乒乓球横拍反手教学竖排反手扣球教学视频

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乒乓球教学视频:唐建军 反手弹技术
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掌握乒乓球正手和反手攻球技术练习方法
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马龙乒乓球教学视频 正反手抢攻
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乒乓球反手拉球,扣球的技术要领
横拍反手击球时不能像直拍一样拍面前倾直接击出,而是要手腕内收,然后使球拍正对来球,找准击球点,手腕向外旋像鞭子一样击出,同时辅助以转腰发力,压住球即可。肩膀和大臂放松,避免架着肩膀击球,因为这样就像用前臂往前推球,就没有鞭击的感觉了。
鞭击式发力可以体现出较好的效果,比如拉弧圈球就比较容易,练习时尽量从上旋开始练习,再慢慢练习拉下旋球。这种发力在拨球练习时也比较稳定,不易失误
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横拍反手拉球是横拍选手的主要进攻手段之一。如何提高反手拉球的质量,我个人有如下观点。一、引拍时肘部适当外展,手腕内屈。需要注意的是肘部动作要灵活、自然。二、挥拍发力时以肩部为支点,除肩膀、肘部、前臂的力量外,手腕的发力很重要。需要注意的是,很多球友拉球没有威力主要是挥拍动作做的不够充分,触球后球拍顶端应继续上扬,另外一点、一定不要在击球时有撩拍动作(球拍下端上扬),这一点是拉球不够转的主要原因之一,也是最重要的。同时发现和改正错误动作也非常重要。根据来球的旋转,适当调节击球的角度,击球角度并不是一成不变的。可根据不同需要,调整击球部位制造不同的旋转。需要补充说明的是,不要总想着一板致对手于死地,时刻应该做好下一拍攻球的准备。
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