是刚刚上大三的学生，一直以来我都深深的活在自卑当中，这几天新学期开始心情越发自卑，好几次都偷偷地掉眼泪，但是我没有跟任何人说，因为我认为即使说了朋友们也会说我矫情，顶多是安慰我两句，但是心中的难过不是一般人能感觉到的。　　 其实我一直以来就发觉老天真的无可救药了，我都无语。有些人天上长的漂亮。身材好，家世好。性格好，专业好。现实条件是改不了的，我身高172。穿上鞋就173，体重125——130左右，属于大个子，大骨架的女生，性格也是大大咧咧的的北方女孩。从小到大，我都比别人高出好多，以前在北方上学还没怎么感觉，现在到了南方，南方的男生女生都较小玲珑，我心里也没感觉怎么着，可是越来越多的现实把我一次次推向沮丧的深渊。我比其他女生高，给人的感觉就是有种压迫感，我性格很开朗，男生女生玩的都很开。但是我真的不喜欢这种，跟别人在一起大家总是感觉我要去照顾别人，而我在大家眼里则是一个可以大家玩笑的对象。我是班长，也在学生会玩过，是大家眼里的女强人，但是我真的不想做女强人了，我也希望像别的小女生一样普普通通的身高，在大家眼里一样。但是我又不能将自己变小，真的好自卑，心理越来越难受，现在身边的好多女生找到了自己的另一半，我也很期待那种被比人保护的感觉，希望自己下完课后有个它在等的我回去，但是一切一切只能像小说里的幻想，都是的假的。我始终还是孤单的一个人。现实就是这样，老天真的很不公平，我真的有时走在校园里有种好落寞的感觉。但是我始终还是孤单的一个人，这是无法改变的！　　　　前两天和一个同学排队去交电话费 结果回到寝室大家一起玩的时候，我那个同学在我的面前个跟别人开玩笑笑说：刚才我们在移动厅交话费，我等着XX（指我），她比前后面的男生高出好多啊，哈哈，好好笑啊….“我站在旁边都无语了，心理针扎式的疼痛，我哈哈大笑，不以为然，其实我的心里真的流泪了，我真的不想这样，但是我又能怎么样呢！　　　　 我一直以来真的好孤单，以前的时候在家有个特别好的死党，是个女生，特中性的那种，我们玩的特别开，我们一起笑一起闹，不会想这种傻了吧唧的什么所谓的恋爱。也没有人去刺激我的神经，但是上了大学，心理真的越发的劳累，有的时候真的想有个肩膀靠一靠。但是我知道我的身高和性格真的让其他的男生望而生畏了，他们都天天开玩笑说我身体有多强准过，体格多健壮，我都 不以为然跟他们继续开玩笑，但是心理真的想死冲动都了！　　　　 我以前很迷恋我们学校的一个男生，他是大家眼中的梦中情人，很安静的那种，但是我知道，我们是两个世界的，这辈子也不会有交集。因为我真的不是那声喜欢的那种，我可以是大家最好打朋友，但是对决不会是情人。有的时候羡慕小说的爱情，但是终归知道那是假的，是作者编出来的，我就是不甘心，为什么小说的都是俊男美女，而我只是大家眼中的大姐大，其实只是不过丑小鸭~！　　　　我真的抓狂了，才写了这么多，希望有和我一样同病相怜的姐妹们能够让我别天天被自卑多淹没，怎么样才能等到我的那个他！！　　　　我真的累了，真的，我真的很羡慕那些女孩子抱着男朋友送的娃娃，从小我就很喜欢娃娃，我的寝室也有很多大大小小的布娃娃，朋友们每次看见我都是：这个你得性格一点都不像啊，你居然瞎换这么小女生的东西。霎时，我真的想泪如雨下　　　　 现在写着这么多，我发泄了自己这么多年的心理换，因为心理真的很难过，现在眼里的泪水真的要出来了，我恨自己为什么是这样的人，为什么~~　　　　 我出生在农村，初中的时候父亲就因病去世；母亲一个人带着我们生活，所以从小我就不得不让我自立起来，脸大学报到都是我一个人来的，起皱当了班长，在加上北方人特有的大嗓门，（其实我知道我的嗓门要是在一个小个子女生身上，大家也不会说什么了）其实跟很多人相比我还是算幸运的，毕竟我通过自己的努力考上了理想的大学。但是越长大，却真的越孤单。我真的羡慕那些167左右的个子的女生，不像我，作死的是大家眼中的女强人。　　　　 姐妹们，你们能了解我的感觉吗，那种自卑到心痛，一个人的时候会泪如雨下的那种，也许之跟我遭遇差不多的人才知道吧！　　　　谁能帮帮，哪怕是开导开导我呢。我最近真的是走不出去的困境迷途了~~~老天，你公平一点对我吧　　　　
我这身形还真是属于骨架，想变小了都不行，气死人~~~，楼上有个姐妹说的很好，大骨架的女生乙胖一点就显得很壮，（再次想哭）我真的对壮这个词超敏感~~~五呜呜，无呜呜呜呜，我们班男生女生还玩笑都说我过我长的如此强壮，像个男生，啊啊啊啊啊啊啊啊（哭了），　　　　 我真的崩溃了，哎~~~姐妹们，教教我怎么狠心减肥吧，我真的不想再被打击下去，真的。你们能了解被别人在玩笑中打击的感觉吗，那种感觉就像受了侮辱也是应该，肇事者还不知道自己怎么伤害到我了那种，无呜呜呜呜~~姐妹们，如果你们行行好，看我真的孤身一人，就帮帮我出点热招，怎么让我这个130斤的孩子变成110或者100斤，我真的不胜感激，~~~真的，我是女生~~自卑绝望中~~姐妹们，求求你找个什么妙招让我减肥吧，求你们了。，。。。。我给你们跪下了
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　　呃，这有啥的，不就个高块头大点了嘛。。。我喜欢的。
　　刚回了一次，写了不少，这次不写那么多了，楼主 杞人忧天
　　这个，我一女同学175以上，人家活的很快乐
　　这不算是什么难言之隐吧
　　你知道吗？好多老人家都不喜欢个子矮的人呢.....我有个朋友.她男朋友的妈妈就是因为嫌她矮.会影响下一代.所以不同意他们结婚.你可以当模特.很多职业对身高都有要求啊.连招个服务员都要160以上呢.
　　173真的不算很高..林志玲都172呢..你觉得她也应该自卑吗？
　　而且个子高的女生穿衣服很漂亮的...你再瘦点就完美拉.加油哦.你的担心让外人看来是很多余的
　　模特都挺高的
　　那个骨架神马的.瘦下来就会小了.真的！!我朋友也曾经担心过..
　　很多女模180以上一样很漂亮
　　我小时候和你一样，我初中就166了，当时有点胖很郁闷，心情和你一样。但现在大四。也瘦了很多168。反而希望自己再长高一些。骨架大，瘦一点点就很美了…顺便说，我也在南方生活。加油减肥
　　这个身材太好了，我会羡慕死的。我有一次开玩笑和媳妇儿说我希望你的身高再高一点就好，但是不要超过1.76m（我是二等残废），媳妇儿说：你会美死！
　　这个身材很好啊·~要看怎么穿衣服了·~
　　干嘛自卑,这全是优点
　　有点无奈，你这样我觉得挺好啊，要是觉得大块头的话那真的没有很好的办法可以解决，如果是体重不满意的话我推荐你去百度搜索 taodaog 那里估计会有方法帮到你，瘦点的话可能会看起来没有那么大块头了。
　　我算了一下，你的BMI指数为22.03，国人最标准的体重指数22-23。冒昧地夸一句：美女啊！　　　　MBI=体重（公斤）/（身高m）x2=18.5-25，中国22-23
　　很多男人喜欢高个女孩的
　　你是山东的还是哪里的啊
　　没关系的 各有各的菜
只是你还没遇到你的菜而已
　　矮个子的女子难过地飘过
　　妹妹你不算胖的呀
　　我也想减肥啊
　　咋的啦，天下肯定会有男孩喜欢你的，不要着急。
　　你太空虚了吧哈欠…像我从来不羡慕人恋爱…在我看来很浪费时间…哈欠…费精神…我身高一米六，体重一百…也一样没人追…哈欠有毛大事…周围好多人不都是吗，话说我刚刚大二了…哈欠嘿嘿
　　跟你差不多，这段时间也打算减肥，要不咱们一起努力啊。我长的也不咋样，之前男友就说，我没什么姿色，我为什么会这么喜欢你呢。还有有个男生跟我说，天下没有丑女人，只有懒女人。正想约个人一起减肥，要的话站内我啊。
　　我也很高很壮的…
　　不要灰心，我们南方女孩想高一点都没有。
　　唉，我在想，如果我有你那么早就好哦，，，我是矮的自卑，你高的也自卑，不过骨架大的确减肥吧，减肥不外乎就节食加运动了。
　　呵呵，我倒是很想找个这种女孩子，我完全不会介意，只是估计你会介意我，　　因为我没170^_^
　　我也做过班长，学生会也混过，反正好多个头衔都是“长”哈哈，估计你是08届的吧？在哪个城市呢？我是06的　　别自卑，真的，你只是没遇到对的人而已，呵呵，就好比我，就想找你这样的女孩。　　　　不介意的话，可以交个朋友。站内信交流联系方式。
　　你拥有的是宝，却不珍惜啊！我170还觉得没长够呢！女孩子167-175都是挺有优势的，我们家孩子都比着张个子，我表妹174，我没长过她一直还耿耿于怀呢，呵呵。匀称就是美，体育老师说的。体重只是一个数字，只要外表看上去健康就好。再说骨架子大，体重也不会轻到哪里的。
　　这有什么
女生172 很标准的
努努力 让自己变漂亮
变漂亮很简单 的
让那些瞧不起你的人 死去吧
　　你所认为的缺点也许会成为你的优点 性格开朗点 也许有人已经喜欢上你的笑容呢 遇见喜欢的男生 主动点又何妨？
　　再漂亮的女人都会觉得自己有缺陷　　因为每个人都不可能是完美的。　　学会欣赏自己的优点，自己给自己信心，　　你想变小变柔弱，那样才更可爱，　　不否认小小甜甜的女孩很惹人怜爱，　　但你这种大气的女孩也别有风情啊，　　天生个子高，挺起胸 ，注意塑身，多有气场啊！　　声音的话，大声没什么不好，但如果自己真的觉得自己嗓门大，　　可以控制下音调，大声，但不要尖锐　　还有就是更注重自己的内在，做一些可以增强自己信心的事情，　　课外活动也好，考一个超级难的认证也好，　　外在的成功也会增强自己的自信的　　女人靠的不单单是脸蛋，永远不要自己看不起自己，　　因为你是独一无二的：）　　加油！　　
　　亲爱的，我想说不是减肥的问题，而是性格。话说本人166的身高，体重120…也是骨架大，而且肉多…应该比你胖很多了…但是虽然也是北方人，但是性格比较柔…好吧，虽然我也是个疯丫头但是温柔的时候绝对甜死人…现在和男朋友关系很好，而且还有人在追…我也曾经很自卑过，现在那些自卑的因子还经常出来作祟，在无数次减肥失败后，终于淡定了…所以我建议，你真的没有必要减到100斤（我们宿舍就有个173cm100斤的，真的很吓人了）如果你想减120就够了…而是在穿着上稍微有所转变，更女生一点，或者大三了，更女人一点也ok…当然更重要的是内心的流露，听的说来你其实是很细腻很脆弱的纯女生内心…却总是假装坚强。有时坚强是必须的，但撑太久了会更容易累，适当的流露内心的情感可以让你更女生…比如可以和平时玩的熟的朋友谈谈心，他们会慢慢的对你态度有所转变。祝你找到一个懂你爱你疼你的人～
　　真正吸引人的不是外表, 是思想与性格.
　　看到你的文章我真的很有感触..　　我也是这样的一个人 .　　我身高170..体重现在是130..以前有试过120.　　120对于我们来说已经算是很瘦了.　　以前我在班上男生就叫我大只佬.　　其实我是很不喜欢这个名字.　　看完你的文章之后我真的想哭.　　很多人都说我身材很好,很均称.　　但我一直都不满足,一直都觉得我很胖.　　有一些男生追我,我就害怕跟他一起之后被人家说我比他还壮,这样我难受他也难受.　　所以我现在就想减肥再次回到120这个水平.　　我们一起努力吧,娃.
　　挺有感触，同病相怜，171的女生，，65kg，曾经也觉得怎么没有男生追我，但是我妈妈说，想俺们这种看起来很有气场的人，如果不是特别自信的男生怎敢轻易追俺们，这就是说俺们没有男朋友则以，一有惊人，一定是个出类拔萃的。要相信自己！
　　建议楼主瘦点。115—120左右吧。我168，这边算高的，骨架也大，就是瘦！这边男人很矮的。。。
　　建议楼主瘦点。115—120左右吧。我168，这边算高的，骨架也大，就是瘦！这边男人很矮的。。。
　　建议楼主瘦点。115—120左右吧。我168，这边算高的，骨架也大，就是瘦！这边男人很矮的。。。
　　其實，你真的不胖，而且高得好，我才166cm，卻124斤，不過我是南方人，但我的骨架也很大，很羨慕北方的女生，高高的皮膚又好，你阿，就不要自卑了啦
　　很标准的身材吧　　老自己看低自己的人　　内心这么自卑做什么呢
　　Our attitude toward life determines life's attitude toward us. - John N
US Attorney General 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　大骨架，就是会看起来忽胖忽瘦啦～如果穿衣服的时候注意一下，是可以很漂亮的哦～^_^ 　　我们也都是大骨架女生，所以，我们建立了一个大骨架女生的QQ群，大家聚集在一起讨论怎么穿衣服比较好～～　　欢迎都一起来╰（￣▽￣）╭QQ群号是：。　　期待你的加入，一起交流适合大骨架女生的穿衣搭配心得，让我们一起变得更美哦
　　你个子这么高还自卑，让我这个矮个子的大骨架去死啊？　　大骨架减肥当然是可以看上去好点的，但是你要知道，你多出来的是骨头，不是肥肉，除非重新投胎。我也曾经一度很讨厌自己，很恨自己的父母为什么把自己生成这样，但是渐渐大了，知道很多人生下来就残疾，就聋哑，觉得自己已经非常幸运了，如果你常常心怀感恩，你就会快乐很多。
　　楼主啊。。。你172的个子不要太标准哦。。。我是主持专业的学生，我们班的女生可以说比较漂亮吧，而且身高平均都在165以上，做为164的我是真真羡慕你们170以上的个子呐，我舍友就是172，非常有气质的山东妹子。我们班最高的女生186，超级有气场的女神。而且我可以负责任的告诉你，我们这是典型的南方高校，很多高个子的。所以不要让身高成为一直负担，平时注重穿衣搭配，欧美的模特全部都是大骨架的，骨架子大了穿衣才能撑得起来。我不知道你们同学为什么要嘲笑你，可能她们在嫉妒你的个子。要有自信，觉得自己就是比她们好。多看一些时尚杂志，会打理自己，说话时候尽量注意语调语速。美女都是练出来的，相信我。另外，晚上不吃饭是减肥很好的选择哦，效果很好。但是最重要的，还是要自信，你放眼望过去，世界小姐的个头都和你差不多，你有很好的天生条件，为什么不珍惜呢？其他女生不喜欢，是她们的审美还没有到那个层次，或者说，你现在的打扮和风格和你的身高不太搭。找到适合自己的，才是最好的~　　
　　我175啊，楼主！我最想要172的身高了！！
　　楼主是不是在炫耀你的身高啊？只有161的小个子女子无奈的飘过
　　路过而已
　　我认识一姐姐 身高180 体重估计150斤都不止 怀孕的时候胳膊比我大腿粗 朋友开玩笑说 你和女性出门人老公放心（人那么大块头安全哪） 和男性出门 人老婆放心 （吸引力不够啊）可人家性格超好 整天笑嘻嘻的 认识她的人都很喜欢她 就觉得她挺漂亮 其实我就是想说 无论你美与丑 首先要学会自信 自信的女人最美
　　偶也是大骨架的女生来的，从小学起就比同龄的高、壮。很多人说我是投胎投错性别了……[不开心],点击[ /e1791 ]查看表情~(&_&)~现在17岁就168、63了，那叫一个高大威猛啊。而且我还是长在南方的，更╭(╯^╰)╮。唉！朋友都说我比男生还有安全感，找我抱抱，把我当男滴了！o(╯□╰)o囧！！！楼主，你滴感受，我了滴！　　
　　妹妹你身材很好啊，你的缺点在于不自信，估计你也不敢打扮，教你啊，留长发勤打理，要有刘海哦，一天洗三次脸抹一看就很有营养的面霜，晚上抹保湿的。美白起来。衣服去商场买，合体颜色鲜艳最好，裙子靴子都来一套，马上有人追啦！我跟你一样高，大学时最瘦130斤，一般都140以上，有的是人追啊，要有自信！　　
　　我也是大骨架女生，170,121斤，算是瘦下来了，可是男友175,128斤，好有压力滴...
　　你这真是作死好吗？你不知道现在的女生都要高才有气质，矮个子的女生有什么好！173，130斤又不胖很正常好不好，像我们这种162，120斤还活不活了！你要是嫌弃咱两换换吧！～　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规【动岚健身】从380斤到160斤&看魅力大叔的蜕变之路
香河动岚健身
现如今，老金爱跑步，爱健身，有时还踢踢足球。干练矍铄的精神、匀称挺拔的身材，几乎看不出他已过了知天命的年纪。现如今，老金爱跑步，爱健身，有时还踢踢足球。干练矍铄的精神、匀称挺拔的身材，几乎看不出他已过了知天命的年纪。但就在几年前，这位身高1.76米，体重150斤出头的“魅力大叔”，却是个一度胖到380斤的重吨位胖友！他是怎样完成这样的转变，回归健康原点的呢？让我们一起走进老金的减肥故事。一“胖”难收二十世纪80年代初期，老金进入一家餐饮企业工作。“多吃少动”的工作与生活，使他逐渐远离了140斤的体重。到了80年代末，那个曾经叱咤球场的翩翩少年，在不知不觉中体重达到了200斤。无节制的暴食与运动方面的不作为相互推动，导致了体重的暴涨。2005年，老金的体重竟然重达380斤。他常常一顿要吃几人的量，曾经一次吃掉过150根羊肉串。肥胖的同时，健康隐患也逐渐凸现。2000年以后，下肢血液循环不畅，脑供血不足，经常迷糊犯困，心肺功能不堪“重”负，膝关节疼痛……各种健康问题先后找上门来。甚至后来为了避免窒息而只能半坐着睡觉。最危险的时候，小腿皮肤出现变色化脓，需要到医院输液治疗——这时，找血管扎针成了护士的大麻烦！老金的严重肥胖，以及随之而来的健康问题，成了自己的烦恼，家人的牵挂。2005年底，他做出了一个改变余生的决定：为了健康，开始运动减肥！2006年元旦，老金一头扎进健身房，就此开启了他八年如一日地坚持每天运动一小时的健身人生。第一年下来，他就通过跑步等有氧运动成功减掉了160斤！2007年，他又用同样方法减掉了60斤！接下来的几年里，他将有氧练习和力量训练相结合，把体重常年维持在150~160斤的水平，体能也大有改善。“运动让我重获健康，给了我第二次生命”，老金说。老金的制胜经在长期减肥塑形的亲身实践中，老金形成了自己的一套运动健身理论与方法。
减肥：由走到跑瘦下来，是老金面临的第一道关卡。他的方法就是循序渐进，逐渐加量，长期坚持。为了能够常年坚持锻炼，老金在健身房办了会员卡。一开始，老金在跑步机上慢走5~10分钟，就会累得受不了，他会休息两三分钟，然后继续慢走，直到坚持走满40分钟。凭着这股子积少成多的韧劲儿和破釜沉舟的狠劲儿，两个月后，老金发现体重有所下降，并且可以慢慢地跑起来了。但更重要的是，老金感觉到体能明显改善，精神状态也好于以往。在减肥的前三个月里，老金的体重下降了30多斤。随着体重的下降，老金奔跑的脚步愈加轻盈。他用心率来监控跑步强度，把跑步时的心率大致控制在中等有氧运动的水平，不苛求跑速，但严格控制跑步时间——每天一定要跑够1小时。坚持跑步两年后，老金的体重就恢复正常了，体能和精神状态也发生了根本的变化。时至今日，他依然坚持每天在健身房的跑步机上跑1小时（大约10公里多一点）。跑步，已经成为了老金日常生活的一部分。关于如何防止减肥反弹，老金的观点是，既然多余脂肪不是一天囤积起来的，那么也就不可能在一天之内就能迅速消失，减肥贵在坚持。只要能坚持运动超过一年，克服了懒惰和气馁的心理关，运动会自然而然地成为生活习惯，这时就无须担心反弹了。老金说：“还要保证睡眠。一般来说，我每天睡眠7小时，运动1小时。”塑形：力量训练“体重下来，体能上去”的减肥第一关过了，只是万里长征走完第一步。接下来的塑形任务，同样是艰巨的挑战。对长期过度肥胖者而言，如果短时期内体重明显下降，后果之一就是减肥后会出现皮肤松弛。有的人会选择用手术切除多余皮肤，也有人会用长期的力量训练来慢慢“消化”这些多余皮肤，老金的选择是后者。2007年后，老金在继续坚持跑步的基础上，为每日健身计划加入了哑铃、杠铃、卧推等器械力量练习。上午跑步，下午练力量，通过锻炼塑造和增加肌肉，逐渐填充和去除冗余皮肤，数年的坚持下来，效果十分明显。不过，老金表示，随着年龄增加，皮肤的弹性会下降。因此越早开始力量练习，就能越早起到作用。“如果在减肥开始后的3个月就练力量，效果一定会更明显。”饮食：优化营养老金也逐步摸索出了一套适合自己的饮食心得。他的观点是，与其节食，不如避免暴食和优化营养摄入。运动减肥期间，更不能刻意去饿肚子，没有基本的营养去维持运动所需，就不可能通过运动消耗脂肪。只要日常餐饮可以保持营养均衡，就没有必要为了减肥而严格素食。老金的早饭和午饭都注重营养搭配，但晚餐清淡量少。他有时会喝点酒，但从不抽烟。一“减”成名增烦恼家人的担忧，鼓励与支持，一直是老金减肥成功与坚持运动的动力。孝顺的老金，有时会带着老人做些散步之类的轻缓运动。此外，老金还经常在自己的微博上，或是利用做电视节目等媒体采访的机会，以自己的亲身经历为素材，宣传减肥经验和运动健身的益处，带动更多的人通过运动拥抱健康。不过，因减肥成名后，老金也遇到了自己的烦心事儿：有无良商家，竟未经同意就使用他的形象做宣传，去推销劣质减肥产品，坑害用户，严重影响了自己的声誉！老金表示，希望有关部门严惩产品造假的同时，也希望广大减肥人群面对琳琅满目的减肥产品和服务时，要擦亮眼睛，多思考、多鉴别。