我好久不运动今天在体育课上剧烈运动导致我的小腿剧烈疼痛很疼 明天有两节体育课怎么办

今天上体育课训练累的不行。。估计腿明天又要疼了。。谁有办法让我的腿不疼??_百度知道
今天上体育课训练累的不行。。估计腿明天又要疼了。。谁有办法让我的腿不疼??
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希望可以帮助到你酸痛是由于腿部分泌的乳酸造成的。训练后及时的按压小腿肌肉,这样有助于小腿肌肉的放松
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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但是容易不过学如果是肌肉拉伤的话可以用绷带绑上。我小时候训练的时候就用这招,还是慢慢养吧,建议别用
明天上学还跑操呢。
按摩一下,让肌肉放松。
额。。试过。。。第二天还是会疼。
要多练,练多了就不怎么痛了
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出门在外也不愁长期不运动,体育课了跳远,腿,腰,手痛怎-中国学网-中国IT综合门户网站
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长期不运动,体育课了跳远,腿,腰,手痛怎
来源:互联网 发表时间: 19:33:57 责任编辑:李志喜字体:
为了帮助网友解决“长期不运动,体育课了跳远,腿,腰,手痛怎”相关的问题,中国学网通过互联网对“长期不运动,体育课了跳远,腿,腰,手痛怎”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:长期不运动,体育课了跳远,腿,腰,手痛怎么办,明天还要800米测试怎么办?????,具体解决方案如下:解决方案1:很正常也很容易恢复,经常练就行,测之前准备活动做好,韧带拉开,多活动一下再跑就没事啦
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京ICP备号-1 京公网安备02号今天下雨好冷,体育课运动量大就穿了短裤,现在躺在床上感觉腿好酸,尤其是骨头好酸,怎么办,睡不着&#_百度知道
今天下雨好冷,体育课运动量大就穿了短裤,现在躺在床上感觉腿好酸,尤其是骨头好酸,怎么办,睡不着&#
睡不着&#128557。;,尤其是骨头好酸,体育课运动量大就穿了短裤,怎么办,现在躺在床上感觉腿好酸今天下雨好冷
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热水泡脚,有条件就洗个澡,一会儿就好了
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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吃颗感冒药(有安眠做用),拿本知识书来看(不知道我为什么一看书就想睡觉)
用温水泡脚
冷毛巾敷吧
打热水泡下脚
简单,你小子缺乏运动
喝点热水,有条件的话就喝点姜茶。
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出门在外也不愁问题分析:你好,往往像你所说的这种情况来讲的话,一般这样的症状下,建议去医院里检查一下看看为好。意见建议:现在的话,一般这样的症状来讲的话,有可能与一些轻微的囊肿问题有关,需要就医看看。

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