跆拳道横踢时脚下打滑，一下把头后脑勺磕到地上，会有什么后果吗？（血块什么的）_百度知道
跆拳道横踢时脚下打滑，一下把头后脑勺磕到地上，会有什么后果吗？（血块什么的）
头会蒙蒙的有时，会不会有事，血块什么的。
提问者采纳
血块是皮肤下面的血管破了，然后皮肤没破，所以看不出出血了，可是皮下的会股起一个血包，也就是通常说的大包，一般涂点活血化瘀的药酒就好了，严重的得放血..... 然后头蒙建议你去看看神经科了，脑子里面的东西太多了，可能性也太多了 求采纳
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出门在外也不愁14关于跆拳道后踢
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14关于跆拳道后踢
后踢以及其心得体会：相比起横踢和下劈来讲，后踹无；敌人的时候；当然这只是从这样一个视频片段中看到的内容，那么真；以上就是后踹的要领，那么在详细分析讲解后踹的做法；目标上，速度很快，通常如果是一个高手的话，踢一个；你不能把要踢的那条腿膝盖外翻撇着蹬出去，那肯定蹬；第六，为什么踢多了我头晕？后踹将是一个学习跆拳道；你就会发现，转了之后别说冲刺跑；动作；
后踢以及其心得体会： 相比起横踢和下劈来讲，后踹无疑是力量最大的，而且在技术性要求上来说都是比较难的。它通 常是被用来作为一种杀伤力很强的反击腿法出现的。 它也是跆拳道基本技术里出现的第一个转身 腿法，也就是说在做这个动作的时候，整个身体会进行旋转，因此它所带来的视觉冲击力也比较 强。 第一次对后踹有印象的是我还在黄带的时候， 看的一个比赛录象。 当时我已经在道馆里学过了后 踹这个动作，但是还处于摇摇晃晃，无法发力的阶段。这个时候，教练给我们带来了一张早期的 跆拳道教学盘让我们看，其中有一段就是描写后踹的。我记得当时画外解说说：“后踹是跆拳道 实战使用的腿法力最重的一种。”刚说到这，画面上出现两个正在进行比赛的运动员。我相信跆 拳道 FANS 们很多人都看到过我说的这段视频，那个视频片段画面色调有点偏黄，左边那个运 动员突然前冲一步想抢点得分，可是右边的选手看出了他的意图，迅速地转身起了一脚右后踹， 而这一脚做得相当标准，结果正踹在进攻运动员的下巴那个区域。身体旋转的力量，腿后凳的力 量以及对手前冲的力量刚好碰在一起。其结果就是，那个进攻的运动员在被踹到之后，突然整个 人就失去了意识，手立刻就垂了下来，身体直挺挺地就摔在了地上，整个脸拍在了比赛用的垫子 上。这场比赛可想而知，反击方 KO 胜。 当时看到这个画面的时候，所有和我一起训练的同学们都发出一阵惊叹。 当年还是个新手，对这个画面没有什么本质的理解，只是觉得“这腿好厉害，什么时候我也能这 样？”那现在反过来分析这个视频片段我们会看到很多的关于后踹的要素。 第一， 第二， 第三， 第四， 后踹是一个防守反击的腿法，它主动进攻的效果并不明显，但是反击效果却很好。 做后踹的时候身体要快速旋转起来，而且还要在恰当的位置准确停止旋转（就是背对 腿是借助旋转的力量来隐藏自己的动机并且产生足够的加速度。 后踹是向身体的正后方踹出的，打击的是一个点，而不是一个弧线。敌人的时候。 ）当然这只是从这样一个视频片段中看到的内容， 那么真正后踹是怎样的呢？怎样练习它呢？其间 要克服什么问题呢？如何使用它呢？这些我们还要慢慢一点一点地展开来讲。 我们先来把后踹这个动作的基本要领描述一下： 1， 实战式站好（我们以左脚左手在前的左实战式为例） 。重心略前移至左腿，迅速向右甩头， 以头的转动带动身体转动， 左脚后跟向外以脚掌为支点擦地转动内扣， 整个身体同时以左腿为轴 顺时针转动。达到左脚后跟正对前方目标，身体后背正对前方目标为止。此时，头部保持向右回 头眼角瞄向目标的角度。 2， 3， 4， 动作不停，右腿借身体旋转力提膝，夹腿。这个时候，你左支撑腿的脚后跟正对着目标， 右腿贴左腿向后方反蹬出。力达脚跟，以脚跟和脚掌攻击目标。上身可以略微前顷，但 收腿从原路还原成左实战姿势或者收腿前踏落地还原成右实战姿势。 你右腿提起来的脚的脚后跟也要对目标方向。 是要保持腰部肌肉的紧张，肩膀不要张开，保持整个上身后背对目标。眼睛余光始终瞄着目标。以上就是后踹的要领，那么在详细分析讲解后踹的做法的时候，我们先讲一个“踢”与“踹”的概念 的区别。 跆拳道入门的时候我们学习基本腿法，前弹踢，横踢。那个都叫踢。可是现在讲的这个腿法叫做 后踹，是踹。这个称呼上的不同仅仅是因为语言发音习惯么？（说“后踢”没有说“后踹”顺嘴。 ） 还是它的确是有区别的？答案是后者。个人认为，踢和踹的确是有区别的。 先说“踢”： 回想前踢和横踢的动作的时候， 我们是用脚背这个位置抽击目标的。它造成的击打效果是抽在目标上，速度很快，通常如果是一个高手的话，踢一个沙袋，由于速度非常快，对沙袋会产生一 种镶入力，就是脚象鞭子或者刀子一样，镶入沙袋内部。这个时候，沙袋本身可能并不会产生很 大的位置移动，但是，被踢到的那个接触面会向内凹陷。所以踢的动作速度快，可以随时启动， 而且对相对小的面积会造成很大破坏。而且，最主要的是，踢是一个脚走弧线的过程。我们思考 一下前踢和横踢，脚都不是直接刺入目标，而是走一个弧线，靠这个弧线运动加大力量，调整角 度，打击目标。 这个是“踢”。 那么接着说“踹”： 和踢的抽劲不同，踹是一个把人推出去的动作。只是这个推法比较猛烈，速度比较快。举个通俗 的例子，如果踢是个类似于抽大嘴巴的动作，那么踹就是类似推人一个跟头的动作。如果你注意 到刚才对后踹的基本动作要领描述的话，你会发现后踹打击目标的时候，用的不是脚背，是脚掌 和脚跟，面积明显比踢要大。 而且，它是靠旋转身体产生加速度，但是它出腿的时候，走的不是弧线而是一条直线。打击的是 一个点。所谓打击的是一个点的概念就是，当我踢前踢的时候，从我起腿到踢的发力终止这段过 程中我脚走一个弧线，而你处在这条弧线的任何位置都会被我攻击到，只是强度不同，你在我刚 启动的位置，你受伤程度低，你在我发力高峰的位置你受伤程度高。但是踹的动作就不同，它的 作用点是一条直线，打击的是一个点。所以打击面比较小。如果是踢沙袋的话，后踹高手会直接 使沙袋整个飞出去。而不仅仅是在沙袋上搐一个洞就完了。 所以，和踢相比，踹的动作 更直接，目标更小，而且作用在打击点的同时，在整体上的力量作 用也比较大。 好， 既然我们现在了解了踹这个动作的特点， 我们反过来再分析一下后踹的动作中会遇到什么样 的毛病和问题。 第一， 不知道怎么起腿。常常看到很多初学者，站在那里想半天，不知道该踢哪条腿，也不 知道该朝哪个方向转身。有的时候知道怎么做右腿，换成左腿就又晕了。做移动踢腿的时候，前 进着踢后踹没问题，后退着做就完全一塌糊涂。这主要是观察和理解程度不够引起的。 首先， 所谓后踹，顾名思义就是用后面的腿踹，后背对敌人踹。所以如果你向前转身或者前腿踹的话， 很显然你是错的。左实战式的时候，肯定是以前面的左脚为支点，转身背对目标踢后面的右腿。 第二， 站不稳，提不到目标，腿往外憋。这个说起来就很搞笑的一件事。在我的课上我常常 给同学讲这样一个道理。在比赛的时候，双方选手是面对面站着的。裁判这个倒霉的家伙站在两 个选手之间斜角的那个位置。也就是说，如果两个选手之间联条线是三角型的底边的话，那么裁 判站的位置就是这个等边三角形的顶点。 选手之间相互对抗的时候， 进攻是在这条底边线上进行 的。 如果你的后踹老是踹歪了， （事实上，后踹踹歪的人非常多。 ）那么，裁判很可能在比赛刚 进行到一半的时候就被你踹死了。 所以， 基于我们打比赛是运动员之间对抗而不是两人联手打裁 判这个常识，我们的后踹一定不能够偏。 为什么会偏，为什么会站不稳呢？主要就在于你的支撑脚的脚后跟没有一次性地转向正对目标， 如果你的脚后跟不是正对目标，那么在你踢腿的时候，那只支撑的腿就会和自己交劲，自然你也 就踢不准，站不稳了。 所以我们强调支撑腿的脚后跟必须一次性地对准目标。另外，腿踢偏了 还有一个原因是你的两条腿没有贴着发力。你把腿张开了。实际上在做后踹的时候，踹的那条腿 是从身体的正下方朝正后方蹬出去的。 这个动作很象马尥蹶子。 马踢人大家有印象吧？马用前腿 站着，前腿的脚后跟肯定对着目标。然后屁股一抬，后腰一挺，把后腿从身体正下方直线向后蹬 出。“叭！”目标脑袋碎了。后踹也是这个道理，只不过马用两条腿，我们用一条腿而已。你不能把要踢的那条腿膝盖外翻撇着蹬出去，那肯定蹬裁判身上。而且，最重要的是，这种类似 狗撒尿的姿势蹄出来的腿，除了角度不对，动作目标大以外，还有个致命的缺点。男生，这样和 人对抗有可能导致你绝后。具体原因自己品吧，我就不展开残酷分析了。 第三，腿踢是踢出来了。 但是只能踢到对方膝盖高度。无法使用。 这个问题的主要原因是你的腰没有使劲。实际上跆拳道几乎所有的基础腿法在发力的一 瞬间后腰这位置都是要挺起来的， 也就是靠腰的力量来实现最有破坏力的打击。 如果你用手摸你 的后腰部位，你在脊椎两旁会发现两条竖着平行于脊椎骨的肌肉群，这两个肌肉群，要发力。这 样你的后踹才有力量。如果这个肌肉群不发力，你的腿就耷拉下来了。 自然无法踢起来。 第四 ，全踢不到目标。不是踢高了就是低了。 要不就是偏了。 或者距离不够。 这主要是因为你没有转头。后踹这个腿法因为需要转身背对敌人，所以在视觉方面会出现盲区， 我们必须尽量缩短这个看不到目标的时间的长度。所以要求你先转头带动身体旋转，这样，你才 能看到你踢的位置。但是，如果你完全彻底地看清楚了目标就说明你的肩膀打开了。这样，后踹 就变成了转伸侧踹了。 这在 WTF 这类没有什么手技的比赛中，很容易被人反击。所以我们要 求背对对手，减少自己身体的暴露面，而这样的话，你的眼睛就不太可能很清楚地看到背后的目 标， （除非你的头能 180 度地转向正后方。反正据我所知全世界具备这样功能的活人好象没有几 个。 ）因此这个时候，你只能用眼睛的余光瞄目标，而不是看清目标。但是由于后踹的攻击力比 较大，击打的目标可以是身体很多地方，所以只要大方向是对的，还是可以发挥后踹的力量的， 因此，我们要求，后踹的头要转到刚好余光可以瞄到目标又不是看得特别清楚的角度出腿。眼到 腿到！ 这里要提出一点比较重要的，那就是转头的时候，要采取平时我们回头的角度转。也就是头从肩 膀上转，眼睛从肩膀上面向后瞄，不要做成低头往后偷看的样子，目光不要从胳肢窝向后看。这 样回导致我们的上身向下弯，严重影响发力的流畅，身体的平衡。 第五 ，手的位置如何放？ 很多初学者做后踹的时候，手臂四处摆动，上下飞舞。这是很危险的，这样就使身体失去保护， 后踹是重腿，做完动作后恢复实战式需要时间。如果这个时候手臂在胡乱挥舞，就等于给对方可 乘之机，在你恢复实战姿势之前，对你的重点得分点或者要害发动反反击。我有一个师弟就曾经 被人家抓住了这个时间差一个前侧滑步，起前腿弹踢一脚就把脸花了。 那么手应该放在什么地方呢？为了保护身体， 也为了不犯“开肩”的错误， 可以把出腿侧的手垂下。 比如，还是拿左实战式起右腿后踹为例。转身出右腿的同时，右手可以放松，下垂。这样，你的 右肩膀就不会过度张开了。而你的整体发力却一点不受影响，甚至反而更完整。至于左手，你可 以为了保持身体平衡适当地上扬，这个问题不大，因为在做后踹的时候，你那个位置一般不容易 被人偷袭。第六 ，为什么踢多了我头晕？ 后踹将是一个学习跆拳道的人所遇到的第一个能导致自己头晕的腿法。 在这之后， 旋风踢， 后摆， 540，720 等等动作都回出现这个问题。所以，这里把头晕的问题详细讲解一下。请大家特别 注意。 在这之前，我们做一个小小实验。 找一个宽敞的空间（一定要宽敞不然很危险） ，请你用右手揪住左边耳朵。然后用左手指着地面 一个点，身体成鞠躬状，以左手指的点为圆心快速旋转十圈然后立刻站起来冲刺向前跑。试一下你就会发现，转了之后别说冲刺跑。站都站不住。身体自然地就倒在了地上。而且天旋地转。 类似的实验还有，用纸剪一个圆盘，以圆心为起点，螺旋向外画上纹理。然后对着自己的眼睛， 以圆心为中心想办法让它缓慢旋转。这个时候眼睛看到的是一个旋转扩散或者内收的螺旋画面。 盯着看 30 秒以上，然后突然把眼睛移开看自己的手心。这个时候，你会看到很科幻，很难以置 信的东西。你的手心象电脑动画里那样开始自己旋转。 为什么会有这样的效果呢？这主要是因为， 我们的大脑通过和多器官来判断平衡。 而眼睛是一个 很重要的感受体。 （另一个更重要的平衡感受体是内耳道里的一个微妙结构，但是因为和我们目 前说的问题涉及不是很多，我们暂时不谈。 ）我们人类的眼睛是比较发达的。 特别是对色彩的辨 认，是动物里相当发达的，但是我们人类对移动物体的判断能力就没有动物发达。所以，当我们 眼前的东西是移动的时候，我们就看不清楚。为了能够看清楚，我们的大脑有一个功能，就主观 地把移动物体的移动做反方向修正，使我们能够尽可能地看清楚。比如，当前面提到的实验里， 我们长时间地看着螺旋体的旋转的时候， 我们的大脑就主观地反修正这个视觉信号。 向相反方向 修改我们的认知。所以当螺旋体画面被突然移去，我们看正常目标的时候，由于大脑还没有反应 过来，所以画面是向相反方向旋转的。 这个现象在我们旋转的时候， 就对平衡影响很大。 因为旋转的时候我们的耳道里判断平衡的器官 结构被打乱，而视觉信号又在大脑里自我修正，结果就是我们开始晕了。这在第一个实验里被完 美地体现了出来。 因此，基于以上的原因，为了使我们不会在做旋转腿法，例如：后踹。的时候出现眩晕现象，我 们要做的就是，尽量缩短眼睛看移动物体的时间。这就要求我们在做动作的时候，眼睛离开目标 的时间要尽量缩短，而且尽快适应旋转之后的偏差。所以，我们要…………甩头，眼睛抢在身体 前面再次抓住目标。 了解了这个概念之后， 我们就知道， 练习后踹以及其他旋转腿法和动作的的第一部就是以头的旋 转带动身体的旋转。这样才能又快，又准，又稳地完成动作。 好了。 以上是会发生的问题， 那么怎么自己平时训练这个腿法呢。我这里给出几个建议。 首先练习转身，要对着个镜子最好。把中心移向前腿，甩头快速转身，要求脚跟一次性地直接对 象目标，转后背对镜子，回头。这个动作要求绝对整合并且一步到位，身体不能左右摇晃。 然后练习转身的同时提腿，大小腿在体前夹紧向后直线蹬出。 在练这个时候有一个比较有效的训练方法可以防止你的腿外撇， 就是在摆实战式的时候， 做后踹 的腿贴墙练习。比如，我们要踢右腿的侧踹，就站在一面的边上，身体左侧靠近墙，离开大约 15-20 厘米。转身提膝出腿的时候，要保持使右腿从左支撑腿与墙之间直线蹬出，不能撞墙。 这样练几次后（准确地说是撞几次之后。，你的腿就可以很自然地以正确角度发出了。 ） 最后说一说在真正的比赛实战中， 后踹的转身往往不能够达到需要的速度， 很多人转过身的时候， 对手已经贴靠上来或者看出你的动机躲闪开了。 这主要是掐时机不够准确。 后踹基本上是防守反 击腿法，你要抓住反击实际，过早或者过晚都是不能成功的。 如果你看到对手的腿已经踢出， 或者进攻已经展开，这个时候就晚了。如果对手还没有动向，你就开始做反击动作，那很显然又 太早了。 那么什么时候启动最合适呢？看对方的肩膀，算计好对方可能的出腿。对方重心一动， 就立刻启动，通常重创对手，挫败他的进攻。这还需要我们在实战中不断磨练和体会。就好象短 跑运动员估测发令抢响的时间一样，需要一点高深的敏感训练。 另外，由后踹演变出来的跳后踹，由于减少了转脚时与地面的摩擦力，也对提高出腿速度有很大 帮助。具体做法和后踹基本一样， 只是在转身时，身体向上跳起，在空中完成后面的转身出腿动作。包含各类专业文献、中学教育、各类资格考试、行业资料、文学作品欣赏、生活休闲娱乐、高等教育、14关于跆拳道后踢等内容。
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核心提示：　动作规格：左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。
　　动作规格：左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。
　　动作要领：
　　1起腿后上身于小腿折叠成一团。
　　2动作延伸，用力延伸。
　　3转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。
　　4击打目标在正前方稍偏右。
　　易犯错误：1上身，大小退不折叠，直腿往上撩。
　　2转身，踢腿有停顿，不连贯。
　　3击打成弧线，旋转发力。
　　4肩，上身跟着旋转，容易被反击。
（实习编辑：何丽丽）
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