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时间:2015-09-22 15:59
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计算跑步公里数的手表
第九百二十三篇·HK100在210分钟内报满·三天跑步30公里
附上图,看上了这个背包,子尘说质量没的说,找个机会买一个,价格是89.98美元,小贵
昨天周日,晚上跑步回已经是10点了,已经离HK100报名时间超过了1个小时,本打算第二天再报名,但是没什么事情干,就索性报名了。三下五除二,用了不到15分钟,报完名,然后睡觉。没想到第二天收到组委会的邮件,说3个半小时,所有的名额全部报完。仅仅余下慈善名额。真是够悬。今年没有完成,争取2014年完成。下面是邮件的内容:
“第四屆「Vibram &
香港100」於8月18日星期日香港時間晚上9時已經開始接受報名,參加名額於3.5小時內爆滿,大部份籌款紀念品亦都售罄,全數用作支持香港失明人健體會及惜食堂。現階段還有少量為支持香港失明人健體會而設的慈善名額,假如
閣下自己或得悉任何跑手有興趣參加,請即到此
/2014vibramhongkong1002014charityplace
報名或通知大會,大會亦可提供非網上報名表格(可減省網上報名及信用卡費用,更多捐款可用作支持慈善團體)。
我們衷心感謝您們對此賽事、香港失明人健體會及惜食堂的支持。我們保證將會盡最大的努力籌辦2014年的賽事,讓每位參賽者、義工們及各贊助商都享受其中,並且有難忘的經歷。日於起點見!”
三天跑步30公里,分别是11公里,11公里和8公里,慢跑为主。有朋友问我波士顿马拉松的报名事宜,我查看一下,波士顿马拉松的报名时间是9月份,具体哪天还没有确定。
看上了一款越野跑的背包,就上最上面的,可以带两个瓶子,每个591毫升,不能携带其他水包,似乎有些小。4.5升的体积,
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1.别T‘买的S以速张张认识,不需要提前加工,不借助何工具备;
2.通过己学控牌,随意洗到己想要的大牌的,同时Q现多家大牌也是S以的;
3.学控牌 的手法技,别学控牌 ,S需要己学控牌 €发到己想要的大牌的;多家大牌S以同时Q来,给别大的,而己更大的;
4.别学控牌,己S需切牌,即S得到己想好的大牌;
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五菱之光一百元油跑一百二十公里
这种情况不太可能,高达9毛左右一公里的油耗很吓人,首先请你通过一下情况做出判断测试的油耗。第一市区城市内走走停停油耗会高,经常停车熄火,启动 油耗会高,你加的油质量不行水分较多,你加的油 没用完所以油耗高, 正常测试:将邮箱加满或者等油箱的油全部烧完知道发动机自动熄火,然后再加油,比如加一百块,这个时候最好找个大的矿泉水瓶子也装一瓶油,放车上,注意密封好并且不要在车上抽烟,油瓶子放好保证不会在车内晃动或被其他东西刺穿,
然后你正常用车,不必专门去跑,就正常用,用到车子再次没有熄火,看看里程数,算一下看是多少油耗,正常1.2L发动机不开空调市区,郊外对半的走油耗应该是6毛左右,开空调可能也就7毛不到,如果油耗还是高请确认自己的驾驶习惯,再不然看看你车子的排气管如果发黑,请到4S店维修,如果干净不黑,你的油耗还是高那就是你的驾驶和用车习惯导致的, 比如低速70KM/h以内 开窗子开空调或者关窗子开空调油耗都偏高, 80以上开窗子不开空调油耗也高,80以上关窗子开空调,油耗其实不高,急加速,急刹车都是耗油的,拖档,也就是转速到了加档和减档的转速了还不换挡就会导致油耗高,正常来说1档应该在10公里就进2档30KM进4档55到60KM进5档, B系列配了很多车,所以换挡速度不是绝对的,但是发动机是一样所有还是看转速来,有的车没转速就看经验来了,一般转速2500转加档 有点负荷或者上坡的话就是3000转加档,平时开车转速不要超过3000转匀速行驶五菱车3000转应该是80KM左右的速度,这个速度是很多五菱车型的经济速度,超过90油耗会增加越快油耗越高,
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