@跳跳大人 195楼
08:35　　@晃晃悠悠的迷糊
07:30:34　　我认识个人福建，就是做锐步的。。。。。假鞋，他的工厂有人在淘宝开店，而且不少，你说有假的吗？　　—————————————————　　其实实体店里也有很多是真假混卖的，比如打折时的鞋其实都是国内厂子里的鞋，因为拿到市场上去根本看不出来是真假，而且质量还不错。我也做代理，只不过做新百伦的，aj，airmax，价格比市面低很多，又穿的出去。如果我买，（前提我没钱........　　------------------------------　　真假掺杂吗
　　@妈蛋的少男
15:30:00　　乔4　　—————————————————　　1000多 楼主不要超过600的　　
　　马克　　
　　@垦丁大米
09:50:00　　真假掺杂吗　　—————————————————　　是啊，当然不否认有真的海外代购的，不过价格相对高。有很多想花一半甚至更低的钱买正品，想想也不可能。　　
　　asics　　
　　. .　　
　　为回复而来　　
　　喜欢鬼冢虎 　　
　　@汀兰青郁 165楼
01:18:56　　@垦丁大米
20:53:00　　@一切还好1874
11:02:56　　买了双锐步 挺舒服的　　—————————————————　　哪里买的　　—————————————————　　同问　　-----------------------------　　前段时间 胜道在做聚划算的时候买的 五折 两百多
也不知道是不是真的 穿起挺舒服的 也好看
　　@跳跳大人
08:35　　@晃晃悠悠的迷糊
07:30:34　　我认识个人福建，就是做锐步的。。。。。假鞋，他的工厂有人在淘宝开店，而且不少，你说有假的吗？　　—————————————————　　其实实体店里也有很多是真假混卖的，比如打折时的鞋其实都是国内厂子里的鞋，因为拿到市场上去根本看不出来是真假，而且质量还不错。我也做代理，只不过做新百伦的，aj，airmax，价格比市面低很多，又穿的出去。如果我买，（前提我没钱........　　------------------------------　　@垦丁大米 201楼
09:50:00　　真假掺杂吗　　-----------------------------　　做淘宝代理的吧？商场里不可能真假混卖的，原来的公司就是大区代理，原来好点的牌子都是一个公司代理的，进商场很严格的，每批货都是要有对应的发票的，商场还时不时的盘库存，根本不可能有假的，特价的时候都是缺码过时的，都绝对都是真的，要买真鞋建议还是在商场买。就在福建，假鞋子太多了，身边的人买鞋肯定要在商场买，真做了这个行业就根本不会信什么网上的特价鞋了
　　亚瑟士　　
　　回复第2楼，@可劲儿矫情　　asics 　　--------------------------　　+1。
　　vivobarefoot，说实话不怎么好看，但是舒服
　　@多姆的头掉了 22楼
18:14:01　　真心推荐你锐步，英国牌子。　　当年真是如日中天，现在么，，，唉。早年阿迪收购了，质量是真心好。　　穿上去跟踩在棉花里一样超级软，绝对不磨脚　　专业慢跑鞋嘛。　　淘宝基本可以放心买，因为不红了，都没人想做假的。。　　反正推荐你这个啦，我买了一双糖果复古跑鞋三百多点，现在跑步只穿它。　　MAX就变成日常穿穿的了= =　　-----------------------------　　求短地址，谢谢
　　最近也想买　　
　　回复第18楼，@ryoryophoenix　　有个什么虎的，貌似也挺好　　--------------------------　　鬼冢虎是不是就是asics。。？？？　　
　　来看回复　　
　　丿　　
　　@搪瓷玻璃杯
21:51:56　　你穿双anta能死吗　　-----------------------------　　@威海大嫚儿 80楼
14:39:10　　anta都不酷炫　　-----------------------------　　鸿星尔克 特步 和李宁哭了~~~~~~~~~~~(&_&)~~~~
　　@威海大嫚儿：楼主高才，本土豪赏1金聊表敬意，青山不改，绿水长流，助楼主再造高楼神话。【】
　　马！！！！！！！　　
　　马克，鬼冢虎蛮贵　　
　　马　　
　　纽巴伦是假鞋好吗　　
　　@跳跳大人
08:35　　@晃晃悠悠的迷糊
07:30:34　　我认识个人福建，就是做锐步的。。。。。假鞋，他的工厂有人在淘宝开店，而且不少，你说有假的吗？　　—————————————————　　其实实体店里也有很多是真假混卖的，比如打折时的鞋其实都是国内厂子里的鞋，因为拿到市场上去根本看不出来是真假，而且质量还不错。我也做代理，只不过做新百伦的，aj，airmax，价格比市面低很多，又穿的出去。如果我买，（前提我没钱........　　------------------------------　　@垦丁大米 201楼
09:50:00　　真假掺杂吗　　-----------------------------　　@疯窝疯窝 212楼
18:18　　做淘宝代理的吧？商场里不可能真假混卖的，原来的公司就是大区代理，原来好点的牌子都是一个公司代理的，进商场很严格的，每批货都是要有对应的发票的，商场还时不时的盘库存，根本不可能有假的，特价的时候都是缺码过时的，都绝对都是真的，要买真鞋建议还是在商场买。就在福建，假鞋子太多了，身边的人买鞋肯定要在商场买，真做了这个行业就根本不会信什么网上的特价鞋了　　------------------------------　　谢谢科普！
　　那些推荐asics的，难道不觉得这些丑死　　虽说可能慢跑系列有科技含量。
　　个人推荐nike的特别版，或者是早期的sb dunk
　　马克马克　　
　　我老公一直穿新百伦的574好多年了，因为他脚掌宽，574楦头是特别宽那种的，所以穿着舒服。昨天陪我老公买鞋，我说现在新百伦烂大街了，要不我们看看别的？我老公说我事儿多，运动鞋就图穿着舒服，因为别人穿才穿或者因为别人穿就不穿都好傻！还有那些看别人推荐准备在网上买运动鞋的亲们，每个人脚型都不一样，你确定不试试看就能选到最适合自己的？
　　回复第117楼(作者:@边走边看游澳洲 于
14:50)　　萨洛蒙，salomon，法国牌子，高端小众，被评为2013全美最佳跑鞋，天猫里有。　　[来自U……　　==========基本撞色系列，很喜欢！涨知识了　　
　　回复第23楼，
@WO77OMOT　　skechers 软哭了。。。　　--------------------------　　@理理理理及 107楼
13:57:11　　红烧大排　　-----------------------------　　斯凯奇秒杀一切运动鞋，而且样子还秀气，我十年前穿纽巴伦，之后nike air ，现在斯凯奇 go walk 和 go run 系列
　　耐克跑步鞋可以 轻舒服 那些推荐乔丹的不知道你们咋想的。乔丹是好看是万能配衣服。但是作为一双篮球鞋你觉得它能舒服吗。再说了 你们见过那双乔丹卖500-600的。gs都没这么便宜好吗我说的是正品。不是什么场货
话说的好像很牛很高大上的样子 根本不知道暴漏了你外行的本质 　　
　　SKECHERS~~~个人觉得很舒服，买了一双，觉得穿着很轻便，天天去跳广场舞
　　回复第23楼，
@WO77OMOT　　skechers 软哭了。。。　　--------------------------　　@理理理理及
13:57:11　　红烧大排　　-----------------------------　　@回归经典 237楼
08:09:55　　斯凯奇秒杀一切运动鞋，而且样子还秀气，我十年前穿纽巴伦，之后nike air ，现在斯凯奇 go walk 和 go run 系列　　-----------------------------　　我喜歡on the go&& 偏休閒一點的都能搭上
　　pony！　　
　　mark　　
　　''　　
　　马克　　
　　@多姆的头掉了
18:14:01　　真心推荐你锐步，英国牌子。　　当年真是如日中天，现在么，，，唉。早年阿迪收购了，质量是真心好。　　穿上去跟踩在棉花里一样超级软，绝对不磨脚　　专业慢跑鞋嘛。　　淘宝基本可以放心买，因为不红了，都没人想做假的。。　　反正推荐你这个啦，我买了一双糖果复古跑鞋三百多点，现在跑步只穿它。　　MAX就变成日常穿穿的了= =　　-----------------------------　　@猫猫顶
19:50:01　　求短地址，谢谢　　-----------------------------　　@多姆的头掉了 223楼
23:06:39　　直接淘宝搜锐步糖果复古就可以了　　-----------------------------　　搜出来好多的...我怕买到假的...有些店实拍图都是一样，汗。。。
　　阿迪king~　　
　　回复第2楼，@可劲儿矫情　　asics 　　--------------------------　　马克　　
　　nb烂大街，因为一半都是淘宝货，搞垮一个牌子的最佳手段就是淘宝高仿　　
　　常年穿美津浓的路过……
　　马克　　
　　马克　　
　　马克　　
　　Mark　　
　　reebok气垫鞋　　
　　@jsendoh
11:06:33　　@鲁曼曼 10楼
15:28:14 　　乔5或者air系列，颜色多，鞋子漂亮，穿上超级有活力。 　　----------------------------- 　　真品的AJ低于1000买得　　-----------------------------　　要看配色　　
　　@Rockcys
14:52:17　　楼主去跑步 　　竟然这么多人推荐AJ。。。。无力吐槽。。。　　-----------------------------　　排...又重又热　　
想买双新百伦
俗人 摊手~~
　　@威海大嫚儿 　　马一下，女生跑鞋~好推荐？　　过几天可能去香港本来想买NB的，但大家有好推荐的话就买别的呀~
　　@小绿纱窗
15:54:55　　。。。 　　去广场跳舞？？？　　—————————————————　　喝哈哈　　
　　回复第45楼，@就是不会biu　　@发呆的小狮子
14:44:50 　　@可劲儿矫情
14:40:30 　　asics 　　----------------------------- 　　1 　　----------------------------- 　　1 　　--------------------------　　asics网上有两百多又有七百多，两百多的是不是假的？　　
　　@廉丁丁 30楼
20:16:15　　@可劲儿矫情
14:40:00　　asics　　—————————————————　　+1　　我最近n双都是　　-----------------------------　　在哪儿有卖啊~　　一般一双多少钱啊？　　学生党消费得起吗？　　我看到好看的女款都3K+，吓尿我了。。。
　　@廉丁丁
20:16:15　　@可劲儿矫情
14:40:00　　asics　　—————————————————　　+1　　我最近n双都是　　-----------------------------　　@忘却是一场放声 270楼
14:26:29　　在哪儿有卖啊~　　一般一双多少钱啊？　　学生党消费得起吗？　　我看到好看的女款都3K+，吓尿我了。。。　　-----------------------------　　我一般都在亚马逊上买。500多吧。
　　@Rockcys
14:52:17　　楼主去跑步　　竟然这么多人推荐AJ。。。。无力吐槽。。。　　-----------------------------　　@我不歧视异性恋 262楼
12:52:13　　排...又重又热　　-----------------------------　　所以说 跟风好可怕。。。　　难怪现在AJ那么火。。满街fake。。。嘿嘿！
　　前几天在NIKE折扣买了双free跑鞋，跳了几天操觉得还凑合吧，挺软的，400出头。air max那种感觉好沉不舒服
　　@路边的da便
01:29:00　　阿迪王 　　—————————————————　　终于等到你了，前面回复那么正经好不适应　　
　　@Rockcys
15:54:08　　@Rockcys
14:52:17 　　楼主去跑步 　　竟然这么多人推荐AJ。。。。无力吐槽。。。 　　----------------------------- 　　@我不歧视异性恋 2　　-----------------------------　　是的。。满大街恐惧4我就想吐槽　　
　　马克　　
　　有种预感，不久之后亚瑟士也会烂大街哒~~~~~　　个人对于钩子的任何系列都很喜欢，尤其喜欢air系列。。。
　　马克　　
　　三叶草的ZX700，挺好的
　　@loveuu楼
16:04:23　　asics。
lz如果是真的要跑步我就推荐这个。
我自己也再穿。坑爹的35码脚。tb上几乎买不到。最后在亚马逊国内的 淘到一双35 五白块钱。gt2000坑爹的配色 黑加枚红。
我是在美精浓的网站上测了跑步脚型 据说是内翻。
穿了跑步还是巨舒服的 之前穿复古跑之类的脚踝痛死了。
不过我更想上更高级的支撑系鞋子。
这双鞋子让我无比郁闷的就是配色太不亮骚了　　-----------------------------　　可不可以教我淘啊~~　　同35码的脚，一个男生给我看过一款asics的鞋以后就好喜欢啊。　　但是一直不知道在哪儿买。。
　　@多姆的头掉了
18:14:01　　真心推荐你锐步，英国牌子。　　当年真是如日中天，现在么，，，唉。早年阿迪收购了，质量是真心好。　　穿上去跟踩在棉花里一样超级软，绝对不磨脚　　专业慢跑鞋嘛。　　淘宝基本可以放心买，因为不红了，都没人想做假的。。　　反正推荐你这个啦，我买了一双糖果复古跑鞋三百多点，现在跑步只穿它。　　MAX就变成日常穿穿的了= =　　-----------------------------　　@猫猫顶
19:50:01　　求短地址，谢谢　　-----------------------------　　@多姆的头掉了 223楼
23:06:39　　直接淘宝搜锐步糖果复古就可以了　　-----------------------------　　搜到了，好多家···哪家或者哪个价钱是真的？
　　马一个　　
　　@WO77OMOT
18:25:00　　skechers 软哭了。。。　　—————————————————　　同意，他家鞋有几款是垫高足弓的，完全适合扁平足。我穿他家鞋好几年了。性价比超高。　　
　　ajjjj　　
　　air max　　
　　马　　
　　马克～　　
　　马克　　
　　@WO77OMOT
18:25:00　　skechers 软哭了。。。　　-----------------------------　　排 穿上以后舒服死了 轻便包脚 国内宣传比较少 专卖店不太多～　　
　　阿迪王，你值得拥有　　
　　马　　
　　@半月瓷
16:47:47　　@可劲儿矫情 2楼
14:40:30 　　asics 　　----------------------------- 　　@chensiyu0109 8楼
14:58:22 　　-----------------------------　　马克　　
　　LZ说最多600 怪不得拒绝NB
　　回复第45楼，
@就是不会biu　　@发呆的小狮子
14:44:50　　@可劲儿矫情
14:40:30　　asics　　-----------------------------　　1　　-----------------------------　　1　　--------------------------　　@小kk快睡觉 268楼
13:57:31　　asics网上有两百多又有七百多，两百多的是不是假的？　　-----------------------------　　两百多绝对是假的啊
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中考体育考试穿气垫鞋跑的快？体育老师:作用不大
　　2015年西安正在进行，为让孩子取得好成绩，家长中悄然兴起一股“买鞋风”。网传“穿跑得快”并称其是“加分神器”，对此，体育老师表示，作用微乎其微，穿舒适的橡胶底运动鞋最合适。
　　现象 开始家长中形成“买鞋风”
　　男子1000米、女子800米；立定跳远、50米跑为西安必考项目，得分纳入中考总成绩，许多家长便想着在孩子的“装备”上下功夫，这让许多商家看到了商机，记者在某网购网站上看到，“——达标鞋”等概念被频繁使用。
　　“老师也建议给孩子买双运动鞋，我看网上说穿跑得快、跳得远，所以就买了一双。”考生家长赵女士说，不仅是她，身边不少亲戚朋友都在前给孩子买了鞋，其中大多数是。家长认为，虽然价格相对较贵，但只要对孩子有帮助，还是会买。
　　走访 进店后家长点名就要
　　昨日，记者走访西安市东大街多家体育品牌专卖店得知，目前市面上的品牌并不多，东大街上只有一家知名品牌出售。按照店主们所说，记者找到了售卖的专卖店，店内靠西的鞋架上摆放着多种款式的，价格在800-1400元不等，与普通运动鞋的价格相比约高出300多元。该店导购表示，开始前，许多家长都带着孩子到店里选购运动鞋，因为网上关于“穿跑得快、跳得远”的说法很多，所以绝大多数家长进店后点名要买，虽然其价格相对较高，但这个月的销售量仍比平时要多。
　　体验 重量大普通运动鞋更舒适
　　据该店导购介绍，分内置气垫和外置气垫两种，原理为穿着者在运动时，气垫中的空气阻力对脚部向下的力有缓冲作用，并且其弹性可使穿着者在跑步、跳远等其他体育运动时更加舒适。随后，记者亲身体验了一下，右脚试穿，左脚试穿普通运动鞋进行对比，正常行走中，能感觉到右脚明显要比普通运动鞋重很多，并且鞋底相对较硬，行走时不利于脚掌弯曲，反而左脚的普通运动鞋柔软度更好，穿上更加舒适。
　　建议 穿橡胶底的运动鞋最合适
　　西安尊德中学体育老师刘恒表示，主要起缓冲作用，避免跳起后下落时受伤，一般只有专业篮球运动员才用得上，而中大多为田径项目，对跑步、跳远起到的帮助微乎其微，并且其材质复杂重量大，穿上后跑步、跳远时反而会增加负担。刘恒认为，商家只是利用的机会，用博人眼球，但其价格普遍偏高，不建议考生家长跟风购买。时，考生穿普通的橡胶底运动鞋较为合适，因为其摩擦力大，并且穿起来很舒适。记者 白圩珑
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上海市新闻道德委员会社会监督投诉电话、来信来访地址及电子信箱：
1. 投诉专线电话：021-
2. 社会监督来信地址：上海市闵行区都市路4855号2号楼 邮编：201199
3. 来访接待：
上海市闵行区都市路4855号2号楼
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4. 投诉电子信箱：
上海市新闻道德委员会通过社会监督电话、来信来访接待、电子邮件等多种方式，受理社会各界对新闻机构及新闻从业人员新闻职业道德失范行为的举报和投诉，对违反职业道德的行为进行监督。
受理时间接待时间为：
工作日上午9:30--11:00;下午1:30--4:00　　马克　　
　　mk　　
　　@披上马甲不认识我
11:48:50.0　　Nike free，不过我是做PIU的 　　—————————————　　Ins 的不知道穿哪个好？nike的free我现在用的觉得不够防震，有好介绍吗？　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　你不知道 我从小跑步就是跑很慢的那个，也不喜欢跑步，跑一会就气喘吁吁的，特别不喜欢跑步。你说什么办法能够克服跟坚持呢
　　@伍长青
09:24:29　　推荐亚瑟士。。　　自己海淘比淘宝代购划算，遇到特价更是划算到爆。。　　因为我自己买过54刀的K19系列，算是旗舰级的了。。　　还有　　体重轻的上N系列，体重大的上K系列　　我体重120.。K19压不动→_→　　还有亚瑟士的K20有几个颜色美爆了。。。　　自己海淘闲置了双N15。。。6码的。。。　　-----------------------------　　求教如何海淘
　　@pjduck
12:03:21　　asics，穿了一年了。以前穿nike跑3km膝盖疼，换了双asics，12km妥妥没问题。　　刚买了双saucony，还在路上，过年刷一刷，看看咋样。　　如果不是很懂跑鞋，就像我一样，直接入这四大跑鞋里的
产品就好了（要挑适合自己脚的型号）　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:58:05　　你穿的是哪款的？　　我打算买双不累脚的，这样才能坚持下来　　-----------------------------　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　至于楼上说asics淘宝上300块钱，我不是很懂，但这......　　-----------------------------　　某宝是旗舰店 卖得挺好的那双就是299 不知真假
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　@buckteeth
08:34:21　　人民币299么？似乎有点太便宜了　　-----------------------------　　@妍色颜色
08:48:00　　对，我记得我买的时候298还是299的，买的也是白色的，穿一年了，我开始也不想网上他家专卖店买，怕有假的，但是我们这里又没有店铺，网上买个便宜的试试，结果真的效果很好，又便宜啊，现在299的价格一般牌子的跑鞋都不一定买得到对吧，之后我儿子我老公的鞋子也是ASICS的网上专卖店买的，都不到300元，一个跑步一个篮球，之前他们2个穿1000多的NIKE，2个人多少都有点膝盖疼，换了这个鞋子后没有膝盖疼的问题也解决了呢　　-----------------------------　　能给个地址吗？常年跑步的，正在找跑鞋。
　　NIKE 亚瑟士都有人说了 不如你也看看鬼冢虎的吧。。好是好 就是样子没那么好看 那Logo乍一看还以为是哪个山寨的。。。
　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的 　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比较喜欢saucony asics
　　@77Scarlett 109楼
02:27　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比........　　------------------------------　　穿大了跑步的时候难道不会不舒服？
　　@77Scarlett
02:27　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比........　　------------------------------　　@披个马甲我怕谁
02:30:12　　穿大了跑步的时候难道不会不舒服？　　-----------------------------　　不会 实际上试的时候就可以体验 专业跑鞋包裹性很好 鞋带绑紧了走路都感觉不到　　跑步时脚会发涨 所以一般考虑大一个手指
　　nb慢跑鞋。已入3双
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！
　　耐克轻跑鞋　　
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@暖意大鲸鱼
02:45:24　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！　　-----------------------------　　那种跑步姿势是对的 　　一直没跑对
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@暖意大鲸鱼
02:45:24　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！　　-----------------------------　　@whyyousosad 116楼
02:53　　那种跑步姿势是对的　　一直没跑对　　------------------------------　　同问
　　MM密密麻麻
　　必须牛顿专业跑鞋啊，越跑越轻松　　
　　@奈何汤包
23:53:00　　强推asics。　　—————————————————　　排！！　　
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@暖意大鲸鱼
02:45:24　　自己经验告诉你，跑步姿势是关键！姿势不对，什么鞋都不能保证你不伤，姿势对了，那种气垫鞋反而是累赘！　　-----------------------------　　@whyyousosad
02:53　　那种跑步姿势是对的　　一直没跑对　　------------------------------　　@披个马甲我怕谁
08:30:39　　同问　　-----------------------------　　京东买的书，跑步该怎么跑，老外写的。主要一点就是脚着地是用脚掌的跖球部先着地，脚后跟轻微着地或不着地。具体书里有写。
　　@狮子的果儿
01:30:33.0　　Ins 的不知道穿哪个好？nike的free我现在用的觉得不够防震，有好介绍吗？ 　　—————————————　　气垫款吧，具体哪款我也没什么推荐　　
　　希望自己能有勇气开始坚持！马克　　
　　马克　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
01:43:53　　你不知道 我从小跑步就是跑很慢的那个，也不喜欢跑步，跑一会就气喘吁吁的，特别不喜欢跑步。你说什么办法能够克服跟坚持呢　　-----------------------------　　在我来看跑步是和自己对话的过程，　　需要有很强的动力来让自己坚持下来，尤其是一开始　　我最初是为了健康来跑，后来成了习惯　　给自己订一系列渐进的可执行的目标，比如最初的两周每天只跑3公里，每两周增加一公里　　和同伴一起锻炼也有帮助。　　最好的办法是有一个严厉凶狠的教练，这就是为什么士兵们都跑的很快。　　正确的姿势和方法很重要，不好的习惯会让人受伤。　　推荐你去 runner's world 网站看看，里面有很多专业的文章
　　@77Scarlett
02:27　　每个人脚型 跑步方式 需求 运动量不一样　　所以初买者最好去专业运动鞋店试穿　　最好有那种可以测跑步时鞋子是否贴合脚型的机器　　跑鞋一般都是买大1-2码　　穿着鞋时 可以用大拇指压在前端空余 测量大出长度够不够 这个要看销售员专业水平的　　例如我穿36 销售员说测了以后说38.5是最适合我的　　但鞋子大就宽了 所以买了38 虽然可以加垫子。。还是觉得有点松　　四大跑鞋应该都很不错啦 前提是真货　　个人比........　　------------------------------　　@披个马甲我怕谁
02:30:12　　穿大了跑步的时候难道不会不舒服？　　-----------------------------　　不要购买过大的跑鞋，好的跑鞋也不需要再增加鞋垫　　不要画蛇添足，因为跑到6公里以上的时候，平时根本感觉不到小线头也会像锉刀一样磨伤你的脚　　跑到20公里以上，腋窝都有可能磨伤　　等你真正开始好好跑步的时候，衣服最好也穿专业一点的
　　@听见JS的怒吼
23:41:48　　不知道新百伦算不算跑鞋呢，我当时跟风买了个，发现真心不错啊，好像有弹力似的鞋垫，就一直用这个来跑了　　-----------------------------　　= =。。我最讨厌这个了。。搞不懂为什么那么多人喜欢
　　我就是想去健身房穿的，女生，有没有什么推荐的呀，店里好多都不懂，不要太贵的……
　　看了帖子买了双asics 34刀哈哈哈　　
　　亚瑟士，美津浓都不错　　
　　同推asics
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　这个是买的专业的跑步鞋吗？搜了一下，觉得鞋尖翘起来的感觉？　　脚宽，买鞋买大一号，就总是为了够宽就偏长，穿不了多久鞋尖翘起来感觉很难看，不得不扔掉了　　有没有偏宽但没那么长的鞋？
　　@妍色颜色
10:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
18:55:14　　是哪款？？　　一双好的鞋是不是跑步的关键？　　-----------------------------　　@妍色颜色
19:03:24　　你搜搜淘宝网，我们这里没有这个牌子的专柜，我们全家都是网上买的，买的299的那款，穿着确实很舒服，健身房教练说过，跑步关键是一双好的鞋子，反正我穿了ASICS的后脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:37　　我看了299的只有白色的了 白色容易脏　　-----------------------------　　@buckteeth
08:34:21　　人民币299么？似乎有点太便宜了　　-----------------------------　　@妍色颜色
08:48:00　　对，我记得我买的时候298还是299的，买的也是白色的，穿一年了，我开始也不想网上他家专卖店买，怕有假的，但是我们这里又没有店铺，网上买个便宜的试试，结果真的效果很好，又便宜啊，现在299的价格一般牌子的跑鞋都不一定买得到对吧，之后我儿子我老公的鞋子也是ASICS的网上专卖店买的，都不到300元，一个跑步一个篮球，之前他们2个穿1000多的NIKE，2个人多少都有点膝盖疼，换了这个鞋子后没有膝盖疼的问题也解决了呢　　-----------------------------　　刚刚跟淘宝搜了下，说底子硬呢　　想要双底子软的，脚又宽又平足，跑一会儿就会痛……
　　买过一双暇步士，觉得很好穿，也不知道是不是跑鞋　　
　　不跑步　　懒人一个　　安踏很舒服 超级～
　　@xiaobaidouzi 36楼
11:59　　斯凯奇，专业跑步鞋，有很多专利设计，很轻巧，但是不经穿，我有几双，不像阿迪耐克穿几年都不坏不想穿了都舍不得丢。　　------------------------------　　我觉得还行吧～最近给家里和自己买了好几双go walk。　　我走路姿势不好磨鞋底，阿迪质量最差，耐克好点，skechers目前还行。　　阿迪有的越南产了，质量比国产的差远了。
　　这个记号，也准备入一双　　
　　我最近买了两双鞋，一个亚瑟士，一个美津浓。都是入门级的，300左右，感觉亚瑟士世界跑鞋第一的牌子名不虚传。之前穿李宁和nike的鞋跑一段膝盖疼，穿这两个没事，尤其是亚瑟士的，美津浓的鞋底有点儿硬　　
　　Nike air free很轻巧，跑的快！但是这款理论上是比赛鞋不是训练鞋。量大还是要买训练鞋。　　
　　留名　　
　　@戒指啊戒指
11:46:00　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　—————————————————　　跳绳更伤膝盖。　　
　　啊迪的很好穿　　
　　斯凯奇，阿迪　　
　　@sinya7
22:40:00　　跳绳更伤膝盖。　　—————————————————　　啊，不是说跳绳对膝盖的伤害是跑步的几分之一么　　
23:33:00.0　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓 　　—————————————　　+1　　
　　亚瑟士。　　开始特价时买了双入门的鞋，不到300，挺好的。跑了一阵子，觉得自己能坚持，就买了一双不到2000的。　　这鞋挺好的。有的门店还能免费测脚型。
　　asics和NB的顶跑各一双
　　我现在因为在减肥，每周25公里左右　　穿的是nike free　　没有膝盖疼啊。。。　　但是我拇指外翻，如果一次跑到6公里以上的话，两只脚内测吐出来的那个拇指外翻的折点那里就会疼，不知道是为什么。。。鞋子绝对不小
　　开春要开始在操场跑步了，先mark下，准备点跑步装备　　
　　必须亚瑟士，我每天跑12公里！　　
　　跑步要穿专业跑鞋，穿不对鞋子很伤膝盖的（不要问我怎么知道，血的教训。。）　　做跑鞋比较专业的牌子有acics、美津浓、brooks、新百伦等，记住一定要买专业的跑鞋，这些牌子也做休闲鞋不要买啊。　　鞋的型号也很重要，专业的跑鞋针对你的年龄、体重、脚型、跑步姿势和跑步强度都有不同型号，要选对适合自己的型号。　　最后再说，要想跑步，尤其是大体重长距离跑步，一定要选双好跑鞋。
　　@戒指啊戒指 34楼
11:47　　网上买鞋不靠谱啊。。实体又不怎么打折。。等什么时候实体有我心动的折扣立马薅一双回来！管它好不好看呢！　　------------------------------　　逗
　　@xiaobaidouzi
11:59　　斯凯奇，专业跑步鞋，有很多专利设计，很轻巧，但是不经穿，我有几双，不像阿迪耐克穿几年都不坏不想穿了都舍不得丢。　　------------------------------　　@麦当当和肯肯肯
20:46:05　　我觉得还行吧～最近给家里和自己买了好几双go walk。　　我走路姿势不好磨鞋底，阿迪质量最差，耐克好点，skechers目前还行。　　阿迪有的越南产了，质量比国产的差远了。　　-----------------------------　　斯凯奇是健步鞋，穿着走路足够舒服，但是跑步的话，还是要专业跑鞋。
　　@pjduck
10:08:53　　看你是什么脚型，我是平足，所以穿稳定系的鞋，asics稳定系顶级是kayano，次顶级gt2000。如果你是高足弓，顶级是nimbus，次顶级cumulus。有种说法是像kayano这种顶级款是给大体重的人穿的，一般体重只要gt2000就够了。这是一种普遍说法，但我不是很清楚到底有没有道理。我穿的gt2000，但是kayano 20的夜光款美死了，打算入一双。　　你就看自己的体重和预算买就好了。　　=============================================　　请问下，正常足弓，脚掌稍宽，平时鞋子后跟外侧磨损比较多，适合asics的那种呢？　　本来看了下21的，但是评价说没20好穿。去官网测了下说适合缓冲好的，好像21主打稳定？不晓得能穿不。。
　　@戒指啊戒指
11:46:27　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　-----------------------------　　我觉得怎么都该给你+10086　　不过跳绳也要穿好点的鞋子哟　　话说，跑鞋穿不对，运动真的会受伤，我就是那个悲催的例子
　　马克　　
　　@头发快点长快点长
11:11:00　　@戒指啊戒指34楼1:47　　网上买鞋不靠谱啊。。实体又不怎么打折。。等什么时候实体有我心动的折扣立马薅一双回来！管它好不好看呢！　　------------------------------　　逗　　—————————————————　　穷QAQ　　
　　@avernus
11:39:00　　@戒指啊戒指1:46:27　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　-----------------------------　　我觉得怎么都该给你+10086　　不过跳绳也要穿好点的鞋子哟　　话说，跑鞋穿不对，运动真的会受伤，我就是那个悲催的例子　　—————————————————　　运动伤不好恢复吧，你现在还跑步嘛　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了
　　@听见JS的怒吼
23:41:48.0　　不知道新百伦算不算跑鞋呢，我当时跟风买了个，发现真心不错啊，好像有弹力似的鞋垫，就一直用这个来跑了　　—————————————　　我把膝盖伤了，疼一个月了　　
　　asics穿过就不可能换其他　　
　　我是平足，14年买了两双asics的kayano20，一双国内专柜买的，1290，另一双台湾买的，700多　　
　　没有专门买过，nb算跑鞋么...　　
　　@戒指啊戒指
11:46:27　　穷逼表示觉得跑鞋蛮贵的。。所以现在放弃跑步该跳绳了。。　　-----------------------------　　同放弃，我现在一天一百下，一开始要停三次才能跳完，这几天开始能两次跳完了。等到一次能跳完一百下，我就再加一百。
　　马克长知识了　　
　　美津浓
　　这个帖子马一下，以后买鞋注意下。
　　@buckteeth
08:32:42.0　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐 　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天 　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量 　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里 　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高......　　—————————————　　你是在家用跑步机吗？声音怎么处理？　　
　　@buckteeth
20:32:28.0　　这个靠谱 　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子 　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子 　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型 　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合 　　如果是平足推荐选 KAYANO 　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭 　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好 　　—————————————　　马克　　
　　mmmmmmmmmmmmmmmmmm
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　Asics真挺好穿
　　@非专业批评家 12楼
23:49　　艾斯克斯，美津浓，牛逼，耐克，阿迪，锐步　　入门级玩家随便选都可以　　------------------------------　　m
　　@希小音
11:34:52　　美津浓　　据说asics跟美津浓都不错，但是我家这边没有asics的专卖店，我就买的美津浓　　在美津浓的网站上测过脚型，买的wave rider 17紫色款，719入手　　目前各大网站不到600软o(╥﹏╥)o　　　　18比17好看，不过我这边商场没有卖18的　　　　-----------------------------　　抓住！我有白色同款~但是被身边人吐槽是鸿星尔克= =
　　Nike的气垫，价位在千以上。阿迪的也行 价位很多啦。NB价位六百多，左右。　　
　　@vvshiny
15:15:57　　@buckteeth
08:32:42.0　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己......　　-----------------------------　　我都是去健身房跑，跑步机质量好还不用自己维护　　楼房的隔音是个问题，尤其是现在流行的框架结构　　可以试试用大大的软垫放在跑步机下，应该有帮助　　再就是选择合适的时间来跑，一般最合适的锻炼时间是下午5-7点　　这个时间段很少会有人休息而且背景噪音也大
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@RobbitQ
14:29:40　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了　　-----------------------------　　我也是从小就只被要求读书，不准出去玩去运动　　虽然个子不低，但身体特弱　　小学毕业是体育测试有好几项是零分　　到了高中喜欢打篮球，开始拼命锻炼，用了一年时间就进了校队　　推荐女孩多练深蹲，多跳操，深蹲时找教练或朋友保护，强度大点，效果非常明显　　吃宵夜也没什么，关键是热量别太高就好，蛋白质足些。
　　@要你说你不说我说
11:42:31　　美津浓～自己薅了双又给父上薅了双～　　-----------------------------　　不哈日 能死吗
　　推荐你跑步圣经，国内比较专业的跑步论坛。在运动设备板块有关于跑鞋选择的表格，很详细科学。我基本穿asics　　
　　@汤圆儿圆滚滚
10:21:01.0　　推荐你跑步圣经，国内比较专业的跑步论坛。在运动设备板块有关于跑鞋选择的表格，很详细科学。我基本穿asics 　　—————————————　　里面会根据你的脚型，跑步量，体重等指标指导你穿鞋买鞋。学问很大　　
　　亚瑟士　　
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓 　　-----------------------------　　强烈推荐埃斯克斯　　
　　@要你说你不说我说
11:42:31　　美津浓～自己薅了双又给父上薅了双～　　-----------------------------　　@烟肉卷
09:26:55　　不哈日 能死吗　　-----------------------------　　不哈　　不死　　穿着舒服╮(╯_╰)╭　　新年快乐~\\(≧▽≦)/~
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@RobbitQ
14:29:40　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了　　-----------------------------　　@buckteeth
09:21:14　　我也是从小就只被要求读书，不准出去玩去运动　　虽然个子不低，但身体特弱　　小学毕业是体育测试有好几项是零分　　到了高中喜欢打篮球，开始拼命锻炼，用了一年时间就进了校队　　推荐女孩多练深蹲，多跳操，深蹲时找教练或朋友保护，强度大点，效果非常明显　　吃宵夜也没什么，关键是热量别太高就好，蛋白质足些。　　-----------------------------　　你太厉害了，执行力非常强的人
23:33:00　　如果你想跑好而且不受伤的话，推荐 艾斯克斯Asics、美津浓　　-----------------------------　　@buckteeth
20:32:28　　这个靠谱　　如果，每周跑20公里以上，最好只考虑这两个牌子　　先要知道自己的脚型，然后根据脚型来选择合适的鞋子　　每个品牌都有不同的款型来配合不同的脚型　　ASICS举例，如果是高足弓 NIMBUS 比较适合　　如果是平足推荐选 KAYANO　　如果鞋子不合你的脚型，会很别扭　　当然，如果你只是跑着玩玩，（每周10公里以下），随便选双轻便的跑步鞋就好　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁
23:17:16　　打算入手asics了　　你应该是经常跑步的吧？我是新手给点建议吧　　-----------------------------　　@buckteeth
08:32:42　　我一开始是为了减肥，几年前我有100公斤，身体很差，因为常年加班和吃快餐　　终于有一天开始锻炼了，第一步是保证锻炼的时间，不管多辛苦，至少运动40分钟，每周运动5天　　等到经过一段时间的锻炼，信心和体力都增强了，就可以开始第二步了，保证运动量　　每次至少跑5公里，每周强化一次大概跑10公里，这样每周都能跑20-30公里　　坚持一段时间，就可以进行第三步，对自己有更高的要求保证强度，追求速度，比如......　　-----------------------------　　@RobbitQ
14:29:40　　太励志了~　　我是属于体重偏轻但体脂稍高并且身体线条不好看的身材　　从小体育就一直不及格，耐力爆发力协调能力都非常差　　现在去健身房，经常东一榔头西一棒子的，又想燃脂又想塑形　　一做有氧就没耐心，一做负重就想偷懒　　关键晚上还吃起了夜宵　　我都要凌乱了　　-----------------------------　　@buckteeth
09:21:14　　我也是从小就只被要求读书，不准出去玩去运动　　虽然个子不低，但身体特弱　　小学毕业是体育测试有好几项是零分　　到了高中喜欢打篮球，开始拼命锻炼，用了一年时间就进了校队　　推荐女孩多练深蹲，多跳操，深蹲时找教练或朋友保护，强度大点，效果非常明显　　吃宵夜也没什么，关键是热量别太高就好，蛋白质足些。　　-----------------------------　　@RobbitQ
12:23:52　　你太厉害了，执行力非常强的人　　-----------------------------　　也不是了，只是喜欢就比较有动力
　　NB美版的。　　阿迪达斯
　　@5-02-17 17:05:36　　抓住！我有白色同款~但是被身边人吐槽是鸿星尔克= =　　-----------------------------　　他们都什么眼神！！！！　　话说我穿了美津浓以后真是穿不了李宁耐克了……
　　就普通耐克，free 或者max air，足够了　　
　　马一个，以后买鞋子做参考　　
　　ASICS 　　
　　亚瑟士。入门跑鞋1000左右　　
　　m下，之前有个帖子里面有比较专业的人说过，结果忘记m了
　　马　　
　　以前穿361，后来换了阿迪达斯不错，现在亚瑟士。感觉饿阿迪达斯的轻，透气，亚瑟士包裹性强，但是时间久了会脚麻　　
　　京东买的ASICS，500左右的一款，真是超级好穿，跑起步来感觉自己轻轻地，穿去健身也很舒服
　　@妍色颜色
08:48:00　　@妍色颜色0:21:00　　绝对是ASICS,之前跑步穿KAPPA,NIKE，双星等各种运动鞋，跑后（只是跑步机上快走加慢跑）右边脚后跟疼，后来教练说可能你的鞋不对，我休息了一段时间不跑步了，做瑜伽啊等脚后跟不疼后，换了别人推荐的ASICS，接着跑，有快一年了吧，膝盖和脚后跟再也没有疼过　　-----------------------------　　@披个马甲我怕谁2015　　—————————————————　　地址　　
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