你大爷的，如题，就在刚刚，LZ今天上的晚班，每次晚班下班都要转车，因为不通站所以一站下车后要到LZ再坐车的那个车站要走十几分钟路，本来就挺偏的，最近雨又下不停所以人更少，然后走到一半发现身后有人，一开始没在意，纯以为路人，谁知道那人脚步声突然变快了点，声音很大的，LZ心里咯噔了一声脚步也变快了，不过LZ一直没敢回头，再然后就听见后面有人喊小姐小姐小姐，连说了几声后就唱了起来，小姐小姐前面穿高跟鞋跑不快的小姐……尼玛啊，LZ脆弱的心脏啊……
楼主发言：26次 发图：0张
　　脱下高跟鞋，打爆他的头。
他是想问你什么价位吧？　　
　　回复第2楼，@TisTx　　小姐 他是想问你什么价位吧？ 　　--------------------------　　吃屎有害身体健康，以后记得少吃并多刷牙　　
　　回复第1楼，@李莫愁010　　脱下高跟鞋，打爆他的头。　　--------------------------　　听声音是中年男人，估计我鞋还没脱下人已经挂了　　
　　确实好恐怖，楼主现在到家了么？　　
　　回复第5楼，@八卦要用小马甲　　确实好恐怖，楼主现在到家了么？ 　　--------------------------　　到了到了，当时已经快到站台了，我就跑过去的，差点摔跤　　
　　是恶作剧的人吧。
　　有病这种男的 我也遇到 大白天言语骚扰我的陌生老头子
　　那你就穿着高跟鞋跑的飞快给他看!　　
　　找个人来接你吧，注意安全啊~还有，我比较好奇他是用哪首歌的调子唱的啊　　
　　妹纸，以后记得带点防身的。最好是辣椒水。最好是警察用的那杂种对付坏人的辣椒水。喷不死他
　　自动代入客官客官不可以…　　
　　既然是比较常走那段路，备个防身器吧
　　回复第8楼，@控幼齿的怪阿姨　　有病这种男的 我也遇到 大白天言语骚扰我的陌生老头子　　--------------------------　　嗯嗯，变态横行的时代　　
　　回复第9楼，@青墨染　　那你就穿着高跟鞋跑的飞快给他看! 　　--------------------------　　我差点摔着→_→　　
　　回复第10楼，@头顶大肉肉　　找个人来接你吧，注意安全啊~还有，我比较好奇他是用哪首歌的调子唱的啊 　　--------------------------
很怪，一开始是用说的，唱的时候小姐是用红装的腔调然后后面就是用那种小时候父母讲故事大灰狼吓小白兔那种腔调……反正我听着又怪又诡异　　
　　随身携带含笑半步颠...
　　回复第11楼，@夏天吃西瓜吃西瓜　　妹纸，以后记得带点防身的。最好是辣椒水。最好是警察用的那杂种对付坏人的辣椒水。喷不死他　　--------------------------　　呜呜谢谢
以后记着了
以前还真没想过　　
　　这么恐怖还是要带点防身的东西，以前我认识的人，也是像这样晚下班，她包包里都有带一把刀，哈哈防身。
不过这种变态确实很多，我也遇到过，也是不敢回头，快速走掉
　　哈哈哈哈哈穿高跟鞋跑不快的小姐……这句好搞~
　　回复第13楼，@littlestar2013　　既然是比较常走那段路，备个防身器吧　　--------------------------　　我性格有点小彪悍，以前想着遇到情况的时候直接巴掌甩上去再踹小DD，谁知道真遇着了我紧张的不知所措了，只想着他要冲过来我就咬他　　
　　……姑娘遇到精神病或者变态了……
　　回复第17楼，@杯子里的心脏　　随身携带含笑半步颠...　　--------------------------　　求抢购地址　　
　　宽~~~~　　　　　　
　　楼主高跟鞋多高呀？
　　练习穿高跟跑步吧妞!!!给力!!
　　回复第19楼，@CSX1992　　这么恐怖还是要带点防身的东西，以前我认识的人，也是像这样晚下班，她包包里都有带一把刀，哈哈防身。 不过这种变态确实很多，我也遇到过，也是不敢回头，快速走掉　　--------------------------　　是啊，真得小心再小心，以前也经常被吹口哨或者言语调戏几句之类的，我通常就是无视或者狠狠瞪过去，没想到这次这么诡异……　　
　　--------------------------　　@风华正茂司某某 21楼
22:46:52　　我性格有点小彪悍，以前想着遇到情况的时候直接巴掌甩上去再踹小DD，谁知道真遇着了我紧张的不知所措了，只想着他要冲过来我就咬他　　-----------------------------　　我记得王大伟教子平安的视频里说过，确定了跟着自己的人不是好人的时候，唯一的办法是什么，就是撒丫子跑吧...
　　回复第27楼，@Vankoooo　　练习穿高跟跑步吧妞!!!给力!!　　--------------------------　　我穿高跟鞋也能跑很快的，不过再快也拼不过人家大平底啊，还刚下过雨　　
　　回复第2楼，@TisTx　　小姐 他是想问你什么价位吧？ 　　--------------------------　　排。。。。　　
　　回复第26楼，@lyh_1984　　楼主高跟鞋多高呀？　　--------------------------　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底　　
　　回复第22楼，@小炒萝卜　　……姑娘遇到精神病或者变态了……　　--------------------------　　精神病横行变态烂大街的时代　　
　　回复第23楼，@打14办　　穿高跟鞋果然好变态。 　　--------------------------　　额
关高跟鞋什么事？　　
　　记得以前初中下午放学,我卖力的蹬着自行车往家赶,有一大波wsn的自行车赶上了我,并回头对我大声喊，你自行车后轮胎掉了，当时我很郁闷的回头看了一下，那些wsn一笑而过,尼玛。。。　　
　　回复第27楼，
@Vankoooo　　练习穿高跟跑步吧妞!!!给力!!　　--------------------------　　@风华正茂司某某 30楼
22:53:39　　我穿高跟鞋也能跑很快的，不过再快也拼不过人家大平底啊，还刚下过雨　　-----------------------------　　站住....转身....死死盯住那大叔说.............................　　来吧!我等这一刻等很久了!!!!
　　回复第29楼，@littlestar2013　　-------------------------- 　　@风华正茂司某某 21楼
22:46:52 　　我性格有点小彪悍，以前想着遇到情况的时候直接巴掌甩上去再踹小DD，谁知道真遇着了我紧张的不知所措了，只想着他要冲过来我就咬他 　　----------------------------- 　　我记得王大伟教子平安的视频里说过，确定了跟着自己的人不是好人的时候，唯一的办法是什么，就是撒丫子跑吧...　　--------------------------　　我跑了，差点摔狗吃屎　　
　　回复第31楼，@_地瓜　　回复第2楼，@TisTx 　　小姐 他是想问你什么价位吧？ 　　-------------------------- 　　排。。。。 　　--------------------------　　不管吃屎还是吃蛆都是不卫生的，这位筒子你也记得多刷牙，友情提醒，不用谢　　
　　回复第37楼，@Vankoooo　　回复第27楼， @Vankoooo 　　练习穿高跟跑步吧妞!!!给力!! 　　-------------------------- 　　@风华正茂司某某 30楼
22:53:39 　　我穿高跟鞋也能跑很快的，不过再快也拼不过人家大平底啊，还刚下过雨 　　----------------------------- 　　站住....转身....死死盯住那大叔说............................. 　　来吧!我等这一刻等很久了!!!!　　--------------------------　　我能告诉你一点都不好笑么？　　
　　回复第36楼，@糗糗豆豆　　记得以前初中下午放学,我卖力的蹬着自行车往家赶,有一大波wsn的自行车赶上了我,并回头对我大声喊，你自行车后轮胎掉了，当时我很郁闷的回头看了一下，那些wsn一笑而过,尼玛。。。 　　--------------------------　　摸摸
中学时代真烦那些人
以为自己多酷呢　　
　　回复第37楼，
@Vankoooo　　回复第27楼，
@Vankoooo　　练习穿高跟跑步吧妞!!!给力!!　　--------------------------　　@风华正茂司某某
22:53:39　　我穿高跟鞋也能跑很快的，不过再快也拼不过人家大平底啊，还刚下过雨　　-----------------------------　　站住....转身....死死盯住那大叔说.............................　　来吧!我等这一刻等很久了!!!!　　--------------------------　　@风华正茂司某某 40楼
23:01:37　　我能告诉你一点都不好笑么？　　-----------------------------　　我不是故意的亲.但大叔可能会被吓到.哈哈哈哈哈哈哈
　　妞，以后一下班就换鞋子，再出单位去等公交，这样比较安全。　　还有，12公分，，，公交，。。。是不是高了点？　　我一直觉得这种高度，只适合约会，酒会，晚会什么场合呢，，，　　或者私家车的时候！　　普通出行，七八公分就可以了吧。。　　12公分晚班去公交，，，有点囧。。。以后遇到变态，直接怒目，或者拨110，吓走，别正面发生冲突，对你不利；
　　恐怖。。我经常加班。。。　　
　　回复第26楼，
@lyh_1984　　楼主高跟鞋多高呀？　　--------------------------　　@风华正茂司某某 32楼
22:54:46　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底　　-----------------------------　　噗，妹子，算啦，别穿那么高啦，你看多危险呀。　　我泼你点冷水吧，估计那个男人不是因为你好看或者性感对你有非分之想，而是由于，看你穿那么高的高跟鞋，对你有点鄙视，在背后调戏你。　　其实高跟鞋比较适合高个的女人穿。　　个矮（不到160的女生多了）的女生还真不适合穿高跟鞋，尤其是那种跟特别高的鞋子，在提醒别人呀，本来你可以通过其他的打扮来让你看起来更漂亮，但是，你选择了不适合自己的。　　其实合适自己的打扮才是最好的。
　　美女你砖头掉了。　　
　　回复第43楼，@奥特曼吃薯条　　妞，以后一下班就换鞋子，再出单位去等公交，这样比较安全。 　　还有，12公分，，，公交，。。。是不是高了点？ 　　我一直觉得这种高度，只适合约会，酒会，晚会什么场合呢，，， 　　或者私家车的时候！ 　　普通出行，七八公分就可以了吧。。 　　12公分晚班去公交，，，有点囧。。。以后遇到变态，直接怒目，或者拨110，吓走，别正面发生冲突，对你不利；　　--------------------------　　额
十二公分还好吧
很多女孩都穿这高度啊
现在粗跟大部分都十公分以上吧
再说LZ只有157……上班时间都是平底鞋的　　
　　回复第16楼(作者:@风华正茂司某某 于
22:42)　　回复第10楼，@头顶大肉肉　　找个人来接你吧，注意安全啊~还有，我比较好奇他是用哪首歌的调子唱……　　==========　　好恐怖啊，楼主还是快跑吧，真的要找个人接自己啊，那么晚，太不安全啦　　
　　回复第45楼，@lyh_1984　　回复第26楼， @lyh_1984 　　楼主高跟鞋多高呀？ 　　-------------------------- 　　@风华正茂司某某 32楼
22:54:46 　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底 　　----------------------------- 　　噗，妹子，算啦，别穿那么高啦，你看多危险呀。 　　我泼你点冷水吧，估计那个男人不是因为你好看或者性感对你有非分之想，而是由于，看你穿那么高的高跟鞋，对你有点鄙视，在背后调戏你。 　　其实高跟鞋比较适合高个的女人穿。 　　个矮（不到160的女生多了）的女生还真不适合穿高跟鞋，尤其是那种跟特别高的鞋子，在提醒别人呀，本来你可以通过其他的打扮来让你看起来更漂亮，但是，你选择了不适合自己的。 　　其实合适自己的打扮才是最好的。　　--------------------------　　十二公分不正常么？？？苏州很多女孩逛街都这高度的
　　回复第45楼，
@lyh_1984　　回复第26楼，
@lyh_1984　　楼主高跟鞋多高呀？　　--------------------------　　@风华正茂司某某
22:54:46　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底　　-----------------------------　　噗，妹子，算啦，别穿那么高啦，你看多危险呀。　　我泼你点冷水吧，估计那个男人不是因为你好看或者性感对你有非分之想，而是由于，看你穿那么高的高跟鞋，对你有点鄙视，在背后调戏你。　　其实高跟鞋比较适合高个的女人穿。　　个矮（不到160的女生多了）的女生还真不适合穿高跟鞋，尤其是那种跟特别高的鞋子，在提醒别人呀，本来你可以通过其他的打扮来让你看起来更漂亮，但是，你选择了不适合自己的。　　其实合适自己的打扮才是最好的。　　--------------------------　　@风华正茂司某某 49楼
23:26:37　　十二公分不正常么？？？苏州很多女孩逛街都这高度的　　-----------------------------　　其实，我觉得，如果你脚骨头比较细，那穿那种小跟，细带的高跟鞋非常好看，显得脚和腿非常秀气，绝对比穿那么高的跟好看，看起来好像和其他女人比个头似地。　　真的，只要打扮得体，你穿运动鞋都行（不过现在苏州好像穿运动鞋会很热），反而显得有活力。　　不要拿你的短处和别人的长处比嘛，那样你会很累，而且会失去你自己的长处。　　这算是屌丝男的一个不靠谱观点吧~~~
　　回复第47楼(作者:@风华正茂司某某 于
23:24)　　回复第43楼，@奥特曼吃薯条　　妞，以后一下班就换鞋子，再出单位去等公交，这样比较安全。 　　……　　==========　　个子不是很高的话，粗跟还很高，只会让你整体看起来不是很协调！真的。。要么就细高跟。。　　
　　有次和发小大白天在路上走，旁边一个中年男人老瞄着我们，我还想着是不是认识我们两谁父母的人，但看他走路很流里流气的，就觉得不对劲，后来他突然朝我们拖着长音喊丫头，吓得我拉着发小说快走，发小还没反应过来还问怎么了，我一边解释一边拉着发小走，把中年男人甩在后面，中年男的在后面喊道丫头，走这么快干嘛。我当时就吓到了，都快小跑，还好当时街上还有些人，想着应该没什么大危险，心安了一些，跑了一截转了个弯后偷偷回头发现他还在后面，又给吓到了，本来和发小出去是为了买吃的去的，这下我们也不敢去吃东西了，绕了一圈甩掉他后我和发小就心有余悸的回家了。　　本来我们那小地方治安什么的都很好的，这事后一段时间我和发小晚饭后都不敢像以前一样上街转悠了。
　　回复第51楼，@奥特曼吃薯条　　回复第47楼(作者:@风华正茂司某某 于
23:24) 　　回复第43楼，@奥特曼吃薯条 　　妞，以后一下班就换鞋子，再出单位去等公交，这样比较安全。 　　…… 　　========== 　　个子不是很高的话，粗跟还很高，只会让你整体看起来不是很协调！真的。。要么就细高跟。。 　　--------------------------　　我觉得还好吧，不喜欢细跟，看起来也轻佻　　
　　回复第50楼，@lyh_1984　　回复第45楼， @lyh_1984 　　回复第26楼， @lyh_1984 　　楼主高跟鞋多高呀？ 　　-------------------------- 　　@风华正茂司某某 32楼
22:54:46 　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底 　　----------------------------- 　　噗，妹子，算啦，别穿那么高啦，你看多危险呀。 　　我泼你点冷水吧，估计那个男人不是因为你好看或者性感对你有非分之想，而是由于，看你穿那么高的高跟鞋，对你有点鄙视，在背后调戏你。 　　其实高跟鞋比较适合高个的女人穿。 　　个矮（不到160的女生多了）的女生还真不适合穿高跟鞋，尤其是那种跟特别高的鞋子，在提醒别人呀，本来你可以通过其他的打扮来让你看起来更漂亮，但是，你选择了不适合自己的。 　　其实合适...　　--------------------------　　LZ是小胖脚，脚面很厚，鳄鱼嘴是没法穿的　　
　　各位下班晚的妹纸走路注意安全，各位筒子晚安。　　
　　回复第50楼，
@lyh_1984　　回复第45楼，
@lyh_1984　　回复第26楼，
@lyh_1984　　楼主高跟鞋多高呀？　　--------------------------　　@风华正茂司某某
22:54:46　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底　　-----------------------------　　噗，妹子，算啦，别穿那么高啦，你看多危险呀。　　我泼你点冷水吧，估计那个男人不是因为你好看或者性感对你有非分之想，而是由于，看你穿那么高的高跟鞋，对你有点鄙视，在背后调戏你。　　其实高跟鞋比较适合高个的女人穿。　　个矮（不到160的女生多了）的女生还真不适合穿高跟鞋，尤其是那种跟特别高的鞋子，在提醒别人呀，本来你可以通过其他的打扮来让你看起来更漂亮，但是，你选择了不适合自己的。　　其实合适...　　--------------------------　　@风华正茂司某某 54楼
23:55:32　　LZ是小胖脚，脚面很厚，鳄鱼嘴是没法穿的　　-----------------------------　　好吧，鳄鱼嘴是什么样的鞋子？　　嘻嘻，其实男生真的不会区分的这么细，所以楼主放心的搭配适合自己的，男生只在乎看起来协调舒服就好，哈哈~~~
　　十二公分。。。。。　　
　　结果撸主一下掉到井里　　真是的 我的叫你了你杂还往前跑哦　　
　　一穿高跟鞋，我就会担心遇到啥突发事件跑不掉怎么办……　　所以万年平底鞋的路过。
　　睡不着，头好疼　　
　　回复第56楼，@lyh_1984　　回复第50楼， @lyh_1984 　　回复第45楼， @lyh_1984 　　回复第26楼， @lyh_1984 　　楼主高跟鞋多高呀？ 　　-------------------------- 　　@风华正茂司某某 32楼
22:54:46 　　12公分，LZ很矮，不到160，每次上下班都坚决高跟鞋，到班上再换成平底 　　----------------------------- 　　噗，妹子，算啦，别穿那么高啦，你看多危险呀。 　　我泼你点冷水吧，估计那个男人不是因为你好看或者性感对你有非分之想，而是由于，看你穿那么高的高跟鞋，对你有点鄙视，在背后调戏你。 　　其实高跟鞋比较适合高个的女人穿。 　　个矮（不到160的女生多了）的女生还真不适合穿高跟鞋，尤其是那种跟特别高的鞋子，在提醒别人呀，本来你可以通过其他的打扮来让你看起来更漂亮，但...　　--------------------------　　恩啊
鳄鱼就是前面很窄四面收紧的那种
我觉得自己蛮适合粗跟的
修腿形又显瘦　　
　　回复第36楼，
@糗糗豆豆　　记得以前初中下午放学,我卖力的蹬着自行车往家赶,有一大波wsn的自行车赶上了我,并回头对我大声喊，你自行车后轮胎掉了，当时我很郁闷的回头看了一下，那些wsn一笑而过,尼玛。。。　　--------------------------　　@风华正茂司某某 40楼
23:04:12　　摸摸
中学时代真烦那些人
以为自己多酷呢　　-----------------------------　　lz其实你错了，那些汉纸只是想勾搭而已---纯洁的猥琐男留
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规跑步机跑步腿会粗吗? 12:22发表
　　居家时尚结合一体 让跑动不再受限
　　跑步健身是如今白领、IT从业者在室外训练身体的首选方式，可是往往会由于恶劣的气候而被打断，这样对于健身的持续性是很难保证的。采购一台家用跑步机家用跑步机，在家跑步随心所欲，既不必担心气候的干扰，也不必在健身房排队等跑步机。但在如今仿牌横行的家用跑步机商场，一不小心就会采购到仿制翻新的跑步机，这样在健身运动的时分难免会发生意外。所以如何选购跑步机就成了比较热门的问题。跑步机跑步腿会粗吗?
　　跑步机跑步腿会粗吗?为“懒惰”买单、为健康投资、还是纯粹地为了显摆?理由大相径庭，但想要健身又不想去健身房的你，为家中添置一台跑步机总是一件好事!下定决心搜淘宝，面对“亲们”五花八门的评论实在无从参考;逛遍卖场找型号，商家们天花乱坠的宣传确实难以判断……不妨依照小编教你的选购指南，火眼金睛选对家用跑步机。
　　安全性
　　在安全面前，其他神马功能都是浮云!不看外观、不问价格，消费者首先观察的就是你所选购的跑步机是否具有被动安全磁锁功能。就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。
　　其次测试跑步机主动安全保证，主要依据就是要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌澳瑞特的虹途弓板跑步机致力于减少健身过程中的运动损伤，提高产品使用舒适性，推出了太极柔性跑台。通过实验并使用运动生物力学的研究方法和手段，对跑台在结构和功能等方面的创新改进，使消费者能对弓板跑步机有更加科学的认识。
　　速度范围
　　通常人类的正常步行速度维持在6km/h左右，跑步训练时的速度则在9-11km/h区间之内，因而选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机不失为明智之选。对自己的身体训练有特殊要求的朋友，市面上也有提供最高速度达到16km/h的跑步机可供选择.虹途弓板跑步机运行速度范围：1.0-18.0(Km/h)
　　防震静音
　　你在跑步机上再怎么挥汗如雨，都浇灭不了楼下邻居头上的那团火气!跑步机在运转时多少会有稍许噪音产生，住在一楼还好，如果是在楼上的朋友那必须顾及周围邻居的感受。适当地在跑步机下垫上一块防震缓冲垫，别在他人休息时进行训练;同时选择马达与传动装置有静音效果的产品，营造和谐的氛围才能快乐健身。
　　多功能
　　变形金刚不止在银幕前上映，与时俱进的跑步机也在融入多种健身器械功能，致力于打造新一代的“变形”装备。什么哑铃、健腹器、碎脂带等统统收入其中，虽说专业性和健身效果不能相提并论，但消费者仍可因人而异，选择适合自己的多功能跑步机。
　　选用虹途弓板跑步机，奔向健康之路
　　如果你准备挑选一台专业的家用跑步机，那么选择品牌则是最重要的，因为品牌决定了品质，选对品牌则意味着你已经成功了一半。
　　跑步机跑步腿会粗吗?选择虹途弓板跑步机的理由：
　　一，独特弓形跑板设计 运动零损伤
　　虹途弓板跑步机采用弓形弹力跑板设计，弓形跑板全实白桦木制造，模仿奥运跳水台的高弹性跳板，经过特殊高压高温等先进技术部处理，形成了高弹性，高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，保护运动者在运动时不受损伤。另外跑带也是采用优质EVA高弹性软垫，有很好的弹性，不易变形，耐磨!虹途弓板跑步机彻底摒弃传统无效减震方式专弓形实木跑板四层复合减震，跑板两端释放张力且跑带为最高面 运动零损伤
　　二，完美品质 真实售后服务
　　虹途弓板跑步机跑板采用多张优质桦木，通过热压胶合加工成弓形实木板，考核通过了疲劳，强度，寿命等破坏性实验，在健身房使用4年没有出现任何质量问题，家用保十年。虹途弓板跑步机整机2年，电机6年，跑板10年质保，小配件问题为您免费邮寄配件更换!一般跑步机，整机保修1年，电机5年,跑板随整机保修1年。
　　三，多功能展示
　　除了可以跑步运动以外，还可以通过跑步机上的附加功能进行仰卧起坐、按摩器、扭腰盘，适合全家人不同年龄塑身需求,运动后进行肌体部位按摩可以有效缓解运动疲劳和肌肉损伤，提升运动塑身效果。
　　四，国内知名品牌保障
　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机一系列产品，澳瑞特中国名牌产品、中国驰名商标、国家免检产品、国内同行业身价最高的品牌,产品遍及京、沪、穗、汉、沈等众多城市大街小巷和数以万计的家庭。澳瑞特是国家体育总局全民健身工程的长期供货商及合作伙伴，是国家扶持青少年校外活动和校园阳光体育活动项目以及民政部星光计划的中标单位或合作实施单位，在国内各级政府采购中占有相当大的份额，在国内健身器材消费中占有非常重要的位置。
　　跑步机选购四大误区:
　　交通的堵塞，环境质量的下降，无论是从健身的便捷性，还是健身的效果与安全方面来考虑，家用跑步机都将渐渐成为都市家庭健身的首选。但毕竟跑步机是个舶来品，国内跑步机行业还没有完全成熟，所以无论在跑步机的设计还是普及上，都存在一定缺陷与误区。对于平时接触跑步机并不多的国人来说，在选购跑步机时大多都很迷茫，如何才能在选购时不被商家牵着鼻子走，选购到一款适合自己的跑步机呢?
　　误区纠正一：你需要的是“小而美”而不是“高大全”
　　就好像女人想要高帅富一样、男人想要白富美，一般人在选购跑步机时也会追求高大全，高性能、大跑宽、全面的附加功能。这是原则性误区，作为一款家用跑步机，最重要的是实用、适用、安全!
　　误区纠正二：跑步机的马达，并是不马力越大越好
　　很多商家在宣传跑步机时，打出的口号就是什么超大马力，特别是网购，你可以看到很多宝贝图片都有这样的醒目描述。马力越大固然跑得越快，但是马力噪音也越大。健身房里的音乐为什么那么HING?助兴制造氛围是一个方面，稀释噪音也是一个重要原因。
　　误区纠正三：跑步机的跑带不是越宽越好
　　误区纠正四：最大跑速很多时候你用不着!
　　跑步机就好比自己穿的鞋子、过日子的老婆，只有合适的才是最好的!
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全部日记1549我的小腿是弯的，可以变直吗，弯腿穿高跟鞋都不好看，而且还显得很矮_百度知道
我的小腿是弯的，可以变直吗，弯腿穿高跟鞋都不好看，而且还显得很矮
我的小腿是弯的，可以直回来吗，弯的腿穿高跟鞋都不好看，而且显得你很矮，这让我好郁闷啊，有什么办法可以让我的腿变直的吗
穿坡跟的高跟鞋，会显得腿直，骨骼都发育好了，改很难了吧。。
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年纪小的时候可以吧　如果成年了　不可以了　而且据说小时候矫正的也特别痛苦，你只有改变搭配，改变不足　，不要穿紧身裤，宽松的应该可以
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出门在外也不愁每天早上坚持跑步腿会粗吗？跑多少合适？_百度知道
每天早上坚持跑步腿会粗吗？跑多少合适？
最近太无聊了，对现在的生活方式厌倦了，想改变一下，决定每天早上六点半起来跑步，腿会粗吗？四百米一圈跑多少圈合适？
提问者采纳
其实我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，这种担心产生的原因：一、落地技术不好，产生错觉。有的人用脚尖跑步，这样小腿就会疲劳，有紧绷感，感觉小腿在“长大”。其实这只是一种错觉。人的基础形态是天生的，腿形也是，不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中，比如哑铃操、杠铃操，肌肉的膨胀率不会超过20%。所以在日常跑步中，小腿即使变粗，也不会超过这个比率，而这个比率是几乎看不出的。二、跑步者认为跑步已经燃烧了脂肪，因此可以更多进食，从而长胖，小腿也因此变粗。这与跑步本身无关。·什么样的运动才可以造成小腿变粗呢？力量训练可能会这样，负重的、提踵的运动可以让小腿长肌肉，比如男子健美。小腿上的肌肉是较难练粗的，所以日常锻炼一般不会造成小腿变粗。如何消除这种担心和偏见呢？一、注意跑步姿势。正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌 二、跑步后进行放松练习。伸展、放松小腿，揉一揉，拉伸。三、注意跑步时间和速度。一般的有氧练习的时间是20至60分钟，过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。速度上不能太快，把有氧运动的心率范围控制在：（220-年龄）×（60%—80%）以内。如一个20岁的人，他的有氧运动的心率范围就是120至160次/分。脂肪在无氧状态下会停止分解，在上述的心率范围之外，脂肪不会燃烧，运动效果不能保证
提问者评价
在哪粘贴来的？O(∩_∩)O哈哈~谢谢
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不注意方式的话是会变粗的，跑步来说，慢跑似乎不会，跑完之后再做一些放松的运动，不知道要跑多少圈，不过时间半个小时左右就可以了。
腿上的肌肉有粗细两种。你看看奥运会上的运动员，短跑运动员大多腿较粗，因为短跑需要爆发力，于是长的都是粗肌丝。而长跑运动员，特别是跑马拉松的，需要肌肉的耐力，于是长出来的肌肉大多是细肌丝。慢速匀速的跑步是不会让大腿变粗，但是一般来说我们的运动量还不足以长大块的肌肉，只会让你的腿部肌肉更加的紧致，让线条更健康，一旦停止运动，肌肉松弛，就会显得变胖了。
晚上运动要好于早上
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