17岁182cm60kg 打篮球应该打什么位置比较好 控球过人较弱 篮板和传球意识很好_百度知道
17岁182cm60kg 打篮球应该打什么位置比较好 控球过人较弱 篮板和传球意识很好
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还可以长高，打大前锋或中锋
班里的中锋都110kg
我速度够快能打小前锋吗
看你喜欢往那个方向发展了
打小前锋的话练好基本功，比如运球和上篮，这两项很重要。右手练好了可以练练左手，这是后话。
练好近距离定点投篮，扩大投篮范围
要是你想打大前锋中锋的话，确实要增重练力量
防守应该是你的强项，多抢篮板，不要轻易被晃飞，多注意防守技巧
当然你182 60kg瘦了，无论打那个位置，最后增增重练力量，举重之类的练肌肉，练腿部爆发力
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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看你投篮咋样哦，我建议打2号位。多做无球跑动，接球投篮、上篮和串联球。
2分挺准的 3分不准
可以啥。就像汉密尔顿那样的稳定中投手。
大前锋~~参考加内特，
体重完全不行啊 速度够快能打小前锋吗
体重不够就多锻炼下肢力量。想打小前要有篮子，小前的命中率很关键
大前或者中锋，需要力量，多加练习。
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出门在外也不愁关于篮球突破:请问怎么样要练习好突破,和控球技术,变相意识??请高手指点_百度知道
关于篮球突破:请问怎么样要练习好突破,和控球技术,变相意识??请高手指点
请大家告诉我突破的关键和怎么样练好要详细点啊
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两脚平行开立！，向右转体探肩。 上回我讲了跨下这次是背后。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。让球有很强烈的旋转）！。是连续的做三个不要变脚步！！，右脚向右前方跨出一步 ！。如果运球时只顾低头看球。要训练两只手都能熟练地运球，一个跨下到你的弱侧突破！，使撤滑步变成了 后撤步，另一手做背后变向（初学可能有点难度），不能并腿，身体稍右转，将球引于右侧://zhidao！！；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。在膝盖到腰部的高度运球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地。后续滑步的步频要快.com/question/。此时身体也要前倾！，合理地运用突破技术。方法是站在底线双手个持一球。不要过多考虑运球时你的移动速 度，一般控制在与突破路线成45度 角的方向，步速要快，向前跨出，至少应该迫使其沿篮圈在地面 投影点的40—50度角的斜侧方向突击！！。 撤滑步的关键是，进攻就更加机动灵活，而不是手掌，身体前倾。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，以保证后续防守移 动的机动性和灵活性，两膝微屈，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)，眼睛观察全场，并把运球高度降至膝部位置，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，右脚随着前转身而向球篮方向跨出！。 采用撤滑步防守时： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻！，也容易快速变速！ 切记不管什么突破尽量突自己的弱侧，防守者利用撤滑步控制对方，左肩向前下压。 在后续滑步时。 运球在篮球训练或比赛中相当重要！，做完后做一个加速冲刺（切记，角度过小，撤步动作应以髋关节为转动点，以致失去对身体平衡的控制！，蹬地运球动作连贯。一手做前变向。撤步的方向要根据对手的情况而定，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚 的稍前方）！，运球突破防守 ！！，左肩 向球篮方向压！！。 [动作要点]移重心，增加对手的犯规，向球篮方向跨出！！。身体正对移动方向。撤步的步幅要大， 两手持球于腹前，熟练后可以一边运球一边走动，左脚前脚掌迅速蹬地，快速突破向前，破坏其突破路线。突破前的准备动作于后转身准备动作相同，向移动方向滑动！。撤滑步时要保持屈膝，会使其他四位队友只能站在那儿看你 ！，第二只脚迅速蹬地积极。 运球是应该抬头：撤步的步幅和步速，不能因为撤步而 上体后倾，很直的在你进攻的时候就需要调整，然后一个前变向晃动。两脚左右开例。 应该用手指运球！，先掌握好运球技术。突破时以左脚为轴转身。 最后，影响滑动速度，很容易被对手盗球。 撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 ，转探肩保护球！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指！，中指，它允许球员，撤步的方向和后续滑步的步频，容易造成阻挡犯规。用小的步幅接近对手，用向下挤压动作拍球。 [动作要点]蹬跨积极。比赛中！，左脚向右侧前方跨出。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，转探肩保护球，突破防守 ，并保持防守的基本姿势，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，右手运球后左脚蹬地。 为了加大撤步的步幅，在撤步脚 着地瞬间，当对方企图从防守者饿前方或某一方向 突破时。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准，突破对手，要注意突破前的假动作。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)，既能直接切入篮下得分！。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球， 以增大撤步的步幅，又不可能快速向前时，重心前移。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果，绝对不允许对方直线突向篮圈方向.baidu，又能打乱对方的防守部署 ！。双膝微屈，无名指！，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)！！，以及身体重心的 控制！，右脚前脚掌内侧蹬地，突破时球走的路线一顶要是向前的，并伴有一定程度的碾转。 如能把突破与中投。 [动作要点]要控制重心平稳，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。可以形成一中进攻动作！，而 且也看不到处于有利位置的队友，身体重心降低！，时刻观察场上情况.html。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破时！?si=1" target="_blank">http，接着运球。走动中的运球技术掌握好以后！；带球移动至更有利的位置以传球给队友，持球连续做三个背后运球！！，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，而不是抽打动作！，再开始逐渐增加移动速度！ 这种是最简单的，上体稍前倾的身体姿势，增大第一步的步幅。如果你在比赛中过多的运球，角度过大，两腿弯曲，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，将球稍微拍向前方！，以创造更好的突破时机，保持平 衡，在胸部与腰部之间。变速运球需要很多练习才能 有效地使用，还有一种是最管用的，然后突然加速 (步幅也加大)，重心向右前方移 动！ 这招我是百试不爽啊。你应该学会怎样运球，右手向右脚前方放球。背向球篮站立！，要快速跟随，向右前方跨出，那就是双球练习了！ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术，上体右转，重心降低，可以把这两种方法结合起来。 开始先学习在原地运球，右手运球，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，应该采用控制性运球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同，后续步要快速蹬地！，运 球高度稍高。突破时重心 移至左脚上，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后。 [动作要点]蹬跨积极，创造更多的攻击机会，效果更为显著，控制不住对手！://zhidao，左脚为轴！。 然而不要过多 的运球同样也很重要！。变 速运球要求除了改变运球速度，持球与胸腹 之间.html，强占有利位置！.baidu！，控制并破坏对方突破路线的目的，右脚向右侧后方跨步，这样使你 容易控制好球，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力，浪费了你宝贵的突破时机，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，还要改变运球高度、分球结合运用。突破时。运球 时手腕要放松；或 等待队友到位接传球时控制住球。如何控球<a href="http，直至 全速，脚尖指向侧 后方！，掌 握好突破时机，也阻止对手靠近！，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作 侧向转动练习方法。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确.com/question/！。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例：站在底线
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上体向左侧转动并侧转动前倾：蹬跨转体侧肩动作要快而有力，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，两膝弯屈：★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），左脚用力辗地。★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步。动作要点，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，两膝弯曲，跨步时（以左脚做中枢轴为例）突破脚步主要如下，左脚用力辗地，身体随时着侧转前倾
找些基础不错的人多和你一起练习的话能够在陈词上好多点的 加油相信你自己能行的!!!!!
我觉得打篮球很简单，关於突破关键在於速度和控球的能力，如何练习好这两个关键呢？首先是身体素质，在突破中最重要的是你身体对抗和柔和性；然后在身体素质的前提下多去练球，在练球当中要不看球运球，这样才能做到事倍公半的效果。很简单的，你不仿照我的方法去试一下。记住：要有耐力阿！
别的不多说了，我认为：说多了叫纸上谈兵，要想练好突破，还是还防住别人的进攻`打好基础``不求最佳回复，希望有同一爱好的人能更好``
想带好球一定要先控好球,练控球只要经常练一下左右排球,前后交叉排球,能把球才能学什么招式!
我不多说!简单说!进攻可以去看看街球,过人很吊,很不错!射球看你中投还是三分投!不过最重要的是练习!练到准!如果不想被别人狠狠的盖帽就练.跳投!我是玩街球的.所以知道过人和准是最重要的!就这么简单!自己琢磨！
你没这个天赋，真的想别的办法吧
看准时机再突！控球要靠手感！突破要靠你的速度和判断力
在详细也没用
关键取决于你自身的条件 有速度有身体
控球是要靠天天猛练出来的 还有的就是球感
多练习才是王道！
多和高手对抗
多看高手打球,自己再多加练习,就可以了!`~`~
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出门在外也不愁篮球怎样练控球稳和传球意识_百度知道
篮球怎样练控球稳和传球意识
运球转身时要降重心，当防守队员迎面堵截。 最基础的是运球。最后，无法采用体前变向运运球时。总之： 两腿弯曲，目平视，有时，但这些并不是最重要的，但是，然后按左手运球，而不是左手运右手接），如果想多一些精彩，如果你想当一个一般的控卫。看看CBA的某些后卫，那么： 运球时，甚至还要用眼睛看着运球的人。 他有时候要主动给队友暗示。那么，应把球给到他要球的位置.控卫要能投关键球，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球，位置好的队友一示意要球，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，如果很多时候，拉球动作和转身动作连贯，“我要传那个位置。 3，然后飞到了队友的手中.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，手脚协调配合。变向时，虽然它不是要重要的。 [动作方法]，想传球，一个控球方式单一，交流才能传出默契来： 运球急停急起时，才能更好的传球，手用力向前下方推按球。 4，右手拍按球的右后上方，所以。变向时，短促地按拍球。 6，控卫在在平常不投球进攻，球的落点在身体侧前方，不是为了突破，他们才能如此放肆的去玩弄防守者，是现代篮球新技术，手要控制球的正上方，不在侧方和更不在背后，默契是交流的产物，运球是传球的基础。只有在运球不分神的基础上，马上给，重心下降，他们怎么运球都可以，然后换手运球加速前进，然后换手运球，你只需要熟红尘到不用眼睛看球。 [动作要点].体前变向换手运球 变方向运球，也是一样的，球是无法传到投手手上的。控卫练运球，身前身后。运球疾起时，两腿弯曲。从正规篮球来看。注意球的落点，手要控制球的后侧上方。以腕关节为轴，运球动作僵硬、贴得很近时： 运球的手虎口冲前。 [动作要点]，马上就可拿稳准备进攻，传球关键是不能犹豫，左脚在前，向左侧变向为例，两腿微屈，他平举手要球，要停得稳，换手运球突破对手，建议你从身体的各个方位的运球开始.控卫的性格要开朗要和队友有交流，如果拥有像他们那么的熟的球感，就一为点。如果要保证传球时球的飞行速度，但那些老套而缓慢的运球方式，不是为了花俏.传球的球感 精确的传球需要知道接球人的感受，突然急停时： 以右手运球，同时，是投还是组织都看他，你的传球才会有一个提高的基础。行时间运球时： 右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴： 以右手运球为例! 1，右臂以肩关节为轴，给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上，就好像球是不小心从手上滑出。”，要注意用身体和腿保护球，随便怎么加速，使球从两腿之间穿过，要稳到不用眼睛看球也运控自如，练习，球的落点在身体侧后方，运球球路老套的控卫，他高举手要球就给高，球路老套，右脚向左前方跨出，所以，关键时刻一击必杀。 8，跟本就不会去担心被别人断球，手拍按球的前上方： 运球队员从对手右侧突破时，变向要及时，右脚向左前方跨出，做后转身的同时，常用于对手贴身防守： 如右手胯下运球变向时，突然向左或向右改变运球方向，才可能去想组织。变向时： 在快速运球中，运好球是传好球的基础，什么叫做位置好的队友呢，急停也不会掉球，右脚在前，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，都能运，常交流才知道队友的打球习惯，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。 [动作要点]，先向对手左侧变向运球，但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，给直线球，当接球人在跑动中时，可以多下视频学习，D正在迅速切入到篮筐下的队友。 2。 [动作要点]1，用肩保护球，右手将球拉至身体的左侧前方！ 总结就是，然后突然改变方向向右侧运球，加速前进，以肘关节为轴做上下的按拍动作.背后运球 背后运球，使球有节奏地向前运行，关键时刻大家会把球教给他，保证接球点在他手臂打直那个高度的附近。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，左脚在前为轴。 7。 3： 两脚前后开立，右手将球拉到右侧身后，指，C快攻时跑在防守者前面的队友，多和某一方面比你厉害球友交流。 [动作方法]，用手腕的力量按拍，所以。但是他们从身体不同的方位去运球。 [动作要点]，特别是and1的HOTSOURSE，很难想像、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下？ A明显可以以大打小的队友，一鸣惊人，这都是有熟练的运球作为基础的。 2，这些动作慢慢就会学会： 右手变左手运球时，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的.运球急起急停 [动作方法]，用于行进间快速运球。原地运球时： 控制好反弹高度、起得快，跨下。投篮要不鸣则已，加速前进，所以总是传球缓慢。 [动作方法]，他们不能做到运球自如，右手按拍球的右侧上方。像AND1那些黑人街球手：运跨下时。 [动作要点]，破绽是明显的，而且会越练越熟.胯下运球突破动作 胯下运球突破，上体左转，并不是经常在一起打球的人就一定有默契，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破，使球反弹的高度在腰腹之间，手球配合要合理，将球从身后拍按至身体的左侧前方.转身运球 [动作方法]，应是左脚在前，运球就要达到有些出神入画的感觉，完全是人球一体的感觉，那么。 [动作要点]，迅速转腕拍按球的右后方。 [动作方法]，是运球队员接近对手时，只想着怎么去玩别人，他们没有的把天才般的球感用上正途，他们虽然熟练到了不用眼睛看球。所以，因为。队友背靠住防守者示意要球的时候，上臂发力，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球，B被空出来了的投手.压臂式运球 压臂式运球。 [动作要点]。 相反，但在关键的最后一秒、保护球时用，球的接球点应在他上半身的前方空间内。通常在膝关节部位上下按拍球，也不担心别人断球就可以了，甚至是很不合常理方位的球，提醒，左手运左手接，并迅速转腕拍按球的右后方。 5，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截。 以上讲的是.低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法，你快去那边的把地儿占下来，要迅速起动拍按球的后上方，上体前倾。 4，那样。 传球有一些标准动作，要他接得舒服，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如.运球的球感
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练练拍球.只要你心在球上.不过最重要的还是自己的心,就肯定能稳
要想运球和控球好,首先得从练习拍球开始,然后再带球走着拍!当这些练习好了后就可以控球了
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出门在外也不愁怎样练习篮球的控球突破以及技术，详细说一下平时怎么练。_百度知道
怎样练习篮球的控球突破以及技术，详细说一下平时怎么练。
但就是身高不算太高。以前没怎么练过控球突破和上篮。希望能说详细点，所以希望告诉我平时怎么练以及在球场上该怎么做，强打内线会吃一些亏，有身体投篮还行，谢谢
提问者采纳
没有捷进，你要掌握对方心里，可以加强协调性3，这只是个开始。但是我想说，下个球我在做假动作他一定会有所防范，右手在侧面前后拉球，这样防守你的人就很难做出选择是放还是贴，打板，而你可以直接投球假动作之后变化突破，转身过人，掌握动作之后要揣摩对手的心理，然后如果你是右手选手就要着重练左手，球弹起高度在膝盖以下。最后结合球一起练习，这个人尤为重要，那么这个时候你选择假动作之后直接突破未尝不可，篮球运动不是一个背动作的运动，球速训练时循序渐进，要保证2个手都能上，最后要达到高速才好，才是有效的办法，这个球我变向假动作过掉，斗过了那个人你就赢了，拿一个球，左手弓步，按照对手的想法和特点选择进攻方式，探步跳投，右手左右拉球。正面左手。灵活运用每一个机会给对手的心理造成迷惑和打击。先练好脚步，竞技体育就是和人斗，双手变向运球，左右拉球。控球--------这里我简单说下一个人怎么练习，练习只是基本，胯下运球，每天练习时间不限，初期可以配合三角障碍跑来练，但是每天都要练，练的是你对球的感觉，交叉步过人。以此类推，突破记住是用来过
“人”，练习身前两方向变向突破，在举例，然后这个时候对手肯定觉得你还是会头.突破--------先练无求的脚步，比如我无球挡拆后接球空当都选择跳投，配合手上假装有球动作.上篮---------这个主要就是基本的正面，我举这个例子是告诉你，弓步向前，他不是跳水，就和猜拳一样，重心倾斜，反蓝的上法：1。2，背后运球你需要练的是三点
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楼上真具体，很丰富，不过我还是说一下我的亲身感受吧。
关于运球：你现在练习很多动作没必要，其实最重要的是直线运球。你别小看简单的直线拍球，我们小区有个小子以前读高中的时候，就是左手突，右手突，很简单的，速度快，左右手都能上篮，会个急停跳投，加个一般般犀利的变相（左右都会），就行了。还有意识要好，不乱搞基本别人盖不到的，被防住了传嘛！不打专业的话，你能跑多快就运多快就够了，此外如果有人抄球你一个低运球或者一个简单的内外运球（就是一个简单的圆弧）就行了。我180cm,65kg，50米7.6还是大二的时候（现在估计没有了），但突破起来够了，第一你过了别人，别人是侧身追你，跑不快的，即使上来了重心也靠前很容易被你急停甩开或者吃你假动作；第二，你过了他，可以像赛车超车之后卡住他...
首先是基本功，就是多拍球，手多接触球，增加手感，我以前都是抱着球睡觉的。只要每天坚持练习拍球基本功，一般半个月就会有明显提高。其次是突破技术，多看看NBA视频，多在脑中想象自己做各种过人动作，然后练习，坚持在实战中练习，一定会有很好的效果。
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无...
每天早上边走边打着球，半个小时就可以了。一个月后球感就会十分好。练难点的也很容易了
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧...
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出门在外也不愁控球后卫该怎样护球？还有别人说我传球意识不行，传不出好球，该怎么提高？还有传好球怎么练身体？_百度知道
控球后卫该怎样护球？还有别人说我传球意识不行，传不出好球，该怎么提高？还有传好球怎么练身体？
无非就这些，实在不行自己强突，没机会就找得分后卫让他无球反跑去要位，背后运球。没事多练练运球没有好的球感，传球这东西时间长了就有经验了，贴身靠打，先往内线塞，这些你都会吧，光听别人说你永远也学不会后撤步胯下，和长时间积累的经验，也可以是得分的终端，灵活点就行了，得靠过硬的控球技术。你可以是进攻发起端，半转身运球？都用上不就抢不着你球了吗，是没法当控位的，都是根据场上的情况而随时变化的
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这样的话就不存在护球的问题了, 天天练习,
还是那个,这样视野就开阔了,这些基本功, 你把球运明白了, 背后运球最简单实用的办法,我跟你说,只要你持之以恒,也是一个勤奋练习的项目,你就会有光彩夺目的一天,就能传出去球了. 还有就是传球意识不行的问题, 头可以抬起来不看球了,胯下换手!
就是两只手都要会运球. 篮球是一个日积月累的项目
控卫要注意时刻用身体以及非运球手护球，左右手的互换练习好，做到任何时候都能换手运球。 想传出好球最重要的一点就是视野，运球的时候时刻注意自己队友的动向，千万不要眼睛看着球，根据队友的走位找出空档，传球之后不要站在原地不动，时刻保持与自己队伍中的得分手保持距离，不要把自己的防守队员带到他身边。合理运用挡拆。每一次突破或者做别的动作的时候学会用眼角余光观察队友，之前nba有专门给Rajon Rondo做了个视频就是讲他怎么用余光看队友位置的，你可以去搜搜看看
如果右手运球
可以把左腿放在前边 护球还有就是左手去挡来断球的球员、、至于传球、身为控卫 你首先要学会看到队友在场上的位置
一定要与队友配合 默契
打球时间长了 你就会懂的
传球主要靠意识，其次要想办法让队友拿球舒服，说白了就是多练习
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