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天气太热了，怎么办
小男生 当时年龄：
天气太热了，宝宝差不多一周岁了，又特别怕热，要怎么办呢，风扇和空调用多了对宝宝有害吗，要怎样注意呢？
随着夏天的到来，气温逐渐升高导致有些孩子晚上无法入睡或入睡不安，等第二天醒来头昏脑胀严重影响了食欲及学习，这样的状况如果持续时间长了就会影响到孩子的正常生长发育，由于头脑长期的不清醒导致孩子思维变的迟钝。对每一个孩子来说充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。那么，在炎炎夏日如何才能让宝宝睡的更香？夏季应该盖什么好毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。原来，孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。怎样掌握睡眠时间不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时，3岁以下每天上下午各睡1～2小时。空调不要开过夜孩子居室最好取自然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能保持良好的通风，又不直接对着风口。室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在...
随着夏天的到来，气温逐渐升高导致有些孩子晚上无法入睡或入睡不安，等第二天醒来头昏脑胀严重影响了食欲及学习，这样的状况如果持续时间长了就会影响到孩子的正常生长发育，由于头脑长期的不清醒导致孩子思维变的迟钝。对每一个孩子来说充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。那么，在炎炎夏日如何才能让宝宝睡的更香？夏季应该盖什么好毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。原来，孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。怎样掌握睡眠时间不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时，3岁以下每天上下午各睡1～2小时。空调不要开过夜孩子居室最好取自然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能保持良好的通风，又不直接对着风口。室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵达旦开着。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些，对着墙壁吹，切不可直吹孩子。避开蚊虫侵扰宝宝睡觉时，为了让他享受酣畅的睡眠，夏季可以给他的小床配上一盏透气性较好的蚊帐；或插上电蚊香，注意蚊香不要离宝宝太近；还可以在宝宝身上涂抹适量驱蚊剂；睡觉前沐浴时可以在宝宝的大盆里滴上适量花露水，使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道，对驱散蚊虫也有一定功效。睡前洗澡助睡眠宝宝的皮肤很柔嫩，汗液和大小便等排泄物又很多，睡前如果能好好洗一个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大的提高宝宝的睡眠质量。那么，在炎热的季节宝宝该怎样洗澡呢？·水温在33度-34度左右，一般不用沐浴液，因为夏季宝宝一天最好洗2－3次澡，不必每次都用沐浴液，防止刺激宝宝的皮肤。·给宝宝洗澡的顺序是：头部——躯体——四肢——肛门等部位·注意清洗颈部、腋下、腹部沟等皮肤褶皱处·洗澡动作要轻柔、敏捷，洗澡时间不超过10分钟·洗澡前半个小时不要喂奶小儿能睡凉席吗？?夏令气温高，睡凉席有一种舒适感。但也有弊端，婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻。另外，有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮痊，或患皮肤病，严重者可患哮喘等病。
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天气太热了，怎么办
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夏天到了,天气非常热!应该如何对室内进行降温?
防暑宝典之一：喝什么？ &#13;&#10;夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢？ &#13;&#10;①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚； &#13;&#10;②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法； &#13;&#10;③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利； &#13;&#10;④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。 &#13;&#10;矿泉水 &#13;&#10;果蔬汁 &#13;&#10;碳酸饮料 &#13;&#10;运动饮料 &#13;&#10;功能饮料 &#13;&#10;牛奶及含乳饮料 &#13;&#10;防暑宝典之二：吃什么？ &#13;&#10;盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。专家建议：要注意补充一些营养素。 要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。 &#13;&#10;要补充维生素：新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。 &#13;&#10;要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 &#13;&#10;另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。 &#13;&#10;&#13;&#10;防暑宝典之三：防两邪、防贪凉 &#13;&#10;一防暑邪：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成汗出过多，体液减少而伤津，唇干口燥，尿黄心烦等现象，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象。 &#13;&#10;防范措施——要保护好心神，具体有两个方面：一是要有事可做，可使精神不空虚；二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰，只要做好这两点，精神自然会饱满，这就是夏日精神调养的基本法则。 &#13;&#10;二要防湿邪：“湿”也为长夏之主气，尤其在南方，天气炎热又多雨。因为湿邪重浊向下，特别容易伤害脾胃功能，而导致夏天人们消化不良的现象；湿气也特别容易侵犯肌肤筋骨，所以，在夏天多发生皮肤病变和关节炎等。三伏时，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发胃肠炎、痢疾等。长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能，导致消化吸收功能低下。 &#13;&#10;防范措施——中医认为，在长夏季节的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。在我国南方，不少人有食辣椒的习惯，吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。食暖的办法很简单，就是喝粥。养生家认为，在早、晚餐时喝点粥既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。 &#13;&#10;三要防“贪凉”：防暑、防湿是夏天每个人都要做的事，而夏天取凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但如果过度贪凉则容易感冒；会出现不同程度的胃肠病；重者会患皮肤病和心血管疾病。而老年人和小孩出现各种症状更加明显。 &#13;&#10;防范措施——应注意以下几个方面：室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好。室内温度不低于25℃。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在冷气环境里。 &#13;&#10;防暑宝典之四：调整好情绪为夏季养生之关键 &#13;&#10;防暑宝典：不是天气越热才更容易中暑 &#13;&#10;中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、曝晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等情况有关。诱发因素很复杂，但其中主要因素还是气温。 &#13;&#10;防暑宝典：中暑了怎么办 &#13;&#10;高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为 ： &#13;&#10;1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。 &#13;&#10;2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。 &#13;&#10;3．尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。 &#13;&#10;4．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 &#13;&#10;5．还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。 &#13;&#10;防暑宝典：如何避免空调病 &#13;&#10;如何避免空调病？——预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1－3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；室温最好定在25－27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱；有空调的房间应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆毛巾加以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。 &#13;&#10;小心汽车的空调病——空调车司机同样要注意预防空调病。使用汽车空调时，也不要把温度打得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”；不要在开着空调的停驶车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒；停在烈日中的车最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。
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有钱就买空调&#13;&#10;没钱就心静自然凉
记住不要泼水 会更热的
如果你有钱，可以买空调！&#13;&#10;如果你没钱，只好心静自然凉！&#13;&#10;切记：不要泼水喔！那样会更热的！
每天把窗帘拉下，下午会挡阴凉的，回家把地板拖一下，开风扇会好点的
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& &SOGOU - 京ICP证050897号深夜提问是因为实在睡不着，坐标南京，火炉之一，最近特别热，题主有点胖比较怕热，然后就要开空调，妹子R也想开，但有个室友X不让开，她的理由主要有:1.她说她一吹空调就冷鼻子就难受（楼主就建议她多穿一件衣服可是她万年不变小吊带不肯多穿）2.开空调要花钱（题主和另一个妹子说要多充电费）3.教学楼和图书馆有空调让我们出去（我们也有使用宿舍的权利，而且双休日图书馆不开）。题主已经想过的办法:1.客观上，题主位置在宿舍里是距离空调最远的，那个不肯开的妹子最近，题主体谅她冷，就都开28°/29°微风，而且她一说冷就关，晚上也不通宵开，但是她在题主建议穿衣后每次一开空调就特别夸张愤怒地穿衣服，甩脸色，扔东西 2.妹子R选择是宁可自己热也绝对不主动开空调，宁可热也不想跟X吵，所以有一次特别热，R就自己扇扇子就是不开，X就愤怒地吹电扇（是另一个妹子的，我们三个都没有电扇）还摔东西，R出去洗澡回来就发现开了空调（然而之前X才说她肯定不需要开）3.有次题主要午睡，商量了说开一会儿，结果过了20分钟题主没睡（想把一条题目做完再睡），X就关了，这时R看病回来走了很久特别热，X不肯开，说让我们出去，我俩只好去图书馆找沙发午睡 4.X特别喜欢发朋友圈说一些似是而非的话，比如这次，她就会说“热死了室友不肯开空调怎是不是奇葩”，都推到别人身上，其实都是她自己的问题5.X平常在外喜欢展示自己弱小，题主一直汉子形象，题主担心别人会误解然后觉得题主和R不好。 …………………………………………… …………………………………………… X平常就是比较霸道那种，喜欢说一不二，而且她对我们有意见基本上直接用愤怒地方式表达，经常是大家都安静地各忙各的，突然她就爆出一句“你上次啥啥啥，能不能别这样”（语气凶狠那种）。再比如她睡觉了我们谁都不能发声音，否则就要被说，但是我们睡觉了她爱干嘛干嘛，早上她起来了就随意讲话打电话笑之类的。再比如她会把宿舍里事情出去乱说，会说一些根本子虚乌有的事情，毁坏了我和R形象。她双重标准特别严重。但是这些平常我们也都习惯了，都能忍，就当不知道，然而空调事情实在太难过了，本来住一个宿舍里大家都要互相体谅，为什么她可以一点都不在乎我们感受？ ……………………………………………… ……………………………………………… 现在晚上都在30°以上，题主每天晚上很难入睡，早上很早就热醒，在教室自习毕竟人多也很难午睡，所以现在每天睡眠不足很难受，经常耳鸣，身体很差，想过搬出去住，可是房租太贵，宿舍里也不敢闹的过分，题主是比较直来直去，R倾向于忍，题主不赞成杀敌800自损1000的做法，所以很多时候题主就一个人，而且争吵也没法解决问题，所以不想争吵。就是想不通，夏天这么热有空调为什么不开？为什么我们两个人的需求她就不能体谅一下？难道我们不交电费吗为什么要说开空调要电费这样的话？而且我愿意在宿舍学习为什么我没有支配宿舍的权利？ 求问大家，题主要怎么办？
深夜提问是因为实在睡不着，坐标南京，火炉之一，最近特别热，题主有点胖比较怕热，然后就要开空调，妹子R也想开，但有个室友X不让开，她的理由主要有:1.她说她一吹空调就冷鼻子就难受（楼主就建议她多穿一件衣服可是她万年不变小吊带不肯多穿）2.开空调要花钱（题主和另一个妹子说要多充电费）3.教学楼和图书馆有空调让我们出去（我们也有使用宿舍的权利，而且双休日图书馆不开）。题主已经想过的办法:1.客观上，题主位置在宿舍里是距离空调最远的，那个不肯开的妹子最近，题主体谅她冷，就都开28°/29°微风，而且她一说冷就关，晚上也不通宵开，但是她在题主建议穿衣后每次一开空调就特别夸张愤怒地穿衣服，甩脸色，扔东西 2.妹子R选择是宁可自己热也绝对不主动开空调，宁可热也不想跟X吵，所以有一次特别热，R就自己扇扇子就是不开，X就愤怒地吹电扇（是另一个妹子的，我们三个都没有电扇）还摔东西，R出去洗澡回来就发现开了空调（然而之前X才说她肯定不需要开）3.有次题主要午睡，商量了说开一会儿，结果过了20分钟题主没睡（想把一条题目做完再睡），X就关了，这时R看病回来走了很久特别热，X不肯开，说让我们出去，我俩只好去图书馆找沙发午睡 4.X特别喜欢发朋友圈说一些似是而非的话，比如这次，她就会说“热死了室友不肯开空调怎是不是奇葩”，都推到别人身上，其实都是她自己的问题5.X平常在外喜欢展示自己弱小，题主一直汉子形象，题主担心别人会误解然后觉得题主和R不好。 …………………………………………… …………………………………………… X平常就是比较霸道那种，喜欢说一不二，而且她对我们有意见基本上直接用愤怒地方式表达，经常是大家都安静地各忙各的，突然她就爆出一句“你上次啥啥啥，能不能别这样”（语气凶狠那种）。再比如她睡觉了我们谁都不能发声音，否则就要被说，但是我们睡觉了她爱干嘛干嘛，早上她起来了就随意讲话打电话笑之类的。再比如她会把宿舍里事情出去乱说，会说一些根本子虚乌有的事情，毁坏了我和R形象。她双重标准特别严重。但是这些平常我们也都习惯了，都能忍，就当不知道，然而空调事情实在太难过了，本来住一个宿舍里大家都要互相体谅，为什么她可以一点都不在乎我们感受？ ……………………………………………
你们两个人还干不过一个吗？→_→……大概我自己平常虽然是那种心软的人，但是真被踩到底线也会变得心机婊-_-||题主说的这种事在我看来已经无需再忍了！如果是我的话首先拉着r会制造舆论让大家站在我这边，包括辅导员，然后“再在大家的劝说下该开空调开空调，该干嘛干嘛”，记得给x准备衣服，她要是不高兴也要记得找同班同学说下委屈╮(╯▽╰)╭不过这些事中间要掌握好“度”……成功的话题主能顺利转型成为女孩子也有柔弱心～失败的话也无所谓，最严重也就是个“小气鬼”“抱怨太多”之类的印象……每次看到有题主这样的妹子我都会想到自己，我是那种一般事忍忍就过去的，关系好给你脸能让让你（当然我也没跟x这种人关系好 过），一旦进入战斗状态，我心机婊起来连我自己都害怕！x这种人我们寝室来过一个类似的，比x还不如的是她不仅会挑拨她们寝室间女生与女生的关系，她还会挑拨她们班男生与女生的关系，后来被她前寝室把东西扔出去赶出去了-_-||……来到我们寝室刚开始挺好，后来又开始作天作地，我们没人理她，没人再给她方便，该开电扇开电扇，该干嘛干嘛，题主你要知道你们最后肯定也要进入这种状态，那还不如先下手为强╮(╯▽╰)╭
找辅导员，和你室友一起，态度要诚恳，就说x身体不好，不能吹空调，可是你们几个都是怕热体质，晚上睡不好，影响学习和健康。一定不要化妆，顶一个黑眼圈去说。要表现的x一开空调就身体会垮的那种。这样一般老师都会懂。重要的忘说了~~~就是委婉的表达想要换宿舍！
心灵鸡汤爱好者/善于劝说别人/努力理转文考研中#微提醒#【用车警示】开车犯困该怎么办?天气炎热，总是觉得睡不醒，白天阳光刺眼，夜里灯光晃眼，在开车时遇到犯困的情况该怎么办？是给自己浇盆凉水，开大风量的空调制冷，还是猛抽自己耳光？似乎都不是很靠谱。正义君教你八大绝招↓↓↓@平安渝中
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