我体育差，为了下个月体育成绩及格，这一个月锻炼计划如何锻炼？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-31 12:36 标签： 健身房锻炼一个月
由占优的人数为人,频率为得,抽查的人数人,不及格的人数人;及格的人占的频率;良的人数人,对应的频率;由于不及格和及格的频率的和,而良的频率为,所以中位线应在良的等级中,由于不及格的频率为,所以及格的频率是.,及格的人数即是总数与频率的积.
样本中成绩的中位数落在良等级内,成绩的众数落在及格等级内;获得及格以上(含及格)的人数人.故填良,及格,.
本题是对频率频数灵活运用的综合考查,每个小组的频数等于数据总数减去其余小组的频数即各小组频数之和等于数据总和.频率频数数据总和.
4027@@3@@@@频数（率）分布表@@@@@@269@@Math@@Junior@@$269@@2@@@@数据收集与处理@@@@@@54@@Math@@Junior@@$54@@1@@@@统计与概率@@@@@@7@@Math@@Junior@@$7@@0@@@@初中数学@@@@@@-1@@Math@@Junior@@$4025@@3@@@@用样本估计总体@@@@@@269@@Math@@Junior@@$269@@2@@@@数据收集与处理@@@@@@54@@Math@@Junior@@$54@@1@@@@统计与概率@@@@@@7@@Math@@Junior@@$7@@0@@@@初中数学@@@@@@-1@@Math@@Junior@@$4039@@3@@@@中位数@@@@@@270@@Math@@Junior@@$270@@2@@@@数据分析@@@@@@54@@Math@@Junior@@$54@@1@@@@统计与概率@@@@@@7@@Math@@Junior@@$7@@0@@@@初中数学@@@@@@-1@@Math@@Junior@@$4040@@3@@@@众数@@@@@@270@@Math@@Junior@@$270@@2@@@@数据分析@@@@@@54@@Math@@Junior@@$54@@1@@@@统计与概率@@@@@@7@@Math@@Junior@@$7@@0@@@@初中数学@@@@@@-1@@Math@@Junior@@
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第三大题，第2小题
求解答 学习搜索引擎 | 今年我市某县有初中毕业生约8000人参加体育测试,测试项目为50米跑,1分钟跳绳,1分钟仰卧起坐,最后总成绩按不及格,及格,良,优四个等级记录.为了了解这次体育测试成绩的总体情况,现随机抽取某中学全部考生的体育测试成绩作为样本.根据抽样统计的情况,得到如下表中的一些数据:(1)借助计算器,将上表所缺的数据补充完整;(直接填在表中)(2)样本中成绩的中位数落在___等级内,成绩的众数落在___等级内;并请你估计该县考生获得及格以上(含及格)的人数约有___人.我由于一些身体问题大约一个月没运动了 一些以前在体育考试米和我成绩差不多的同学现在都比我好很多了..._百度知道
我由于一些身体问题大约一个月没运动了 一些以前在体育考试米和我成绩差不多的同学现在都比我好很多了...
我由于一些身体问题大约一个月没运动了
一些以前在体育考试米和我成绩差不多的同学现在都比我好很多了
再过三天我们又要考米的了
我知道现在练已经来不及了
有什么方法可以在跑步的时候变快点吗
那个是800米的哦
跑步时频率放快点
步子放开点
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跑步是靠日积月累的，只有靠平时多运动，才能跑得快。。
去爬山 多锻炼多吃饭
基本上现在就开始恢复性训练吧 早晚都坚持训练，体力短时间内是提高无望了，主要是把身体的韧带和肌肉都做好准备，别到时候造成运动型损伤，那就惨了~！祝你好运，800米，小意思了~！加油
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出门在外也不愁为了 一个月后的体育加试，我要锻炼了。_糟人吧_百度贴吧
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我不想出去跑步蛮，觉得好跌像 - -、
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排球少年，灌篮高手，飙...
您是第6605来到这里的客...
买了个Apple watch，想...
nba之所以这么火，这么...
- -。 我体育加试 都是一直在落后中
运动的女孩最可爱
跑步好痛苦啊最恨跑步
.座位体前曲满分的鲁过
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这个我也能得满分 - -。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或请问一个月之内把中考体育分从不及格提到差不多的分数段，可以吗？我要考省重点宏志，但体育是问题_百度知道
请问一个月之内把中考体育分从不及格提到差不多的分数段，可以吗？我要考省重点宏志，但体育是问题
提问者采纳
想在一个月内把成绩大幅度提高有难度，但要及格还是有可能的。当然还得看你自己的身体素质和原来的体育基础以及你能吃苦的程度。可以向你的体育老师请教，毕竟他是专业的，而你在这里也没说明要考的项目是什么。
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其他2条回答
你们那里的中考项目是什么？ 可以选择的话，练练不会差到哪里的
每个地方的考试项目不同，把你们那个地方的项目说下
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出门在外也不愁如何在一个月内快速提高800米跑步成绩？ 我是那种体育极差的，跑完800米大概要7分30秒左右：满分是3分20_百度知道
如何在一个月内快速提高800米跑步成绩？ 我是那种体育极差的，跑完800米大概要7分30秒左右：满分是3分20
刚刚模拟考完，进步了一点点：6分14秒
提问者采纳
那个你体能也太差了。我把训练计划告诉你下，如果你觉得量大可以自己适当的减少点。 先热身跑三圈，在拉韧带。在原地高抬腿50至60次，在跨步跳50米，二次。高抬腿跑30米冲刺50米，做3到5组。休息3分钟
在跑3个100米，跑2个800米，变速跑一个1000米，冲50米慢跑20米。最后跑2个150米。卧起坐，一个星期最少3次。每次做5到6组，每组20到25个。跳绳每次跳150到300个，也可以用时间来算原地跳三分钟。跳3组，跳绳可以增加自己的弹跳力 增加身体的协调性。蛙跳一个星期最少2次，每次跳3组，每组30到50米
练习弯道技术，脚尖跑要领。大力量每个星期压一次杠铃做深蹲，半蹲。希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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绝对科学。刚开始一周，每天慢跑个3、4千米。第二周、第三周、第四周，每天跑4、5组400米，每组1分30秒内。以后可以每天尽力测一组800米，持之以恒，必定可以。本人初中体育考试秒。
我以前也是体育生，八百米不行，后来我就先练习四百米的同时每天会锻炼自己肺活量，到后来慢慢的就将四百米加长
- -同志哇，这得要看你的意念了。。。。谁然不知道为神马会跑出此等的成绩出来。。。我一般也就2分17秒额。。。但愿你在上体育课的时候，不要跑到半路就停下来，那样只会增加腿部的负荷力，更加难跑，还有就是每天早上跑七圈吧，要坚持哇！！！没事的时候多跑跑楼梯，上下跳跳锻炼腿部力量，这样就会有所进步了哦，
除了慢跑，练习，就是练习。只有多多练习，提高身体素质。成绩就上去了。
每天训练，坚持一个月会有明显效果。中长跑是匀速到匀加速跑。。
每天坚持跑1500米，早上和晚上各一次。尽自己最大努力跑。
800米，首先，第一圈慢跑，第二圈，中速，第三圈，加速
坚持训练是最重要的
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