我能去健身房工作吗？_百度知道 我能去健身房工作吗？ 我以前从没有从事过健身行业，但是我看着电视里那些身材线条分明的男明星时，我羡慕不已，在我心里我深爱着体育行业，请问我能去健身房工作吗？该从事健身房什么工作？请告诉我，十分谢谢了 提问者采纳 我是搞你这行的，我明白你的想法，你现在学了一点感觉对这个有兴趣是好事 但是做健身教练有很多方面的要求，比如说韧带，还有肌肉，协调性以及身材~你现在是有了兴趣就可以着手做了，不过你要是去培训可就要打定好主意了，培训费是不便宜的，而且培训都不会很长时间的~健身房里有很多教的种类，比如说操课，器械或是私教，私教是比较赚钱的不过也有一定的要求，比如你最好先拿到一个亚体的证书~希望对你有所帮助，呵呵~ 其他类似问题 为您推荐： 您可能关注的推广回答者：回答者： 健身房的相关知识 其他3条回答 如果你对这个行业一无所知的话。。我建议你去先去做会员。。或者进一个俱乐部做会籍顾问。熟悉这个行业。。并且自己一定要把块练起来。然后有机会你可以考个教练证书。。。就可以做教练了。 当然可以你又不是生出来的时候脸上写着不可以在健身房工作。 但是要是专业的理论培训然后又专业证。有了这个证就可以找了。但是首先你自己不能没练过要不没有那个健身中心会找一个只知道理论的人。在有就是挣的不多。 我是一个比较大的高档健身会所的人事经理。就我们会所的招聘经验来看，并不绝对排斥非专业人才和无相关工作经验人员，但是必备一定的素质。这个行业比较赚钱，也比较费钱。1、要具备良好的外形素质，比如肌肉的覆盖率，力量强度等 2、要虚心学习 3、性格外向 4、一般健身房都是需要相关证件的比如亚体什么的，如果想进入这一行，不妨先拿个这样的证件做敲门砖，会更容易实现一些。 5、不屈不饶的努力。 但是本行业说起来如果最后不进入管理层的话还是个青春饭，请慎重考虑. 等待您来回答 下载知道APP 随时随地咨询 出门在外也不愁刚考过中级会计职称 但是没有工作经验非会计专业本科，请问可以去会计师事务所工作吗？薪水会在多少？ 刚考过中级会计职称 但是没有工作经验非会计专业本科，请问可以去会计师事务所工作吗？薪水会在多少？ 如题，刚考过中级会计职称 但是没有工作经验非会计专业本科，请问可以去会计师事务所工作吗？薪水会在多少？ 最好不要选择会计师事务所，那是不能得到足够的练习的，你最好是应聘一家工业企业，从基层做起，这样一两年之后你就会成为一个合格的会计人才的， 你可以不一定要选择会计事务所去实际，当然里面涉及面很广，你可以先去一些小代理记账公司去做个兼职会计，现在会计一般待遇都是不错，但是也要看你是做什么方面的会计！
现在会计行业还是很不错的，你转行应该选择是比较正确的！好好加油！ 个人建议如下，本人也是这样规划的，希望对你有帮助
1，首先建议你先去小公司做做会计
2，然后再考虑进事务所
3，最后到大公司做财务，那样提升的空间就比较大了 如果你打算去会计师事务所的话，建议你要准备考注册会计师了。当然，如果你现在不是，也没关系，可以先去当助理。当你把注册会计师考下来后，应该就会收入可观了！注册会计师现在的考试制度是6+1，每年的9月的第三个周末考试，报名好像是在年初的3月左右，你可以上中国注册会计师协会的网站查一下，具体的报名流程和考试内容。祝你好运！ 你可参考如下网址所提供的会计师事务所的联系电话，与他们进行联系，href=\"/?newmap=1&s=con%26wd%3D%E6%98%86%E6%98%8E%E4%BC%9A%E8%AE%A1%E5%B8%88%E4%BA%8B%E5%8A%A1%E6%89%80%26c%3D104&fr=alaeo&ext=1\"target=\"_blank\">/?newmap=1&s=con%26wd%3D%E6%98%86%E6%98%8E%E4%BC%9A%E8%AE%A1%E5%B8%88%E4%BA%8B%E5%8A%A1%E6%89%80%26c%3D104&fr=alaeo&ext=1。

做会计工作很辛苦同时也有风险，需要在工作中向老同志、向实践、向书本学习，同时需要再考取注注师资格，以利于发展。准备进入健身房工作了，有JR能传授下经验吗？真心求助 7回复 111浏览 出社会没多久，最近一直在找工作，摇摆不定的想法，然后就决定了先去健身房工作，找一下工作经验，有JR了解健身房的工作吗？给我介绍介绍。手机传不到图片所以没福利，真心求教。发自手机虎扑 如果你喜欢 的文章，可以。& & & & 做教练还是做什么？？ 健身不是想练的多壮，只是想证明给自己看自己也有那种毅力！希望4年后能去NBA现场看老詹驰骋赛场 健身房没有经验，净身房的话电视里说躺那就行 健身学员啊兄弟。。。。。。。发自手机虎扑 引用1楼 @ 发表的:做教练还是做什么？？ 健身学员啊兄弟，我想向健身教练方面发展发自手机虎扑 引用1楼 @ 发表的:做教练还是做什么？？ 健身学员啊兄弟，我想向健身教练方面发展发自手机虎扑 引用5楼 @ 发表的: 健身学员啊兄弟，我想向健身教练方面发展 不了解。。。看有没有JR帮到你 健身不是想练的多壮，只是想证明给自己看自己也有那种毅力！希望4年后能去NBA现场看老詹驰骋赛场 引用6楼 @ 发表的: 不了解。。。看有没有JR帮到你 估计又沉了，在我虎发帖真难发自手机虎扑 您需要登录后才可以回复，请 & 允许多选 84人参加识货团购358.00元22人参加识货团购468.00元56人参加识货团购588.00元232人参加识货团购228.00元581人参加识货团购549.00元126人参加识货团购728.00元118人参加识货团购468.00元89人参加识货团购78.00元237人参加识货团购418.00元25人参加识货团购269.00元179人参加识货团购298.00元78人参加识货团购419.00元悬赏在健身房中怎样锻炼比较好呢？有没有同行有经验可以交流下，刚去那边，还不清楚怎么个练法！~在线等 - 你问我答知识网 &&&&&&>>>>&&悬赏在健身房中怎样锻炼比较好呢？有没有同行有经验可以交流下，刚去那边，还不清楚怎么个练法！~在线等 已解决问题 悬赏在健身房中怎样锻炼比较好呢？有没有同行有经验可以交流下，刚去那边，还不清楚怎么个练法！~在线等 最好可以有个plan，比如每周去几次，每次练什么部位比较好！ 　　首先你得明白自己锻炼的目的是什么？强身健体？增肌？减肥？然后有侧重点的制定计划。我也是新手，下面是我自己搞的计划，练习快三个月了，胸肌、腹肌、手臂、腰和肩都有明显效果。建议楼主先使用小重量，一定要在动作“确保”正确的前提下逐渐加大重量练习。尤其是如硬拉、深蹲这些动作，动作和重量不能驾驭的话可能会带来严重伤害！ 　　计划没有最好的，只有你自己适用。但是建议全身都要基本练到，再针对身体薄弱部位强化。不要只练习某些部位，比如只练胸肌什么的，这样效果常常不能如愿。 　　第一天：硬拉8组，（20kg-80kg逐渐加重，次数由每组8次减到3次，或力竭） 　　上斜卧推5组，（40-60 kg逐渐加重，次数由每组8次减到3次，或力竭） 　　平板卧推5组，每组8次，70kg 　　双杠臂屈伸5组，每组10次 　　绳索夹胸3组，每组10次，25kg 　　其中，穿插3组×10次：上斜哑铃飞鸟15kg（因本上胸肌感觉比较难练，故强化一下）；握力练习（因上大重量硬拉时，有可能抓不住杠铃）； 10kg哑铃俯身后平举；5组×10次腹肌滚轮（穿插的意思是在主要动作组与组之间进行该动作练习，相当于超级组。不过，在硬拉的间隙中不建议穿插，因太耗费体力了） 　　第二天：深蹲8组3-10次（40kg-80kg） 　　箭步蹲5组×每腿10次，手持哑铃17.5kg×2 　　腿举5组×10次（150kg） 　　腹肌滚轮5组×10次 　　其中，穿插3组×10次：20kg曲柄杠铃弯举，（练习肱二）；7.5kg哑铃头后弯举（练习肱三）；10kg哑铃俯身后平举（练习肱三）；握力训练。 　　第三天： 杠铃肩上推举8组×8 次，20-30kg逐渐加重 　　引体向上5组×10次 　　俯身杠铃划船5组×10次， 20kg 　　绳索下拉5组×10次， 50kg 　　坐姿划船5组×10次，50kg 　　穿插3组×10次：小杠铃古巴推举，15kg（练肩）；哑铃L侧平举，7.5kg（练肩）；直立侧平举、直立前平举10kg；高翻。3组×50次负重健身球仰卧起坐。 　　第四天：4000米跑步，计时，越快越好。 　　估计楼主对部分动作可能比较陌生，可以百度一下。 •••••••••• 回答1：1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20?25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上 回答2：你直接找个老鸟带你练 回答3：去问问教练 你知道这是神马?在健身房中怎样锻炼比较好呢？有没有同行有经验可以交流下，刚去那边，还不清楚怎么个练法！~_百度知道 在健身房中怎样锻炼比较好呢？有没有同行有经验可以交流下，刚去那边，还不清楚怎么个练法！~ 最好可以有个plan，比如每周去几次，每次练什么部位比较好！ 　　首先你得明白自己锻炼的目的是什么？强身健体？增肌？减肥？然后有侧重点的制定计划。我也是新手，下面是我自己搞的计划，练习快三个月了，胸肌、腹肌、手臂、腰和肩都有明显效果。建议楼主先使用小重量，一定要在动作“确保”正确的前提下逐渐加大重量练习。尤其是如硬拉、深蹲这些动作，动作和重量不能驾驭的话可能会带来严重伤害！　　计划没有最好的，只有你自己适用。但是建议全身都要基本练到，再针对身体薄弱部位强化。不要只练习某些部位，比如只练胸肌什么的，这样效果常常不能如愿。　　第一天：硬拉8组，（20kg-80kg逐渐加重，次数由每组8次减到3次，或力竭）　　上斜卧推5组，（40-60 kg逐渐加重，次数由每组8次减到3次，或力竭）　　平板卧推5组，每组8次，70kg　　双杠臂屈伸5组，每组10次　　绳索夹胸3组，每组10次，25kg　　其中，穿插3组×10次：上斜哑铃飞鸟15kg（因本上胸肌感觉比较难练，故强化一下）；握力练习（因上大重量硬拉时，有可能抓不住杠铃）； 10kg哑铃俯身后平举；5组×10次腹肌滚轮（穿插的意思是在主要动作组与组之间进行该动作练习，相当于超级组。不过，在硬拉的间隙中不建议穿插，因太耗费体力了）　　第二天：深蹲8组3-10次（40kg-80kg）　　箭步蹲5组×每腿10次，手持哑铃17.5kg×2　　腿举5组×10次（150kg）　　腹肌滚轮5组×10次　　其中，穿插3组×10次：20kg曲柄杠铃弯举，（练习肱二）；7.5kg哑铃头后弯举（练习肱三）；10kg哑铃俯身后平举（练习肱三）；握力训练。　　第三天： 杠铃肩上推举8组×8 次，20-30kg逐渐加重　　引体向上5组×10次　　俯身杠铃划船5组×10次， 20kg　　绳索下拉5组×10次， 50kg　　坐姿划船5组×10次，50kg　　穿插3组×10次：小杠铃古巴推举，15kg（练肩）；哑铃L侧平举，7.5kg（练肩）；直立侧平举、直立前平举10kg；高翻。3组×50次负重健身球仰卧起坐。　　第四天：4000米跑步，计时，越快越好。　　估计楼主对部分动作可能比较陌生，可以百度一下。 其他类似问题 为您推荐： 其他3条回答 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”... 你直接找个老鸟带你练 去问问教练 您可能关注的推广回答者： 等待您来回答 下载知道APP 随时随地咨询 出门在外也不愁