练跆拳道的坏处人腿粗短的人有优势吗

您要找的资源已被删除、已更名或暂时不可用。求助...长时间不练跆拳道,大腿明显变粗,要怎么减下去_肌肉吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:137,433贴子:
求助...长时间不练跆拳道,大腿明显变粗,要怎么减下去收藏
初一开始练得跆拳道,练了两年多,强度很大,现在高三了,每天都坐着,从高一到现在明显腿部变粗,尤其是大腿...我每天都会坚持跑900,可没什么成效,有什么好办法可以减下大腿这些肌肉吗?还有小肚子上也多了赘肉,每天做仰卧起坐成效也不是很大,麻烦各位高人出点主意吧..我以前也就80出头,现在都接近100了....有没有什么好的办法...谢谢各位了..
这是怎样意味的笑声........
麻烦各位给出出注意啊..........
自己顶.........
讨厌跆拳道……
女孩子高强度训练不好,多做有氧运动就好了,饮食方面注意一点,少吃油腻食品
我也觉得我腿粗
为什么?其实我觉得长时间练下去还是不错的~
可是高三啊....补营养还很少出去....你说这几点真是艰难啊....有没有什么有用的动作?
吖....同道中人....
因为那只是韩国棒子山寨中国功夫的、要学我就学咱中国传统的、肯定打得过韩国棒子
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生,贴吧更懂你。或练跆拳道体型会变(腿粗)吗 会瘦吗?_百度知道
练跆拳道体型会变(腿粗)吗 会瘦吗?
提问者采纳
楼主 我来回答你的问题,练习跆拳道就是主要练习腿部肌肉和爆发力,所以腿会变粗。 谢谢回答你的问题。
其他类似问题
为您推荐:
其他2条回答
因为跆拳道主要是速度暴发力,所以肌肉以条形肌为主,所以,如果坚持锻炼,会瘦些的
不会腿粗,会很结实,肯定会瘦,可是很健康。
跆拳道的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆,请登录后操作!
跆拳道练久了腿会不会变粗?
我练跆拳道有一年多了,关于体型和体重方面也留意过,发现虽然体重的变化不是很大,但体型确实是变瘦了,刚开始没练的时候,从我一直用的腰带就能看出来,那种有孔的普通腰带,现在都能系到最后一个孔了,距离大概是15厘米左右,认识我的人都说我变瘦了。以前的一条瘦牛仔裤本来穿着很紧的,现在穿起来却比较宽松,估计里面再穿条毛裤都绰绰有余……但是体检的时候发现体重并没有什么太大的变化,因为肌肉比肥肉要重。
不过人和人不同,也许有的人练完对减肥很有帮助,但有的人却不是,而且练跆拳道的目的并不一定是减肥,因为练跆拳道是个很开心的事情(我的切身体会)。如果你也打算练跆拳道或是已经在练,千万不用有顾虑,只要你的方法得当,又有专门的教练所指导,一定会对身体大有益处的。
都可以减肥,减肥程度与运动消耗热量成正比。跆拳道被誉为腿法的艺术,上肢得不到有效训练。建议学散打,锻炼身体比较全面。最主要的是跆拳道的腿法散打里面几乎都有。
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
羽毛球是有氧运动,更消耗脂肪。(若您对我的答复满意,请点击下方“有用”,谢谢您的采纳。)
大家还关注

我要回帖

更多关于 练跆拳道的最佳年龄 的文章

 

随机推荐