小朋友早上游泳午餐没吃下午游泳晚餐想吃什么又不想吃怎么办

求助,本人男,23周岁,体重70公斤,我想减肥,用游泳的方法可以吗?我吃早饭和中饭,下午游泳晚饭不_百度知道
求助,本人男,23周岁,体重70公斤,我想减肥,用游泳的方法可以吗?我吃早饭和中饭,下午游泳晚饭不
23周岁,下午游泳晚饭不吃,用游泳的方法可以吗,体重70公斤,请问一个月能减重多少。每天游泳一公里或者再多一点,本人男?我吃早饭和中饭,我想减肥求助?还有就是游泳之后不吃晚饭对身体有没有害处
我有更好的答案
但是在量上要控制我觉得你三餐应该照吃,因为你全身运动。游泳减肥特别好
三餐不按时吃对肠胃不就
游泳对于减肥很有帮助,但是吃饭上,一日三餐不可少,只需要适当的增加一些运动就可以了,另外呢,你这样做对身体有害处,最好不要。
我是觉得可以,主要是晚饭少吃点尽量别空肚子,我也在减肥,之前吃了两天苹果,没吃饭,只吃苹果和水,20天瘦了5斤,第三天就开始正常吃饭了,现在不打算减肥了保持现在体重就行了,但是我是正常吃早点和午饭就是晚饭吃的少,我是觉得晚饭不能吃那么多
你多高?如果170几的话你的体重是标准的不需要减肥,要是觉的虚胖就科学系统的做锻炼。不要节食
不是虚胖,170,但是明显比以前胖了,以前62公斤,现在裤子都穿不下
不算胖,是壮。大部分女孩子都喜欢,但是要注意锻炼要不体重会长的很快。
减肥方法。1.减少睡眠时间。2.只吃正歺,吃淀粉高含糖的食物。3.增加工作和生活压力。4.强迫多运动。5.不吃夜宵,晚上饿了吃个水果就躺尸。
早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。记住不要想着不吃晚餐就可以减肥,正餐该怎么吃就怎么吃,运动时饿了的话就吃一些低卡路里的食物,每天至少一个水果
或者上百度查一下营养餐的搭配
最好不好不吃饭,对身体不好,时间长了胃就该抗议了, 游泳是可以减肥,坚持吧,两个月下来的话最起码5斤是要有的
你真聪明,游泳是最好的减肥方式,身体协调性相当的好
游泳是最好的减肥方式,晚饭少吃点
本人精通慢跑减肥,人在外面吃饭手机没电了下午回你
因为我不会游泳,所以不清楚游泳的减肥法慢跑减肥:1.每天提早上班时间2小时起床洗漱后400毫升温水。2.匀速慢跑起码30小时以上最少要40分钟,你肺活量好可以加时间。跑完回去冲澡早餐吃俩鸡蛋白,不够可以再加点面食,和高蛋白质食物,切忌油腻辛辣,蛋黄不吃。3.午饭减少到原来一半,晚饭减少到原来一半,要是顶不住饿,采取少吃多餐,就是一天可以吃六顿但是每顿顶多吃原来一半,块半饱的样子。4.晚上下班后如果你还有能力的就饭后1小时 继续慢跑,和早上一样。跑完冲澡吃蛋。只要你能坚持1个月就能减下来
另外跑步时间早上效果最好,早晚一起最佳,只晚上跑效果略差,但是如果可以坚持也可以达到减肥效果就是所要花的时间长一点
匀速慢跑不能太快也不能太慢
减肥还是跳绳,慢跑比较有效
是大肚子吗,我男友在用涵曦,配合运动,现在都成肌肉男
怎样都行,只要坚持就行
可以通过跳舞来减肥
不喜欢跳舞
跑步,或者原地跳,俯卧撑,这些都可以
贝基清净果排毒养颜美容瘦身正规的无副作用
三餐必须吃
坚持锻炼就好
每天我都运动,体重还是不下降
减肥是持久战
有伤害,能量跟不上
我每次游泳之后就饿,是非常的饿,能吃平时三倍的食物,我怕吃饭没效果
你早上要吃好,中午要吃饱,晚上吃过后,休息20分钟,在去游泳,控制20分钟内
三餐不可少的,最好换个方式
少吃但不能不吃
得看你的身高啊!
减肥药吃吗?
我只相信运动减肥
你多高啊。。
还可以不算胖。。去健身房帮你的肥肉都练成肌肉。
健身房那种运动太累了,而且出汗,我更喜欢游泳
游泳没用的。。去健身房锻炼后再去游泳阿。你光游泳有毛用啊。
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