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朋友圈“晒步数”，为健康还是为炫耀？
来源：新快报网络版作者：梁肇思 侯燕婷
微信朋友圈是个“大晒场”
　　微信朋友圈是个“大晒场”，除了晒美食、晒自拍、晒娃、晒产品……最近，朋友圈里又流行一种晒法——晒步数。
　　在社交媒体上晒出跑步成绩的事儿不是一天两天了，不过近期兴起的晒跑步成绩利器则“跑”到了微信上。新快报记者留意到，只要手机用户关注公众号，就能智能计算出跑步成绩。当然，最关键的是——还能和朋友圈的好友按排行榜一较高下！不过，问题也来了，一些受访白领表示，为了能够排上名次，真的是拼了，甚至到了接近崩溃的状态；但也有一部分的白领坦承，一个劲地“晒步数”，反而将真正的户外跑步运动给冷落了。
　　证明自己很有运动细胞？
　　时下流行智能手环、APP计步外，近日广州白领圈里又多了一种微信“晒步数”方式。只要关注微信朋友圈里的“微信运动”，下载一个APP，就可以将数据导入到微信中，和同样关注此公号的朋友用步行成绩一较高下。
　　新快报记者了解到，比起一般的“跑步路线截图+跑步公里数+跑步时间”式发朋友圈，“微信运动”后台有一个叫“占领封面”的比赛，每天步数记录最多的人就会成为当天封面。整个页面的设置分为主页、排行榜和“更多”。
　　作为广州一家机构的总干事，刘先生坦言工作强度非常大，每天跑步减压和锻炼身体。日前，他高调地在朋友圈里晒出了“53min，9.5km”的运动量，还附加路线图。对于这种“晒跑”行为，刘先生表示，除了证明自己的“运动细胞”之外，不排除自己有跟风的倾向，因为“身边很多朋友都在晒”。
　　这种跟风行为也引发了一些问题，为了“上榜”，有人甚至将自己逼至崩溃边缘。有受访白领说，很多时候，看到自己的排名落后了，即便已经筋疲力竭，也会拼命地去跑，好让自己的“步数”不会在排行榜里“垫底”。
　　朋友圈另类有力监督？
　　新快报记者关注此公号后，发现有100多位好友已在列表中，一般白领晒出的步数从几百到几千都有，而能排在第一位占领封面的，一般要在一万步以上。不少白领选择这个新的互动方式来和朋友一起运动。
　　“微信运动”排行榜更加直接地展示了好友圈运动量的高低，无疑是更加有力的“监督”方式。“一开始的一个月，会在虚荣心和朋友的互相影响下坚持，后面变成了习惯，不经常看微信也会自己坚持。跑起来以后，身体好多了。”梅小姐说，但“（跑步的人）通常会结成一个社群，这个微信群承担早年的论坛功能”。
　　微信“晒步数”为哪般？
　　有人说为社交，有人说为面子
　　受访中，不少白领还表示，自从有了“微信运动”后，还卸载了原来记录步数的APP，改为在微信记录。为什么越来越多人不选择App晒出步数，而选择在微信呢？不少参与的白领认为，社交驱动是主要原因。
　　高校教师童先生在朋友圈分享了自己的经历：“微信运动要火！之前用一块运动表孤独地走了两年，靠毅力坚持；6月份换了APPLE WATCH，每天450卡路里、30分钟运动、12小时站立督促自己，每天完不成任务需要晚间补足，成为了手腕上的紧箍咒。今天被朋友拖进微信运动圈后，突然发现身边多了一堆盯着你的眼睛，不达标不好意思了。”
　　欧文先生则认为，这种“晒跑”更多是一种社交行为。他说：“可以满足社交需求。某一天运动量是微信好友第一名，就可以占领封面，就会有很多好友给你点赞。如今，自己每次跑步都带手机，方便排名刷新靠前。”
　　然而，“微信运动”也有不良的现象，“关注后，反而减少了运动，以前会跑步，现在只是走路。”Iris表示，她并没有增加运动量。欧文还提到有趣的一点，“微信运动需要手机支持，一般对手机要求较高，所以‘微信运动’有时候也可以用来比较手机（配置高低），这也是不太好的一方面。”
　　骨科专家说
　　攀比步数
　　运动频率过高
　　易伤膝盖
　　对于朋友圈盛行的攀比运动步数，有骨科专家表示，频率过高易伤膝盖。其指出，运动者要根据自身的身体状况来制定运动计划，“适合的才是最好的”。如果盲目攀比，运动频率过高，会对关节造成损害，比如，容易造成关节炎、半月板损伤、韧带断裂等多种疾病的发生。有些运动损伤可以慢慢恢复，有些则难以恢复。
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米聊是什么？ 米聊，小米科技出品的一款跨Iphone、Android、Symbian手机平台，跨移动、联通、电信运营商的手机端免费即时通讯工具，通过手机网络（WiFi、3G、GPRS），可以跟你的米聊联系人进行无限量的免费的实时的语音对讲，信息沟通和收发图片，只会消耗少量的网络流量。 米聊是真正达到了随时随地聊天，像qq，飞信，却更胜qq，飞信的即时聊天工具，不但可以跟你的好友联系，也可能因此认识跟多的好友。 米聊的特点：1，完全免费的传送文件，让你从此不用为打字难而烦恼。 2，可以多种网络互连
电脑能用微信吗？答案是肯定的，不过呢相对来说会有些麻烦，因为目前没有完整意义上的电脑版微信。 哈哈微信是火了，中国人见面现在都开始问，你摇了吗？ 但是如我这样还在使用非智能机的朋友就只有叫苦了。同时很多人会问： 电脑上能装微信么？如何在电脑上安装微信客户端？如何使用电脑玩微信？ 解决思路：电脑模拟智能手机，省流量，也方便！通过电脑安装一个Android系统（因为Android开源）。 软件名称： 腾讯微信.1正式版 软件大小： 23.6M 这里最好是加到系统变量里面，
将近年关，各种中奖、诈骗信息到处都是，西西就经常接听到某某中奖消息，那么能够支付，并绑定银行卡账号的微信，怎么保证个人财务的安全呢，近日，微信推出了110安全页面，提供了两大安全措施：帐号保护机制和微信帐号紧急冻结通道，全面保障你的账号安全。 微信团队相关负责人表示，年关将至，木马、病毒、信息诈骗等黑暗势力又开始蠢蠢欲动，因此适时推出新的安全措施。他建议微信用户第一时间启用帐号保护机制，如果用户账号密码被盗，则可以通过安全110页面进行微信帐号的紧急冻结。 四步提升账号安全系数： 微信团队负责人
此次微信推出的微信账号保护机制主要是通过微信与手机号码进行绑定，通过简单的四步操作即可将微信账号与手机号码进行关联。 1.打开微信，在“我”的栏目中进入“个人信息”，点击“我的账号”； 2.点击“账号保护”，跳转到绑定手机页面； 3.输入常用的手机号码，微信系统自动发送六位验证码到手机上，填入验证码后完成绑定； 4.在“账号保护”一栏可以看到“已启动”的标识，标识微信已经启动了新的账号保护机制。 微信账号紧急冻结与解冻 万一通过使用QQ账号登陆的微信用户，在QQ账号被盗后怎么办？微信团队给出了新
怎样保存与朋友们的所有聊天记录? 长按消息选“更多”，再勾选所有你要保存的消息，点右下角的【???】，选大象图标就可以了 还可以将聊天记录备份到你的电子邮箱(或你的印象笔记私有邮箱)! *Android手机更可以直接将聊天记录，在手机中保存进印象笔记，非常方便 没带数据线，怎么往手机上传东西? 用微信网页版，用电脑登录，然后打开手机端的“发现&扫一扫”，就能传输电脑中的文件到手机了
联系人如何备份? 成功注册微信电话本账号后，无需手动操作，我们将自动保存所有联系人至云端;当你在微信电话本新增/删除/修改联系人时，自动为你更新网络备份，确保云端通讯录保持最新，随时找回，永不丢失!更支持自动合并重复联系人! 备份过程是否安全? 联系人资料传输过程和保存过程均安全加密，确保不会泄漏隐私，请放心使用! 如何导入已备份的联系人? 方法一：在另外一部手机上使用微信电话本，并用同一手机帐号验证登录，即可将联系人导入到该手机; 方法二：如果你的手机号码不再使用，
有时候我们想要把在微博里见到的一些有趣的内容分享给我们的朋友。今天编辑为大家分享下如何将腾讯微博或者新浪微博分享到微信，这也是最近不少菜鸟朋友所问到的相关问题。随着微博、微信已经成为网络中重要的分享平台，微博、微信跨平台分享也逐渐变得流行，那么如何分享微博到微信呢，下面一起来看看吧。 腾讯微博或新浪微博分享到微信方法步骤(以下以iPhone手机为例，介绍如何将腾讯微博内容分享到微信)： 一、首先打开腾讯微博，找到想要分享的内容，如下图所示： 腾讯微博内容 二、 然后我们进入到
微信上如何分享链接 微信里分享网页链接方法 这里笔者以自己iPhones手机为例，介绍下微信上如何分享链接。其他的如热门的安卓、WP8手机也相似，这里就不全部介绍了。 微信上如何分享链接方法一、手动输入要分享网页的网址链接 1、打开 iPhone 上的“微信”选择底部的“朋友们”，点击上方的“朋友圈”，如图所示： 2、接下来，在朋友圈界面中，按住右上角“相机”按钮2秒以上，如图所示： 3、接着微信会弹出发表文字的对话框，我们以在这里输入描述文字和网页的网址。内容写好以后，
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WP8微信5.1什么时候出？腾讯日前正式放出了WP8版微信5.1测试版，新增了通讯录同步助手、百人群等新功能，并且还进一步改善了颇受诟病的推送功能。如此看来，除了游戏中心之外，WP8版微信在功能上已经基本追赶上iPhone版和Android版了。 此外，腾讯在WP8版微信5.0中推出微信支付之后，让支付宝钱包也是压力山大，而后者承诺会在170天内发布WP版更新，否则吞粪自杀。 微信5.1测试版更新： 1、百人群：每个人能升级2个群为100人群（需要是群主） 2、通讯录同步助手：可将通讯录上传到云
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最新发布的微信5.0里有一个很方便实用的“添加身边朋友”新功能，即只要身边的人同时按住添加按钮就可以添加。这里以 iPhone 版微信5.0为例，介绍如何操作的方法。 一、点击 iPhone 主屏上的“微信”应用，如图所示 微信5.0怎么按住添加身边的朋友图文教程 二、先点击下方的“通讯录”，再点击右上角的“+”按钮，如图所示 微信5.0怎么按住添加身边的朋友图文教程 三、接下来请在添加朋友界面中，按住最底部的“添加身边朋友”按钮，如图所示 微信5.0怎么按住添加身边的朋友图文教程 四、随后即会
微信理财产品经过几个月的酝酿，于昨日晚间正式上线，命名为“理财通”，即为华夏基金旗下货币基金“财富宝”。7日年化收益率为6.435%。这也标志着BAT阵营三家巨头全面齐集互联网金融，展开新一轮厮杀。根据“理财通”的页面介绍，用户收益率可达活期存款的16倍以上。 同样被证实的还有首批与微信“理财通”合作的4家基金公司，分别是华夏、广发、易方达和汇添富。 目前为止，微信官方信息并未显示任何收益补贴及收益承诺信息，仅表示购买货币基金每天可获得比银行活期利息高14—18倍的收益，且支持资金随时存取，快速
微信理财通是什么？微信理财通提供商为华夏基金，也就是华夏基金旗下货币基金“财富宝”，目前微信理财通的7日年化收益率为6.435%，这与财富宝本身的7日年化收益率一致，一起看看微信理财通使用方法吧！（相关教程：微信通讯录黑名单怎么删除？） 微信新推出的理财通是怎么用的呢？ 首先我们先登录我们的微信账号，登录之后单击右下角的“我”按钮。 单击之后会出现如图所示，这时我们单击“我的银行卡”按钮。 单击之后会出现如图所示，因为之前没有绑定银行卡，所以这时我们应该先绑定银行卡，我们单击“添加银行卡”按钮。
很多使用iPad的用户在使用应用的时候想让应用全屏，不过不知道方法。这里小编就以微信为例子，告诉大家越狱后怎么将iPad应用全屏。 经本人测试微信5.0已经能正常发图。不会闪退。【我们这里使用微信做例子，大家可以根据自身需求对应用进行更改】 PS：如果修改后还是原来的样子，请仔细阅读教程，修改数值以后需要重启设备。 首先保证设备越狱然后进行以下步骤： 1，打开ifile。依次打开图中的路径。var/mobile/applications。并找到微信： 2，打开图中显示的文
微信5.0的发布，成为众多微信粉丝争相升级体验，微信5.0相比之前的版本确实优化了不少细节项目，比如微信5.0新增字体大小设置，当我们觉得微信聊天字体比较小的时候，可以将字体设置为超大或特大号字体，从而提升体验，那么微信5.0字体大小怎么设置呢，以下本文与大家详细介绍下。 软件下载：微信5.0内测版 for android 官方安装版 1、首先登录手机上的微信5.0（没有的请先下载安装或者升级），进入到微信主界面，点击底部右下脚“我的头像”选项，这如下图所示： 进入微信5.0我的选项设置 2、之