捻绑在手上的丝巾叫什么健身叫什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-01 02:07 标签： 健身后手上青筋
「弓藏」文玩小葫芦
文玩葫芦介绍：
文玩顾名思义就是在手把玩，适合在手中把玩的葫芦。手捻葫芦越小越好，手捻葫芦是一个稀有品种，8厘米以下称为手捻葫芦,玩的就是小巧玲珑，一般手捻葫芦高度在4-6厘米, 精品手捻葫芦为：3-5厘米。手捻葫芦即手把件的一种，即可以活动手指和手掌上的神经，肌肉。起到按摩穴位，达到健身养生的功效。手捻葫芦为植物的果实，手捻葫芦其自然造型之美吸引着很多朋友。特别是随着时间的推移，手里的手捻葫芦会变得润滑，光亮。手捻葫芦的古典美，让人赏心悦目，爱不释手。
手里托着一枚天然艺术品般的文玩葫芦，会让很多人眼馋，那是时间和心情的保养结晶。故养生则养心，心情好自然身体好。手捻葫芦则是一个最好的载体。所以葫芦有“福禄”之意。寓意幸福的生活是掌握在自己手中. 由于“葫芦”与“福禄”音同，它又是富贵的象征，代表长寿吉祥。古代吉祥图案中有不少关于葫芦的题材。
文玩葫芦葫芦盘玩也很讲究,各有其法,均为各自主见。盘玩手捻葫芦的乐趣,注重皮质与盘玩出的质量是否能出彩,手捻葫芦的皮质铁骨而色易显,耀眼金黄！盘玩手捻葫芦的最高境界就是使其变色至后来的紫红,深枣红色.其实盘玩就是加速氧化.使其氧化程度高.才能使色更加赏心悦目!
玩葫芦的人最初的目的是强身健体。现代科学证明，揉葫芦能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特殊是一些长年从事
案头工作的人群，把玩葫芦能起到健身和保健作用，葫芦过数十年的揉搓，会变的晶莹剔透，成为老年人所珍爱的玩物，所以古玩店里也推荐销售这种葫芦，并给它起了一个文雅的芳名――文玩葫芦.揉葫芦通过手指的运动挤压按摩手掌上的穴位，无疑可以加速和提能手臂的血液循环和疏通经络的作用，确实是老年人锻炼保健的一种好办法好形式。而且成本低，操作简洁，只要稍有闲暇便可活动一番。玩葫芦是一种陶冶情操，就跟玩核桃，手机扇子等等一样。
一般来说，当年新葫芦买回家最好不要上手养虫
，也不要做压里子等方面的处理。当葫芦买回家时就放在窗台等干燥的地方，千万不要用手去盘（更不要用脏或有油的手去摸葫芦）。[2]因为当年采下来的葫芦，他还没有完全的自然干燥，葫芦里面还有着一定的水分以及植物特有的‘植物脂’，而这些东西是要经过一段时间的自然干燥才能够挥发掉的。如果新的葫芦急于上手盘，手上的脏东西就会很容易进入葫芦的表皮，而这些脏东西就会妨碍葫芦本身的干燥，从而葫芦就会出现花皮的情况。
我的做法是将新买回来的葫芦放在窗台上太阳晒，当夏天时可以把葫芦直接放在太阳底下晒，这一段时间你会发现葫芦变色非常快，如果葫芦足够好的话，一个夏天的太阳晒下来葫芦就会变成深黄色。当然要注意如果配好口盖的葫芦在晒时一定要把口盖拿下来，否则很容易被晒裂。
当秋天来时就可以开始盘葫芦了，在开始盘葫芦前，我喜欢在葫芦的表面涂一层核桃油，这样葫芦的颜色看上去会变得非常滋润。盘葫芦我喜欢用旧的羊毛衫来盘，因为旧的羊毛衫比较柔软不容易伤到葫芦的表皮。在盘葫芦时还可以时不时地用葫芦蹭鼻子上的油来滋润葫芦。总之盘葫芦切不可心急。 - 微店
「弓藏」文玩小葫芦
文玩葫芦介绍：
文玩顾名思义就是在手把玩，适合在手中把玩的葫芦。手捻葫芦越小越好，手捻葫芦是一个稀有品种，8厘米以下称为手捻葫芦,玩的就是小巧玲珑，一般手捻葫芦高度在4-6厘米, 精品手捻葫芦为：3-5厘米。手捻葫芦即手把件的一种，即可以活动手指和手掌上的神经，肌肉。起到按摩穴位，达到健身养生的功效。手捻葫芦为植物的果实，手捻葫芦其自然造型之美吸引着很多朋友。特别是随着时间的推移，手里的手捻葫芦会变得润滑，光亮。手捻葫芦的古典美，让人赏心悦目，爱不释手。
手里托着一枚天然艺术品般的文玩葫芦，会让很多人眼馋，那是时间和心情的保养结晶。故养生则养心，心情好自然身体好。手捻葫芦则是一个最好的载体。所以葫芦有“福禄”之意。寓意幸福的生活是掌握在自己手中. 由于“葫芦”与“福禄”音同，它又是富贵的象征，代表长寿吉祥。古代吉祥图案中有不少关于葫芦的题材。
文玩葫芦葫芦盘玩也很讲究,各有其法,均为各自主见。盘玩手捻葫芦的乐趣,注重皮质与盘玩出的质量是否能出彩,手捻葫芦的皮质铁骨而色易显,耀眼金黄！盘玩手捻葫芦的最高境界就是使其变色至后来的紫红,深枣红色.其实盘玩就是加速氧化.使其氧化程度高.才能使色更加赏心悦目!
玩葫芦的人最初的目的是强身健体。现代科学证明，揉葫芦能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特殊是一些长年从事
案头工作的人群，把玩葫芦能起到健身和保健作用，葫芦过数十年的揉搓，会变的晶莹剔透，成为老年人所珍爱的玩物，所以古玩店里也推荐销售这种葫芦，并给它起了一个文雅的芳名――文玩葫芦.揉葫芦通过手指的运动挤压按摩手掌上的穴位，无疑可以加速和提能手臂的血液循环和疏通经络的作用，确实是老年人锻炼保健的一种好办法好形式。而且成本低，操作简洁，只要稍有闲暇便可活动一番。玩葫芦是一种陶冶情操，就跟玩核桃，手机扇子等等一样。
一般来说，当年新葫芦买回家最好不要上手养虫
，也不要做压里子等方面的处理。当葫芦买回家时就放在窗台等干燥的地方，千万不要用手去盘（更不要用脏或有油的手去摸葫芦）。[2]因为当年采下来的葫芦，他还没有完全的自然干燥，葫芦里面还有着一定的水分以及植物特有的‘植物脂’，而这些东西是要经过一段时间的自然干燥才能够挥发掉的。如果新的葫芦急于上手盘，手上的脏东西就会很容易进入葫芦的表皮，而这些脏东西就会妨碍葫芦本身的干燥，从而葫芦就会出现花皮的情况。
我的做法是将新买回来的葫芦放在窗台上太阳晒，当夏天时可以把葫芦直接放在太阳底下晒，这一段时间你会发现葫芦变色非常快，如果葫芦足够好的话，一个夏天的太阳晒下来葫芦就会变成深黄色。当然要注意如果配好口盖的葫芦在晒时一定要把口盖拿下来，否则很容易被晒裂。
当秋天来时就可以开始盘葫芦了，在开始盘葫芦前，我喜欢在葫芦的表面涂一层核桃油，这样葫芦的颜色看上去会变得非常滋润。盘葫芦我喜欢用旧的羊毛衫来盘，因为旧的羊毛衫比较柔软不容易伤到葫芦的表皮。在盘葫芦时还可以时不时地用葫芦蹭鼻子上的油来滋润葫芦。总之盘葫芦切不可心急。
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成交10笔以内办公室里做做手指操
核心提示：长时间的握笔或者敲键盘会使手指酸痛，工作之余不妨做做手指操，常练手指可强化内脏器官和大脑的功能。
　　按摩双手 手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5到10分钟，直到双手摩擦发热为止。
　　紧握拳头& 双手十指迅速展开，然后用力屈指握拳，反复锻炼。一开始会感到酸胀，随着练习次数增多酸胀感会逐渐消失。每次30到50次。
　　捻压手指& 先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各手指，然后用左手的拇指和食指用力去捻右手的各手指，3到5秒钟放开，反复3到5分钟。
　　推扳手指& 先用右手抓住左手，用拇指一一向外推扳左手的各手指，再用左手抓住右手，用拇指一一向外推扳右手的各手指。各做10到20次。
　　弹击手指& 弹击时，两手各指相对应。需用力，最好有痛感。
　　敲打虎口& 右手握拳，敲打左手虎口、小指侧、手背与掌心、“手腕线”等处各10次。然后，再由左手握拳敲打右手各处。
　　手指对插& 双手十指同时张开插入手指间的“八邪穴”，然后用力抱紧成拳，3秒钟后松开，反复练习10次。
　　转动手腕& 右手握住左手，让左手腕顺时针与逆时针交替转动10到20次。然后换左手握住右手，依此法进行。
（实习编辑：龙伟权）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
祛风散寒，活血通络，消肿止痛。...[]
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专家指出，都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、适当做些运动，让颈肌得到充分的放松即可缓解。千万莫被各类夸大其词的保健宣传所忽悠。手捻葫芦初玩_图文_百度文库
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手捻葫芦初玩
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