如果我不曾见过太阳每天只吃早饭和中午饭,每天都不吃下午饭,下午只吃点苹果,然后晚上跑步,15分钟,因为是学生党

两个月每天只吃一顿早饭,下午跑步三公里,晚上跑步五公里,外加一百个深蹲和一百个仰卧起坐。俩月能瘦..._百度知道
两个月每天只吃一顿早饭,下午跑步三公里,晚上跑步五公里,外加一百个深蹲和一百个仰卧起坐。俩月能瘦...
两个月每天只吃一顿早饭,下午跑步三公里,晚上跑步五公里,外加一百个深蹲和一百个仰卧起坐。俩月能瘦下来多少斤?
你好朋友,我是一名健身教练,这个每个人都不一样,也许一斤也不会瘦,但是你的体质会比以前好很多。如有疑问可以找本教练,我可以给你定制住一套合理的方案,达到你想要的效果。
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看个人体质、  前期会瘦的快后期会慢慢习惯 wae保持体重niko 8斤 至15斤
这样还不折腾死啊。科学减肥要一天三餐。早,晚锻炼即可
亲,不用对自己这么狠吧,很伤身体的,个人建议加一顿中午饭会好很多哦,别弄得体重下来了身体垮了。
说实话,我很佩服你!只要能坚持下来,就会有意想不到的结果。祝你成功!~
看个人体质、
前期会瘦的快后期会慢慢习惯 ,保持体重。 8斤 至15斤
多少得吃点儿饭在,这定西贵在坚持,你会有效果的
晚上跑步的相关知识
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出门在外也不愁每天下午4点到第二天中午12点通宵上网,一天只吃一顿饭,长期下去,对身体,不好吗,容易得什么病?_百度知道
每天下午4点到第二天中午12点通宵上网,一天只吃一顿饭,长期下去,对身体,不好吗,容易得什么病?
每天下午4点到第二天中午12点通宵上网,一天只吃一顿饭,长期下去,对身体,不好吗,容易得什么病?我想节制自己上网,有什么办法,有时候我自己都控制不了自己,明明已经在床上躺了几个小时了,就是睡不找,这样的日子,我已经过了1年半了,身高171的我,体重只有98斤。怎样可以使自己快速长胖. 谁来解救我
我有更好的答案
说句实话你听不
我以前玩的比你列还
后来都戒了 当你有一件事干就不想玩了 比如现在不上学了 工作了 天天忙赚钱 哪有时间玩 人都要饿死了 如果你是学生
对自己有个好的规划 比如喜欢哪个女生 将来干什么 最低目标就行 努力就会忘记 转移下自己的注意力
只有你自己的意志能够救你,你可以试着调整过来!网络你最近是不要碰了,只要你用心的去调整你的生物钟!我想二十六天,你能恢复过来的!但最重要的一点就是在这一段时间不要去接触电脑!如果你不能克制自己的话!我可以很付责任的说,你死定了!
最好改掉…
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出门在外也不愁我每天只吃早饭和午饭,不吃下午饭和零食,一个月瘦得了多少?_百度知道
我每天只吃早饭和午饭,不吃下午饭和零食,一个月瘦得了多少?
这样对身体好不好?有没有更能减肥的方法?一个月之内瘦10斤以上的
提问者采纳
不好,要把减肥看作在调理饮食和做有益的身体运动。我不知道你想怎么减体重,节食绝对不行,早饭必须吃最好的最有营养的食物,至于减肉肉嘛,你玩滑板吧,满意请采纳
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