辟谷期间可以吃榴莲吗练跆拳道吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-24 17:31 标签： 辟谷期间可以吃鸡蛋吗
断食辟谷的修练方法_百度文库
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断食辟谷的修练方法
断​食​辟​谷​的​修​练​方​法
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你可能喜欢辟谷的练习进程有几种？
来源：搜狐健康
　　辟谷可以循序渐进，如练功17天辟谷3天，练功10天辟谷5天，练功5天辟谷5天。
　　辟谷大致有三种形式:
　　1.经长期练功而出现主动辟谷。
　　2.经气功师催化而出现辟谷。
　　3.为了某种目的而主动辟谷。
(责任编辑：樊立涛)
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1.我为什么要学习辟谷？
答：简单概括辟谷的四大作用：a.平衡体重；b.美容养颜；c.祛病延寿；d.提升灵力。明确了辟谷的目的，才会主动接受辟谷养生。因此，参训学员要抱着积极开放的心态参与意念辟谷，否则很难达到最佳辟谷效果。
2.意念辟谷与绝食、挨饿有什么不同之处？
答：意念辟谷与绝食最大的区别在于辟谷期间基本上没有饥饿感。区分辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是主动不进食；是不是不进食以后仍然精神好，感觉好；是不是还能进行正常的学习、工作和生活。当然辟谷刚开始也有稍稍的不适应感。
3.练意念辟谷时能不能练其他气功？答：意念辟谷与其他气功并不发生矛盾，许多气功练到一定程度都会出现辟谷现象。因而学习意念辟谷时可以练其他气功，练习其他气功者也可以修习意念辟谷。
4.意念辟谷期间确实有饥饿感怎么办？答：辟谷期间，有时会有短暂饥饿的感觉，但不一定是真的饥饿，更多地应该只是空腹感，就是身体精神一切正常而有一过性的胃部不适，应予以区别对待。但是确实感到饿了，则应顺其自然，可以在老师指导下吃一点东西，但尽量不要食用熟食，尤其是荤食，以尽快过渡。
5.辟谷时间是不是越长越好？答：辟谷是一种不进五谷而调节身心的特异状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，一般定义七天为调理净化型；十四天为祛病延寿型，二十一天以上为生命修炼型，并不是说追求超长时间就是好的，要顺其自然。
6.辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？答：辟谷期间仍能进行各种文体娱乐活动，但注意不要过度疲劳和参加高强度、快节奏的活动，以免透支体力，影响辟谷效果。
7.辟谷初期身体发软，出汗特别多是怎么回事？答：辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，遇到这种情况首先是不要紧张，必要时可以多喝点清水，也可以在里面加一点红糖、盐。确实反应强烈的朋友应及时向老师反映情况，给出合理的解决方案。
8.病情较为严重的，辟谷期间要不要停药？
答：这种情况也要因人而异，辟谷期间要随时观察并及时反映情况，只要感觉良好，可减少用药量或用药次数，一般病情则最好停止用药。
9.辟谷期间有时感到口渴是怎么回事？
答：辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求较大（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此会感到口特别干。但一般肾气充足者不会有这种情况，相反地，辟谷期间津液会特别多。若口渴多饮慢饮淡盐水，可使体内的宿便、垃圾得以清理排除，更好的恢复身体各种机能。
10.辟谷期间为什么容易戒烟戒酒？
答：辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口，同时会引发肠胃的不适。这是身体智慧的反应，辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。
11.辟谷期间可不可以吸烟喝酒？答：由于辟谷是一个身心调节的良好过程，身体在经历一次高度的净化，因此在这期间尽量不要吸烟喝酒，这时吸烟喝酒比平时对身体的危害更大，尤其注意不能大量吸烟、喝酒。
12.辟谷期间，有时感到有一点饿，可是吃东西却好像有什么东西堵在咽部、引发胃胀或呕吐，这时怎么回事？答：一般情况下，这是高层次辟谷者的常见反应，身体让你别再吃东西了，否则会影响调理的功效。同时也是督促辟谷者坚持到底，别半途而废。
13.辟谷结束恢复正常饮食后，体重会不会重新上升？
答：辟谷恢复饮食后，体重一般均有不同程度的回升现象，但多余的物质分解以后则很难回到原来的状况，尤其是经过几次辟谷以后，往往都能达到自己比较满意的体型和体重，但切忌饮食不加节制，这样不管对于减肥和健康都没有好处。当然辟谷以后人对食物的选择会因身体情况而出现自动调节的功能，并会趋向于食用素食和清淡的食品。一般来说，辟谷时间特别短的人（7天以内），体重回升的比例会较大一些。
14.辟谷停不下来怎么办？
答：有些学员选择顺其自然，所以曾经有辟谷八年的个例出现，但一般不会。辟谷欲要结束时，不能犹豫不决，辟谷时好好地辟，不辟谷时则好好地进食，切忌似辟非辟，这样易造成身体的不适应和功能的紊乱。辟谷期间确实停不下来，不要勉强，这说明体内尚需进一步的调节，但若一定要终止的话，也可采用逐步微量进食的办法。
15.参加意念辟谷学习班后，能否自己进行辟谷？答：一般情况下，当人体经过功能态的特殊调节后，将会出现本质性的变化，有些学员在参加辟谷学习班以后，会出现自行导引辟谷功能，这种情况在几次训练后，效果特别明显。但应顺其自然，不强迫自己不进食，否则会出现不良后果。
16.参加意念辟谷学习班以后，能不能为其他人引导辟谷？
答：有些学员在参加学习班以后，会出现周围人辟谷的现象，这是一种正常的传递现象。但由于辟谷机理相当复杂，学员们在辟谷期间每天都有本机构专业的服务人员电话指导，所以，为了安全起见，我们不提倡给其他人引导辟谷，否则由此产生的后果，本机构概不负责。
17.通过阅读有关资料、书籍或看录像等，能不能辟谷？能否通过函授辟谷？
答:在实际操作中，确实会出现一些人因看书、看录像或听录音而出现辟谷的现象，但由于辟谷方法的复杂性和独特性，尤其是考虑到大家的安全问题，一般情况下只有在面授老师的指导下才可以进行安全辟谷。故此不提倡函授。
18、女性经期可不可以进行辟谷？答：经期是女性特有的生理现象，在辟谷期间遇到这种情况，一般关系不大，可以继续辟谷，但若出现身体变化特别大的朋友，可根据具体情况电话咨询，我们会做出相应的指导。
19.通过辟谷，主要能消除哪些疾病？
答：辟谷可以给人带来身体健康和心理愉悦。实践中证实，辟谷可以调节许多慢性病和疑难杂症，尤其是在肥胖综合征、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃疾病、皮肤病等疾病的康复上效果特别显著。
20.在辟谷恢复饮食后，指标已显示正常的糖尿病和高血压等会不会重新患病？答：通过辟谷，糖尿病、高血压患者的病情会明显减轻，指标也很快趋于正常，如血压降低至正常，尿糖“+”号消失等。但由于患病者本身的病因和病情不同，在恢复饮食以后，有些朋友可能出现指标回升现象，但只要再通过二至三次的辟谷，一般都可以消除。
21.辟谷初期如何克服饥饿感？答：真的出现“饥饿感”就要进食，但“空腹感”是辟谷早期正常和必然的感觉。可以通过：
a.意识调控解决：吃虚像。
饥饿一出现，即想：我已吃过饭，不饿了。
想吃苹果时，即想：我已吃过苹果。
想吃什么，都想着已经吃过什么，正如成语中的“画饼充饥”，“望梅止渴”。
b.通过练食气法。
c.辅助气功操
具体方法和操作细节，老师在课堂上会进行详细辅导。
22.辟谷期间会有哪些不舒服的感觉？答：辟谷后期应有身轻如燕的轻松感，头脑感觉也特别清爽，容易出现灵感，有创造力。此时，很适合我们做有创造力的工作。另外，心情也会变得更阳光，心胸变得更宽广。但过程中会稍有不适，尤其“气冲病灶”，这是好转反应，要随时咨询并坚持。
23.什么是辟谷期间的好转反应？答：辟谷期间会出现好转反应，较常见的是气冲病灶，病情似乎有加重、旧病有复、隐藏的病被找出来的现象。这是必经过程。气冲病灶是好事，是身体能量提升的表现。
24.辟谷时可以吃水果吗？答：低层次的辟谷可吃点水果作为适应性过渡。一般不需要，不建议吃。
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