靠游泳瘦身瘦的好不好，立秋这天下雨好不好还不冷，要是每天游泳多久能瘦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-02 04:38 标签： 果然瘦身好不好搜了网
每天游泳3小时一个月能瘦多少+合理的饮食相关问题
提问时间： 17:37:31
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：你好，与您减肥有关系，属于营养不良造成的月经不调。精神紧张也会影响月经的。意见建议：建议适当活动，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，保持愉快的情绪，没有不适，建议观察。
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提问时间： 13:53:27
患者性别：女患者年龄：32岁
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病临床以高血糖为主要标志常见症状有多饮、多尿多食以及消瘦等糖尿病若得不到有效的治疗可引起身体多系统的损害
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提问时间： 14:41:52
患者性别：男患者年龄：25
病情分析： 　　牛皮癣的饮食应该以粗粮为主体的，附带的吃些其他种类的食物，牛皮癣患者的主食更是要以粗粮为主，主要有：玉米、小米、紫米、高粱等，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，
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提问时间： 03:39:39
患者性别：女患者年龄：40岁
你好可吃的低嘌呤食物主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、
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提问时间： 13:43:07
患者性别：男患者年龄：50岁
病情分析： 糖尿病人的主食要粗粮细粮搭配最好的，在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，意见建议：以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有
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提问时间： 12:16:58
患者性别：女患者年龄：42岁
病情分析： 你好，你的检查结果考虑现在的血糖还是不算很高的，临时不建议你用药治疗，可以先通过饮食和生活习惯的调整进行治疗。有可能会把血糖维持是在一个比较理想的水平。意见建议：建议你1、饮食上尽量少吃一
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提问时间： 19:30:10
患者性别：女患者年龄：40岁
问题分析：你好，对于你的胆结石手术后饮食问题，一般的胆囊切除后，在饮食上是要注意的，尤其刚刚手术后，不可以食用较多油腻的食物，已经十二天了，可以适当的少食多餐式的吃点主食，即你所谓的馒头等主食。意见
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提问时间： 10:22:58
患者性别：男患者年龄：24
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
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提问时间： 18:20:08
患者性别：男患者年龄：1以下
病情分析：高血糖饮食注意： 一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在33．9
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提问时间： 20:32:34
患者性别：男患者年龄：54岁
问题分析：癌症有很多种，肺癌，肝癌，胃癌等，还分早中晚期，早期癌症一般通过手术，化疗，放疗等治疗一般是可以治疗好的,而且10年存活率也是比较高的。如果是晚期癌症基本上是没有治疗的价值和意义了,也是治疗不
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副主任医师克山县疾病预防控制中心医院已通话1580次
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副主任医师沈阳医学院沈洲医院已通话1392次想通过早中餐正常进食，晚餐不吃，每天游泳1个半小时的方法，能减肥吗？一个月能瘦多少斤？谢谢！_百度知道
想通过早中餐正常进食，晚餐不吃，每天游泳1个半小时的方法，能减肥吗？一个月能瘦多少斤？谢谢！
我是女生，身高170，体重127斤，肚子上和胳膊上肉肉很多，且不结实，但是腿的肌肉较结实，如果想通过早中餐正常进食，晚餐不吃，每天游泳1个半小时的方法，能减肥吗？一个月能瘦多少斤？谢谢！
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很抱歉的告诉你 这不能减多少 而且对你身体也不太好 你最好用快走 慢跑的方式来减肥 都要以出汗很多为标准
游泳用来保持身体纤维曲线和皮肤弹性两个方面的平衡 游泳单纯来讲是不能减肥的 最多是把你这里的脂肪挤压到别的地方 有很多人光游泳变的身材好了
但体重依然没减轻就是这样减肥除去节食 最有效的就是出汗 出汗时候可以带出身体内的毒素和油脂
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可以，头一个月瘦不了多少，而且如果不坚持的话是会复胖的。
只要是晚饭不吃 早上确实会瘦的，再加上还有有氧运动，更加能瘦下来！
您以前吃的多吗？如果多的话我怕你会偶尔食欲大爆发
是可以的啊
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出门在外也不愁夏天游泳减肥吗?_百度知道
夏天游泳减肥吗?
我15岁,身高169,体重67.想靠毕业后的暑假来减肥..不知道有效果吗?我因为小时候练田径,腿有些肌肉,还爱踢球,有几次暑假没时间运动就长胖了，现在越来越胖了，臀围差不多有93厘米,... 不知道两个月时间能瘦下去吗?听说罗志祥是靠游泳减肥的,真的吗?如果晚上我控制食量,少吃的话,.能有助于减肥吗?游泳两个月会不会把腿越练越粗?
提问者采纳
减肥都是运动和节食想结合的呀。想要游泳减肥很好哦，游泳超能瘦身的。我有个同学就是夏天基本每天都去游泳馆的（游泳馆就在他家旁边),结果一个暑假下来瘦了大概有六七斤的样子吧，具体的也不好意思问呢！
很重要的一点就是一定要忌口，像油炸食品，膨化食品，红肉类（就是猪肉牛肉），酱汁浓厚的食物都要少吃哦!抵住诱惑！
还有一顿吃七分饱啊，坚决不吃夜宵啊，都是常识咯！我就不啰嗦啦~~~~~~~平时没事喝喝茶，消脂解油腻！多舒服呀！像冬瓜，海带，白萝卜就要多吃咯！另外骑自行车啊，爬楼梯呀，慢跑家快跑啦，打羽毛球啊，总之运动运动都是可以的哦！不过姐姐自己觉得如果是肌肉了，就很难减下去了。。。。不过臀部应该是可以减下去的！还有一个方法效果也很不错，就是针灸减肥，效果很好，但是蛮贵的。你现在还小，也不是特别的胖，长大了再去弄也来得及呢！好啦，试试吧！持之以恒，会成功的哦！o(∩_∩)o...
提问者评价
谢谢，但是我是男生！汗。。。
其他23条网友回答：夏季游泳能减肥吗
能22人回答
不能1人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：能，水中的阻力比空气中的大，所以同样的运动在水中消耗的能量比在地面（空气中）消耗得多比如你在水里做踢腿运动是会比在地面上费劲的游泳减肥效果很好a
|四级采纳率51%
回答2：当然可以啊。。消耗你身体里面的热量啊。。也就是脂肪，嘿嘿
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能!
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减肥的相关知识
其他13条回答
减肥不减肥我不知道，但是要小心不要晒伤皮肤…而且，这样很容易使你的肌肉更发达，看起来更“大只”啊…
减不了 越游越成鸡肉了
游泳减肥很有效果的，因为游泳是个全身的运动，不过也要适量
要是你在南京的话 我就能帮到你了 ~到南京金夫人去瘦身 效果很好 我姐姐3天瘦了5斤!神奇吧
游泳我也建议
但是结束后请少吃
天天游泳是可以减肥，但是一停下来还是会胖，我介绍个偏方给你，演舞者男主角也试过，他2个月减了60斤。礼拜123吃蔬菜水果加维生素 最好是黄瓜+西红柿，礼拜4早上可以一个鸡蛋加黄瓜西红柿少许。56喝酸奶加蔬菜水果 礼拜天可以喝粥每礼拜这样，加上偶尔每天跳舞绳1000千下。不出一个月 大概会去掉20斤
亲身体验，减了8斤我就没减了，后面就保持吃7成饱 晚上了不吃肉 这样慢慢的下去又少了4斤。
游泳是个挺不错的有氧运动，因为得划动全身。 游泳100米大约相当于跑步400米所消耗的热量，就算不会游泳，在水里跑跑也是能减肥的呢。 我同学也有游泳的，效果还不错，只可惜我自己这里条件不足啊... 就是得记住，游泳后可千万不能大吃大喝的啊，不然就前功尽弃了。还有游完泳后要做些拉伸运动和按摩按摩腿部，这样才不会游出肌肉来。
我的亲身经历告诉我游泳减肥的可能性不大,我游6个月了,我的一个朋友游2年了都没见到什么效果,有可能因人而宜吧.但对身体绝对有好处.
游泳超级减肥，而且对体型的塑造都很好·~~游泳腿形会很漂亮的拉~~~~
游泳减肥是非常好的方式，即消耗热量，又不容易对肌肉造成损伤
晕，怎么都写了这么多...我写的是我的亲身经历如果你是在海边更减肥，因为阳光晒过出汗，带个帐篷，夏天就像天然的桑拿房，特别的减肥，也有排毒的功效哦~有时候就睡一觉也会出很多汗，现在的帐篷大多是防晒的，可以游泳后上来温书~很减肥~泳是优美线条的，看看大鲨鱼的身材！加油！^_^
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出门在外也不愁每天靠游泳减肥需要游多长时间能瘦5斤哇？！_百度知道
每天靠游泳减肥需要游多长时间能瘦5斤哇？！
谁能帮我分析分析。谢啦大叔大姐们
提问者采纳
瘦五斤吃畅纤美酵素果不用那么麻烦也能很好保持和瘦身啦，你可以把游泳当做一种体育锻炼方式，万事最少要坚持一个月才能看到效果的。你可以多看看别人的经历多学习一下别人，开拓创新适合你的方式哈
好的吧。。。。。。。。
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运动四十分钟才是燃脂，如果你每天就玩水弄个三十分钟，可以说效果不大。
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