三天瘦腿八厘米,肌肉小腿夹书瘦腿图,马上开学了,不想让人看不起

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如何正确跑步瘦小腿,防止小腿变粗
如何正确跑步瘦小腿,防止小腿变粗
  运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以&最佳状态&投入&作战&。
  落地技巧
  跑步最重要的技巧。很多mm跑步会用前脚掌落地,跑起来轻松不费劲,但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地,接着全脚掌触地慢跑。可以相比成竞走,回想下哪位竞走运动员的小腿肌肉过于发达呢?
  小腿拉伸
  运动完之后拉伸是小腿塑形的至关重要点。在这里小编支一招,爱偷懒的mm们完全可以放弃传统的翘腿按压,更便捷的方式则是站到离墙一臂宽的距离,然后用手扶墙支撑,身体与墙面成30度的角。坚持5分钟,感受小腿的肌肉被无限拉伸,可以根据自己的身体柔韧度来调节。
  泡好之后要用乳液按摩小腿,对于霜的选择要求并不高,抹在小腿由下之上按摩,加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。涂好之后,轻轻拍打小腿,让肌肉彻底放松。
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编辑: 李乐 &&
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如何消除小腿肌肉 长江网
21:02:31来源:长江网
  健壮的小腿是爱美人士们所不能接受的,腿太粗会让人看起来更加臃肿。那么如何消除小腿肌肉呢?医生说瘦腿针是以注射的方式来瘦腿的,和其他方法相比,...以上就是医生对“如何消除小腿肌肉”的讲解。医生温馨提示:想整形请选择正规而又专业的医院。若您还想进一步的了解整形,可以在线咨询我们的医生,他们会为您做详细的解答。推荐导读 >> 推荐导读 >> (编辑: 灵韵 )
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提问者采纳
题主您好:
女性的睾酮分泌量不支持她们练出强壮的肌肉,所以,女性腿粗的都是脂肪。此致
希望能帮到您
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
来自团队:
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其他41条回答
稍微有点肌肉,不过还行,只要走路姿势好看,完全没问题
还好啊,不粗。不算肌肉型
秀腿来了这是
瘦腿来了这是
不过确实好看,就是照照片时候大腿绷的太紧了
年龄大概在23到27之间
就是这样的
个子应该163到167之间
你很懂吗?
你让谈谈心得
我说你猜的全错 你会不会赶脚伤自尊
我是来混经验的,不过看到你,我决定不要经验了,你适合穿长裙,会有一种落落大方,阳光让人亲近的感觉的
我就喜欢长裙还是超长的
盖粗腿 哈哈
有种邻家大姐姐的感觉的说,让人亲近却不亵渎
皮肤也挺好的,你的不是粗脚,应该穿什么裤都好看。
你这是在诱惑广大男同胞吗,这还粗……
诱惑男同胞还差不多。。。
别傻了,你的腿一点都不粗啊!看上去好美的嘛!
还行吧,看不出好粗,这不瘦也不粗
挺好的,不粗
这是把胖子往死路上逼
这是秀腿呀,多性感哪,愿意跟哥上床吗,体验下哥的床上功夫,让你欲仙,欲醉,爽的死去活来
不错啊。。哪里粗了,没人要哥哥要
一点也不粗,狠性感
一点也不粗,狠性感
就是皮肤太黑了
黑了不有收缩感嘛
白了岂不更粗
不粗,刚好合适,皮肤白就有很大的优势。我一个男人,皮肤都比你白,是不是有点小嫉妒?
我喜欢小麦色呢
穿肉色丝袜吧
或者黑色的
不穿丝袜的
穿裙子一般都是皮肤比较白皙的人穿。
我穿长裙可好? 全盖住
呵呵,我发现穿长裙的女孩子很少的,都是更年期的女人多。
没有共同语言
我觉得你还是穿热裤和丝袜最诱惑男人。
丝袜造价很好的 一天一双
还是待见光腿穿短裤
哦,那个我不知道,如果你想穿裙子就抹防晒霜之类的护肤品。
你的皮肤有点黑,我觉得还是穿紧身裤好点的,也显示你的身材。
我看正好呀
我也小腿粗
该怎么瘦呢
不知道,和你的差不多粗。。。
你打算怎么瘦呢
哎。。。。跑步吧
很好的,不粗
不穿多好😄😄
不穿多好😄😄
亲你这腿挺瘦的啊不需要减了啊
你应该自信点
没有自信呢
总有那么几天看哪儿都不顺眼
你的身材很好
如果你实在不行
那就穿颜色不那么亮的
亮色的衣服可能稍微显胖一点
但我觉得你穿衣服应该不用担心胖瘦的问题
我喜欢浅色裤子 我妈都说显得腿更粗更粗
说的我穿浅色裤子出门都没有自信了
这也有可能只是你妈妈表达亲昵的方式
老说我长的丑
遗传了她和我爸的所有丑点
你应该问你的闺蜜
好白皙而红润的皮肤
拍张全裸看看
好诱惑的感觉
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