拿杠铃怎么练胸肌上下蹲能练腿吗

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我身高183,我喜欢举杠铃做上下蹲,请问我这样子......
会不会使身高变矮或者不会长高了?这是我很害怕的,会吗???????????
提问者采纳
说实话会有影响的,不过也看年龄,正在生长发育期的时候最好不要练这些东西,锻炼的方式多种多样不一定要用杠铃这种大器械的
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会不会变矮我不知道,但一定会影响长高,因为举杠铃做上下蹲是练大腿的力量和爆发力的,长时间被压着。我原来训练的时候最不想练得就是举杠铃做上下蹲,会影响长个,但必须得练;如果想要增强腿部的力量和爆发力,这是非常不错的办法。
我认为会影响长高。证据:从小在工地干活的一般都是横向发展,身体是很结实,但不高大,尤其是经常要肩挑背抗的,此现象更加明显,如果你还想在长高,不建议继续这样。
矮到时不会矮长高就有点难度了举重的矮是因为从小就练习举重,影响发育。。
不会,身高的高矮不会因为你举杠铃就不长的,而是根据你的遗传。后天影响甚高的因素很小,要不那些想长高的后天再怎么努力也长不了?
放心,没坏处,反而有好处,深蹲是可以增加弹跳力的。
我做上下蹲差点把腿废了,有什么不适立刻停止吧
都183了还害怕什么啊 就是不长了 你的身高也可以了啊
你没看电视上的举重选手的个子很低吗
最好做一下其他的运动
不会的,放心吧
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