，且在同一区域内出现两个以上进攻队员时，防守就感困难。这一防守战术比较被动，已不能适应足球运动发展的需要，现已很少采用。
补位 足球运动战术术语。比赛中集体防守的一种配合方法。指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵。两人补位是集体防守配合的基础。防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提。过去主要指后卫线队员防守时的配合。当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展。担任锋与卫的队员之间在一次进攻中相互位置交换，也成为补位的重要内容之一，从而对补位队员的技术战术意识提出了更高的要求。
密集防守 防守战术之一。球门前的30米区域常被称为“危险地带”。比赛中，双方为了稳固防守，往往组织相当多的人把守这一区域，形成密集状态，以加强保护，减少空隙，阻住对方的突破，称为密集防守战术。
造越位 是一种防守战术。根据规则：进攻队员在传球时，接球队员如与对方端线之间防守队不足2人时则为越位。防守队员利用这一规定，在对方传球之前的极短的时间内，突然向前一跑，造成对方接球队员与本方端线之间有一个防守队员的局面，使对方越位犯规。
反越位战术 这是针对对方“造越位”战术而采取的一种进攻战术。当进攻队员觉察到防守者用制造越位的战术破坏本方的进攻时，及时改变传球方向，让在后面的队员插上接球或自己直接带球快速推进射门，从而使对方退防不及。
篱笆战术 也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。
撞墙式二过一 比赛中进攻时的一种过人战术，即形成两人过一人局面时，二人一传一切，接球再传者一次出球，使传球者传来的球像撞在墙上一样，从而加快过人速度，故名。
世界性足球比赛主要有奥林匹克运动会足球赛和世界杯足球赛。世界杯足球赛是最引人注目的，也是重视程度最高、争夺最激烈的足球赛。此外，还有地区性足球赛，如欧洲杯足球赛、亚洲杯足球赛等。
欧洲五大联赛
欧洲五大联赛是当今世界上职业化，商业化最好，水平最高的联赛。五大联赛包括：英超，西甲，意甲，法甲，德甲。
足球俱乐部
1857年，世界上第一个足球俱乐部谢菲尔德俱乐部建立。以后世界各国陆续建立了很多俱乐部。在欧洲，利物浦、皇家马德里、曼联、巴塞罗那、阿森纳、切尔西、拜仁慕尼黑、AC米兰、国际米兰、尤文图斯、多特蒙德、罗马、拉齐奥、波尔图、马赛、里昂、凯尔特人、阿贾克斯、埃因霍温等队都是战绩卓著，历史悠久，球迷众多。欧洲俱乐部有冠军杯、联盟杯和优胜者杯三大联赛。1999年，优胜杯取消。利物浦、巴塞罗那、阿贾克斯、曼联、拜仁慕尼黑和尤文图斯得过三大杯。而阿贾克斯、曼联和尤文图斯还取得过欧洲超级杯、本国顶级联赛、杯赛、超级杯和世界俱乐部杯（丰田杯）冠军，完成了大满贯。
南美的足球俱乐部也颇具影响力，最著名的是博卡青年、河床、圣保罗、桑托斯等队。他们的洲际比赛叫南美解放者杯。
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足球后卫怎么踢
本人大一新生刚被院队选上其实我就提了一场比赛估计差人报名的都选了，还买了队服，但后面我基本不敢上场学长喊我上总是找借口不上去，我很高182但是很瘦但是我不怕拼抢，所以我基本上都打的后卫，可是我跟高手打的比赛少，后卫这个位置没什么意识每次踢正规点的比赛都感觉紧张压力大，特别是对方前锋来时我不知道该不该上去，该什么时候上去，还有就是抢到求了该怎么处理总感觉找不到队友位置我知道不能粘球，但就是犹豫是被抢，还有就是防高空球。另外当我背对对方球员拿到球时该怎么解围，特别是离球门很近时，想踢出边线又怕骂，想解围又怕被抢，求高手指导，不要太专业的语言，谢谢
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我也是踢后卫的，中后卫，身体素质还不如你，175，体重160，防守除了盯人最重要的是选位，你可以看看恒大的金英权，提前判断对方中场队员传球的意图很重要，时机合适还要绕前上抢破坏，还有你说的，对方前锋攻过来，如果持球队员无人干扰，你是最后一人，且你离球门距离在25米以内了，那么你一定要站住，你一站住，有的前锋反而不知道怎么办了，等到他一变向的时候再寻找时机上抢，注意一定要快准狠。关键还是多踢，多看，心理素质很重要，一般顶级的中卫门将都是心理素质极佳的，这个需要磨练。还有，踢球不要一时兴起，要坚持一辈子，我15岁的时候在南林踢球一个65岁的还在踢球的老爷子就跟我讲了：小伙子，踢球一定比玩女人好！
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其实后卫很好当，但是并不能盲目的去拼抢，1-你的块头大，不怕身体对抗，这点没问题，但要记住，一个好的后卫不能只靠块头大，要灵活，2-看到别人来抢不能盲目出击，要先缠住他，等他露出破绽了，再出脚！3-如果你实在抢不到球，切记！不能继续耗着了，想办法去将球提出界，迅速结尾！4-如更能铲球尽量铲，不过好的脚法也是关键！希望能帮到你望采纳！！谢谢！！
足球是一个团队项目。如果你作为一个后卫的话，要看看是中卫还是边卫，仔细评估一下你们球队整体实力和进攻打法。如果是中卫，你的相对职责是盯对方的前锋，快逼近大禁区范围就应该上前去干扰了！如果有队友提前上去逼抢了，你就要留在后面补防或者盯着后插上的对方球员。抢下的球看自身能力决定如何处置，要控球还是大脚向前都要看看整体球队水平！赛前一定要有布置啊，不然怎么踢比赛？
比如有一个人带着球逼近你，一个劲后退是最不明智的想法，原地不动更是不合适，这个时候，移动也比较有讲究，小碎步移动，步法小而快，重心压低，然后主动做出假意上抢的动作，注意重心脚不要轻易放开，一般你一做出上抢动作对方肯定有反应的，所以重心脚立即根据对方的变化调整。对方如果选择强突，正好立即收脚逼上去。不必急着断球，追赶的时候优先抢占对方的行进路线，占不到位置就把他往外侧逼。因为不论如何，如果他想突破你内切，跑动路线肯定比你长，只要你不盲目后退或者一个劲追球跑，你一般都能抢先占据内切路线。而且越把他往底线赶，他的空间越小，你看死他的机会越多。
面对 对方两个前锋，首先不能慌，有这么几个选择。一个是果断逼抢拿球的，同时注意他的传球路线，万一不行剩下就交给门将了，...
当然迎上去干扰，保持适当距离，不盲目出脚。可假装露出边线空挡，让其突破，拼速度，合理冲撞断球或破坏，为队友回防赢得时间；用身体护住球，观察一下再传；身体向一侧虚晃，反方向一拨，大脚解围。
简单说就是破坏，把比赛搅得越烂越好
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出门在外也不愁刚开始踢球，体能、技术都不行，单位每周一踢，如何做到不丢人还能踢爽？
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哟，看来你真是去踢足球的。建议百度一下“阿根廷神锋凯撒”，从他的经历，能看出来什么吗。单位踢球嘛，不是学校那股热血，不是职业竞技。我刚来单位时打篮球，反正不怎么认识人，追着我们副区长盖了一整场，防得他运不了球出不了手...同事都笑我全场最佳防守，牛逼吗，可是我现在回想还觉得自己丢脸丢到家了...单位的活动，是给你和同事领导加深感情的机会，场上的事，技术其中只是一方面，场外的有些事就更不关技术什么事了，把该做的做好，你的收获会比练好足球更多。
先题后卫，使用完你的精力和精神，技术不行的话就先努力防守。再踢中场，冷静控球，防守或传好球。再踢前锋，开始创造，进攻别人的后防。总之就是从后卫到前锋，精力集中是需要越来越少。而创造和技术要求越来越多。所以先熟悉内容，开始模仿，最后再进行创作。不可能一口吃个胖子。
楼上大神太多，随便扯两句。我小学踢了5年足球，之后再也没碰过足球了，现在踢球都是靠攒下的老本儿。哎~希望题主搞明白的几点：1、运动这方面，会跟不会明眼人一看就知道，最多需要10s钟。对于楼主这种没有基础的情况，真正懂球的都能看出来。所以一定要低姿态，别XJB吹牛，让人耻笑。2、别XJB整专业装备，大家都不喜欢这样的。3、别想着去当个前锋碰运气进球，还是后卫比较适合初学者。4、多跑动，跑的爽了你自己就觉得踢爽了，大家觉得你拼、卖力，下次还喜欢和你一起。以上。
也许这个答案对题主不是那么有用，但还是想真诚的对题主说些话。球踢得不好，真的一点都不丢人。闻道有先后，术业有专攻，这样的大道理就不多说了。我想谈的是，只要你喜欢足球，积极参与，球场上有同样爱好的人们，是不会看不起你的。我们热爱的是这项运动，当然很多人也追求技艺上的提高，但归根结底，我们爱的是这项运动本身。我们平时也会卖弄技艺，也会互相调侃，甚至有意无意的贬低彼此，我们会因为他人的技艺高超而心生羡慕崇敬，但我们不会因为技艺不高就鄙视谁。刚开始的时候，也许机会有限，但请放心，大家不会不带你玩。即便被忽视了一次两次，也请坚持下去，只要你真的喜欢真的想踢，没有人会无视你对足球的兴趣。态度决定一切。只要你拿出想踢的态度，很快就有机会。如果你发现周围都是些只知道卖弄技艺，无视你想踢球的愿望的人，那也不必勉强自己，那些人只是自恋，不爱足球。踢上之后，有的爱好者满足于此，有的爱好者会追求技艺的进步，这都没有问题。有些朋友就只是享受在场上疯跑疯追的感觉，虽然遗憾，但只要球友没有意见，那就没有什么错。参与一项游戏一项运动，重要的是你和朋友能享受其中，至于方式方法，我觉得无所谓。
手机上来答个题~按照题主的问题，刚开始不丢人还可能做到，要想踢得爽的话还是要下苦功的~要做到不丢人，首先要清楚自己在场上应该做什么，这个可以看看比赛，了解每个位置在场上有什么作用，覆盖的位置有多大，同时在场上要听会踢球的人的指挥，这样表现得就不会太慌张啦，也不会丢人。位置上的话我不建议题主打后卫，因为如果意识和技术基础不好的话打后卫是很容易被人骂的，比如说贸然上抢被过，防守失位，被打身后，包越位等，而后卫的失误往往很容易造成失球的后果，所以后卫的位置不要轻易打阿~我建议题主一开始可以尝试着踢前锋，首先一个足球初学者来说，机会球不进和失误导致丢球相比，还是前者比较不丢人的~起码不会被其他队友臭骂~而且据题主描述，单位里的比赛应该还是友谊赛居多，前锋射丢机会球最多也就被同事们起哄嘲笑一下，也不会很丢人嘛，况且假如你踢进去了，自己也爽，所以我认为题主踢前锋还是比踢后卫要稳妥一点。最后，要想踢得爽，不丢人，题主平时也应该多练练，训练的具体方法其他答案都有，可以参照一下~我认为初学者最管用的还是先练好体能，跑两步就喘气的话也是挺丢人的不是嘛~希望对题主有帮助~ps：我小的时候一直在业余体校训练，也有参加过市运会拿到不错的成绩，虽然现在大学踢球少了，但也有参加校队和院队，我是不会骗你嗒
买件梅西的球衣，先去装一下逗比，把大家的期望值降低，然后踢的多了，只要有进步大家就会夸你，你自己也很欣喜，会越来越爱踢。至于怎么进步，多踢，多看，多想想。想当年我们都是从逗比进化来的，被人笑个几年再笑话别人。放开玩。
一觉醒来，上日报了… 又被日报评论喷成狗。 说我抄董路博客的，快别闹了好吗。刚去百度了一下才知道他是谁。那些出言不逊说脏话的，再骂我，我可就要打你们了。***原文***看着有些回答挺着急的。题主可千万别听某位说买身酷炫的好装备，从气势上震慑对手。不会踢还搞一身专业设备酷炫装逼，最容易招人耻笑阿。曾经见过这样的人，踢的也不差，可还是被其他人嘲笑了几年…no zuo no die U dont try！现在来看看你的问题：既然都是一个单位的同事，踢不好，丢人，这都不要紧。爽就不要想了，先考虑如何提高自身能力及水平，除了跑得爽，基本爽不了，只能尽力避免别让队友心塞。对于新人来说，态度第一。守住自己位置，多跑动，多传球，给队友制造机会，当个好绿叶攒个好口碑，不是蛮好吗。再来看看场上位置选择：说去踢前锋的那个匿名用户，你别坑题主了。本泽马丢了球，罗本单刀不进都要招人骂的。一个菜鸟，跑去说要当前锋。又是花样作死。以后在单位还会有人要和他做朋友么… 前后腰也不要想了，组织进攻和防守都对技术、视野和思路要求很高。边后卫：如果题主速度快，身体壮，扛得住人，还是可以一试的。守住自己的位置，丢了球尽力回追。追不追得上不要紧，起码态度要有。没人会怪你。守门员：身高体壮球感好不怕被砸脸。就去当守门员吧。没事儿在家做做原地跳。手里抓抓东西练练握力。去健身房练练上肢力量。保证简单的球别脱手。没事儿做的时候加加油吆喝两声。鼓舞一下士气也蛮好。最后，再说说训练。刚开始踢球，又是踢野球。如果题主真的对足球有些兴趣，不如做一些个人训练。体能不好就每天跑跑步。真的很有效。技术方面，一时半会儿难以提高。真的有心的话，就去搜一下足球基本训练吧。楼上有人提到颠球，就是个特别好的培养球感的方法。强烈推荐。最最后，娱乐休闲为主，注意安全。不用拼命，别下黑脚。更小心脚下停球时候踩球车…没爽到，再摔个脑震荡就得不偿失了。就这样。祝好。ps： 答主不会踢球… 可是本科四年是球队经理… 不会骗你的…****补充****大家单纯从技术层面分析说新手应该去踢前锋。 可是,一个体能技术都渣的人，会被单位同事放到前锋的位置吗… 人缘得多好欸…求别再争论位置问题了。题主和同事商量好。把你分到哪就去踢哪个位置。开心就好…
抱大腿。你要是和职业队一起踢中学队，那还不是想怎么爽怎么爽，你要真和一群菜比一起踢，那就是被人家爽的。说穿了，体育或者说任何的竞技项目，都是比拼身体素质和技术的，这两样都不行的人注定靠自己爽不起来。
先当守门员啊。。
说真的：练好迎面一大脚~~_________________刚踢球回来，补充点。。。。。踢了10多年球了应该还是能说说……对于刚踢球的哥们，你说那么多有屁用啊~挑个后* （擦~~q和e之间的键没法用了……自己理解）各种大脚吧~练习几天就基本能踢超级业余的球赛了……
身体素质好的话踢中锋，身体素质一般的话踢守门员
把体能练好吧，就当健身了。另外平时多练练传接球，踢墙或者跟朋友练都行。先把停球练好，否则别人都不好意思传你球。有跑动能力、会传接球、心态好，一般不至于丢人了。
你不爱足球，玩玩足球游戏看看比赛，就知道该怎么踢怎么散步了，等你爱上足球就会拼命去练了
我只想说一点，基础不好，怎么踢都没事，没人会怪你，但千万不要铲球！对于不会踢球的人来说，这个动作于人于己都太危险了。补充:我所在的地方，踢球的中国人少，我偶尔会被韩国人和墨西哥人拉去凑数，水平基本代表国足和人家的差距。一般这个时候，我就会尽量跑动防守，多传球，最关键的是带大桶水和卖力欢呼，大家还是挺喜欢和我一块玩的。
少带多传第一，这样减少失误，相信我你不可能过完人以后还能送球出来，最好多注意队友位置别等到拿了球再看；第二加强无球跑动，做到多接应队友，对方拿球也制造点阻碍；最后动作小些别伤着人。技术最要紧停球，first touch，正确姿势动作网上有，找找感觉吧。
1-不求有功，但求无过。2-不为输赢，老子就是认真。做到以上两点后，在多提高一下球技和体力就很好了！经验总结来自在单位踢了三年后腰的苦逼员工……最后，你要热爱足球，不然以上都是白说。
前面都是修改的，看答案请往下翻，谢谢。李暘老师的赞同让我受宠若惊。
评论中不建议凶猛铲球，我也同意，铲球在业余比赛中容易受伤也容易引起群架，做到勇猛就可以了，铲球量力而为吧。不明白为什么很多人不建议穿职业点或装逼点的装备，很怀疑大家真的会嘲笑你吗？如果他们是来打酱油的那大可不必介意那些嘲笑。这明明是自己对踢球这件事的表态，我一身正规服装是表明自己有一个正确的态度面对比赛，即使踢不好，态度端正努力勤奋，没有可嘲笑的点。我看不起的正是那些穿着篮球鞋网球鞋跑步鞋就踩上草皮，也不带护腿板不穿球袜，穿着牛仔裤就来踢球的人，你是业余，但对待比赛的态度不能业余，既然要玩就好好玩认真玩。我也碰到过看见对方装备好就往死里踢的人，可能还是国人穷屌丝的内心作祟吧。关于野球真是有交流不完的故事，第三次修改了。再说说装备，踢野球可以随便踢踢，我小时候就没在意护腿板这东西，但自从某个小伙伴踢断了腿，之后每个小伙伴都不约而同的配上了护腿板，我至今踢球都一直带着，这不是装逼的行头，也不仅仅是认真的态度，保护自己是最重要的，踢的不咋滴的人更容易受伤，应该加强保护。还有关于做一名勇猛后卫的问题，想到了自己上小学时跟上初中的孩子踢，个子高点被安排踢中卫，结果那时胆子小，碰到前锋冲过来就怂了，经常被撞的人仰马翻，对手会跨过倒在地上痛苦的自己，不屑的对着你和地面吐口水，骂骂咧咧，这样的经历印象深刻啊。所以从那时我就觉得踢野球跟小孩子打架没啥区别，谁先认怂谁就输。后来踢球碰到这些大孩子要么硬碰硬要么伸黑脚，总之不能让他们猖狂啊，就算他们怒了也不好意思殴打一个矮他半头的小孩，反而他的队友会嘲笑他像个娘们被个小孩弄倒在地。当然现在再踢肯定不能伸黑脚了，但要用一切合理的手段让对手知道你不好欺负，更有助于赢得双方的尊敬。原始答案在此---------------------------------------作为踢得也不咋地的球迷，也不常踢球的人，我给你支个招。想要不丢人，起码行头得打扮的时尚点儿，球鞋一定要阿迪最新款，球衣一定要短袖套长袖，看看小贝，护腿板要短的，球袜到小腿一半别撸到膝盖，学学穆勒，总之要看上去专业，起码球场上有点震慑力。但要注意装备要合身，否则很傻。体能技术不行，那就看看其他的行不行。作为男人起码要勇敢吧，那就凶猛的去铲球吧，做一个球过人不过的后卫或后腰，但记住千万别成漏勺，那你做的一切将前功尽弃，人就丢大发了。努力成为勇猛的防守球员，让队友为你勇猛而称赞，让对手为你勇猛而尊敬，不丢人，踢的也爽。每一次抢断成功，一定要对着中前场队友大声呵斥指指点点，“为什么不回防！为什么不反抢？让老子一个人给你们擦屁股！”让队友因你的勇猛认怂。为了让每次防守尽可能成功不被摆脱，要保持与球门的距离，有足够时间转身或二次抢断。另外，如果你身材还比较高大，那就再去前场抢枪头球，一般业余比赛角球破门几率很低，你就去虚张声势，显出专业素质。如果你不想防守，觉得踢的不爽，那就踢前锋，但这么做丢人的风险系数会增加。超业余比赛中，技术最糙的人反而适合踢前锋，因为你不知道球该往哪踢的时候，又不知道该怎么传球，那就把球往门里踢呗，再加上超业余级别比赛中门将往往是炮灰，再加上前锋是离球门最近的人，于是偌大的球门你拿球就可劲往里踢吧，总会蒙上个吧，蒙不上运气好也能捡个漏啥的，但就怕你运气太差，如果连续两场都进不了球，那肯定得罪队友换你防守。别去踢边路和中场，因为需要体能和技术，跑不了两个来回就累，怎么能踢爽，技术不好老丢球队友更看不起你，说不定会全票通过让你当门将。如果你真想靠实力不丢人，那就私下练呗，反正单位一周才踢一次，你就练最好练最出效果的体能，每天跑几公里，不出一个月体能就上去了。这时候你就可以开始尝试边后卫。这个角色在业余比赛里常被忽视，去开发一下这个冷门很讨巧，发挥体能优势，能上能下，跑到前场套边要球，跟边锋打配合，不会传中就尽量把传中机会回给边锋，即使这样边锋包括队友也会对你刮目相看的。练完体能再练点技术，就练停球出球一项就行，对着墙踢，每天踢。这是全中国人和中国队练得最差也是最不屑于练，但却又最基本最简单实用的一项技能。当得到队友传球时，用最短时间停球，准确的出球，是相当专业的表现。别去在意怎么过人，怎么耍花样，那些华而不实的东西需要球感，在球场上的成功率也低，别去浪费那时间，基本功过了球感自然有了，那些牛尾巴、蚌埠回旋什么的信手拈来。当有一天你发现自己有了一定体能又会熟练的停球出球时，就不用在意穿什么行头，也不用冒着受伤的危险装硬汉了，你已经是个入门的业余足球运动员，可以尝试任何位置，你潇洒的一举一动都会吸引着队友、对手和场下的姑娘。
先占坑，回家电脑回答占坑都好几天了。。。。工作中抽空回答问题。这感觉倍儿爽。对于这个问题，我只是符合了技术不行，体能不符合。。因为我是热爱运动的上进青年，巅峰时候连续打5个小时篮球不休息，你怕吗？？而且运动这么久了，我没有试过抽筋，各位，炸不炸？那我是如何融合到我们学校各种足球牛人当中呢？？跑！！跑！！还是跑！！基本我身体状态正常的时候，由开始到最后，我都一直在跑，用跑动弥补我技术不足的缺点。大一大二的时候，各种大叔来我们学校的，我心里默默说：技术没你好，呵，我跑死你，有本事你就摆脱我，欺负你丫的还不简单。虽然我是没你犀利，但是你想从我身边溜走，别想太多了。然后我的团队工作就是跑，再加我自以为不错的抢断意识，偶尔来个插上，成功混入大叔阵营。大叔们的身体对抗一般都比较好，但是由于我一直打篮球，上肢对抗还过得去，只要不是遇到变态级别的基本可以扛过去（我在篮球场上经常对抗比我重10kg以上，甚至20kg的后卫）。其实，这是我的态度，也是我的自信。我在踢球的时候，从来都是想着，丫的，你很犀利嘛，那就别想过我了。所以即使他确实过了我半步甚至过了，我依然会紧跟着他，利用自己的上肢造成干扰，脚步紧跟。就这样，我由一星期一次逐渐变成了一星期就来几发，不来不开心。试问，作为一个进攻球员，进攻核心，他多么希望有一个人帮他防守，让他全程投入进攻，我进攻渣渣，所以，我来负责防守。 就是因为这样，我加入了一支球队，拿到我们校区的亚军（各种不服），学校的第三名。当初队长找我的时候，我感到超级超级惊讶。我一直对于自己都有比较清楚的认识（自我感觉），对于防守，在我踢过的人里边，我就敢说，能单对单轻易摆脱我的不超过一巴掌（其实我想说不超过3个的），但是，对于进攻，一个不会踢的也很有可能单对单把我防住。在正式比赛，这样的缺点我觉得十分致命，进攻中球队永远少一人，防守又不是多一人。所以我一直都很感激我的队长，在这里说一声谢谢，估计他不会看见的。在他找我的那天，我听到他说：“过些日子有个比赛，你要加我们队吗？”，当时就有点空白了，我差点就说了不好（本来跟班里同学组队的），但是各种原因我还是答应了。最后的结果我不满意，但是对于能够和其他队员一起踢比赛，我超级超级满意。自我认识非常重要，进攻球员十分需要灵性和球感，但是防守需要的就只有你的努力，最好再加上少少意识。不过，其实我是不怎么喜欢基本不会踢得人负责踢后卫的，经常坑爹的。。。。至于技术，我最多连续颠球不超过20，更加不用说什么过人了，战斗人只有5的渣渣。其实我也有过人的，硬趟。传球劲特少，大脚基本出不了半场。反正我基本什么技术动作都做不出来的，就是比一个普通人会踢那么一点。在校区决赛结束的时候，我很长一段时间都觉得，假如我当初的技术更加好一点，可以学会分球，学会进攻，或许我们球队即使在那种情况下一样可以赢球的。我希望自己能承担进攻的责任，可惜一直都不可以。技术方面我不多说，实在是没有颜面说啊。。战斗力只有5的进攻渣渣教人进攻，这不是害人嘛。。。体能训练我不知道正规有效的方法，一般我在长跑考试之前都会自己练习3km左右（2.5km慢跑，慢跑之后0.5km快速跑），坚持一个星期，基本都可以考个90分了。。。所以，综上所述，假如题主要踢得爽，首先要知道自己的身体状态，然后认识自己在球场上的优缺点，知道自己在球场要做什么，踢什么位置（自己踢喜欢的位置，自然会爽），继续就是保持积极向上的心态，踢得爽就轻而易举啊！！！既然题主在北京，欢迎来北京西北三环的大学生中甲队所在地踢球。良好场地条件——国际二级标准假草（听说的），有犀利大叔，疾风学生，原地摆脱小狂魔，还有我这个战斗力为5的渣渣，过了这个村就没有这个店。要真来了就报我名号——舍管大叔（犀利路人甲）。
排名前几位的答案，比如 都说的很好。如果自己球技（体力和技术）还不够好，确实需要一定时间的训练，并且在训练中有所专注。这样才能提高自己的球技，能一定程度上踢得爽。自己对球技大概的感受就是：少散步，多跑动。无论是防守还是进攻，多跑动总能创造更多的机会。少抱怨，多补位。不要因为队友失误，就不停的抱怨。你也有失误的时候。少缺席，多参加。球都是一样的，多踢自然技术就会变好。不过，前面几位都没有充分利用到“单位”这个优势。相比野球，单位组织活动的参与者都是同事，也就更熟悉。你完全可以在平时工作中与这些踢球的同事建立很好的关系，平时生活中也可以与同事多多交流。而踢球后，更是可以跟同事去吃个饭，聊聊天。当你和场上的球员关系融洽时，他们也更容易去容忍你的失误，也会愿意为你制造表现的机会（想想梅西和米利托，梅西和特维斯就知道了）。多跟组织者反馈你的感受。单位活动组织者跟普通球队组织者还不一样，组织者需要让尽可能多参与活动的同事都能玩的爽。所以他有义务考虑到尽可能多的人，他可以通过组织不同级别、不同规则的比赛，让更过的同事玩的开心。背景：现在也在公司组织足球活动，基本上每周一次。接触了不少新同事，有来了一次就不来的，也有一直坚持来的；有刚加入时就已经很好的，也有加入之后一直有进步的。