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病情分析: 你好,根据你的描述运动过程中或运动过程后肌肉或关节疼痛难忍,肌肉一受力就有针刺般的疼痛,疼痛部位的肌肉迅速肿胀肥大,有以上症状就证明你的肌肉拉伤了。意见建议:确定是肌肉拉伤后马上停止运动,立即冰敷二十分钟左右,每天两到三次,可以收缩血管避免肌肉肿胀。三天后则可以用热毛巾热敷,每次二十分钟左右每天两到三次,热敷可以加快受伤肌肉的血液循环,为受伤肌肉提供充足的营养。
回复于: 22:44:52
指导意见:不是强度很大的运动应该没问题的,可能是自己长时间不运动导致的,也注意运动后出汗不要有受凉的情况。
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胸腔肌肉拉伤怎么办
转载 编辑:李强
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